التنفس المنعش يجعل الفهم أسهل -في وقت ما كان هذا الإعلان شائعًا جدًا. وهذه الحقيقة لا تزال ذات صلة اليوم - من يود أن يكون لديه محادثة مع شخص لديه رائحة فم كريهة؟ لذلك، من الضروري البدء بمحاربة هذه المشكلة فور ظهورها. إزالة رائحة الفم الكريهة - إن العملية معقدة وتتضمن عدة مراحل مهمة للغاية. افتقد واحدا منهم على الأقل من غير المرجح أن تنجح. وتذكر- ستستغرق هذه العملية قدرًا معينًا من الوقت، لذا يتعين عليك التحلي بالصبر. ولكن دعونا نتحدث عن كل شيء بالترتيب.
النظافة الفموية
السبب الأكثر شيوعا الذي يؤدي إلىتطور رائحة كريهة - وهذا بالطبع يعتبر من سوء العناية بالفم. ومن غير الضروري أن نقول أنه من الضروري تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين على الأقل يوميًا. لكن من الواضح أن هذا وحده لا يكفي في كثير من الأحيان. لذا يجب أن تتم العناية بالفم على النحو التالي:
- تنظيف الأسنان
يجب عليك تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا -في الصباح وفي المساء. إن تنظيف أسنانك في الصباح يزيل البلاك المتراكم طوال الليل. وبالمناسبة، تتكاثر البكتيريا بسرعة في هذه البلاك، مما يسبب الرائحة الكريهة. وفي المساء يتم تنظيف الأسنان والمسافات بين الأسنان من بقايا الطعام المتراكمة خلال النهار. ومن الضروري أيضًا تنظيف أسنانك بالطريقة الصحيحة - لا يمكن أن نطلق على بضع ضربات لفرشاة الأسنان اسم التنظيف. من الضروري تنظيف كل سن جيدًا، من جميع الجوانب. كل من الأسنان الأمامية وأسنان المضغ. متوسط الوقت اللازم لتنظيف أسنانك - لا تقل عن خمس دقائق. علاوة على ذلك، من المهم جدًا اختيار فرشاة الأسنان المناسبة - يجب أن تكون الكومة متوسطة الصلابة وذات أطراف مستديرة. أوه، ولا تنسَ تغيير فرشاة أسنانك بانتظام - مرة واحدة على الأقل كل ثلاثة أشهر.
- خيط تنظيف الأسنان
لسبب ما، نميل إلى التفكير في استخدام خيط تنظيف الأسنانالإفراط في الترف. ومع ذلك، في الواقع، فإنه يساعد على تنظيف المسافات بين الأسنان بشكل كامل - تلك الأماكن التي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها. وتتراكم بقايا الطعام هناك وتبدأ بالتعفن. نتيجة ل - تنشأ رائحة كريهة للغاية. لذا استخدم خيط تنظيف الأسنان في المساء على الأقل.
- تنظيف اللسان
لا تنسى أيضًا تلك اللوحةيتراكم ليس فقط على الأسنان، بل على اللسان أيضًا، وبكميات كبيرة جدًا. لذا تأكد من تنظيف لسانك جيدًا في كل مرة تنظف فيها أسنانك. في الوقت الحاضر، تحتوي جميع فرشاة الأسنان تقريبًا على سطح خاص في الجزء الخلفي من الرأس لتنظيف الألسنة. في الحالات القصوى، يمكنك تنظيفه بالشعيرات. ولكن في هذه الحالة، سوف تحتاج إلى فرشاة ذات شعيرات ناعمة حتى لا تؤذي لسانك.
- شطف الفم
غسول الفم قد يكون مفيدًا أيضًا - سيقتل أي بكتيريا تبقى على قيد الحياة أثناء التنظيف ويترك أنفاسك منعشة.
استبعاد الأمراض المختلفة
في معظم الحالات، النظافة المناسبة كافية تماما.كافي لحل مشكلة رائحة الفم الكريهة. ولكن، لسوء الحظ، ليس دائما. إذا استمرت الرائحة، يجب عليك رؤية الطبيب. أو حتى إلى عدة متخصصين:
- طبيب أسنان
الأسنان الفاسدة واللثة الملتهبة وحتى الأكثرتسوس الأسنان الشائع - كل هذا يؤدي حتما إلى ظهور رائحة كريهة. لذلك، أولاً وقبل كل شيء، قم بعلاج جميع الأمراض الموجودة في تجويف الفم - على الأرجح، سوف تختفي الرائحة الكريهة دون أن تترك أثرا. وفي المستقبل، اجعل من زيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر قاعدة - بهذه الطريقة لن تفوتك بداية التسوس. كلما بدأ العلاج مبكرًا، كلما كان الألم أقل. وأرخص، انتبه، وهذا مهم أيضًا.
- الطبيب-الجهاز الهضمي
أمراض الجهاز الهضمي المختلفةكما يؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى ظهور رائحة كريهة مستمرة من الفم. علاوة على ذلك، في معظم هذه الحالات، تكون الرائحة الكريهة أكثر شدة في الصباح، وعلى معدة فارغة.
- طبيب الغدد الصماء
أقل كثيرا، ولكن لا تزال هناك حالات عندماتعتبر رائحة الفم الكريهة نتيجة لخلل في الأداء الطبيعي للجهاز الغدد الصماء. في هذه الحالة، من غير المرجح أن تتمكن من الاستغناء عن مساعدة طبيب الغدد الصماء - كل محاولاتك للتخلص من المشكلة سوف تكون فاشلة.
- الحلق
تظهر روائح كريهة للغاية من الفم عندوجود أمراض مثل التهاب الجيوب الأنفية، التهاب اللوزتين، التهاب الأنف، التهاب الأذن. علاوة على ذلك، لا تنسَ أنه في بعض الحالات قد تكون هذه الأمراض بدون أعراض تمامًا ولا يمكن اكتشافها إلا من قبل الطبيب.
- الطبيب-أخصائي التغذية
قد تفاجأ، ولكن في كثير من الأحيانيخلق ممثلو الجنس العادل عددًا كبيرًا من المشاكل لأنفسهم بأيديهم، بما في ذلك رائحة الفم الكريهة. هل تعرف كيف؟ بفضل صراعي الأبدي مع الوزن الزائد. إذا اتبعت المرأة نظامًا غذائيًا صارمًا، تبدأ الدهون في الاحتراق بشكل غير صحيح، ويتم إنتاج الكيتونات في الجسم - وهذا كل شيء، فمن الأفضل عدم فتح فمك مرة أخرى. لذلك، إذا قررت تحسين شكل جسمك، قم بزيارة أخصائي التغذية الذي سيساعدك في اختيار النظام الغذائي الأمثل الذي لن يضر بصحتك. الجمال، بطبيعة الحال، يتطلب التضحية. لكن التضحية بصحتك هو أمر غبي على الأقل.
العلاجات الشعبية لإزالة الروائح الكريهة
لذا، بدأ علاج المرض الأساسي، ولكنيستغرق بعض الوقت. ولكنني لا أريد الانتظار! لذا دعونا نلقي نظرة على بعض الطرق التي ستساعدك على التخلص من الرائحة الكريهة بشكل أسرع. تعتبر كل هذه العلاجات الشعبية آمنة عمليًا، ولكن لا تنسَ رد الفعل التحسسي المحتمل لمكون واحد أو آخر.
- ماء بالليمون
الماء العادي يساعد على التأقلممشاكل كثيرة، بما في ذلك تلك ذات الرائحة الكريهة. اشرب ما لا يقل عن خمسة إلى ستة أكواب من الماء النظيف يوميًا. من الناحية المثالية، سيكون من الجميل إضافة شريحة من الليمون إلى الكأس. بالطبع، إلا إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الحمضيات. في غضون يومين أو ثلاثة أيام فقط، سوف تبدأ رائحة الفم الكريهة في التراجع.
- الحنطة السوداء
طريقة أخرى فعالة للتخلص من الأشياء غير السارةرائحة الفم الكريهة حبوب الحنطة السوداء. ضعي كوب الحنطة السوداء في فرن مسخن مسبقاً على درجة حرارة 200 درجة لمدة 20 دقيقة. ثم قم بتبريده واستخدم مطحنة القهوة لطحنه إلى مسحوق. كل صباح، على معدة فارغة، تناول نصف ملعقة صغيرة من دقيق الحنطة السوداء. دلل نفسك بهذه الطريقة لمدة 10 أيام، ثم خذ استراحة لمدة ثلاثة أيام. كرر ذلك حتى تختفي الرائحة الكريهة تمامًا.
- الكربون المنشط
إذا كنت تعبث بوصفات مختلفة،ليس لديك وقت، لماذا لا تذهب؟ إلى الصيدلية للحصول على الفحم النشط. في المساء قبل الذهاب إلى النوم تناول 4 أقراص، وفي الصباح على معدة فارغة - 5- المزيد. ويمكن الاستمرار في هذا العلاج لمدة لا تزيد عن أسبوع واحد. لكن كقاعدة عامة، تختفي الرائحة الكريهة من الفم في اليوم الثالث.
- الشبت الطازج
إذا كنت بحاجة إلى علاج طارئ لـللتخلص من رائحة الفم الكريهة، الشبت الطازج سيأتي لإنقاذك. فقط قم بمضغ غصن من الشبت ببطء لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق. لمدة ساعتين تقريبًا، لن تظهر الرائحة غير المرغوب فيها من فمك.
- ضخ الرمادي ألدر
وقد أعجب الكثير من الناس بهذا التسريب.ألدر رمادي. يمكن شراء شجر الألدر نفسه من أي صيدلية. ضعي خمس ملاعق كبيرة من عشبة الألدر في الترمس، واسكبي عليها كوبين من الماء المغلي، وأغلقي الغطاء واتركيها منقوعة لمدة 24 ساعة. بعد ذلك، تأكد من تصفية المحلول حتى لا تضطر إلى التقاط قطع من بين أسنانك لاحقًا. خلال اليومين الأولين، يجب عليك شطف فمك بمنقوع ألدر كل ساعتين. ثم قم بزيادة الفاصل الزمني بساعة واحدة كل يوم. بمجرد الوصول إلى مرتين يوميًا، يمكنك إيقاف العلاج. في أغلب الحالات، يؤدي هذا العلاج إلى التخلص من الرائحة الكريهة لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر تقريباً.
- التسريب من الشيح
طعم مشروب الشيح، بالطبع، بعيد كل البعد عنالأكثر متعة. لكنها تحارب الرائحة الكريهة بنجاح باهر. الحد الوحيد هو هذا هو ضغط دم الشخص. إذا كان لديه ميل للإصابة بارتفاع ضغط الدم، فمن الأفضل تجنب هذه الطريقة من العلاج. ومن الأفضل للحامل عدم التجربة - يحتوي هذا المشروب على طعم فريد من نوعه. يعتبر المشروب بحد ذاته سهل التحضير للغاية. ضعي ملعقة كبيرة (!) من الشيح في قدر صغير من المينا، واسكبي عليه الماء الدافئ. ولكن ليس ساخنا - الماء، وتغطيته بغطاء. تأكد من لف المقلاة بمنشفة تيري سميكة وتركها لمدة ثلاث ساعات. بعد ذلك، باستخدام مصفاة الشاي أو قطعة القماش القطني، قم بتصفية المنقوع. اغسل فمك بمنقوع الشيح الناتج ثلاث مرات يوميًا - في الصباح، وفي وقت الغداء، وفي المساء. سيستغرق الأمر منك حوالي أسبوع للتخلص من الرائحة الكريهة.
- العلاجات العشبية
اشتري نبات القراص من الصيدلية،أوراق البتولا والبابونج ولحاء البلوط ونبتة سانت جون. ضعي ملعقة صغيرة من كل من الأعشاب المذكورة أعلاه في قدر واسكبي عليها كوبين من الماء المغلي واتركيها لمدة ساعتين. ثم صفي المرق واسكبيه في وعاء زجاجي، المخصص لتخزينه. اغسل فمك خمس مرات على الأقل يوميًا لمدة أسبوع على الأقل. وعلى الرغم من أن كل هذه الأساليب فعالة للغاية، إلا أنه لا ينبغي الاعتماد عليها وحدها. إذا لم تتمكن من القضاء على المرض الأساسي الذي يسبب الرائحة الكريهة، فإن جميع العلاجات الأخرى المتاحة لن تحل المشكلة إلا لفترة قصيرة جدًا. أو ربما يتبين أنها عديمة الفائدة تمامًا. ننصحك بقراءة:
