لا أحد يريد أن يكبر ، وتحاول النساءلتأخير هذا الوقت قدر الإمكان. في هذه الدورة جميع الطرق المعروفة وليس جدا - الكريمات ، والدعك ، والتغذية السليمة ، والأقنعة وجميع أنواع الإجراءات باهظة الثمن ، وصولا إلى التدخل الجراحي. الآن فقط سارعت السيدات لحل هذه المشكلة ، عندما تبدأ التجاعيد تظهر في جميع أنحاء الوجه ، ويجب تغطية الرقبة مع الأوشحة والأوشحة - وهذا خطأ. 
مساج مجدد مجدد
لذلك ، دعونا نحاول تدليك تجديد -الطريقة الأكثر فعالية لتجنب الشيخوخة المبكرة. لا تذهب إلى صالون التجميل وتبرع بالكثير من المال لجلسات قليلة. من الممكن جدا تعلم كيفية القيام بهذا الإجراء بشكل مستقل ، ولكن لا يهم الشخص الذي يقوم بالتدليك.
- ضع أربعة أصابع من اليد اليسرى واليمنى على منطقة زوايا الشفتين ، وحرك اللولب إلى الزاوية الخارجية للعين والظهر ، ثم - نحو شحمة الأذن والعودة ؛
- الآن نفعل نفس الحركات على الجبين: مع أدلة دائرية نحرك أصابعنا من منتصف الجبهة إلى المعبد والظهر.
- السكتة الدماغية مع الضغط على الوجه كله - الحركة من أسفل إلى أعلى.
- الآن نقوم بفرك جلدنا بشدة - يمكنك رسم أي شخص ، الشيء الرئيسي هو اتباع الاتجاه من الأسفل إلى الأعلى.
- إغلاق أذنيك بيديك والاستماع إلى كيف "صاخبةالبحر "، بعد فترة ، افرك أذنيك قليلاً ، وقم بفرك فصوصك بأصابع (مثلما تفعل العلاج بالابر) - حتى لا تسحب بشرة وجهك فحسب ، بل ضع الجسم أيضًا للراحة ؛
- الآن حان الوقت لأصبع المطر -المشي حول الجلد ، لا ننسى المعابد والرقبة والفضاء BTE. يجب أن يؤثر تأثير التجديد على جميع مناطق الوجه والرقبة وحتى منطقة التزيين.
الخوارزمية الموصوفة تعتبر كلاسيكية ولا الحكمة مطلوبة. ببساطة إجراء الإجراء على أساس منتظم - هو مضمون التأثير! القواعد الأساسية للأداء لجميع بساطة ، تدليك الوجه الكلاسيكي المضاد للشيخوخة لديه بعض الخواص:
- قبل التدليك ، من الضروري تنظيف الوجه - غسل أو فرك مع غسول.
- من الأفضل إزالة الشعر من الوجه - على سبيل المثال ، طعنة في الظهر.
- من الأفضل أن يتم التدليك بمفرده وأمام المرآة - لا شيء يشتت انتباهه وكل شيء مرئي بشكل كامل.
- أفضل وقت لهذا الإجراء هو المساء ، قبل النوم.
- يجب أن تكون جميع الحركات من أسفل إلى أعلى بشكل صارم.
- عند القيام بتدليك لتجديد شبابك ، لا تفعل ذلكننسى أن تضغط بقوة مع تمدد الجلد (كما لو أنها تنعيمه) في الاتجاه من أجنحة الأنف إلى الأسفل ، حول الشفتين والعيون - لذلك صارع مع التجاعيد المقلدة.
حسنا ، من حيث المبدأ ، هذا كل شيء. يمكن بدء تدليك الوجه المضاد للشيخوخة بعد 30 سنة ، والأهم من ذلك ، يجب على المرء أن يلتزم بالانتظام. عملية التجديد طويلة ومن الأفضل أن تبدأ في شكل الوقاية. 
تدليك الوجه الياباني
الأكثر "المتقدمة" من حيث الجمال والشبابتعيش النساء في الشرق ، خاصة تبرز ضد الخلفية العامة لليابان. لقد قاموا بالفعل في خطة التجديد بتطوير العديد من الأساليب الفعالة التي لا يلزم استخدامها إلا هذه المعرفة والتمتع بالتأثير. أسلوب "العمل" الأنيق هو التأثير على النقاط النشطة ، حيث يصبح تدليك الوجه مجرد "wand-zaschalochkoy:
- باستخدام اليدين الدافئين ، فرك بعناية (بجهد) فرك وجهك - يجب أن يتحول الجلد إلى اللون الأحمر.
- ضع راحة يدك على أذنيك والأصابع على مؤخرة رأسك وأجري 36 ضربة بأصابعك على فروة الرأس.
- دون تغيير وضع اليدين ، ابدأ بالعمل على النقطة النشطة ، أسفل شحمة الأذن تمامًا - 36 ضغطًا بالضبط باستخدام السبابة أو الإبهام ؛
- ضع السبابة بين الحاجبين ، الوسط والكبيرة - على الزوايا الداخلية للعيون. تدليك بلطف في دوامة ، كرر 36 "المرفقات". يتم ذلك بيد واحدة.
- وضع قاعدة النخيل على المعابد ، والأصابع على الرأس ، وجعل فقط حركات مختلفة (التعميم ، والتنصت ، والتمسيد).
التدليك الياباني لا يتطلب معرفة صارمة ، ولكن هناللتجربة والضغط على جميع النقاط في صف واحد أيضا ليس من الضروري. إذا كنت تفعل كل شيء من خلال النقاط والالتزام الصارم بالخوارزمية ، فإنك لا تقوم فقط بسحب بشرة الوجه ، وتقوية العضلات ، ولكن أيضًا تحفيز فروة الرأس لتجديد شبابك - فالشعر لن يسقط. بشكل عام ، تجدر الإشارة إلى أن عملية تجديد الشباب في اليابان تعتبر معقدة: فمن الضروري ممارسة الرياضة والتمرين ، وتناول الطعام بشكل معقول ، وإعطاء وقت للترفيه ، واستخدام وسائل طبيعية لتغذية جلد الوجه والرقبة. 
الشيء الرئيسي هو الرغبة!
أيا كان الخيار الذي تختاره - الكلاسيكيةالتدليك أو اليابانية ، الأعشاب أو الكريمات ، الدعك أو الإجراءات المعقدة ، تذكر أن أهم شيء هو الثبات. الإجراءات العادية فقط يمكن أن تساعد في تحقيق التأثير المنشود وإيقاف هجمة الأوقات. الخيارات: "اليوم لن أفعل" ، "أنا متعب" و "ابدأ في وقت لاحق" لا ينبغي أن يكون حاسما - لذلك لا يحدث شيء. فقط العناية المستمرة بشرة الوجه والرقبة ، واستخدام جميع أنواع الوسائل والتدليك اليومي والتكيف الغذائي سوف يساعدك على أن تبدو مثل ملكة حقيقية إلى الأبد وفي أي عمر. إن عملية التجديد يجب أن تعني الجسم كله ، وكذلك التمارين البدنية - حتى المشي البسيط في الهواء الطلق (فقط يومي) يمكن أن يكون له تأثير هائل! وإذا كنت الركض وصالة ألعاب رياضية أو يلتحق في دروس الرقص الشرقي (أو مجرد تعلم التانغو) - كل شيء يحدث بسرعة وبشكل طبيعي. ومن ثم ، بعد كل شيء ، فإن المزاج الإيجابي والجميل والابتسامة والحياة النشطة يمكن أن تؤدي إلى معجزات حقيقية - انظر بنفسك! ننصحك بقراءة:
