الصحة العقلية للطفل

بدون الصحة العقلية ، لا يمكن أن يكون هناك صحةعلى هذا النحو. أعلنت منظمة الصحة العالمية أن أكثر من 450 مليون شخص على كوكب الأرض يعانون من بعض الأمراض والاضطرابات العقلية. في الغرب ، كل شخص سابع يعاني من الفصام أو الاكتئاب أو الكحول. في روسيا، حوالي 25٪ من الروس يعانون من rasstroystvami.Kak العقلية أيضا حماية طفلك ويساعده على النمو ومقاومة للالمواقف العصيبة وألا تكون عرضة للاكتئاب؟الصورة: Getty Images إن نفسية الأطفال والمراهقين غير مستقرة وهي في طور الإعداد ، لذا من المهم للغاية حماية صحتهم العقلية الضعيفة من الآثار السلبية.

العائلة هي ذات أهمية قصوى. يبدأ رضيع الطفل في الرهن أثناء الحمل. على ما سيكون الوضع حول الأم في المستقبل ، على حالتها العاطفية يعتمد على صحة الطفل. بعد الولادة ، يتأثر تطور الحالة النفسية بمقدار الشعور بالراحة والحماية.

انعدام الاهتمام بالصحة العقلية ، وكذلك فرط الحركة.
تلعب دور الحضانة دورا هاما في تكوين النفس. تعتمد حالة صحته العقلية على مدى ملاءمة الاتصال بين الطفل ومقدمي الرعاية.
من المهم للغاية وكيف تتطور علاقة الطفلمع الأقران. إذا لم ينجح ابنك أو ابنتك في تكوين صداقات ، فقد يؤدي ذلك إلى صراع داخلي ، مما سيسبب عدم الراحة العاطفية والتثبيط في تكوين الشخصية.

الحب ، التفهم والصبر على الطفل سيساعده في أي وضع ، سواء كان مشكلة أو حدث كبير - إيلينا نيكولايفا ، طبيبة نفسيةللحفاظ على الصحة العقلية للطفل ،من المهم أن تكون أحد الوالدين المهتمين والاهتمام: - لا تظهر مطالب مفرطة لطفلك. لذا فإن الدراسة والرياضة بدلاً من المتعة لن تجلب سوى التوتر والقلق ، فإذا أحضر طفل من المدرسة ، بدلاً من الفضائح والانتقادات الحادة ، حاول إيجاد حل مشترك للمشكلة. هذا يمكن أن يكون مساعدة من كل من المعلم والأخصائي النفسي - التواصل مع الطفل حول الموضوعات التي تهمه. بالإضافة إلى ذلك ، بغض النظر عن العمل ، كل يوم ، والاهتمام في العلاقات مع الأصدقاء ، والأحداث في رياض الأطفال أو المدرسة. - في أي حال من الأحوال ينبغي على الزوجين التحقيق في العلاقة أمام الطفل - الحد من الوقت الذي يجري فيه الطفل أمام التلفزيون والكمبيوتر. إن المشاهدة غير المنضبط للعديد من البرامج والأفلام تؤثر سلباً على الخلفية العاطفية ويمكن أن تثير تطور الإرهاق والسلوك غير الكافي.تصوير: Getty ImagesYelena Nikolaeva ، طبيبة نفسيةكوصفة للحفاظ على الصحةيمكن استخدام ما يلي للنفسية: - العمل. العمل هو أفضل دواء (جسديًا وعقليًا ويفضل بالتناوب). - الهوايات والتواصل والرياضة. - مثل هذه الأنشطة تعمل على استعادة امتلاء الأحاسيس، وتعطي النشاط، وتسمح لك بالشعور بالتعب اللطيف، واستعادة قدرتك على العمل. - حافظ على روتين يومي (النوم، الأكل الصحي). - تحكم في عواطفك. - القدرة على إدارة الغضب والعواطف السلبية عامل مهم في الصحة العقلية الجيدة ومؤشر على ذكائك العاطفي. - الاسترخاء في الوقت المناسب وبكل متعة (النوم لمدة 7-8 ساعات على الأقل، والمشي في الهواء الطلق، والسفر، والتعرف على أشخاص جدد) - التخلص من العادات الضارة. - البحث عن الجانب الإيجابي في كل موقف (مهما حدث، كل شيء يحدث للأفضل). نتعلم أن نلاحظ ونستمتع بالأشياء البسيطة: الطقس الجيد، أول زهرة ربيعية، أمسية مع العائلة. - تعلم أن تبتسم. ليس من الصعب أن تبتسم لمارة يسألك سؤالاً، أو لطفل في المواصلات العامة، أو تحيي ابنك أو زوجك أو أصدقائك بابتسامة. لا شك أن حتى أكثر الظروف راحة لا تضمن أن يكون كل شيء على ما يرام. ستكون الصحة البدنية والعقلية للأطفال مثالية. كل طفل فريد من نوعه بطريقته الخاصة، كما هي بنية نفسيته، لذلك في بعض الأحيان حتى في أسرة كاملة وودودة، يكبر الأطفال غير واثقين من أنفسهم ويحتاجون إلى مساعدة نفسية. من المهم تحديد مشاكل الصحة العقلية لدى الأطفال في الوقت المناسب وحمايتهم من العواقب غير المرغوبة من خلال المشاركة والمشورة، وإذا لزم الأمر، طلب المساعدة المؤهلة. أفضل طريقة لمنع العواقب غير المرغوب فيها هي مراقبة الطفل باستمرار وتسجيل مظاهر الأعراض، وكذلك مقارنة أفعاله بسلوك أقرانه. لا يمكن تحديد مدى تعرضهم للاكتئاب إلا من خلال الاهتمام المناسب والمشاركة في حياتهم.