ما الشعر يمكن أن يسمى جميلة؟ صحية ، دون طلاء أبيض من قشرة الرأس وتألق دهني ، والأهم من ذلك - لامع! لمعان الشعر، مثل اختبارا، وتنتج عدم وجود الرعاية المناسبة لتأمين وجود مشاكل صحية. ومع ذلك ، يمكن استعادة السطوع السابق والسطوع عن طريق اختيار وسيلة النوعية لتسليط الشعر. 
لماذا يحدث هذا؟
يمكن أن يكون السبب الحقيقي للبلادة والشكل الغير مرتب لشعرك:
- النظام الغذائي غير السليم. الغذاء الدهني والمالح والحار ، "النكهة" مع الصودا الحلوة يثير تفاقم الأمراض المزمنة في المعدة - مثل القرحة والتهاب المعدة. وحتى إذا كنت لا تشعر بالألم ، ومشاكل في الجهاز الهضمي "إشارة" عن نفسك ظهور حب الشباب وظهور حب الشباب ، وزيادة شحوم الجلد. من الزهم من الزهم يصبح الشعر متسخًا ويفقد تألقه الطبيعي.
- إساءة استخدام التستيف وغيرهامستحضرات تجميل للشعر. تحرري بلل خيوط موس والشمع، وباستمرار باستخدام قوي تثبيت مسمار، كنت deformiruete رمح وبصيلات الشعر. لهذا "يشكرون" أنت على العصيان والمظهر الغير مرتب ؛
- الحمل. عندما تحمل طفلاً تحت قلوبك ، هناك "عاصفة هرمونية" حقيقية في جسدك. بالإضافة إلى الشعر الباهت ، يمكنك أن تصبح مالكًا "سعيدًا" للبشرة الدهنية و القشرة وعلامات التمدد.
- الإجهاد وقلة النوم المزمن. الاكتئاب يمكن أن يسبب مشاكل أكثر خطورة في الشعر ، من الهشاشة إلى الخسارة.
- فصل الشتاء. لا يمكن لعشاق التباهي بدون قبعة في موسم البرد أن يخاطروا بظلال الشعر فحسب ، بل أيضاً على صحتهم.
نصيحة الرعاية العامة
الشعر الساطع هو أفضل ديكور لأي فتاة. أنها تبدو فاخرة دون أي مكياج وطيات معقدة. إذا كنت تعلم كيفية العناية بالشعر بشكل صحيح ، فلن تحتاج إلى جمعها باستمرار في ذيل أو حزمة للاختباء من تقييم المشاهدات. يتم عرض التغذية غير الصحيحة مباشرة على حالة الشعر. كما تعلمون بالفعل ، فإن تعاطي الطحين والأطعمة الدهنية ، وشغف الوجبات السريعة ، والعادات السيئة يمكن أن تسبب قشرة الرأس وخطوط دهنية عالية. ما يلمع هنا! لاستعادة نمط شعرك من المظهر السابق ، قم بإجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي. ابدأ صباحك مع حفنة من المكسرات وكوب من المياه المعدنية الدافئة مع شريحة من الليمون. تناول بانتظام العصائر وشرب العصائر الطازجة - فهي مليئة بالفيتامينات "الحية". على الأقل مرتين في الأسبوع ، تناول البروتين الحيواني ، على سبيل المثال ، اللحم البقري الصغير ، صدر دجاج منخفض السعرات الحرارية أو لحم الخنزير العطاء. للشعر الجليدي ، الجيلاتين مفيد أيضا - دع الكعك المفضل وكوب من الكولا يحل محل الراحات - لوكوم أو مارغاد المضغ. لحالة شعرك ، تلبي البشرة والأظافر "فيتامينات الجمال" - B6 و B12. توجد في بيض طازج ، خس ، أسماك نهريّة ، فاصولياء ، عدس ، كبد سمك القدّ والطماطم الناضجة. كن أكثر راحة واستجابة أقل لما يحدث من حولك. الإجهاد على المدى الطويل ، والانهيار العصبي وقلة النوم يسبب فقدان سطوع الشعر. يجب أن تكون مدة نومك 8 ساعات في اليوم على الأقل ، بغض النظر عن جلسات hangout الليلية والمواعيد النهائية الفصلية. خلال العمل وعمل الأسرة ، حاول أن تبقي العقل رصينًا وشربًا مهدئًا. كل مساء قبل الذهاب إلى الفراش ، وتدليك فروة الرأس. لا يستغرق هذا الإجراء أكثر من 5 دقائق ، وستكون النتيجة مرئية خلال أسبوع. خلال الجلسة ، يؤدي التعرض المكثف للجلد إلى اندفاع الدم إلى بصيلات الشعر وجذوره ، حيث يتم تشبعه بنشاط بالأكسجين. يصبح الشعر أكثر سطوعًا وأكثر سمكًا ، ويسرع نموها. هناك العديد من تقنيات التدليك المناسبة للاستخدام في المنزل. أبسطها ينطوي على التمشيط المعتاد للشعر باستخدام فرشاة مسطحة من الخشب. قسم رأس الشعر إلى 4 قطاعات وفرشاة كل 50-60 مرة. يمكنك استبدال التمشيط بسحب خيوط فردية بشكل متناوب من الجذور. لا تطرف حتى لا تمزق الشعر الرقيق. تتضمن الطريقة الثالثة ترطيبًا أوليًا لفروة الرأس. للقيام بذلك ، فمن الضروري لرذاذ ذلك بوفرة بالماء المقطر من بندقية رش. بعد ذلك ، ينتقل من الجبين إلى الجزء الخلفي من الرأس ، ابدأ بالتنصت على الجلد بأطراف أصابعك. بعد 3-4 دقائق من هذه التلاعبات ، انتقل إلى التمسيد والفرك. من السهل دمج هذا التدليك مع الفرك في جذور معقدات الفيتامينات المعدنية الخاصة والمركبات الطبية - فهو يعزز نشاطها عدة مرات. 
وصفات منزلية لشعرك
لا توجد وسيلة لمعان الشعر سيساعد ،إذا قمت بغسل رأسك بالماء الساخن. بالاشتراك مع الشامبو ، فإنه يطرد كل الرطوبة والكيراتين من خيوطك. شطف التجعدات بالماء الدافئ - ثم يمكنك دائما بسهولة تمشيطهم ووضعها. لتعزيز تألق شعرك مرة واحدة في الأسبوع ، "دلل" على النقيض من الاستحمام - استخدام لغسل رأسك بالتناوب الماء الدافئ والسوائل في درجة حرارة الغرفة. التجفيف المنتظم مع طائرة الهواء الساخن يخفف الشعر ويجعلها مملة وحيوية. الضغط على الضفائر الرطبة بمنشفة غير مرغوب للسبب نفسه. بعد الغسل ، لف رأسك بمنشفة أو منشفة قطنية لترك الشعر يستنزف. بعد 20-30 دقيقة ، قم بإزالة بقايا الرطوبة في السواحل وجففها ، مع الحفاظ على المجفف على بعد 30 سم ، ويجب ألا تتجاوز درجة حرارة تدفق الهواء 35 درجة مئوية. تحضير شامبو الشعر نفسك. 200 غرام القشور الجافة من الخبز "بورودينو" أو "الفاكهة" نقع في الحليب الدافئ. ملعقة مع ملعقة لتجانس كتلة الخبز. اخرج السائل الزائد بشاش. مزيج من عصيدة مع 2 ملعقة كبيرة. شرائح صابون أثناء الغسل ، يوضع الخليط بسخاء على فروة الرأس ويفركه بحركات تدليك ، ثم يشطف بالماء. سوف يساعد شامبو البيض على تجفيف الأفرع. تفريق البيض الثلاث وفصل صفار البيض عن البروتينات. إضافة 1 ملعقة صغيرة إلى صفار البيض. الكونياك و 20 قطرات من زيت اللافندر الأساسي. 50 غرام في القراص ، سخن القراص لاذع على حرارة منخفضة. يذاب في السائل 2 ملاعق طعام. العسل الجير و 2 ملعقة كبيرة. صودا الخبز. استخدم الخليط كشامبو عادي. سوف الصودا يخفف الماء ويجعل شعرك ناعم وناعم. الجيلاتين مفيد للشعر ليس فقط عند استخدامه داخليا. صب 40 غرام. الجيلاتين المجفف 4 ملاعق كبيرة. الماء الساخن والسماح لها تنتفخ. صر من ½ الليمون أو الجير ، إضافة إلى ذلك بضع قطرات من محلول زيت فيتامين (أ) تسخين كتلة الجيلاتين على النار حتى تذوب بلورات تماما. امزجي مع الحماس واتركه يتخمر لمدة 15-20 دقيقة. إذا كان شعرك يعاني ليس فقط من تشويه ، ولكن أيضا من قشرة الرأس ، إعداد التكوين التالي: مزيج 100 غرام. تسريب البابونج مع ملعقة كبيرة. مسحوق الخردل الجاف. طحن 2 حبة من حمض أسيتيل الساليسيليك وإضافة الدواء في التسريب. لزيادة لزوجة الشامبو المنزلي ، أضيفي رقائق الصابون. شطف بلسم يملأ الميزان وينعم بنية الشعر. وبفضل استخدامه ، لن يلمع رأس السمع فحسب ، بل سيكون من السهل أيضًا تمشيطه ، وسيتوقف عن التزرير والتسخ بسرعة. أسهل طريقة لعمل معونة شطف يدوية هو إضافة مكونات مفيدة إلى الماء. الشعر البليد سيكون شطفًا مفيدًا بعصير الليمون ، ديكوتيون من أوراق القرمزي أو الخل الممزوج بالماء المقطر أو المذاب في نسبة 1:20. في المنزل ، يمكنك حتى إعداد مكيف مع تأثير خفيف. اخلط 2 لتر من الماء المغلي مع زجاجة واحدة من البيرة الخفيفة - وبعد تجفيف رأسك ستقوم بتزيين الضفائر الصغيرة. إذا استبدلت الجعة بالنبيذ الأحمر ، يمكنك تصويب شعرك دون استخدام منتجات تصفيف الشعر مثل الرش والهلام. سيحبّ [وهتهد] جمال [بلوود بلتّر] أنّ يركّز ال [موغكتيف] [هو] من خيوطهم. لجعله ستحتاج إلى قشر من 10 المصابيح و 2 ليتر من الماء. يجب غلي قشور البصل لمدة نصف ساعة ثم تبريدها واستخدامها لشطف الشامبو. منتجات الأيروسول التي تم شراؤها من أجل الشعر اللامع سوف تحل محل الرذاذ بسهولة على أساس decoctions العشبية. في زجاجة مع رذاذ ، صب مرق البابونج ، القراص أو النعناع واستخدامها لتسهيل التفكيك والتمشيط بعد التجفيف. ارتداء هذا الرذاذ دائما معك - إذا كان من تسريحة الشعر السلس خدعة من الشعر الفردية ، يمكنك دائما إصلاح الوضع مع زوج من pshikov. أفضل طريقة لهزيمة بلادة الشعر - مرة واحدة في الأسبوع لتدليلك بأقنعة العناية. كلما حافظت على التركيبة الطبية على الجلد والجذور ، كلما كان ذلك أفضل (حتى إذا كنت تنام بسهولة مع منشفة على رأسك ، فلا تتردد). من أجل الاستخدام الأكثر اقتصادا للمنتج ، قم بتوزيعه من خلال الشعر بمشط مع أسنان متفرقة. تنقسم الأقنعة ، المفيدة في فقد سطوع الشعر ، إلى نوعين. يتم تطبيق الأول على الفور قبل غسل الرأس ، في حين يتم تطبيق هذا الأخير بعد الغسيل كوسيلة لإنهاء الرعاية. إذا كنت تخطط لغسل شعرك في الصباح ، قم بتليينه بالزيتون أو زيت عباد الشمس المكرر ليلاً. الخيار المثالي - الأرقطيون ، لن يؤدي فقط إلى إرجاع التألق إلى أقفال الخاص بك ، ولكن أيضا سوف يفوز قشرة الرأس وزيادة السمنة في فروة الرأس. يمكن خلط الزيت للحصول على أفضل نتيجة مع هريس التفاح أو عصير الطماطم أو العسل السائل. للاستعمال الليلي ، يكون القناع على أساس بياض البيض مناسبًا أيضًا. البروتينات 3 فاز البيض في رغوة قوية مع 4 ملاعق كبيرة. السكر. أضف 1 ملعقة كبيرة. الكونياك أو الروم الداكن والمزيج. يوفر تناسق الهواء للمكون الناتج سهولة التطبيق والتوزيع على الشعر. الدهون والشعر البليد يساعد على تقشير الشعر. ستحتاج إلى كوب من ملح البحر الكبير بدون صبغات ونكهات ، والتي يمكنك شراؤها في أي صيدلية تقريبًا. أضف 3 ملاعق طعام كريم حامض قليل الدسم ويقلب حتى تصبح ناعمة. فرك في جذور الشعر بعد الغسيل. ضع غطاء الاستحمام على رأسك وقم بلفه بمنشفة لمدة 20-30 دقيقة ، ثم شطف بالماء الدافئ. بعد غسل رأسك ، يوضع هريس الفاكهة الطازجة لمدة 20 دقيقة على طول كامل الشعر. يمكنك تحضيره عن طريق تحريك ملعقة صغيرة من لب الموز أو الأفوكادو أو المانجو. ستعطي الألياف الخضرية اللمعان وتجعل الشعر أكثر سماكة بصريًا ، كما أن أحماض AHA الموجودة في هذه الفاكهة ستقوم بإزالة الشعر من الملوثات العميقة. لكي تعمل منتجات العناية بالشعر الطبيعية ، يجب عليك تطبيقها بانتظام. بطبيعة الحال ، فإن تأثير غسل الرأس الواحد أو تطبيق القناع لمرة واحدة سيكون غير مرئي تقريبا ، لذلك إذا كنت ترغب في إرجاع السطوع وتحسين مظهر تسريحة الشعر - نسيان الكسل وقلة الوقت. ننصحك بقراءة:
