زيارة صالون التجميل وقراءة القائمةتقديم الخدمات ، قد تكون مهتمة في إجراء التصريف اللمفاوي. ما هي الحاجة إليه ، من يحتاج إلى هذا الإجراء ، وما إذا كان من الممكن إجراء التصريف اللمفاوي في المنزل؟ للإجابة على هذه الأسئلة ، دعونا نلقي رحلة قصيرة في تشريح جسم الإنسان. جسم الإنسان (اعتمادا على العمر) هو 60-70 ٪ من الماء. "بدون ماء - نحن لسنا هناك ولا غير متعاونين!" الماء في كل مكان: في الخلايا ، وفي الفضاء بين الخلايا. في حين أن الدم يسلم الطعام إلى الخلايا ، يتم التخلص من منتجات النشاط الحيوي (السموم ، الخبث) من الجسم من خلال شبكة "المجاري" في الجسم - اللمف. يحدث أن الركود اللمفي يركد ، وهذا يؤدي إلى عواقب غير سارة: بداية من الوذمة والسيلوليت وتنتهي بمثل هذه الأمراض مثل الدوالي وارتفاع ضغط الدم. باستخدام يوم واحد على الأقل لترين من الماء ، يمكنك توفير جسمك لتنظيف السموم الضارة في الوقت المناسب. يمكن العثور على آثار الفشل في "نظام التنظيف" في المقام الأول على الوجه - هذه هي أكياس تحت العينين ، وتورم الأنسجة وما شابه ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، ركود التصريف اللمفاوي يؤثر على الأطراف السفلية على الفور. الساقين بسرعة الحصول على التعب ، وأثقل ، وتظهر عيوب الجلد في شكل السيلوليت ، وتورم وتورم في الأوردة. لتحفيز تدفق السائل من خلال اللمف وهذا النوع من التدليك المألوف والفعال - التصريف اللمفاوي. بالإضافة إلى ذلك ، يحفز تدليك التصريف اللمفاوي تدفق الدم ، الذي له تأثير مفيد على الجسم ككل. تتجلى النتيجة التجميلية في حقيقة أن هذا الإجراء بالتزامن مع أنشطة أخرى يساعد على التخلص من السيلوليت ، ومنع تشكيل وذمة ويجعل الجسم أكثر مشدود ، وبالتالي جميل. 
إجراء التصريف اللمفاوي
مثل معظم أنواع التدليك ، التصريف اللمفاويلديه موانع. ينبغي للمرء أن الامتناع عن التصريف اللمفاوي أثناء الحمل ، والأمراض الجلدية ، والأمراض الجلدية ، وأمراض الكلى والكبد المزمن ، التهاب الوريد الخثاري ، والالتهابات من الطبيعة المختلفة ، والتكوينات الخبيثة. يمكن إجراء عملية التصريف اللمفاوي بطريقتين: عن طريق جهاز خاص يدويًا ، أي يدويًا. التصريف اللمفاوي للجهاز ، بالطبع ، يتم تنفيذه من قبل متخصصين في صالونات التجميل أو الطبية ، وينقسم بدوره إلى عدة أنواع: الفراغ ، مكركرنت ، والعلاج بالضغط و endermology. درجة التأثير يعتمد أيضا على نوع التدليك. يمكن أن يتم التصريف الليمفاوي اليدوي في المنزل. تعتمد فعالية التدليك على حماسة ورغبة الشخص. طريقة مريحة يمكن أن يكون تدليك الشريك بين الأزواج أو الصديقات: أنت - أنا ، أنا - أنت.
ظروف التصريف اللمفاوي في المنزل
من أجل تحقيق أفضل النتائج ، من الضروري تحقيق عدد من الشروط:
- لا ينبغي أن يكون تدليك التصريف اللمفاوي مؤلمًا. تقنية التدليك توفر سهولة التنصت والتمسيد في اتجاه حركة اللمف ، أي من الأسفل إلى الأعلى.
