معرفة ما يساعد من التسمم ، يمكنك التوقف عن القيء دون ضرر على الجنين Photo: Getty
سمية قوية: كيف تساعد؟
القواعد العامة للتخلص من التسمم.1.وينبغي تجنب الروائح القوية. فهي تؤدي فقط إلى تكثيف الأحاسيس غير السارة. تجنب الإفراط في تناول الطعام أو الجوع. من الأفضل تناول الطعام بكميات صغيرة، ولكن في كثير من الأحيان، حاول تناول الأطعمة السائلة والصلبة بشكل منفصل. يجب ألا تشرب قبل نصف ساعة من تناول الطعام. من الضروري تجنب الأطعمة الثقيلة والدسمة والمنتجات شبه المصنعة.3. أدخل الدهون الصحية في نظامك الغذائي. يمكنك تناول حبتين من المكسرات في كل وجبة، وتتبيل السلطات بزيت الزيتون غير المكرر، وإضافة بعض بذور الكتان أو اليقطين إلى عصيدة الصباح. هذه الدهون مفيدة لنمو خلايا الطفل وتبطئ الارتفاع المفاجئ في نسبة السكر في الدم، مما قد يخفف أيضًا من الغثيان. المشي أكثر في الهواء الطلق: في غابة الصنوبر أو على شاطئ البحر. في الواقع الحضري، فإن الحديقة أو الشارع الذي لا يحتوي على عدد كبير من السيارات مناسب أيضًا للمنتجات التي تساعد في علاج التسمم.
- الليمون أو شيء يفسد. يكفي لامتصاص شريحة من الليمون أو الجير ، بحيث يتم تقليل الغثيان قليلاً. إذا كان الحامض شديد التحمل وصعب الاحتفاظ بشريحة من الحمضيات في فمك ، يمكنك عصر العصير وتخفيفه بالماء.
- المخللات. طريقة الجدة التي أثبتت جدواها هي تناول الخيار المخلل أو الطماطم ، وسوف تصبح أسهل على الفور. ولكن مع الأطعمة المالحة يجب أن تكون حذرا: يمكن أن تظهر أو تكثيف التورم.
- حسنا يساعد الماء مع خل التفاح. للقيام بذلك ، تأخذ نصف ملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء ، إضافة العسل حسب الذوق. يجب أن يؤخذ الخل بشكل طبيعي: ليس الجوهر ، وليس الخل الكحولي ، ولكن التفاح بدون إضافات أو مواد حافظة. من الأفضل إذا كانت محلية الصنع.
- الزنجبيل. يمكنك تحضيرها وشربها بالشاي ، تبريدها وإضافة القليل من الليمون والعسل. إذا كان بإمكانك فقط وضع قطعة من الزنجبيل في فمك ، فسوف تتعامل بشكل مثالي مع الأعراض غير السارة. يمكنك أيضا طحنها وإضافة إلى الطعام.
- مرق بلسم الليمون أو النعناع من toxemia. وينبغي أن يتم تخمير ملعقة صغيرة من العشب بكوب من الماء المغلي وتغلي لمدة ساعة. يمكنك استخدام الترمس. شرب مثل الشاي ، إضافة العسل إذا لزم الأمر.
- ملعقة طعام من اليقطين تصب كوبًا من الماء المغلي وتشرب بين الوجبات. يمكن أن يساعد اليقطين الغثيان ، ويحتوي أيضا على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة.
تذكر أنه مع القيء المتكرر في الجسمالعادم ، وفي فترات لاحقة يمكن أن يكون الغثيان مؤشرا على المشاكل الصحية. بغض النظر عن مدى جودة الوصفات الشعبية والتوصيات العامة التي تساعد في حالة حدوث تسمم طويل أو شديد ، يجب عليك بالتأكيد إبلاغ طبيبك والحصول على المساعدة الطبية في الوقت المناسب.
