العلماء: النشاط البدني سينقذ الأطفال من الاكتئاب

من المقبول بشكل عام أن الأطفال لا يعانون من الاكتئاب. هنا المراهقون أو البالغين مسألة أخرى. لكن في الآونة الأخيرة ، أصيب علماء النفس الآباء بخيبة أمل - يتم تشخيص الاكتئاب من قبل. في بعض الأحيان حتى في 10 ، وحتى في 8 سنوات. يمكن إعطاء مثل هذا التشخيص لخمسة في المئة من الأطفال ، ما هو جدير بالملاحظة ، أن أعراض الاكتئاب عند الأطفال لا تتوافق مع تلك التي يظهرها البالغون. أسباب الحرس يمكن أن يكون مثل هذا: - الطفل كثيرا ما يبكي - بسهولة الى غضب والغضب، يوضح العداء لا أساس لها - يفقد الاهتمام حتى في الأنشطة المفضلة؛ - تدهور الشهية أو تغيير جذري تفضيلات الذوق؛ - الطفل ينسحب إلى نفسه، يرفض التواصل مع الآباء والأقران.عرض: GettyImages بالإضافة إلى ذلك ، عامل إضافي يمكن أن يؤدي إلى تطور الاكتئاب عند الطفل ، قد يكون هناك ضغوط ، فقدان أحد أفراد أسرته أو مشاكل في الأسرة. نعم ، نعم ، انتصارك في المطبخ - عبثا هل تعتقد أن الطفل لا يفهم أي شيء. حتى كما يفهم. لكن إذا كنت في العائلة ، فأنت على ما يرام ، وبدأت تلاحظ الأعراض المزعجة ، فلا يزال بإمكانك إصلاحها في مرحلة مبكرة. وكما اكتشف باحثون من الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا ، فإن النشاط البدني هو مساعدة عظيمة للاكتئاب. وهذا هو ، في الواقع - في بعض الأحيان ينشأ حزن ببساطة بسبب الكسل. بالمناسبة ، يمكن الوثوق بالدراسة - ليس فقط لأنها نشرت رسميا في مجلة طب الأطفال ، ولكن أيضا لأنهم يعرفون في النرويج الشعور بالاكتئاب. هنا، لأن أعلى معدلات الانتحار في أوروبا، على الرغم من مستوى عال جدا من zhizni.Uchenye أربع سنوات من مشاهدة ثمانمائة الأطفال، ساعة تتبع نشاطهم البدني باستخدام أدوات خاصة التي يخضع لجزء فقط الاستحمام. وفي النهاية خلص إلى أن هؤلاء الأطفال الذين كانوا بانتظام ممارسة التمرينات الرياضية، ونادرا ما واجهت depressiey.Pravda، يجب أن يكون الحمل الشديد حقا - ربما ليس حتى السابع، ولكن لعرق.صورة:GettyImages حاول الباحثون صياغة أسباب هذا التأثير المفيد للرياضة على نفسية الأطفال. وهذا ما حدث: 1. النشاط البدني يصرف الانتباه عن التجارب السلبية.2. النجاح الرياضي يزيد من تقدير الذات.3. 4. يتكيف الأطفال النشطون بدنيًا بشكل أفضل مع المجتمع ويتمتعون بدرجة أعلى من الاندماج. الانضباط الرياضي وعادة التغلب على الذات يساعدان الطفل على التطور عاطفياً واجتماعياً وشيء آخر. الرياضة ليست مجرد دواء للأطفال. تقول عالمة النفس تاتيانا كليمكوفيتش: "أنصح مرضاي الذين يعانون من الإرهاق ومتلازمة التعب المزمن باتباع قاعدة العناصر الثلاثة - النوم والرياضة والجنس". لديك الثالث C. لكن يبدو لنا أن هذه القاعدة مناسبة تمامًا للآباء.