خدر الأصابع ، وأسبابه يمكن أن يكونمختلفة جدا ، وجدت في كثير من الناس. واحد منهم يعاني من عدم الراحة نادرة، والبعض الآخر، على العكس من ذلك، تعاني منها بشكل مستمر تقريبا. منذ وقت ليس ببعيد كانت ظاهرة مماثلة أكثر من غيرها للناس في سن كبار السن. في أيامنا هذه ، حتى صغار السن غالبا ما يستيقظون بشعور غير مريح للغاية من خدر في الأصابع ، وتغير في الشعور بالوخز و "النحيب". في أغلب الأحيان ، يشير تنميل الأطراف ، خاصة إذا أصبحت الأصابع باردة في نفس الوقت ، إلى أن الشخص قد عطل بشكل كبير الدورة الدموية الطبيعية في اليدين. ولكي تتخلص من هذه الظاهرة غير السارة ، عليك أن تعرف بالضبط ما الذي يسبب خدر الأصابع. على سبيل المثال، في بعض الحالات، وأصابع الذهاب خدر في سبب تافه - في الصباح، والاستيقاظ، فإن الشخص يشعر خدر ووخز في الأطراف ببساطة بسبب حقيقة أن الحلم كان في وضع غير مريح. الشيء الوحيد الذي يجب القيام به في هذه الحالة هو الاحماء الصغيرة ، وبعد ذلك يمكنك نسيان المشكلة تماما. ومع ذلك، إذا خدر الأصابع يحدث بانتظام إلى حد ما، ولكن لا يزال هناك زيادة في وتيرة مصادرة، يجب على المرء أن في أقرب وقت ممكن لطلب المساعدة من طبيب، وتريد له أم لا. بعد كل شيء، ليس دائما خدر الأصابع هو نتيجة لانتهاكات تافهة - غالبا من أعراض هذا متأصل في أمراض خطيرة للغاية، الأمر الذي يشكل تهديدا حقيقيا ليس فقط على الصحة، ولكن حتى وحياتهم.
الأسباب الرئيسية للخدر في اليدين
- ملابس
في حال خدر أصابعككنت تعيش على الفور بعد الاستيقاظ ، والانتباه إلى الملابس التي تنام. في كثير من الأحيان حاول الطبيب والمريض العثور على سبب هذه الظاهرة وطولها دون جدوى ، في حين كانت الإجابة قريبة جدا. في حالة أن تكون الملابس الليلية ضيقة للغاية ، فإنها تشد الأوعية الدموية ، وبالتالي ، يتم انتهاك الدورة الدموية بشكل كبير. بعد استعادة الدورة الدموية ، تبدأ بعض المواد بدخول النهايات العصبية ، التي تهيج النهايات العصبية الموجودة في الأصابع كثيرا. بسبب هذا الغضب وهناك وخز غير مريح في منطقة الأطراف. للتخلص من المشكلة في هذه الحالة أمر بسيط للغاية ، يكفي فقط تغيير الملابس التي ينام فيها الشخص.
- اعتلال
سبب آخر شائع من خدرالأصابع هو osteochondrosis من العمود الفقري العنقي. ولاحظ في هذه الحالة أن خدر أصابع اليد اليسرى أو اليمنى هو سمة مميزة. ولكن عمليا أبدا نتيجة لأصابع osteochondrosis في وقت واحد على كلتا يديه لا تنمو البكم. من أجل تحديد التشخيص بدقة ، يجب على المريض أن يستشير الطبيب بالضرورة.
- متلازمة النفق الرسغي
يحمل هذا الاسم حالة الشخص ،التي يتم فيها ضرب العصب الأوسط ، الذي يمر على طول النفق الرسغي. وفي هذه الحالة ، يشعر الشخص في كثير من الأحيان ليس فقط بالشعور بالخدر والوخز ، ولكن أيضًا بالأحاسيس المؤلمة. يمكن أن تكون الأصابع قوية بما فيه الكفاية ، مما يحرم المريض المريض من السلام. من جانب الطريق، وغالبا ما يلاحظ هذه الظاهرة في حالة المريض يعمل خصوصية هي أن معصميه يجب أن تكون على أصابع قدميه، ولكن لا يزال في نفس الموقف - على سبيل المثال، جهاز كمبيوتر. من أجل منع هذا المرض، في حين أن الحاجة إلى بذل كل نصف ساعة على الأقل استراحة دقيقة ونوع من الاحماء لليدين، لتجنب ركود الدم والأعصاب فخ.
- اعتلال الأعصاب
في هذه الحالة ، هناك العضويةهزيمة الضفائر العصبية ، سواء اليدين أنفسهم والأصابع. ونتيجة لهذه الهزيمة ، فإن الإحساس بالخدر والوخز يحلان محل بعضهما البعض باستمرار. يعتمد تكرار حدوثها على درجة تلف الأعصاب - من عدة مرات في الأسبوع ، إلى هجمات كل ساعة تقريبًا. مثل هذه الآفة يمكن أن تكون نتيجة لكل من الأمراض المعدية المختلفة ، والوظيفية - على سبيل المثال ، مرض السكري أو التهاب البنكرياس. في بعض الحالات ، تستثير هذه الآفات ، ما يكفي من نقص فيتامين ، أو وجود فقر الدم بسبب نقص الحديد.
- مرض رينود
هذا المرض يتميز بانتهاكالدورة الدموية في أصغر الأوعية الدموية في اليدين والأصابع. إن الدورة الدموية مضطربة بسبب تلف الشرايين الصغيرة والشعيرات الدموية. في هؤلاء المرضى من خدر الأصابع بكلتا يديه، ويضر، وليس فقط في تجميد البارد، وبياضا كثيرا. يمكن للطبيب فقط تشخيص هذا المرض. ومن أجل تجنب تطورها، يجب أن تؤخذ شخص مع إيلاء الاهتمام الواجب لأيديهم - لا يستحق كل هذا العناء لفترة طويلة للحفاظ على يديك في الماء البارد، مثل غسل الصحون أو الغسيل، وحتى في البرد لا ينبغي أن نتجاهل وجود قفازات المتاحة تجاريا.
- تجلط في الأطراف العلوية
في حال وجود الشريان الموجود فيالطرف العلوي ، انسداد مع خثرة ، يبدأ الشخص يشعر بالخدر. أولاً ، لا يشعر الخدر إلا بأصابع الطرف المصاب ، ولكن مع تقدم الوقت ، لا يختفي الخدر كالمعتاد ، ولكنه يستمر في النمو ، يرتفع أعلى وأعلى. مما لا شك فيه أن نلاحظ في هذا فارق بسيط اهتماما وثيقا بشكل خاص - إن الشعور خدر في الأصابع، أو حتى أكثر من ذلك في اليد بالذات، لا يمر لمدة ساعة واحدة، ينبغي للمريض في أقرب وقت ممكن لطلب المساعدة الطبية. خلاف ذلك ، هناك خطر كبير جدا بأن يبدأ نخر الأنسجة في التطور - في هذه الحالة ، إذا لم تكن هناك مساعدة في الوقت المناسب ، فإن خطر فقدان اليد مرتفع جدا.
- سدادة الوعاء الدماغي
خدر في اليدين يمكن أيضا أن يشهد ،أن الشخص في خطر من السكتة الدماغية. كقاعدة عامة ، في مثل هذه الحالات ، يحدث شعور بالخدر في يد واحدة. في الوقت نفسه ، يعاني المريض من ارتفاع شديد في ضغط الدم والصداع الشديد. مثل هذه الحالة غير مقبولة في أي حال من الأحوال على أن يتم تركها دون إيلاء الاهتمام اللازم. في أول أعراض مزعجة يجب على المريض أن يطلب المساعدة الطبية في أسرع وقت ممكن.
- ما يسمى "متلازمة العشاق"
سبب آخر شائع إلى حد ماظهور شعور قوي بالخدر في اليد هي الحالة عندما تغفو المرأة على ذراع الرجل. ونتيجة لذلك ، خلال فترة زمنية طويلة ، فإن اليد ليست فقط في حالة سحق ، ولكن أيضًا غير متحركة. ونتيجة لضغوط قوية وطويلة الأمد للأوعية الدموية ، هناك شعور قوي بالخدر لا يمر لفترة طويلة. لذلك ، بغض النظر عن مدى سرور احتضان المقربين من حبيبك ، تأكد من أن الرأس لا يزال يكمن على الوسادة ، وليس على الذراع.
- أسباب أخرى
بالإضافة إلى جميع الأسباب المذكورة أعلاه ، خدريمكن أن يكون سبب الأصابع من قبل مختلف الاضطرابات الجهازية الأخرى ، على سبيل المثال ، والصدمات النفسية ، وأمراض الجهاز الغدد الصماء ، والروماتيزم ، التهاب المفاصل. ومن المستحيل تحديد لنفسك ما يسبب تنميل الأيدي في كل حالة معينة. من أجل معرفة السبب ، يجب على الشخص المريض أن يطلب المساعدة من طبيب أعصاب يقوم بإجراء فحص خاص ، لا يكون الغرض منه هو التشخيص فقط ، ولكن أيضًا اختيار نظام العلاج. إن العلاج الصحيح في الوقت المناسب هو أمر مهم للغاية - وإلا يمكن للشخص أن يفقد حركة الأطراف. 
منع خدر الأصابع
على نفس القدر من الأهمية هو منعالدول. لكن الوقاية لا تؤذي في أي حال - مجموعة صغيرة جدا من التمارين البدنية التي تحتاج إلى إجراء عدة مرات فقط خلال اليوم. ستساعد هذه التمارين على القضاء على النتائج غير السارة التي تحدث إذا كان الشخص يقود نمط حياة غير نشط ، وهو وضع ثابت للجسم وخاصة اليدين أثناء العمل:
- في الصباح ، دون الخروج من السرير ، ورفع نحو 50 مرة يضغط والقبضة unclench. بعد ذلك ، تمديد ذراعيك على طول الجذع وتكرار التمرين مرة أخرى.
- أدر وجهك للجدار واقف على أصابع قدميك وارفع يديك. البقاء في وضع مماثل لمدة دقيقة. خلال اليوم ، يجب تكرار هذا التحكم حوالي خمس إلى ست مرات.
- اضغط على راحة اليد ضد بعضها البعض ، وعبر أصابعك ، ثم الضغط عليها والضغط عليها حوالي ثلاثين مرة.
مثل هذا التمرين البسيط سوف يقلل من عدد المراتخطر الشعور بالخدر في الأصابع. وبالإضافة إلى ذلك ، سيكون للدفء البدني تأثير مفيد على الجسم بأكمله. كن بصحة جيدة! ننصحك بقراءة: 
