كيف تصبح جميلا كل امرأة تحلم بأن تكون جميلة ،إعجاب الرجال. بعد كل شيء ، ما هو في الواقع السعادة الأنثوية السيئة السمعة. الأمر بسيط للغاية: كل امرأة تشعر بالحاجة إلى الحب والمحبة. ولهذا فهي تريد أن تدرك عدم مقاومتها. والسؤال القديم حول كيف تصبح جميلاً باستمرار يحتل كل أفكارها.

مكونات الجمال

الوصفة العالمية لجمال الأنثى ، على الأرجح ،لا أحد سيخبرك. كل أخصائي سيكرر نفسه. فإن علم النفس اقول لكم عن الجمال من الداخل، والجمال - كيفية تقديم الرعاية الصحيحة للبشرة، وتقليم الأظافر قد يجادل بأن الديكور الرئيسي للمرأة - مدربها أيدي اللياقة البدنية وسوف اقول لكم ان ليس هناك شيء أكثر أهمية من شخصية جميلة، ولكن وفقا لالمصممون الأساس هو القدرة على اللباس و لمتابعة الموضة بشكل صحيح. هذه القائمة يمكن أن تستمر لفترة طويلة ، لكن لا حاجة لها ، لأن كل واحد منهم سيكون على حق بطريقته الخاصة. هذه هي حقا المكونات الرئيسية لتصبح جميلة. ولكن أحاول أن أقول عن الجمال الداخلي للفتاة تبلغ من العمر ثلاثة عشر الذين سقطوا في الحب للمرة الأولى، والمعذبة الآن من مسألة ما لها الجميل. لن تسمع منك انها تريد فقط كل أنواع الأشياء العصرية لتبدو glamurnnenko ، كما على غلاف المجلة. ولا ثنيها عن هذا. تحتاج فقط لتعليمها لاستخدام كل تلك الحيل التي سوف تساعد على أن تصبح جميلة حتى وعيه صريح. علاوة على ذلك ، الجميع يعرف جيدا حقيقة أنه لا توجد نساء قبيحات. تحتاج من سن مبكرة لغرس فتاة - مستقبل المرأة - ثقافة الجمال: تدريسه بشكل صحيح تفعل ماكياج، واختيار تصفيفة الشعر والأظافر، اتبع الرقم وإخضاع الموضة. وبطبيعة الحال ، أخلاق. يمكن لبدلة متخفية تماما ومرتدية ، تتصرف في الأماكن العامة والمختلطة ، أن تصبح جميلة للآخرين. لديها حتى ظهور مارلين مونرو ، أو في أسوأ الأحوال ، فيرا بريجنيفا. لكن كيف تصبح جميلاً في سن 13 هي مسألة منفصلة. باختصار ، لا يجيب. هنا سوف نتحدث عن ما لا يجب فعله حتى أن هدية الطبيعة التي لا تقدر بثمن - الجمال - تبقى معك لفترة طويلة. لأنه لا يكفي أن تصبح جميلاً ، يجب أن تكون قادرا على حفظ جمالك لفترة طويلة. وهذا عمل طويل وشاق. اعمل على نفسك. ويجب أن نعترف بأقل قدر من الإهمال ، لأن كل شيء سيحدث خطأ. لذلك ، قبل أن نتحدث عما يجب القيام به لكي نصبح جميلين ، دعونا نتحدث عما يجب تجنبه. في صخب اليومي وصخب الحياة اليومية والسعي لتحقيق معايير الجمال، تومض أمامنا على شاشة التلفزيون أو في مجلات الموضة، في الخضوع الأعمى إلى الإعلان أننا أحيانا حتى بلا مبالاة علاج لبعض الأشياء التي يمكن أن حرماننا بسرعة جدا من ما قمنا هبت بسخاء الطبيعة. لمنع حدوث ذلك ، نقترح عليك التعرف على اختياراتنا من "الجرائم ضد الجمال". كما يقولون ، معرفة ما هو وكيفية التعامل معها. كيف تصبح جميلا في 13

8 جرائم ضد الجمال

لا توجد ملائكة بيننا ، لهذا السبب كلناتتميز بالعادات السيئة. وبالنسبة لهم ، كما هو معروف ، عليك أن تدفع. في هذه الحالة ، جمالها. إذا كنت ترغب في تجنب العقاب ، وهنا بعض النصائح.

  • تهذيب القضم

يمكن أن يؤدي نتوء الحواف إلىالتهاب حول الأظافر ولها هشاشة. من أجل تجنب نتوءات ، ترطيب الجلد حول لوحة الظفر. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام زيت بشرة أو كريم خفيف ، واليدين - وكيل يكفولياتينغ. بعد الاستحمام ، بعد أن يجف الجلد ، أزيلي بعناية بشرة بمساعدة عصا. ولكي تتخلص من هذه العادة السيئة ، يمكنك استخدام طلاء مرير خاص للأظافر.

  • تغيير متكرر من لون الشعر

تغيير من وقت لآخر ظل من الشعر - هذاOK. ولكن القيام بذلك في كثير من الأحيان ، يمكنك تذويب وتلف شعرك. لا تأخذ مثال المشاهير ، لأنه على الرغم من أنهم يغيرون "بدلتهم" بشكل منتظم ، فإنهم يفعلون ذلك بالضرورة ، ويطيعون متطلبات الدور. يفعلون ذلك تحت توجيهات صارمة من المتخصصين. ثم ، بالطبع ، استخدام وسائل الاستعادة لتقليل الضرر. لتجنب هذا ، اتبع هذه النصائح:

  • البرق هو الإجراء الأكثر ضررا للشعر ،لأنها تجففهم أكثر. لا تفتيح خيوط في وقت واحد. ضع لونًا مرة واحدة كل 1.5 شهرًا ، وذلك باستخدام كل مرة يكون فيها اللون أفتح بنبرة حتى تصل إلى الظل المطلوب.
  • الانتقال من شقراء إلى سمراء لشعرك هو أكثر ألمًا. لهذا ، يتم استخدام الدهانات مع صيغ bezammia ، لذلك يمكن تنفيذ التلوين كل ثلاثة أسابيع.
  • بعد كل تلطيخ ، تأكد من استخدامبلسم ترطيب. بالإضافة إلى ذلك ، مرتين في الأسبوع ، جعل قناع الشعر. ولتجنب الاستخدام المتكرر للطلاء ، استخدم الوسائل لاستعادة اللون.
    • إهمال الماكياج

    تنام مع الماسكارا على الرموش ، أنت في خطر كبير. في صباح اليوم التالي تحت العينين يمكن أن يكون الحقائب ، والمسكرة نفسها يمكن أن تثير التهاب الملتحمة. لا يغسل بعيدا عن أحمر خدود ، ومسحوق أو طبقة من المسام كريم المسام تسد. الجلد لا يتنفس ، يفقد لمعانه ويصبح ملتهبا. من أجل تجنب هذه المشاكل ، والحفاظ على تنظيف مناديل في متناول اليد في كل وقت. ثم ، في أي ظرف من الظروف ، يمكنك خلع الماكياج لبضع ثوان ، دون بذل أي جهد خاص.

    • الحماس المفرط للسولاريوم

    لا "نخب" نفسك في مقصورة التشمس الاصطناعي. وعلاوة على ذلك ، فإن الدباغة المكثفة ليست رائجة اليوم. وتسمى الأشعة فوق البنفسجية أيضًا "الأشعة القديمة". اختراق عمق الجلد ، فإنها تضعف الأنسجة الضامة وتعطيل وظائف واقية من الجلد. ونتيجة لذلك ، يؤدي هذا إلى الشيخوخة المبكرة. إذا كنت ترغب في إنشاء تأثير سمرة بشكل فعال وآمن في الشتاء ، ثم استخدم محلول ملون أو autosunburn. كل ما تحتاجه هو اختيار الظل الصحيح وتعلم كيفية تطبيق المنتج بحيث يتم توزيع السمرة بشكل متساوٍ.

    • نتف الأغصان مع ملاقط

    سحب الشعر نام مع ملاقط ، يمكنك ذلكجلب الاوساخ الى بصيلات. يمكن أن تكون النتيجة بثرة قيحية. أنت لا تريد أن يتم تغطية البيكيني ومناطق القدم مع هذا العار؟ كثرة الشعر أو الحلاقة يرافقها شعر نام. اعتمادا على نوع الجلد ، قد يكون هناك أكثر أو أقل منهم. من أجل إزالة خلايا الجلد الميتة ، استخدمي فرك أو منشفة قاسية بانتظام. إذا لم تستطع إزالة جهاز إزالة الشعر ، فقم بالتقاط نموذج به فوهة تقشير ، والتي يمكن أن تحل محل التنظيف.

    • تبييض الأسنان

    على الرغم من حقيقة أن أسنان بيضاء الثلج جداجميلة ، تبييض نفسها سيئة للأسنان. إن التأثير المستمر على مينا فوق أكسيد الهيدروجين يضعفه ويجعل الأسنان حساسة للغاية. تبيض الأسنان عند طبيب الأسنان ، يمكنك تفتيحها لظلال 8-9. يمكن القيام به في المنزل ، ولكن هذا الرقم سيكون أربع نغمات. إذا قررت القيام بذلك ، اتبع التعليمات بعناية ولا تفعل هذا الإجراء أكثر من مرتين في السنة.

    • باستخدام المختبرين في المتجر

    استخدام المختبرين أمر محفوف بالمخاطر لأنكيمكن التقاط أي عدوى. الاحتمال ، بطبيعة الحال ، ليست كبيرة جدا ، ولكن لا يزال. ومن ثم ، من غير المحتمل أنك ستسرّ بالفكرة القائلة بأن شخصًا آخر استخدمك هذا المختبر أمامك. من أجل تجنب المتاعب ، انظر أن المسابر مغلقة في عبوة يمكن التخلص منها. إذا كنت بحاجة لالتقاط مستحضرات التجميل الزخرفية ، خذ معك إلى مساحات القطن ، والإسفنج ، والنفث ، وأدوات التطبيق ، وما إلى ذلك. إذا كنت تستخدم المتجر ، فتأكد من أن المربع الذي يحتوي على الإسفنج لا يحتوي بالفعل على تلك المستخدمة.

    • بثق حب الشباب

    عن طريق الضغط على بثرة ، فإنك تخاطر بأنها لن تمريومين أو ثلاثة أيام وأسبوع ونصف. أو بشكل عام بالقرب منه يمكن لبعض جديدة القفز. هذا يرجع إلى حقيقة أن العدوى تصب في المسام ، لذلك لا تضغط البثرات - دع الالتهاب تمر بنفسك. لجعل هذا يحدث بشكل أسرع ، يمكنك تطبيق حب الشباب مع حمض الصفصاف مرتين في اليوم. ضع الوكيل مع قطعة قطن على البثرة فقط ، ثم يختفي دون أي أثر لمدة ثلاثة إلى خمسة أيام. بعد توضيح سؤال كيفية القيام بذلك ليس من الضروري ، دعونا نتحدث قليلا عن كل ما تحتاجه لجمالك ، بحيث يزدهر بمرور الوقت فقط. سنترك دروس الجمال لوقت لاحق. الآن سنقوم بتحليل الحقائق الأساسية ، إذا جاز التعبير ، الأساسيات ، التي بدونها يستحيل الجمال من حيث المبدأ. لتصبح جميلة

    القواعد الرئيسية للجمال

  • الحصول على ما يكفي من النوم إذا كنت ترغب في البقاء لفترة طويلةجميل ، النوم على الأقل ضع 8 ساعات في اليوم. Nedosyp تهدد مع أكياس تحت العينين ، بشرة غير صحية ، والهالات السوداء تحت العينين والتجاعيد الصغيرة المحددة بشكل حاد. الصحابة المطلوبة من قلة النوم - الصداع والضعف العام. هل تريدها؟ لذلك ، حاول أن تذهب إلى الفراش مبكراً ، وتبث جيدًا قبل غرفة النوم.
  • حاول المشي أكثر في الهواء النقيالأكسجين مطلوب ليس فقط للجسم ككل ، ولكن أيضا للبشرة. إذا لم يكن لديك وقت للمشي ، يمكنك المشي للعمل في أيام الأسبوع ، والخروج في عطلة نهاية الأسبوع خارج المدينة أو المشي في الحديقة أو الحديقة.
  • تحرك أكثر لن نكون ألف مرةلتكرار هذه الحركة هي الحياة. يعرف بالفعل كل شيء. تساعدنا ممارسة الرياضة على إعادة طاقتك وتسمح لك بأن تصبح أقوى وإضافة البراعة والمرونة. جميع الوسائل جيدة لهذا: التمارين الرياضية ، تشكيل ، رقصات أمريكا اللاتينية والشرقية ، تدريب الوزن - كل ما تريد. وإذا لم يكن هناك وقت للتدريب تحت إشراف مدرب ، فلا تقلق! المشي مع الأصدقاء أو مع العائلة ، اللعب مع الأطفال يمكن أن يصبح بديلاً مناسبًا بسهولة.
  • أكل التغذية السليمة وحميته ينعكس كثيرا في المظهر. في كل شيء ، يعني الذهبي جيد. لا تجبر نفسك على التجويع ، ولكن لا تقول - لا تتسرع إلى أقصى الحدود. يجب أن يكون الغذاء غنيًا بالفيتامينات والمعادن. في فصل الشتاء ، يمكنك أخذ مركبات الفيتامينات المعدنية. ولكن من الأفضل الحصول على الخضار والفاكهة الطبيعية. هم مخزن حقيقي من المواد المفيدة للجسم.
  • الإقلاع عن التدخين وإذا كنت لا تدخن ، فإنه لا يستحق كل هذا العناء ولتبدأ. التدخين ضار جدا بالجسم والجلد. نتيجة هذه المتعة المريبة هي البشرة الرمادية الجافة في شبكة التجاعيد المبكرة ، ما يسمى الصوت الدخاني ، رائحة الفم الكريهة.
  • الاعتناء بشرتك.شيخوخة الجلد ، لذلك استخدم واقي الشمس في الصيف. اعتني دائما بشرتك. استخدم المغذيات والمرطبات المناسبة لعمرك.
  • ننصحك بقراءة:

    تعليقات

    تعليقات