المتلازمة الأيضية: عوامل التكوين
كل واحد منا يمكن أن نتذكر بسهولةهذه الأمثلة ، عندما أجبرته الحالات العاجلة على التخلي عن الإجراءات التي تهدف إلى الحفاظ على صحته أو تحسينها. يجعل الأمر أكثر سهولة، عندما تفكر في أن رفض المنتجات الضارة أو ممارسة لن يجلب منافع فورية بمجرد رجل لأول مرة استبدال جزء من البطاطا المطبوخة في مجال النفط، على سلطة الخضار، وأمسية قضاها في شريط الدخان - على زيارة الصالة الرياضية. لذلك، ومعظمنا اعتقد أنه بمجرد أن رفض الإجراءات الرامية إلى الحفاظ على نمط حياة صحي، لا يمكن أن تكون حاسمة فيما يتعلق حالته الصحية. ولكن في الواقع ، يمكن أن يسبب هذا السلوك عددا من الأمراض الخطيرة ، بما في ذلك متلازمة التمثيل الغذائي (MS). ومن شأن أي خبير يتفقون على أن التدابير الرامية إلى صيانة وتحسين صحتهم، ولها تأثير تراكمي وضوحا: كما اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية في العادة، وأصبح تأثيرها على الصحة ومظهر الشخص بارزة على نحو متزايد. وبالإضافة إلى ذلك، فإننا لا يمكن أن نغفل حقيقة أنه في ما يتعلق مثل هذا الإجراء قد تم تشكيل تدريجيا نوع من العادة، والذي يسبب في النهاية الشخص على الاختيار لصالح طريقة صحية للحياة تلقائيا. لذلك ، لم يعد يواجه الخيار اليومي المؤلم بين همبرغر وثدي دجاج مخبوز ، لكنه يجعل هذا الاختيار دون تفكير. ومع ذلك ، فإن غياب مثل هذه العادة له تأثير مماثل. فضلا عن التدابير الرامية إلى تحسين والحفاظ على صحة ورفاه، وعادة من العادات الغذائية السيئة واتباع أسلوب حياة سلبية لها تأثير تراكمي. بعبارة أخرى ، تتراكم العواقب السلبية لأسلوب الحياة هذا ، وفي النهاية تصبح أكثر بروزًا. عاجلا أم آجلا، وتأثير نفوذهم يصبح واضحا ليس فقط الآخرين، ولكن أيضا الرجل نفسه، الذي كل هذا الوقت تحاول أن تغض الطرف عن بعض التدهور في حالته الصحية، والتعب السريع بعد مجهود بدني، والتعرض للأمراض المعدية وغيرها من المشاكل. في مثل هذه الحالة ، من المهم للغاية ملاحظة المظاهر السلبية في الوقت المناسب ، دون انتظار اللحظة التي يصبح فيها القضاء عليها صعباً للغاية. والحقيقة هي أن بعض الأعراض ليست خطيرة بحد ذاتها ، كما هو الحال في النتائج التي يمكن أن تؤدي إليها. ومع ذلك ، قبل أن تأتي هذه النتائج بالفعل ، لم يفت الأوان لبدء القتال من أجل صحتك. 
الآثار السلبية المحتملة من مرض التصلب العصبي المتعدد في غياب العلاج
أحد الأمثلة على هذا الموقفدعا المتلازمة الأيضية ، والتي أصبحت في السنوات الأخيرة شعبية جدا في العالم. وعلى وجه الخصوص ، فإن اتساع انتشاره أمر نموذجي بالنسبة للبلدان المتقدمة ، التي غالباً ما تتسم نمط حياتها بمتناول حراري زائد وعدم كفاية النشاط البدني. يمكن أن تؤدي هذه العوامل وبعض العوامل السلبية الأخرى إلى تطور مثل هذا المرض مثل متلازمة التمثيل الغذائي. في حد ذاته ، ليست المتلازمة مرضًا ، ولكنها معقدة من الانتهاكات المختلفة للعمل الطبيعي للجسم البشري ، والتي يمكن أن تؤدي مجتمعةً إلى مشاكل خطيرة. من بين التأثيرات السلبية الأكثر شيوعًا لمتلازمة الأيض هو مرض القلب والأوعية الدموية ، بما في ذلك بعض من أخطرها - احتشاء عضلة القلب ، وتطوير مرض السكري والسكتة الدماغية. بالإضافة إلى ذلك ، اعتمادا على الخصائص الفردية للشخص ، يمكن لمتلازمة التمثيل الغذائي تحفز حدوث داء كبد الكبد الدهني ، متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) ، خلل في الجهاز البولي التناسلي لدى الرجال ، والنقرس وأمراض خطيرة أخرى. وبالتالي ، فإن النتائج السلبية المحتملة خطيرة للغاية ، وبالتالي سيكون من المفيد أن نفهم ما هي المتلازمة الاستقلابية وكيفية التعامل معها. 
الأعراض الرئيسية للمتلازمة الأيضية
كما سبق ذكره ، فإن متلازمة التمثيل الغذائيهو مزيج من عدة أنواع من الاضطرابات التي تحدث عند عمل أنظمة جسم الإنسان. وفقا للخبراء ، فهي تستند على انتهاك للآلية العادية للامتصاص الجلوكوز ، والتي تسمى في الأدب المهنية مقاومة الانسولين. في الممارسة العملية ، تتجلى هذه المشكلة في حقيقة أن كمية الأنسولين في دم الشخص تبين أنها غير مناسبة لمقدار الجلوكوز الموجود في هذه اللحظة. ونتيجة لذلك ، فإن الأنسولين ، وهو أحد أهم الهرمونات البشرية التي تشارك في جميع جوانب عملية الأيض تقريبًا ، يعطل الترتيب الطبيعي لاستيعاب البروتينات والدهون والمواد الأخرى التي لها تأثير كبير على أداء الجسم. واحدة من النتائج الرئيسية لمثل هذا الانتهاك الأيض الطبيعي هو حدوث السمنة في شخص يعاني من مقاومة الانسولين. لكن في الوقت نفسه ، من الضروري تقييم حقيقة وجود هذه المشكلة من وجهة نظر موضوعية. في العالم الحديث ، اكتسب هذا المفهوم تفسيراً بعيداً عن التفسير الطبي لهذا المصطلح: فالفتيات اللواتي لديهن نسبة طبيعية من الطول والوزن يميلن إلى القبول بالسمنة ومحاولة التخلص منه بكل طريقة ممكنة. بطبيعة الحال ، لا علاقة لهذا الوضع بالسمنة الحقيقية ، التي هي نتيجة لانتهاك الآلية العادية لامتصاص الجلوكوز. في إطار الممارسة الطبية القائمة ، هناك معايير واضحة وموضوعية كافية لتحديد السمنة ، والتي يمكن اعتبارها أحد مكونات متلازمة التمثيل الغذائي. على وجه الخصوص ، طور المتخصصون مؤشرا خاصا يسمى مؤشر كتلة الجسم ، والذي يستخدم لتحديد حدود القاعدة والوزن الزائد لكل شخص على حدة ، مع الأخذ بعين الاعتبار نموه. في الوقت نفسه ، هذا المؤشر بسيط للغاية في الحساب ، لذلك يمكن لأي شخص أن يثبت بشكل مستقل وجود خطر من متلازمة الأيض.
متلازمة الأيض: تشخيص خطر
يتم تحديد مؤشر كتلة الجسم من التاليالصيغة: مؤشر كتلة الجسم = الوزن / مربع النمو. وبالتالي ، من أجل حساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك ، تحتاج إلى معرفة قيم الوزن والطول بالضبط. للحسابات على هذه الصيغة ، يجب استخدام الوزن بالكيلوغرام ، والنمو بالأمتار. على سبيل المثال ، فإن حساب مؤشر كتلة الجسم للمرأة التي تزن 70 كيلوغرامًا ، والتي يبلغ نموها 160 سنتيمترًا ، سيبدو على النحو التالي: BMI = 70 / (1.6 * 1.6) = 27.34. لفهم ما إذا كانت النتيجة خطيرة من حيث إمكانية وجود متلازمة التمثيل الغذائي ، تحتاج إلى معرفة كيفية تفسير نتائج العمليات الحسابية. في الوقت الحالي ، يميز المتخصصون الحدود التالية لتفسير مؤشر كتلة الجسم:
- مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 - وزن غير كافالجسم. من وجهة نظر في إمكانية وضع مجموعة متلازمة التمثيل الغذائي للأشخاص الذين يعانون من مؤشر كتلة الجسم يتميز منخفضة المخاطر، ولكن ينبغي أن يوضع في الاعتبار أن عدم وجود BMI يمكن أن يكون عاملا في تطوير أمراض أخرى. لذلك، يوصي الخبراء استشارة الطبيب حول إمكانية تحقيق وزن صحي.
- قيمة مؤشر كتلة الجسم في النطاق من 18.5 إلى 24.9 -وزن الجسم الطبيعي. هذه الحدود من مؤشر كتلة الجسم هي الأمثل من وجهة نظر المقاومة البشرية لأمراض مختلفة ، بما في ذلك متلازمة التمثيل الغذائي ؛
- قيمة مؤشر كتلة الجسم في المدى من 25.0 إلى 29.9 -زيادة الوزن. في هذه الحالة، فإن الخبراء عادة التأكد من وجود خطر متزايد من مجموعة متنوعة من الأمراض، والتي تشمل ومتلازمة التمثيل الغذائي (MS)؛
- قيمة مؤشر كتلة الجسم في المدى من 30.0 إلى 34.9 هي السمنة من الدرجة الأولى. السمنة هي عامل خطر خطير لتطوير المتلازمة المعنية ، والذي يزيد مع زيادة الوزن.
- قيمة مؤشر كتلة الجسم التي تتراوح بين 35.0 و 39.9 هي السمنة من الدرجة الثانية ، وهو تهديد صحي كبير من حيث تطوير مرض التصلب العصبي المتعدد مقارنة مع قيم أقل لمؤشر كتلة الجسم.
- قيمة مؤشر كتلة الجسم فوق 40.0 هي السمنة من الدرجة الثالثة ، والحد الأقصى لمخاطر تطوير مرض التصلب العصبي المتعدد.
وهكذا ، بيان مؤشر كتلة الجسم ،تتجاوز 25.0 ، هو عامل خطر محتمل للمتلازمة الأيضية. بالإضافة إلى ذلك ، ينبغي ألا يغيب عن بالنا أنه حتى مع وجود مؤشر كتلة جسم على نفس القدر من الارتفاع ، فإن ميل MS إلى التطور ليس هو نفسه بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أنواع مختلفة من السمنة. لذلك ، فإن أكبر خطر من تطور مرض التصلب العصبي المتعدد تم العثور عليه في هؤلاء الناس الذين يسمون ما يسمى نوع البطن من السمنة ، عندما تتركز ترسبات الدهون حول الخصر. آراء الخبراء حول القيم المطلقة لحجم الخصر ، والتي تمثل خطرا ، تختلف. ومع ذلك ، يوصي جزء كبير منهم البدء في اتخاذ إجراءات إذا كان الخصر من رجل يتجاوز 94 سم ، والنساء - 80 سم. في المقابل ، فإن الحالة التي تتركز فيها ترسبات الدهون في منطقة الحوض ، هي أقل خطورة من حيث تطوير مرض التصلب العصبي المتعدد. 
متلازمة الأيض: أعراض إضافية
بالإضافة إلى ذلك ، يحدد الأخصائيون عددًا منأعراض إضافية ، يمكن استخدام وجودها لتشخيص هذا المرض. وهكذا ، فإن وجود العديد منها يمكن أن يشير بوضوح إلى تشكيل متلازمة الأيض. وتشمل على وجه الخصوص ما يلي:
- زيادة ضغط الدم ، والتييسمى اللغة المهنية ارتفاع ضغط الدم الشرياني. عتبة خبراء القيم الخطرة تستدعي الضغط 135/80 وتوصي بإيلاء المزيد من الاهتمام لها في حالة تجاوز هذه القيم ؛
- انتهاك لخصائص التمثيل الغذائي للدهون الإنسان. يمكن أن يكون لهذه الانتهاكات تعبير مختلف. وهكذا، وأعراض خطيرة تشمل الدهون الثلاثية مرتفعة إلى قيمة أكثر من 1.7 مليمول / لتر، مما يزيد من مستوى البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة إلى 3.0 مليمول / لتر أو أكثر، وخفض من مستوى عال الكثافة إلى 1.0 مليمول / لتر بالنسبة للرجال و 1 ، 2 ملمول / لتر للنساء ؛
- ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم. يوصي الخبراء بالاهتمام بها إذا كان المؤشر المقاس على معدة فارغة يزيد عن 5.6 ملمول / لتر ؛
- انتهاك لامتصاص الجلوكوز ، والذي يتميز بارتفاع (7،8-11،1 ملمول / لتر) محتوى في بلازما الدم بعد ساعتين من التبني.
لاحظ المتخصصون أن وجود الشخص ، على الرغم منالعلامات الثلاثة المذكورة ، واحدة منها هي الوزن الزائد للجسم ، يمكن أن تكون بمثابة معيار لتحديد متلازمة التمثيل الغذائي. ومع ذلك ، إذا تم تحديد الأعراض ، يجب أن ترى الطبيب الذي ، إذا لزم الأمر ، سوف يصف اختبارات إضافية ومن ثم إجراء تشخيص نهائي.
متلازمة الأيض: العلاج المستقل
إذا كان الطبيب لا يزال يجعل مثل هذا التشخيص ، فإنه ليس من الضرورياليأس. أولاً ، يمكن عمل جزء كبير من العمل لمنع وتقليل الآثار السلبية لمثل هذا التشخيص بشكل مستقل. أولا وقبل كل شيء ، فإن علاج متلازمة التمثيل الغذائي ينطوي على تغيير في النظام الغذائي المعتاد ، لأنه في معظم الأحيان هو سبب تكوين السمنة وغيرها من الأعراض غير السارة. وفي الوقت نفسه ، فإن التوصيات الخاصة بتغيير التغذية التي يقدمها الأخصائيون بسيطة للغاية وتوصى عمومًا لجميع أولئك الذين يسعون إلى اتباع أسلوب حياة صحي. على وجه الخصوص، ونحن نتحدث عن تناول كمية كافية من الفواكه والخضروات، باستثناء المشروبات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، وانخفاض كبير في كمية الدهون مع استبدال في وقت واحد أكثر من الدهون الحيوانية في الخضار. الاتجاه الثاني للعمل للقضاء على آثار متلازمة التمثيل الغذائي هو التغيير في طريقة الحياة. على وجه الخصوص ، نحن نتحدث عن جعلها نشطة قدر الإمكان. وفي الوقت نفسه ، لا يمكن تحقيق ذلك فقط من خلال تضمين صفوف منتظمة في المركز الرياضي أو حمام السباحة في حياتك اليومية ، ولكن أيضًا عن طريق زيادة نشاطك اليومي. لذا ، على سبيل المثال ، يقول الخبراء أنه مع الإجراءات البسيطة الكافية ، يمكنك بسهولة زيادة استهلاك الطاقة