مراحل الدورة الشهرية
تصور الطفل دون إباضةمن المستحيل ، لذلك ، أي امرأة تحلم وريث يجب أن تعلم لحساب بدقة الأيام التي هي مواتية لولادة حياة جديدة في كائنها. يمكن أن يسمى الإباضة الحدث الرئيسي في الدورة الشهرية ، حيث تدخل البويضة الجاهزة للإخصاب التجويف البطني من الجريب المبيض. إذا اندمجت البويضة في هذه الفترة مع الحيوانات المنوية ، فسيكون هناك تصور. خلاف ذلك ، بعد مرور بعض الوقت ، سوف تترك جسد الأنثى بالدم. يمكن تقسيم الدورة الشهرية إلى ثلاث فترات:
- العقم النسبي (الإخصاب جائز ، ولكن قد لا يحدث) ؛
- الخصوبة (الفترة الأكثر ملاءمة للحمل) ؛
- العقم المطلق (عندما لا يمكن حدوث الحمل).
العقم النسبي يحدث في الفترة منآخر مرة شهريًا ويدوم حوالي 14 يومًا (حتى لحظة الإباضة). إن فرص الحمل هذه الأيام ليست عالية ، لكنها لا تزال موجودة وقد تمكنت العديد من النساء من تصور طفل خلال هذه الفترة. مع دورة منتظمة مدتها 28 يومًا ، تحدث المرحلة الخصبة بين 11 و 21 يومًا بعد بداية آخر دورة شهرية. يستمر حوالي يومين. تعتبر هذه الأيام الأكثر ملاءمة للحمل. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه بعد الفعل الجنسي ، يمكن أن تبقى الحيوانات المنوية في عنق الرحم خصبة لمدة 5 أيام في المتوسط ، لذلك قبل أيام قليلة من فترة الإباضة تعتبر أيضا مرحلة الخصوبة. العقم المطلق هو فاصل زمني يحدث بعد 48 ساعة من خروج البويضة من المبيض وينتهي في اليوم الأخير من الشهر. بعد إنهاء الإباضة ، تفقد الكائن الأنثوي إمكانية الإنجاب حتى المرحلة الخصبة التالية. سوف يهلك Spermatozoa في هذا الوقت في عنق الرحم ببساطة. في أي كائن حي ، يمكن أن يحدث فشل. مع دورة غير منتظمة ، يمكن أن يكون حساب يوم الإباضة بالتحديد صعباً ، لذلك تحتاج المرأة إلى معرفة خصائص العملية. فهي قليلة وكلها واضحة تمامًا ، عليك فقط أن تنظر إلى جسمك عن كثب. يمكن تحديد التبويض بشكل مستقل بعدة طرق. وتشمل هذه:
- قياس درجة الحرارة في المستقيم.
- رصد الإفرازات المهبلية (مخاط عنق الرحم) ؛
- طريقة التقويم.
طريقة القاعدية
الطريقة الأكثر دقة لتحديد الفترةالخصوبة هي قياس درجة الحرارة داخل المستقيم ، ولكن هذه الطريقة تتطلب اتباع نهج جدي. من أجل حساب يوم الإباضة ، يجب عليك قياس درجة الحرارة الأساسية في الصباح (وهذا ما يسمى درجة الحرارة العلمية في المستقيم) خلال الدورة الشهرية. يتم قياسه بواسطة ميزان حرارة طبي تقليدي ، وإدخاله في فتحة الشرج لمدة 5 دقائق. تسجيل جميع البيانات في جهاز كمبيوتر محمول خاص. خلال الدورة الشهرية ، تتقلب درجة الحرارة في المستقيم بسبب مستويات مختلفة من هرمون البروجسترون. للحصول على صورة دقيقة نسبيًا ، يجب قياس درجة الحرارة الأساسية يوميًا لمدة 3 أشهر. بعد هذا الوقت ، ودراسة البيانات بعناية. لا تأخذ في الاعتبار الأيام التي كنت مريضة وكان لديك الحمى. خلال الفترات الشهرية ، تكون درجة الحرارة في فتحة الشرج دائماً أعلى من 37 درجة مئوية. في اليوم الأول من الدورة الشهرية ، يمكن أن تصل إلى 37.9 درجة مئوية ، وفي الأيام التالية تبدأ درجة الحرارة بالتقلص التدريجي ، وبحلول نهاية الدورة الشهرية تصبح طبيعية. من هذه الفترة وقبل بداية الإباضة ، لا ترتفع درجة الحرارة الأساسية فوق 36.8 درجة مئوية. خلال النهار قبل الإباضة ، تنخفض درجة الحرارة في المستقيم ، وبعد ذلك ترتفع بشكل حاد إلى 37.5-38.5 درجة مئوية. وجود مؤشرات ارتفاع الحرارة هو علامة على حدوث الإباضة. بعد إطلاق البويضة ، ستبقى درجة الحرارة مرتفعة قليلاً (فوق 37 درجة مئوية) وتطبيع بعد نهاية الشهر. تشير درجة الحرارة الأساسية المرتفعة بشكل ثابت في وجود تأخير في الدورة الشهرية إلى بداية الحمل. من أجل تسهيل تحديد الإباضة بواسطة طريقة درجة الحرارة الأساسية ، من الضروري وضع جدول زمني ووضع علامة على كل تقلباته. في اللحظة التي يتسلق فيها الرسم البياني لدرجة الحرارة إلى أعلى ، يعني ذلك بداية التبويض ، وفي هذه الأيام ، يجب أن يكون للأزواج الذين يرغبون في إنجاب طفل حياة حميمة نشطة. والنساء اللواتي لا يرغبن في الحمل ، قبل أيام قليلة من اليوم ، يجب عليهن التخلي تماماً عن الألفة ، أو حماية أنفسهن بشكل موثوق به. من أجل دراسة خصائص جسمك وتوقع يوم الإباضة ، يجب الحفاظ على مخطط درجة الحرارة الأساسية لفترة طويلة. يجب أن تقال كلمة منفصلة عن النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل. تبقى درجة الحرارة في المستقيم في جميع أنحاء الدورة الشهرية مستقرة ، دون تغييرات حادة. هذا لأن موانع الحمل الفموية تتحكم في مستوى هرمون جسمها. الرسم البياني لدرجات الحرارة لهؤلاء النساء له شكل منحنى غير منتظم للخط دون ذروات وقمم. بعد انتهاء تناول حبوب منع الحمل ، يصبح مخطط درجة الحرارة طبيعيًا. 
مراقبة الافرازات
لتوقع لحظة بداية المرحلة الخصبةمن الممكن بملاحظة التفريغ من المهبل. في فترة الحيض من الأعضاء التناسلية للمرأة الخروج التفريغ الدموي الوفيرة. بعد نهاية الحيض ، لديها "أيام جافة" - وهو الوقت الذي تكون فيه الوحل غائباً في المهبل الأنثوي. أيام الجفاف تستمر من يوم إلى عدة أيام وتليها فترة يتم فيها إفراز مخاط عنق الرحم اللزج من اللون الأبيض بكثرة من المهبل. مظهره يشير إلى نهج الإباضة. بعد إطلاق البويضة في التجويف البطني ، يتوقف الإفراز المهبلي اللزج ، وأيام الجفاف مرة أخرى ، حيث تقل احتمالية حدوث الحمل بشكل حاد. كما هو الحال في الطريقة السابقة ، سجل جميع الملاحظات في دفتر الملاحظات. قم بتشكيل جدول اختيار ، حيث يتم استخدام الرموز المرجعية:
- ملاحظة نزيف باللون الأحمر؛
- أيام الجافة جعل الأخضر.
- الفترة التي سبقت الإباضة بيضاء ؛
- علامة صفراء في اليوم الأخير من إفراز عنق الرحم غزير.
بعد مراقبة الإفرازات في جميع أنحاءالعديد من الدورات الشهرية وتكوين العديد من الجداول ، سوف تتعلم كيفية تحديد الفترة المؤهلة بشكل مستقل لمفهوم الطفل وبناء حياتك الحميمة وفقا لذلك. من أجل تحديد الأيام المخاطية بدقة ، من المستحسن التخلي عن قرب مع شريكك لمدة شهر على الأقل. بالنسبة لمخاط عنق الرحم ، يجب ملاحظته عدة مرات في اليوم ، لأن تناسقه ولونه يمكن أن يختلفان على مدار اليوم. سجل السجلات وفي نهاية كل يوم حدد الفترة الزمنية ذات أعلى مستوى للخصوبة. ضع علامة في الجدول. كيف تبني حياتك الحميمة من خلال تطبيق هذه الطريقة؟ بعد توقف الحيض لأيام الجفاف ، يمكنك ممارسة الجنس طوال الليل دون التعرض لخطر الحمل. وينبغي أن يتم هذا البديل من أجل عدم الخلط بين المخاط والحيوانات المنوية الذكور. مع بداية إفراز عنق الرحم ، يجب إيقاف الجماع الجنسي للنساء اللواتي لن يحصلن على طفل. لكن السيدات اللاتي يحلمن بتمدد الجنس ، في الأيام المخاطية ، من الضروري أن يكون هناك حياة حميمة نشطة. نهاية المرحلة الخصبة تحدث بعد توقف الإفرازات المهبلية ، ولكن احتمال الحمل لا يزال حوالي 3 أيام. بدءا من 4 أيام بعد الإباضة وحتى الشهرية ، يمكنك أن تعيش بجنون دون خوف. 
طريقة التقويم
الطريقة الأكثر ملاءمة لتحديد المرحلةالخصوبة هي طريقة التقويم. وينطبق فقط في حالة الدورة الشهرية العادية التي تستغرق 28 يومًا. إذا كانت الدورة أكثر أو أقل من أيام ، فستحتاج إلى إجراء تصحيحات على الطريقة التي تستخدمها. وبموجب هذا النظام، وبدء العد التنازلي، المواتية وغير المواتية للتصور، من اليوم الأول من الحيض. الفترة الآمنة للحمل هي الأيام التي تكون فيها المرأة في مرحلة معقمة ، أي أنها لا تستطيع الحمل. تعتبر هذه الفترة الفترة الزمنية من 1 إلى 9 أيام من الدورة الشهرية. قد تكون علامة على مرحلة العقم صحية ضعيفة ، خاصة إذا كانت المرأة تعاني من فترات مؤلمة. بعد فترة آمنة للجنس ، هناك أيام آمنة بشكل تقليدي عندما يكون هناك خطر من الحمل للطفل. استمروا حوالي 5 أيام. احتمال الحمل في هذا الوقت هو 50 ٪. ثم هناك أيام مواتية لمفهوم الطفل. عددهم 9 أيام: 4 أيام قبل إطلاق البيضة ، مباشرة الإباضة و 4 أيام بعدها. ويعتقد أنه في الأيام التي سبقت الإباضة، فرصة كبيرة لتصور فتاة، نتيجة الحمل، والتي تحدث أثناء أو مباشرة بعد الإباضة، ولد معظمهم من الصبيان. بعد أيام خطرة ، تأتي الفترة الآمنة الشرطية (4 أيام) مرة أخرى. يتم استبداله بأيام من الجنس الآمن ، والتي تستمر حتى بداية الدورة الشهرية. هذه الفترة تصاحب متلازمة ما قبل الحيض ، حيث تسوء الحالة الجسدية والنفسية النفسية للمرأة. أعراض PMS: ظهور ألم في الصدر، والتعب، والصداع، والدوخة، وعدم الاستقرار العصبي، وزيادة الشهية. تعتبر الأيام قبل بداية الحيض آمنة تمامًا للدخول في ممارسة الجنس بدون حماية مع شريكها الجنسي العادي. لتحديد أكثر دقة لحظات الإباضة ، يمكن الجمع بين العديد من الطرق المذكورة أعلاه. على سبيل المثال ، استخدم طريقة التقويم جنبًا إلى جنب مع قياسات درجة الحرارة الأساسية. أو وضع جدول زمني لإفرازات عنق الرحم وفي الوقت نفسه حساب خطورة أيام الإخصاب في التقويم. يمكنك أيضا شراء في صيدلية اختبار التبويض خاص، والذي يحدد كمية الهرمون، التي تنتج في الجسد الأنثوي في وقت الافراج عن البيض.
الحمل أثناء الحيض: علامات إضافية للإباضة
حتى وقت قريب ، كان يعتقد أن الحمل فيالحيض اليوم أمر مستحيل. لكن العلماء خيبوا آمال النساء مع الأخبار التي تقول إنه في حالات نادرة جدا ، يمكن أن تحدث الإباضة حتى أثناء نزيف الحيض. هذا ينطبق بشكل رئيسي على النساء ذوات الدورة الشهرية غير المنتظمة ، والتي تحدث فيها الإباضة كل 2 أو حتى 3 أشهر ويمكن أن يكون من الصعب التنبؤ بها. في النساء ذوات الدورة الشهرية القصيرة وفترة طويلة من الحيض ، قد تحدث الإباضة بعد أيام قليلة من نهاية النزيف. عند استخدام طريقة التقويم ، يجب أن يسترشدوا بتقديرات أخرى: يمكن أن يحدث نضوج البويضة في غضون 6 إلى 10 أيام بعد نهاية إفراز الدم. بالإضافة إلى هذه الطرق ، يمكن تحديد الإباضة بعدد من العلامات الإضافية. وتشمل هذه:
- زيادة مفاجئة في الرغبة الجنسية ؛
- ألم مؤلم أو ألم في المبيض ، والذي يمر بسرعة ؛
- ظهور البثور على الوجه.
- الانتفاخ.
- التوتر العصبي
- فرط الحساسية من الغدد الثديية.
اعتمادا على الخصائص الفرديةالجسد الأنثوي قد تظهر علامات إضافية للإباضة بدرجات متفاوتة من الكثافة وبكميات مختلفة. هدف المرأة هو تعلم كيفية التمييز بينهما من أجل الاستعداد للحمل في الوقت المناسب لها.
