رائحة الفم الكريهة تؤثر على حياة الكثير من الناسللناس. ولا عجب — ليس من دواعي سروري أن يبتعد الناس عنك حرفيًا. وهذا يمكن أن يؤدي إلى عدد من المشاكل — سوف يتجنبك زملائك، ومن غير المرجح أيضًا أن يرغب الأصدقاء في قضاء الكثير من الوقت معك، وسوف يحتقر من تحب حتى قبلة بسيطة. وكل هذا يستلزم سلسلة كاملة من المشاكل النفسية — حتى تطوير المجمعات الخطيرة. وإلى جانب ذلك، غالبا ما تكون رائحة الفم الكريهة نتيجة مباشرة لمرض معين. كما تفهم، فإن الأمراض التي لم يتم اكتشافها في الوقت المناسب يمكن أن تجعل حياة الشخص صعبة للغاية. ومهما كان القول، يجب ألا تتجاهل الرائحة الكريهة أبدًا.
أسباب الرائحة الكريهة
كما ذكرنا سابقًا، غالبًا ما تكون رائحة الفم الكريهة مجرد إشارة إلى وجود خطأ ما في جسم الإنسان. كقاعدة عامة، غالبًا ما تكون الرائحة ناتجة عن أمراض مثل:
- علم الأمراض من أجهزة الأنف والحنجرة
التهاب اللوزتين قيحي، التهاب اللوزتين، التهاب البلعوم —أي من هذه الحالات يمكن أن يسبب رائحة كريهة. علاوة على ذلك، يمكن أن يحدث هذا في كل من الأشكال الحادة والمزمنة للمرض. يرجى ملاحظة — في بعض الحالات يمكن أن يكون المرض بدون أعراض تماما! لذلك احرصي على زيارة الطبيب — طبيب أنف وأذن وحنجرة.
- مشاكل الأسنان
سبب شائع جدارائحة الفم الكريهة — مشاكل الأسنان مثل الترسبات السنية، وأمراض اللثة الالتهابية، والجيوب بين الأسنان، والتسوس. دعونا ننظر إليها بالترتيب. التتار — فهو ملاذ مريح لعدد كبير من البكتيريا. وهذا يعني أن الجير يحتوي على كمية كبيرة من نفايات هذه البكتيريا نفسها — ومن هنا الرائحة الكريهة. لذلك، إزالة الجير — أول شيء يجب فعله عند حدوث مشكلة. إذا كان هذا هو السبب — سوف تختفي المشكلة على الفور. في بعض الأحيان قد تظهر رائحة كريهة إذا كان الشخص يعاني من عمليات التهابية في اللثة. لذلك، إذا كنت تعاني من رائحة كريهة وألم وتورم في اللثة ونزيف — اذهب إلى طبيب الأسنان في أسرع وقت ممكن. خلاف ذلك، الاستعداد لمشكلة كبيرة. ليست هناك حاجة للحديث عن التسوس على الإطلاق — حتى الثقب الصغير يمكن أن يؤدي إلى رائحة كريهة قوية. وحتى لو كان هناك عدة أسنان مريضة… وهذا أحد الأسباب التي تدفعك لزيارة طبيب أسنانك بانتظام. وإلا فلن تتمكن من التخلص من الرائحة الكريهة بأي وسيلة.
- أمراض الجهاز الهضمي
في بعض الأحيان يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهةتشير إلى مشاكل في الجهاز الهضمي. أولاً، اذهب إلى المرآة وأظهر لسانك! يطلق الأطباء على اللسان أنه ليس أكثر من مرآة للجسم. انظر إليها بعناية — هل هناك أي لوحة؟ كقاعدة عامة، في أمراض المعدة و/أو الأمعاء، يظهر طلاء أبيض أو مصفر على اللسان. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذه اللوحة في حد ذاتها هي سبب الرائحة الكريهة، حيث تتكاثر البكتيريا فيها أيضًا. إذا كان الشخص يعاني من التهاب المعدة، وحتى مع انخفاض الحموضة، فإن الامتصاص الطبيعي للبروتينات منزعج. وهذا هو بالضبط ما يسبب ظهور رائحة الفم الكريهة. يمكن تصحيح الوضع من قبل الطبيب الذي سيختار الأدوية المناسبة التي تحتوي على إنزيمات — سوف تختفي الرائحة بسرعة إلى حد ما.
- أمراض أخرى
في بعض الأحيان يمكنك أن تعرف من خلال الرائحة ما الذي تعاني منه بالضبط.بشر. على سبيل المثال، في غيبوبة السكري تظهر رائحة قوية من الأسيتون في الفشل الكلوي — رائحة الأمونيا، وإذا كانت رائحة الفم قيحية — ربما يكون الشخص قد أصيب بخراج في الرئة. وبطبيعة الحال، لا ينبغي أبدا أن تحاول تشخيص المرض بنفسك — أعط هذا لطبيبك. ومع ذلك، المعرفة العامة، بالطبع، لن تؤذيك.
- طعام
في بعض الأحيان تحدث رائحة الفم الكريهة بسببالأطعمة التي يتناولها الإنسان. من بينها — البصل والثوم والمشروبات الكحولية. بالمناسبة، يساهم النيكوتين أيضًا في تكوين رائحة كريهة. بادئ ذي بدء، التبغ في حد ذاته ليس له رائحة طيبة. ثانيا، فإنه يثير جفاف الأغشية المخاطية في الفم، وبالتالي تطور العمليات الالتهابية.
الطرق الشعبية للتخلص من الروائح الكريهة
وبطبيعة الحال، لا يمكنك الاستغناء عن زيارة الطبيب.سوف تنجح. لكن يمكنك محاولة التخلص من رائحة الفم الكريهة في المنزل. جميع المنتجات الموضحة أدناه آمنة تمامًا، لذا يمكنك استخدامها دون أي خوف. لكن تذكر — لا يمكن للطب التقليدي أن يكون بديلاً كاملاً لزيارة الطبيب.
- تفاح
لاحظ الأطباء ميزة مثيرة للاهتمام —؛هؤلاء الأشخاص الذين يحبون التفاح لا يعانون من رائحة الفم الكريهة أبدًا. في الصباح، وقبل الاستيقاظ، تناول تفاحة متوسطة الحجم — ربما لن تكون هناك رائحة طوال اليوم! لكن كن حذرًا عند تناول التفاح إذا كنت تعاني من التهاب المعدة الحاد أو قرحة المعدة — وفي هذه الحالة يجب عليك أولاً استشارة طبيبك لمنع تفاقم الحالة بسبب حمض الفاكهة.
- عصير الجزر
عصير الجزر — انها ليست فقط جدامنتج لذيذ وصحي، ولكنه أيضًا وسيلة ممتازة للتخلص من الرائحة الكريهة، خاصة إذا كانت أسباب ظهورها — أمراض الجهاز الهضمي. يمكنك شرب العصير بقدر ما تريد — ولكن ليس أقل من كوب واحد في اليوم. ستكون المكافأة الممتعة للتنفس المنعش هي تطبيع وظيفة الأمعاء وتحسين حالة الجلد والأظافر والشعر. بالإضافة إلى ذلك، من المحتمل أن تشكرك عيناك. وإذا حدث ذلك في الصيف، فسوف تكون مسرورًا بسمرة عميقة جميلة — ويتم تعزيز تكوينه بواسطة الكاروتين الموجود بكميات كبيرة في الجزر.
- الشبت والبقدونس
إذا كانت رائحة فمك ليست قوية جدًا، فيمكنك ذلكجرب الشبت أو البقدونس. من الناحية المثالية، تحتاج إلى تحضير منقوع وشطف فمك به مرتين على الأقل يوميًا — صباحا أو مساءا. تحضير التسريب بسيط جدًا — ضعي ملعقة كبيرة من الشبت أو البقدونس المفروم في كوب واسكبي فوقه الماء المغلي. اتركيه لمدة ساعة على الأقل، ثم اشطفي فمك جيدًا. إذا لم يكن لديك الوقت لإعداد منقوع، وتحتاج إلى التخلص من الرائحة الكريهة بسرعة، فما عليك سوى مضغ غصن طازج من الأعشاب. كقاعدة عامة، يستمر هذا الإجراء لمدة ساعة — واحد ونصف — خذ هذه الحقيقة في الاعتبار. خاصة إذا كانت أسباب الرائحة — أمراض الجهاز الهضمي.
- ديكوتيون الفراولة
مهما كانت أسباب الظهور غير السارةالرائحة، من المحتمل أن تساعدك مغلي أوراق الفراولة البرية، والتي يمكن شراؤها من كل صيدلية تقريبًا. لتحضير المرق، ضعي ثلاث ملاعق كبيرة من أوراق الفراولة المفرومة في قدر من المينا، وأضيفي كوباً من الماء واتركيه حتى يغلي. ثم خففي الحرارة وأضيفي ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي واخلطيهم جيدًا ثم غطي المقلاة بغطاء. يُطهى المرق لمدة 15 دقيقة ثم يُطفئه ويُترك لمدة ساعة. بعد أن يبرد المرق، يصبح جاهزًا للاستخدام.
- سيج التسريب
إذا ارتبطت رائحة الفم الكريهةالعمليات الالتهابية في تجويف الفم، يمكنك محاولة الشطف بالتسريب المريمية. لتحضيرها، ضعي ثلاث ملاعق كبيرة من عشبة الميرمية الجافة في الترمس واسكبي عليها كوباً من الماء الساخن. اتركيه لمدة ثلاث ساعات، ثم صفيه باستخدام مصفاة واشطف فمك به. يجب أن يتم ذلك ثلاث مرات على الأقل يوميًا حتى تختفي العملية الالتهابية.
- الشاي والقهوة
إذا كنت بحاجة إلى طريقة سريعة للتخلص منهارائحة الفم الكريهة — يمكنك تجربة الشاي والقهوة. تحضير شاي قوي جدًا — ثلاث ملاعق كبيرة ممتلئة من أوراق الشاي، باردة. اشطف فمك بالتسريب — لن تكون هناك رائحة لمدة ساعة تقريبًا. إذا كنت بحاجة إلى تأثير يدوم لفترة أطول — امضغ القليل من حبوب القهوة، ثم اشرب نصف كوب من الماء البارد المغلي أو المعبأ في زجاجات. يستمر هذا الإجراء لمدة ثلاث ساعات في المتوسط. لكن تذكر أن هذا لن يساعدك بشكل جذري.
- خشب الجوز
إذا كنت لا تحب الشاي والقهوة، جربهاتخلص من الروائح الكريهة بالجوز. إنه فعال بشكل خاص إذا كان سبب المشكلة هو التهاب اللثة. ببساطة قم بمضغ حبة جوز مقشرة جيدًا مرتين يوميًا - على الأرجح، لن تزعجك الرائحة الكريهة طوال اليوم.
- مرق من لحاء البلوط
لحاء البلوط له عدد من الخصائص العلاجيةالخصائص - بما في ذلك المساعدة في التخلص من رائحة الفم الكريهة. للقيام بذلك، قم بإعداد مغلي - ضعي ثلاث ملاعق كبيرة مملوءة من لحاء البلوط المفروم ناعماً في قدر. من الأفضل استخدام المواد الخام التي يتم شراؤها من الصيدلية. صب لتر من الماء، ويترك ليغلي، ثم خففي النار قليلاً، ثم غطيه بغطاء. اغلي المرق حتى يتبخر نصف إجمالي كمية الماء، ثم برديه قليلاً وأضيفي ملعقتين كبيرتين من العسل وحركيه، ثم صفيه باستخدام منديل شاش. يجب استخدام هذا المرق لشطف الفم مرتين يوميًا - في الصباح وفي المساء.
- مرق البابونج
لا ينبغي لنا أن ننسى هذا الأمر العالميالعلاج مثل منقوع البابونج. بالطبع، فقط إذا كان سبب الرائحة هو التهاب اللثة. يتم تحضير التسريب بطريقة أولية - كل ما عليك فعله هو وضع خمس ملاعق كبيرة من البابونج في الترمس، ثم إضافة نصف لتر من الماء المغلي إليه. يجب نقعه لمدة ثلاث ساعات تقريبًا. بالطبع، لن يضر إذا قمت بتصفية المنقوع قبل الشطف. ما لم تكن فكرة بصق أزهار البابونج تثير اهتمامك بالطبع.
طرق أخرى
بالإضافة إلى الطب التقليدي، يمكنك محاولة التخلص من الرائحة الكريهة باستخدام الطرق التالية:
- الكربون المنشط
في حالة وجود رائحة الفم الكريهةنتيجة لأمراض الجهاز الهضمي، يمكنك تجربة الفحم المنشط. تناول قرص واحد من الفحم في الصباح على معدة فارغة. إذا لم تختفي الرائحة الكريهة، قم بزيادة الجرعة إلى ثلاثة أقراص - وفي أغلب الحالات، أثبت هذا الإجراء فعاليته. بالمناسبة - يمكن استبدال الكربون المنشط بسهولة بأي مادة ماصة. لن يكون هناك ضرر من هذه الطريقة مهما كان سبب الرائحة.
- ضبط النظام الغذائي
في بعض الأحيان، حتى لو كانت كل الطرق الأخرىإذا كنت عاجزًا، فإن تعديلًا بسيطًا في النظام الغذائي والنظام الغذائي قد يساعد. أولاً، حاول تقليل عدد سلاسل المفاتيح الحيوانية قليلاً - ببساطة، تناول كمية أقل من اللحوم. ومن الأفضل طهيه على البخار أو في الفرن. ولضمان عدم معاناة جسمك من نقص البروتين، أضيفي المزيد من منتجات الحليب المخمر. حاول أن تأكل وجباتك في أجزاء صغيرة - تناول الطعام كل ساعتين، في أجزاء صغيرة.
- الإكسير للفم
الكثير من الناس ينسون الأمرأن هناك إكسير منعش - الأكثر تنوعا. إن استخدامها المعقد فعال للغاية - في الصباح القياسي، وخلال النهار - رذاذ منعش. بهذه الطريقة سوف تكون قادرًا على الحفاظ على رائحة أنفاسك منعشة طوال اليوم.
- النظافة الفموية
لا يجب أن ننسى نظافة الفم الأساسية.فم - في بعض الأحيان من الواضح أن تنظيف أسنانك فقط لا يكون كافياً. من الناحية المثالية، ينبغي أن تتكون العناية بالفم من عدة مراحل. لا تنسى استخدام خيط تنظيف الأسنان يسمح لك بتنظيف المساحات بين أسنانك التي لا تستطيع شعيرات فرشاة أسنانك الوصول إليها. في هذه الفترات، تبقى كمية هائلة من الطعام، والتي عاجلاً أم آجلاً تبدأ بالتعفن حتماً. وهذا يعني - تظهر نفس الرائحة الكريهة. تحتاج الأسنان نفسها إلى تنظيفها جيدًا، وليس فقط عدة مرات. بالإضافة إلى ذلك، لن تكون فكرة سيئة أن تقوم بتنظيف لسانك - ولتحقيق هذه الغاية، يتم بيع فرشاة أسنان خاصة، تحتوي على شعيرات على جانب واحد و... طبقة مطاطية مضلعة لتنظيف اللسان. من المهم جدًا شراء معجون أسنان جيد - لا يستحق الأمر التوفير فيه. من الأفضل إعطاء الأولوية للمعاجين من الشركات المصنعة المعروفة والتي تحتوي على الكالسيوم و/أو الفلورايد، والتي تعتبر ضرورية لتقوية مينا الأسنان. وإذا كان التركيب يتضمن مستخلصات من الأعشاب الطبية - بشكل عام، إنه رائع. إنها ممتازة في تخفيف التهاب الغشاء المخاطي للفم. علاوة على ذلك، من الأفضل شراء معجون الأسنان من الصيدلية - خطر شراء منتج مزيف أقل. بعد تنظيف أسنانك، استخدمي إكسيرًا منعشًا - وهذا هو الجزء الأخير من العناية بالأسنان. تذكر أن هذا النوع من الرعاية يجب أن يتم في الصباح وفي المساء - ليست هناك حاجة للتراخي والقيام بالأمر بنصف قلب. في معظم الحالات، تكون العناية المناسبة بالفم كافية للتخلص من المشكلة تمامًا. وأخيرا، أود أن أذكركم مرة أخرى أنه إذا بقيت رائحة الفم الكريهة، على الرغم من كل شيء، فإن الأمر يتطلب علاجا أكثر جدية. ويجب عليك مراجعة الطبيب الذي سيقوم بإجراء الفحص اللازم واختيار العلاج الأمثل. الشيء الرئيسي هو - لا تؤخر الزيارة حتى لا تتفاقم المشكلة. وإلا فإن علاج المرض سيكون أصعب بكثير وسيستغرق وقتا طويلا. ننصحك بقراءة:
