مشاكل في التخطيط للحمل
مثل هذه المشاكل تتعلق بالبيئة،الوراثة والصحة الجسدية والعقلية للأم والأب المستقبليين. بالنسبة للكثيرين، يصبح الحمل غير المتوقع مجرد سعادة لا تُنسى، ولكن من الضروري أن نفهم أن هذا الأمر يجب التعامل معه بحذر شديد. أولئك الذين يدركون بالفعل أهمية التخطيط للحمل يجب أن يعرفوا من أين يبدأون وكيف يستعدون لذلك. في القرن الحادي والعشرين، من الضروري التخطيط للحمل قبل عام واحد من الحمل، وفي هذه الحالة سيتم ضمان النتيجة الناجحة. التخطيط للحمل: من أين نبدأ؟ ومن الغريب أنه ينبغي عليك أن تبدأ بالامتحانات والاختبارات. لا تنسى أن تتخلى عن كل العادات السيئة تمامًا، وتحافظ على نمط حياة صحي، وموقف نفسي، وتغذية سليمة، ونشاط بدني معتدل. يجب أن تشعر فقط بالمشاعر الإيجابية، وحاول حماية نفسك من التوتر. أول شيء عليك فعله عند التخطيط للحمل هو زيارة طبيب مختص في علم الوراثة لإجراء تحليل وراثي للطفرات الكروموسومية. يتم إجراء هذا الإجراء للتعرف على الطفرات التي يمكن أن تنتقل إلى الطفل بالوراثة وتؤدي إلى أمراض وراثية. زيارة وفحص طبيب الوراثة أمر إلزامي لمن أنجبت في عائلتها أطفالاً مصابين بأمراض خلقية أو إذا كانت الفتاة تعاني من مشاكل في الإنجاب في الماضي. هناك أيضًا قيود عمرية تنطبق على الأم إذا كان عمرها أكثر من 35 عامًا أو أقل من 18 عامًا، وعلى الأب إذا كان عمره أكثر من 40 عامًا.
الأطباء والامتحانات
بعد الفحوصات التي يجريها أخصائي علم الوراثة، يأتي الطبيب التالي،التي يجب على الأم الحامل زيارتها - هذا طبيب أمراض النساء، وبالنسبة للرجل - هذا طبيب المسالك البولية. ينبغي لهؤلاء الأطباء فحص مرضاهم بحثًا عن أمراض أعضاء الحوض والتهابات الجهاز البولي التناسلي التي يمكن أن تثير مشاكل مرتبطة بالحمل والولادة. عند زيارة هؤلاء الأطباء، يجب عليك ذكر سبب الفحص، وفي هذه الحالة سيتم إرسالك لإجراء جميع الفحوصات اللازمة. لاستبعاد أمراض الغدد الصماء، سيكون من الضروري إجراء اختبارات للهرمونات الجنسية وهرمونات الغدة الدرقية. قد تحتاج الفتيات إلى استشارة طبيب الغدد الصماء إذا كن يعانين من زيادة الوزن، أو عدم انتظام الدورة الشهرية، أو تعرضن للإجهاض، أو نمو الشعر المفرط. يمكنك أيضًا زيارة طبيب الغدد الصماء إذا لم يكن لديك الأعراض المذكورة أعلاه، ولن يضرك الفحص العام من قبل طبيب متخصص. تشمل الاختبارات الإلزامية اختبارات الأمراض المعدية. يجب أن تؤخذ على محمل الجد، حيث أن بعض الأمراض المعدية تكون خطيرة أثناء الحمل لأنها تؤدي إلى إصابة الجنين وتطور أمراض مختلفة لدى الطفل. عند التخطيط للحمل، من الضروري معرفة مثل هذه الأمراض، وإذا تم اكتشاف أي منها، فيجب إجراء العلاج على الفور. وتشمل هذه العدوى عدوى TORCH والأمراض المنقولة جنسياً: الهربس، والسيلان، والزهري، والتهاب الكبد B، والكلاميديا، وداء المقوسات، والحصبة الألمانية، وعدوى الفيروس المضخم للخلايا.
اختبارات إضافية
التحليل المهم جدًا هو تحليل المجموعة.الدم وعامل الريزوس. إذا كان الزوجان لديهما فصيلة دم مختلفة، فقد يكونان غير متوافقين، وهذا يحدث نادرًا، ولكن من الأفضل معرفة ذلك مسبقًا. إذا كان لدى الرجل عامل Rh موجب وكانت لدى المرأة عامل Rh سالب، ففي هذه الحالة يمكن للطفل أن يرث عامل Rh من الأب، مما سيؤدي إلى تعارض عامل Rh بين الطفل والأم. يمكن أن يؤدي صراع الريسوس إلى مرض انحلال الدم أو وفاة الجنين في الرحم. من الأفضل إجراء فحص ومراقبة من قبل طبيب، وتحت إشرافه سوف يتم الحمل بنجاح. يعتبر فحص السائل المنوي اختبارًا اختياريًا للرجل، ولكن للفحص العام من الأفضل إجراء هذا الاختبار أيضًا. ويرجع ذلك إلى الظروف البيئية السيئة وعوامل ضارة أخرى تؤثر على تركيز ونوعية الحيوانات المنوية. إذا تم اكتشاف أي انحرافات أثناء التحليل، سيقوم الطبيب بكتابة التوصيات المناسبة. وسيكون الطبيب أيضًا قادرًا على تقديم نصائح وتوصيات عامة لتحسين جودة وتركيز الحيوانات المنوية. إذا كنتِ تريدين الحمل، من أين يجب أن تبدئي، إلى جانب الفحوصات؟ أحد أهم العوامل في التخطيط للحمل هو اتباع نظام غذائي متوازن وعقلاني. بعد الفحوصات والتحاليل مباشرة، يبدأ الزوجان بتناول الفيتامينات، لأنهما يعرفان بالفعل ما يجب عليهم التركيز عليه. ينبغي على الآباء المستقبليين تناول الأطعمة الطازجة والصحية فقط، الغنية بالعديد من الفيتامينات. يمكنك أيضًا تناول مجمعات الفيتامينات للنساء الحوامل، وسوف تكون مفيدة فقط.
استخدام الفيتامينات
فيتامين ب9 (حمض الفوليك) مهم جدًا لـالتطور الكامل للجنين، نقصه قد يؤدي إلى عيوب خطيرة في نمو الجنين، فتق عصبي، نقص نمو الدماغ أو غيابه تماما. ينبغي أن يبدأ زيادة استهلاك فيتامين ب9 منذ مرحلة التخطيط للحمل، حيث تتشكل أعضاء الطفل في الأسبوع الثاني إلى الرابع من الحمل. يتواجد فيتامين ب9 في الأطعمة التالية: كبد البقر وكبد الدواجن، البطيخ، الشمام، القرع، الموز، التفاح، الكمثرى، العنب، الطماطم، البازلاء، الفاصوليا، البرتقال، الليمون، الخضروات الخضراء، منتجات الدقيق الكامل. فيتامين E (توكوفيرول) هو أيضًا فيتامين أساسي يساعد على الحمل والولادة. يساعد فيتامين E على منع الإجهاض والولادة المبكرة، ونقصه يسبب اضطرابات في الجهازين التناسلي والعصبي. يتواجد التوكوفيرول في اللحوم، والخضراوات، والزبدة وزيت عباد الشمس، والكبد، والحليب، وجنين الحبوب. يؤدي استهلاك الكحول والقهوة والشاي وموانع الحمل والأدوية إلى نقص التوكوفيرول في جسم الإنسان. فيتامين C هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تعمل على تعزيز المناعة وتقليل الالتهابات وتعزيز امتصاص الحديد. يتواجد فيتامين C في الحمضيات، الكشمش الأسود، الفلفل الأحمر، البصل الأخضر، الفجل، الملفوف، وخاصة مخلل الملفوف. ينبغي تناول فيتامين سي بحذر وبجرعات معتدلة، لأن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى الإجهاض. لتجنب العواقب السلبية لتناول فيتامين سي، يجب عليك تحديد الجرعة المناسبة لك من قبل طبيب مختص. يعد التخطيط للحمل عملية صعبة ومعقدة يجب أن يقوم بها كلا الزوجين. من خلال اتباع جميع القواعد والنصائح المتعلقة بالتخطيط للحمل، ستتمكنين من حمل وولادة طفل قوي وصحي. تذكري أن صحة طفلك ومستقبله يعتمدان عليك.
