لماذا تغضب الأمهات من الطفل
التهيج مع طفل محبوب – طبيعيحالة الأم التي تقمع مشاعرها الطبيعية باستمرار. تتعب من الاستيقاظ ليلاً مما يؤثر أيضًا على مشاعرها تجاه المخلوق الذي يمنعها من النوم. غالبًا ما يؤدي الخوف من الذعر على الطفل، الذي يمكنه في أي لحظة أن يأكل زرًا أو يقرص إصبعه، إلى صرخة غاضبة.
لاحتواء الغضب، لا يراكمه لفترة طويلة، فهولن تكون مدمرة جدًا الصورة: جيتي ماذا يحدث عندما يكبر الطفل ويتحول التواصل معه إلى تعذيب؟ يلمس أكثر أوتار الروح إيلاماً، ويتلاعب بذكاء بنقاط ضعف والديه. ليس الأمر مسألة سوء الخلق: فالطفل يأخذ منك كل الصفات الجيدة التي تعرفها، والصفات السيئة التي تخفى عنك. ترى في الشخص الصغير السمات المكروهة لزوجتك، ويظهر له المراهق نقاط ضعفك. دون أن تدرك ذلك، لقد نقلت إلى طفلك الألم الذي تلقيته من والديك، وهو ما يعكسه المراهق لك. طفلك لا يتمنى لك الأذى، رغم أنه يثير أعصابه في بعض الأحيان. يمكن لطبيب نفساني العمل مع هذا.
كيفية كبح جماح العدوان: نصيحة من طبيب نفسي
هناك طرق عديدة لإعادة نفسك إلى قريبكحالة الهدوء حتى لا تندم على العواقب. أولًا، درب نفسك على عدم تراكم الغضب. حاول أن تشرح لطفلك على الفور المشاعر التي يسببها تصرفه. عند التعبير عن عدم الرضا، تحدث عن موقف معين دون إعطاء صفات سلبية للجاني نفسه: "أنا غير سعيد لأنك بعثرت الألعاب، أنا غاضب منك لأن الغرفة قذرة"، بدلاً من: "أنت". إذا كنت تكبر ساذجًا، فمكانك هو في كومة القمامة. إذا كانت حالتك بحيث لا يمكنك نطق عبارة مناسبة، فانتظر بضع دقائق وقم بأحد التمارين:
- عد في عقلك إلى 50 والعودة ؛
- التركيز على التنفس ، وتتبع استنشاق وزفير لبضع دقائق.
سيساعدك التنفس أو العد على العودة إلىحالة مناسبة "لن تكسر فيها أي شيء". طريقة أخرى – "انظر إلى الغضب من الخارج". لن يحدث هذا على الفور، لكن يمكنك التدرب في مواقف أقل إزعاجًا. أنت تنتظر الحافلة وتشعر بالغضب، انظر إليها كمراقب خارجي. ما مدى ذكاء غضبك في التلاعب بك، والاختباء وراء "السخط العادل". طفلك دائمًا أكثر إزعاجًا من طفل آخر. لا تتراكم الانزعاج، بل حاول نقل مشاعرك إلى الجاني دون أن تجعلها شخصية. انظر إلى غضبك من الخارج، كن سيدة الموقف.