- لتحقيق أقصى قدر من التأثير ، فمن المستحسن استخدامهازيوت تدليك أثيري أو خاصة مضادة للسيلوليت. ويمكن أن تشمل زيت الغرنوقي والزنجبيل والبرتقال أو الليمون ، وكذلك زيت الأرز. وسائل ممتازة لفقدان الوزن هي العسل والقهوة. العسل نفسه هو ممتع جيد ، وفي تركيبة مع الزيوت العطرية يساعد أيضا على لهجة الجلد. لتدليك الوجه ، فمن المستحسن استخدام القهوة ، وأكياس الشاي على البخار أو المرشحات للأعشاب الطبية.
- يوصى بشدة قبل إجراء التصريف اللمفاوي ، أخذ حمام دافئ مع إضافة أي زيت أساسي.
- خلال فترة التدليك ، من الضروري شربهالا تقل عن لترين من الماء في اليوم. وعلى الفور بعد الدورة ، لا يمكنك شرب الماء لمدة ساعتين. ويجب ألا يكون آخر استقبال للسائل أقل من أربع ساعات قبل الحلم.
- لن تعمل الأحمال الجسدية النشطة أثناء عملية التصريف اللمفاوي على تحسين تأثير التصريف فحسب ، بل تساعد أيضًا على تقليل الوزن وإعطاء مرونة الجسم.
إذا كنت قد قرّرت التصريف اللمفاوي في المنزل ، فعليك أن تكون متسقًا وتحاول إكمال دورة كاملة تتكون من اثني عشر إلى خمسة عشر إجراءًا. يجب أن يتم التدليك كل يوم. 
تقنية التصريف اللمفاوي للساقين والوركين والبطن
تدليك القدم هو بسيط وفعالالوقاية من الدوالي. أول أعراض هذا المرض هي الانتفاخ ، ثقل في الساقين وظهور ما يسمى بعلامات النجمة على الجلد. استعادة تدفق السوائل وتنشيط الدورة الدموية سيساعدك على تدليك تدليك التصريف اللمفاوي. لإجراء تدليك من الأطراف السفلية ، فمن الضروري الجلوس على كرسي ووضع قدم مطولة على ثعالب الماء وليس فوق مستوى الحوض. هذا الموقف سيضمن الدورة الدموية الأفضل من خلال الأوعية. حركة الدم في الأوعية صعبة للغاية ، وبفضل الصمامات ، يكون الدوران دوريًا. يجب البدء بالتدليك من أعلى الساق (من الركبة إلى الورك) ، والتحول التدريجي إلى الجزء السفلي (من الكاحل إلى الركبة) - وهذا من شأنه تسهيل تدفق الدم من الجزء السفلي. استرح ، واسترخي قدمك وضع الزيت أو الزبد الدائري. مرحلة مهمة من التدليك هي رفع درجة حرارة الحركات ، والتي سوف "تستيقظ" قنوات تدفق الليمفاوية. ببطء ضربة راحة يدك على فخذك ، تدريجيا زيادة قوة الضغط. بعد الاحماء ، بات على درجة متغيرة من القوة ، وهذا يحفز الدورة الدموية. ثم اتبع التمسيد المكثف للساقين من الأسفل إلى الأعلى ، وأخيراً ، يمسك عجول الساقين ، بضغط طفيف ، نتحرك صعوداً. يجب أن تكون الجلسة لكل ساق خمس إلى سبع دقائق. إذا كنت تشعر بقدمين ويدتين باردتين ، فإنك تحتاج إلى تدليك القدمين واليدين ، والذي يتكون من فرك مع زيادة الضغط من الأصابع إلى الكاحل ، وفي حالة تدليك اليدين على المعصم. أيضا ، تقنية الضغط على منصات الأصابع ، والتي تتم ببطء ، من خلال "خطوات" صغيرة تتحرك صعودا. لا يختلف تدليك الأوعية اللمفاوية عن تدليك الساقين ويتم إجراؤه في الاتجاهات التالية: من الكوع إلى الساعد ومن الرسغ إلى المرفق. قبل الإجراء ، قم بتطبيق العلاج الضروري على الجلد ودفئه بحركات التدليك. ثم قم بإجراء التصفيق بمتانة متفاوتة وفي المرحلة النهائية ، قم بمشبك معصمك باليد الأخرى ، وتحرك ببطء إلى أعلى مع زيادة تدريجية في الضغط. يجب أن تتم جميع الحركات في الاتجاه من اليدين إلى المرفقين ومن المرفقين إلى الساعدين. وبالمثل ، يتم إجراء تدليك المعدة. قبل الإجراء ، تطبيق كريم مكافحة السيلوليت على المنطقة اللازمة وحركات فرك في دائرة ، وجعل تدليك أولي. يلي ذلك عن طريق الربت والضغط الخفيف في دائرة.
ملامح التصريف اللمفاوي للوجه
التصريف اللمفاوي للوجه ضروري عند هذه العلامات ،كما الانتفاخ ، تورم ، أكياس وكدمات تحت العينين ، عدم تجانس سطح الجلد ، ترهل ، فضلا عن غيرها من التغييرات العمرية والتجميلية. هذا النوع من التدليك لا يحفز الدورة الدموية والتصريف اللمفاوي فحسب ، بل يشجع أيضا تشبع الجلد بالأكسجين وتحسين الأيض. ونتيجة لذلك ، بفضل وجهك اللمفاوي ، سيبدو وجهك أصغر سنا وجديدًا. عشر دقائق فقط في اليوم ، وسرعان ما سترى النتيجة "على الوجه والوجه"! لذلك ، قبل البدء في الإجراء ، تحتاج إلى تطهير وجهك من الماكياج وإزالة الشعر تحت ضمادة (كيرتشيف). إذا رغبت في ذلك ، فيمكنك تشحيم وجهك بالزيت أو كريم خاص. وحتى أفضل - القليل من البخار على الوجه لفتح الأوعية والشعيرات الدموية. أسلوب تنفيذ التدليك في أجزاء مختلفة من الوجه هو ما يلي:
- جبين
مع أطراف أصابعك ببطء ، انتقل بسلاسة من وسط جبهتك إلى المعابد. ثم ، افعل الشيء نفسه مع الحركات التي تشبه التنصت على الأسطوانة ، وتكرار الطريقة الأولى مرة أخرى.
- عيون
وسادات من عصابة الأصابععن طريق الضغط لأسفل على طول الحافة السفلية من مدار من جسر الأنف إلى المعابد ، ثم مع السكتات الدماغية لولبية ، انتقل على طول الحافة العلوية مباشرة تحت الحاجبين من المعبد إلى جسر الأنف.
- الخدين
يتم التدليك على ثلاث مراحل. أولا ، من خلال الحركات والتمسيد ، والتدليك من منتصف الذقن إلى أذني الأذن ، من زوايا الفم إلى منتصف الأذن ، من أجنحة الأنف إلى الجزء العلوي من الأذنين. بعد ذلك ، في نفس الاتجاه ، قم بتنفيذ النقر على "drum" وتكرار التمسيد مرة أخرى. يتم تدليك الطيات الأنفية من قبل أصابع السبابة باستخدام طريقة الضغط.
- ذقن
ضع الإبهام في وسط الذقن ومع حركات الضغط على فصوص الأذن. التصريف اللمفاوي في المنزل هو وسيلة بسيطة ولكنها فعالة لمنع الأمراض المرتبطة بالدم واضطرابات تدفق الليمفاوية. بالإضافة إلى ذلك ، يحافظ التدليك المختص على شد جسمك ومرونته ، ولن تضطر أبدًا إلى اللجوء إلى شفط الدهون وأي تدخل جراحي آخر. وهذا أمر مهم ، القيام بهذا الإجراء في المنزل ، يمكنك توفير وقتك والمال.
