أرجل طويلة وخصر رفيع وثديين جميلين -ثلاثة مفاهيم أساسية تتشكل منها الشخصية الأنثوية المثالية. الأولان لا يثيران أي شك، لكن الثالث يثير الكثير من الجدل بين النساء والرجال على حد سواء. يميل الأخير إلى القول بأن الصدور الجميلة لا يجب أن تكون كبيرة، والشيء الرئيسي هو أنها تناسب راحة الرجل. وبما أن أيدي رجالنا مختلفة، فإن أفكارهم حول جمال الثديين لا تتطابق أيضًا. من أجل إرضاء الرجال، تذهب النساء إلى أي مدى. إنهم يصبغون شعرهم، أو يضعون الماكياج، أو يغيرون لون أعينهم باستخدام العدسات الملونة، أو يزيدون من حجم صدورهم، أو يحاولون تصغير صدورهم. ولكن لا يعلم الجميع أن تصغير الثدي ممكن بدون جراحة. لهذا هناك العديد من الأنظمة الغذائية والتدليك والتمارين البدنية. وفي هذا المقال سنتحدث تحديداً عن كيفية تصغير الثدي بدون جراحة. من الممكن حقًا، الشيء الرئيسي هو أن تؤمن بنفسك!
الأساليب التي ستساعدك على تحقيق الأشكال المثالية
تصغير الثدي بسرعة (أي باستخداميشار إلى الجراحة) فقط للنساء اللاتي لديهن غدد ثديية كبيرة جدًا ومتضخمة. وفي حالات أخرى، بلا شك، يمكن تحقيق تصغير الثدي بشكل مستقل.
- يمكنك تحقيق الحد من الثدي مع النظام الغذائي. يحتوي الثدي على الكثير من الأنسجة الدهنية ، وبالتالي ، فإن للتغيرات في الوزن تأثير واضح على حجمه. إذا فقدت وزنك بمقدار كيلوغرام واحد ، ستفقد عشرين جرامًا في منطقة الصدر. ولكن هنا هناك بعض الفروق الدقيقة: فقدان الوزن السريع يمكن أن يؤدي إلى ترهل الجلد ، والذي لا يعجبك بالضبط. هذا هو السبب ، مع اتباع نظام غذائي لتخفيض الثدي ، تأكد من التدليك ، وتطبيق أقنعة من شأنها أن تساعدك على الحفاظ على مرونة ومرونة الجلد.
- تصغير الثدي ممكن بمساعدة أثيريالزيوت. لهذه الطريقة ، من الضروري إعداد خليط من زيوت الجوجوبا (حوالي 25.0 مل.) وبذور العنب (حوالي 4.0 مل.). إلى الخليط الناتج ، يمكنك إضافة 4 قطرات من زيت الورد. لتقليل الصدور ، افرك مزيج الزيت في الجلد مع حركات دائرية خفيفة. يجب أن يتم هذا التدليك مرتين في اليوم. في نهاية الشهر ، ستتمكن من رؤية أن حجم ثدييك قد انخفض من دون أن تفقد المرونة.
- لتخفيض الثدي هناك خاصالكمادات. ستحتاج إلى 50 غراما من رؤوس الخشخاش الأرضي ونصف لتر من الماء. يجب أن تكون مختلطة هذه المكونات ، مسلوقة على حرارة منخفضة بطيئة لمدة 10 دقائق ، وتصر تحت الغطاء لمدة 15-20 دقيقة أخرى. يجب ترشيح المرق الناتج ، غارقة فيه عدة طبقات من الشاش. يمكنك وضع الكمادات على الأقل كل يوم.
- كيفية تصغير الثدي بصريا؟بفضل حمالات الصدر الخاصة، يمكن لكل امرأة تواجه هذه المشكلة أن تجعل ثدييها يبدوان أصغر بحجم أو اثنين على الأقل. تسمى هذه حمالات الصدر الخاصة بالصغيرات. أشرطتها واسعة، وهناك إدراجات داعمة وتصحيحية على الجانبين. كل هذا يساعد على تصغير الثدي الكبير بصريًا، وكذلك الحفاظ على شكله، وتجنب تأثير التسطيح. إذا كنت ترتدي مثل هذه الصدرية، فلن تقلل بصريًا من الثديين الكبيرين فحسب، بل ستقلل أيضًا من الحمل على عمودك الفقري.
الجمباز لتخفيض الثدي
الجمباز يمكن أن يساعد أيضًا في تصغير الثديالتمارين، وبعد ذلك تحتاج بالتأكيد إلى التدليك. بهذه الطريقة، لن تحقق النتائج في هذه الحالة بالذات فحسب، بل ستصحح أيضًا شخصيتك تمامًا. يمكن تقليل حجم الثدي والحفاظ على تماسكه وشكله من خلال التمارين الرياضية. لن يستغرق هذا الكثير من الوقت، فقط نصف ساعة من التدريب – ولن يبدو تصغير الثدي بمثابة حلم بعيد المنال بالنسبة لك! تهدف التمارين الرياضية لتصغير الثدي إلى تقوية العضلات الصدرية وإخراج الدهون من الغدد الثديية. إذا لم يكن لديك الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، فيمكنك القيام بتمارين بسيطة ولكنها فعالة لتصغير الثدي في المنزل. الشيء الرئيسي الذي تحتاجه هو الإيمان بنفسك. حسنا، وبعض المعدات الرياضية. إذن، كيف يتم تصغير الثديين في المنزل؟ ما عليك سوى إضافة بعض التمارين التالية إلى تمارينك الصباحية:
- تصغير الثدي سيساعد على ممارسة ، لوالتي سوف تحتاج إلى كيلوغرام الدمبل. الاستلقاء على ظهرك ، قم بنشر ذراعيك مع الدمبل في اتجاهات مختلفة ، ثم أحضرهما فوق صدرك ، دون الانحناء في المرفقين. وهكذا عدة مرات. أول 10-15 مرة في 2-3 طرق. بعد أن تتمكن من زيادة الحمل ، ولكن فقط تدريجيا ؛
- الضغط من الأرض. عند القيام بهذا التمرين ، تذكر اليدين! يجب أن يتم ترتيبها على أوسع نطاق ممكن. من أجل أن يصبح تصغير الثدي حقيقة ، يجب أن يحتوي هذا التمرين على ما لا يقل عن 15-20 ضغوط.
- Ladoshki أضعاف على مستوى الثدي بحيثكانت متعامدة على الأرض. الآن مع قوة دفع يد واحدة على الأخرى. في لحظة الضغط ، توقف لبضع ثوان ، ثم زفر واسترخي.
- التمرين التالي للحد من الثدي هو شيءعلى غرار السابق. الآن فقط الوقوف على الحائط والالتفاف عليه مع يديك ، والضغط بأقصى ما تستطيع. قفل في هذا الموقف لمدة دقيقة ، ثم الاسترخاء.
بعد الانتهاء من التمارين البدنيةيتطلب تصغير الثدي ببساطة التدليك. سيمنع ترهل الجلد وترهله. قم بالتدليك بالزيوت العطرية (كما هو موضح أعلاه) أو ببساطة افركي ثدييك بحركة دائرية. بالمناسبة، لن يؤدي هذا التدليك إلى تقليص ثدييك فحسب، بل سيمنحك أيضًا النشاط والمزاج الجيد. لا يوجد مثال دقيق لجمال المرأة، كما لا يوجد مثال مثالي لتمثال نصفي للمرأة. ليس من المستغرب أن تحلم النساء بتكبير الثدي وتصغيره. تمثال نصفي كبير جدًا يسبب لصاحبه الكثير من الإزعاج. لذلك، على الرغم من نظرات الإعجاب من الرجال المحيطين بهم، غالبا ما تفكر النساء في تصغير الثدي. لذا، قبل أن تفكر في السؤال — كيفية تقليل حجم الثدي، عليك أن تفهم بالضبط، ولكن هل هذا مهم جدًا بالنسبة لك؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فابدأ في اتخاذ الإجراءات اللازمة! ستساعدك نصائح تصغير الثدي هذه على تحقيق أهدافك. كما ترون، يمكن إجراء عملية تصغير الثدي بدون جراحة، لأن أي عملية تهدف إلى تصحيح المظهر يمكن أن تسبب الضرر. ننصحك بقراءة:
