مسألة الوزن الزائد عند الأطفال ليست فقطالمظاهر الجمالية، ولكنها تنطوي أيضًا على مجموعة كبيرة من المشاكل في الحياة الشخصية للطفل - بدءًا من الشعور بأنه "غريب" إلى الانزعاج الجسدي. عند مواجهة الوزن الزائد في مرحلة الطفولة، يقع الطفل في المجموعة تلقائيا في فئة "الآخرين"، مما يؤدي إلى تكوين المجمعات في مرحلة المراهقة. وبغض النظر عن الطريقة التي يعلم بها الآباء أطفالهم أن المظهر ليس هو الشيء الرئيسي، فمن الضروري أن نتذكر أنه بالنسبة لأقرانهم، أصبحت الهوية الخارجية للفريق أكثر أهمية الآن، وليس العالم الداخلي الجميل لصديقهم.
الشيء الرئيسي هو أن يكون في الوقت المناسب
ولهذا السبب من المهم جدًا إنقاذ الطفل منالسمنة في سن يمكنه بسهولة تحمل أي تغييرات في الحياة. وتنطبق نفس القاعدة على النظام الغذائي للطفل. في سن 4-10 سنوات، لا يزال بإمكان الطفل أن يتسامح بهدوء مع التغييرات في نظامه الغذائي، على عكس المراهق الذي بدأ فجأة في تلقي حفنة من الشبت من والدته بدلا من الجزء المعتاد من البطاطس المقلية. وفي الوقت نفسه، فإن السمة المميزة لهذه الفترة العمرية للطفل هي "استيعاب" عادات وثقافة الأسرة، بما في ذلك العادات الغذائية. لقد تم الآن تشكيل طبيعة سلوك الأكل، والتي يتم نسخها بعناية من قبل الطفل في مرحلة البلوغ. نتيجة سوء التغذية لجميع أفراد الأسرة والطفل بشكل خاص هو زيادة وزن الجسم في مرحلة البلوغ. في كثير من الأحيان يصل هذا الرقم إلى 30% — بيانات مرعبة لدولة ليست أم ماكدونالدز. لذلك، من الضروري إنقاذ الطفل من خلال تنمية عادة الأكل السليم والشعور بـ”نقاء الطعام”. فقط في هذه الحالة سيكون الطفل قادرًا على منع ظهور الأطعمة الخاطئة في نظامه الغذائي وبالتالي سيمنعها.
صغار المراهقين
الوضع أكثر تعقيدًا بعض الشيء مع المراهقين بالفعلالذين لديهم بوضوح قائمة بمنتجاتهم "ذات الأولوية"، والتي تشمل، كقاعدة عامة، كوكا كولا، وكمية لا تصدق من الوجبات الخفيفة، ونوتيلا، وما إلى ذلك. هذه هي الفرصة الأخيرة للآباء لاستخدام سلطتهم للتأثير على التغييرات في سلوك المراهق. نظام عذائي. خلاف ذلك، في غضون سنوات قليلة قد ينتهي بك الأمر مع فتاة معقدة لا تتوافق مع الفريق أو شاب يشعر بالمرارة من العالم كله. كيف يمكن تجنب ذلك؟ بادئ ذي بدء، تغيير في الموقف تجاه الطعام.
دعونا نفقد الوزن على شبكة الإنترنت
وبطبيعة الحال، بدون تغيير النظام الغذائي للمراهق، من المستحيل اتباع الطريق الصحيح لفقدان الوزن. يمكن أن يكون الإنترنت بمثابة مساعد في هذه المرحلة