اليومي بمقدار 100-500 كيلو سعر حراري ، الأمر الذي سيؤدي بالضرورة إلى فقدان الوزن. على سبيل المثال، لهذا يمكنك ركن سيارتك ليس على مقربة من المكتب، واثنين من كتل بعيدا عنه، وتصل إلى منزله في الطابق الخامس من المصعد، والمشي، لا ترسل ساعي للقيام الإلكتروني للمركز تجاري قريب، وتفعل ذلك بنفسك . في نفس الوقت، في محاولة لعلاج هذه الاضطرابات المعقدة، ينبغي أن يوضع في الاعتبار أنه إذا كان يمكن إدراج التوصيات الغذائية في الحياة اليومية حق من يوم غد، ثم النشاط البدني يجب أن تتبع مبدأ التدرج. على وجه الخصوص ، وهذا يتعلق الفئات التي تنطوي على النشاط البدني كبيرة ، على سبيل المثال ، أداء التمارين في صالة الألعاب الرياضية ، وركوب الدراجة ، والقفز والحبل والأحمال مماثلة. ومع ذلك، وجميع هذه التدابير غير المرجح أن تسفر عن نتائج مباشرة: يستغرق الامر قدرا كبيرا من الوقت لتغيير النظام الغذائي وزيادة تدريجية في النشاط البدني أدى إلى فقدان الوزن، وتحسين التمثيل الغذائي، واختفاء أعراض متلازمة الأيض. يمكن أيضًا أن تتطور الظروف بطريقة يحتاج فيها الشخص إلى تحقيق نتيجة أكثر سرعة وفعالية. 
دواء لمتلازمة التمثيل الغذائي
في حال تطلب الوضع كاردينال والتدخل العاجل ، يوصي الخبراء اللجوء إلى العلاج الطبي لأعراض متلازمة التمثيل الغذائي. ومن الضروري في هذه الحالة أن نتذكر أن العلاج الطبي يجب أن تنفذ إلا تحت إشراف مستمر من الطبيب في أقرب وقت كما هو قادرة على تتبع ديناميات آثار بعض الأدوية في الوقت المحدد وضبط العلاج، إذا لزم الأمر. خلاف ذلك ، لا يمكن فقط تحسين نتائجها ، ولكن أيضا تفاقم الوضع. بشكل عام، والأدوية مع MS تهدف عادة إلى إزالة بعض أعراضه: السمنة، سوء امتصاص الجلوكوز، واضطرابات الدهون وارتفاع ضغط الدم، وغيرها. اعتمادا على بالضبط ما هي موجودة في هذا المريض الأعراض، والطبيب سوف تكون قادرة على التقاط هذه أو غيرها من الأدوية لمعالجة مشاكله. وعلاوة على ذلك، والذهاب إلى الطبيب، يجب أن نتذكر أن فعالية ومدة العلاج سوف تعتمد إلى حد كبير على كيفية منذ فترة طويلة يعاني المريض من أعراض متلازمة الأيض. لذا، إذا أنها تأتي في في الآونة الأخيرة، وأخصائي يكون أسهل في التعامل معهم، واختيار الدواء المناسب. إذا كانت موجودة في شخص لسنوات عديدة ، يجب أن تكون على استعداد لحقيقة أن هذا العلاج سيكون طويلا جدا. ومع ذلك ، ونظراً لشدة العواقب السلبية التي تحدثها متلازمة التمثيل الغذائي ، فمن الضروري محاربتها. خلاف ذلك، في غضون سنوات قليلة من الناس كانت المشاكل الرئيسية التي يعانون من زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم، قد تكون واجهت مع حدوث مرض السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة وغيرها من المشاكل التي من شأنها علاج أكثر صعوبة وتكلفة. ولذلك ، يوصي المتخصصون لاستشارة الطبيب لتشخيص والعلاج بالفعل في الاشتباه الأول في تشكيل متلازمة التمثيل الغذائي.
