وتبين أن كل شيء لم يكن كما يبدو ، ويحلم ويخطط.
عرض: Getty Images كان حملي الأول سهلًا وهادئًا. في مكان ما حتى الشهر السابع شاملًا ، قمت بتدريس اليوغا في مجموعات عامة وحتى مارست نفسي. كنت متأكدًا من أنني سأصلح الرضاعة الطبيعية ، وأن طفلي سيكون هادئًا ، وسأعود سريعًا إلى شكله ، وهكذا ، لم يتحقق سوى الأخير ، بسبب الأعصاب ... كنت محظوظًا لمعرفة ما هو الاكتئاب التالي للوضع ، رغم أنه لم يكن خطتي . في وقت لاحق ، وجدت وصفا لحالتي مع صديقة للمعالجة النفسانية كاترينا سوراتوفا: "في البداية تحمي نفسك السابق ، اهتماماتك وطريقتك في الحياة - تقرأ الأخبار ، تحاول مشاهدة البرامج التلفزيونية أو البرامج ، كما لو كنت متشابها ، والتواصل مع الأصدقاء ، والتخطيط ، كيف تأخذ طفلك معك في مقهى أو في رحلة. لكن كل شيء لن يكون هو نفسه. ويطلق على هذا المسار غير الناجح لهذه الأزمة - أي الرفض المهجور للذات - الاكتئاب التالي للوضع ، والذي يظهر أحيانًا في الأم وأحيانًا من خلال الطفل (في شكل قلق ليلي ، وسوء هضم الطعام والأمراض والحساسية). وكلما حدث ذلك أسرع ، أي كلما تخلت عن نفسك القديمة ودفنت أسلوب حياتك وطريقتك في التفكير (بالطبع ، جزئياً ، عندما تم دفن طفولتك ، مراهقتك ، حبك الأول وكل شيء آخر) ، كلما سرعان ما يولد شخص جديد. ". الآن لدي طفلان ، وأنا أعلم على وجه اليقين أنه لا معنى للتخطيط. وأريد حقاً مساعدة أمهات المستقبل على عدم الوقوع في نفس الفخ. لقد أصبحت قريبتي المقربة مؤخرًا ، وأخبرتني بكل ثقة كيف سيكون كل شيء.
تغذية الخرافات
الصورة: غيتي إيماجز1."سأطعم طفلي بالساعة. سيكون من الأسهل حرمانه بهذه الطريقة!" أردت أن أقول: "عليك أن تصلح الأمور أولاً، لكنني ضبطت نفسي، لأن لا أحد يحب النصيحة. كتلة صغيرة من الصرير تبدأ في تحديد الكثير بالنسبة لنا. يجب أن تكون لديك أعصاب فولاذية لتحمل صراخ الطفل لمدة 2-3 ساعات بين الرضعات. لقد أوصى الأطباء في جميع أنحاء العالم منذ فترة طويلة بالتغذية عند الطلب. وهذا يجعل الحياة أسهل بكثير، خاصة إذا كان الطفل بمفرده. استلقِ على الأريكة وشاهد فيلمًا بينما يمص الطفل صدره بهدوء.2. "لا يوجد خليط! الرضاعة الطبيعية فقط!» لا تكن قاطعًا. عندما كنت في مستشفى الولادة مع ابنتي الثانية، كانت هناك أم جديدة معي في الغرفة، وكانت طفلتها تصرخ باستمرار. لم يأخذ صدره وصرخ بشدة لدرجة أنه تمكن حتى من قول "أمي". لم ترغب بعناد في إطعام الطفل بالصيغة، قائلة إنها لن تأخذ ثديها لاحقًا. في عدة مرات، قمت أنا ونساء أخريات في المخاض بدفعها لتناول الطعام والنوم لعدة ساعات. كان لدي موقف مماثل مع ابني، فقط كنت أركض للحصول على الحليب الصناعي كلما أمكن ذلك. ونتيجة لذلك، كان طفلي يتغذى بشكل مختلط، لكن هذا لم يؤثر بأي شكل من الأشكال على قربنا أو على صحته. علاوة على ذلك، يقول خبراء الرضاعة الطبيعية أن العملية يمكن تعديلها في أي وقت. الشيء الرئيسي هو الصبر. لم يكن لدي ما يكفي منه، أعترف.3. "لقد اشتريت بالفعل محضر طعام، وسأقوم بإعداد الأطعمة المهروسة له..." حسنًا، فقط قل أنك تريد محضر طعام فقط. لا، يمكن للطفل أن يكون هادئًا كالدبابة، وسيكون لديك الكثير من وقت الفراغ لكل شيء. ماذا لو لم يفلت الطفل من يديه؟ ستبني عضلات ذات رأسين ممتازة، ولكن سيتعين عليك إطعامه الأطعمة المهروسة التي يتم شراؤها من المتجر. أفضّل أيضًا المشي الهادئ على الوقوف عند الموقد. ودع الأمهات المتعصبات يرميني بالنعال. ومن المثير للاهتمام أيضًا:
