ما هو نوع الشعر الذي يمكن أن يسمى جميلا؟صحي، بدون قشرة بيضاء أو لمعان زيتي، والأهم من ذلك كله - لامع! لمعان شعرك مثل ورق عباد الشمس يكشف عن عدم العناية بالشعر بشكل صحيح ووجود مشاكل صحية. ومع ذلك، يمكنك استعادة لمعان شعرك وإشراقه السابق عن طريق اختيار منتج عالي الجودة لتلميع الشعر.
لماذا يحدث هذا؟
السبب الحقيقي وراء شعرك الباهت وغير المرتب قد يكون:
- النظام الغذائي غير السليم. الغذاء الدهني والمالح والحار ، "النكهة" مع الصودا الحلوة يثير تفاقم الأمراض المزمنة في المعدة - مثل القرحة والتهاب المعدة. وحتى إذا كنت لا تشعر بالألم ، ومشاكل في الجهاز الهضمي "إشارة" عن نفسك ظهور حب الشباب وظهور حب الشباب ، وزيادة شحوم الجلد. من الزهم من الزهم يصبح الشعر متسخًا ويفقد تألقه الطبيعي.
- إساءة استخدام التستيف وغيرهامستحضرات تجميل للشعر. تحرري بلل خيوط موس والشمع، وباستمرار باستخدام قوي تثبيت مسمار، كنت deformiruete رمح وبصيلات الشعر. لهذا "يشكرون" أنت على العصيان والمظهر الغير مرتب ؛
- الحمل. عندما تحمل طفلاً تحت قلوبك ، هناك "عاصفة هرمونية" حقيقية في جسدك. بالإضافة إلى الشعر الباهت ، يمكنك أن تصبح مالكًا "سعيدًا" للبشرة الدهنية و القشرة وعلامات التمدد.
- الإجهاد وقلة النوم المزمن. الاكتئاب يمكن أن يسبب مشاكل أكثر خطورة في الشعر ، من الهشاشة إلى الخسارة.
- فصل الشتاء. لا يمكن لعشاق التباهي بدون قبعة في موسم البرد أن يخاطروا بظلال الشعر فحسب ، بل أيضاً على صحتهم.
نصيحة الرعاية العامة
الشعر اللامع هو أفضل زينة لأي فتاة.يبدون فاخرين دون أي مكياج أو تصفيف معقد. إذا تعلمت كيفية العناية بشعرك بشكل صحيح، فلن تضطري إلى ربطه بشكل مستمر على شكل ذيل حصان أو كعكة لإخفائه عن أعين المتطفلين. يؤثر سوء التغذية بشكل مباشر على حالة الشعر. كما تعلمون بالفعل، فإن الإفراط في تناول الدقيق والأطعمة الدهنية، والشغف بالوجبات السريعة، والعادات السيئة يمكن أن تسبب قشرة الرأس وزيادة دهنية خصلات الشعر. ما هذا البريق هناك! لاستعادة مظهر شعرك الأصلي، قم بإجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي. ابدأ صباحك مع حفنة من المكسرات وكوب من الماء المعدني الدافئ مع شريحة من الليمون. تناول الفاكهة واشرب العصائر الطازجة بانتظام - فهي مليئة بالفيتامينات "الحية". تناول البروتين الحيواني، مثل لحم البقر الخالي من الدهون، أو صدور الدجاج قليلة الدهون، أو لحم الخنزير الخالي من الدهون، مرتين في الأسبوع على الأقل. الجيلاتين مفيد أيضًا للشعر الباهت - استبدل كعكتك المفضلة وكأس الكولا بالحلوى التركية أو مربى المضغ. "فيتامينات الجمال" مسؤولة عن حالة شعرك وبشرتك وأظافرك - ب6 و ب12. تتواجد هذه الفيتامينات في البيض الطازج، وأوراق الخس، وأسماك النهر، والفاصولياء، والعدس، وكبد سمك القد، والطماطم الناضجة. احصل على مزيد من الراحة وتفاعل بشكل أقل مع ما يحدث حولك. إن التوتر والإجهاد العصبي وقلة النوم لفترات طويلة يؤدي إلى فقدان الشعر لمعانه. يجب أن تكون مدة نومك 8 ساعات على الأقل يوميًا، بغض النظر عن الحفلات الليلية المتأخرة والمواعيد النهائية الفصلية. عندما تكون في عجلة من أمرك في العمل أو تواجه مشاكل عائلية، حاول أن تبقي ذهنك صافياً وتناول مهدئاً. قم بتدليك فروة رأسك كل ليلة قبل الذهاب إلى النوم. لن يستغرق هذا الإجراء أكثر من 5 دقائق، وستكون النتيجة ملحوظة خلال أسبوع. أثناء الجلسة، يؤدي التأثير الشديد على الجلد إلى اندفاع الدم إلى بصيلات الشعر وجذوره، مما يؤدي إلى تشبعها بالأكسجين بشكل نشط. يصبح الشعر أكثر لمعاناً وكثافة، ويتسارع نموه. هناك العديد من تقنيات التدليك المناسبة للاستخدام في المنزل. أبسطها هو تمشيط شعرك ببساطة باستخدام فرشاة خشبية مسطحة. قومي بتقسيم شعرك إلى 4 أقسام ثم قومي بتمشيط كل قسم 50-60 مرة. يمكنك استبدال التمشيط بسحب خفيف متناوب لشعرك بشكل فردي عند الجذور. احرصي على عدم المبالغة في ذلك حتى لا تزيلي الشعر الناعم. الطريقة الثالثة تتضمن ترطيب فروة الرأس مسبقًا. وللقيام بذلك، تحتاج إلى رشه بكمية سخية من الماء المقطر من زجاجة رذاذ. بعد ذلك، انتقلي من الجبهة إلى مؤخرة الرأس، وابدئي بالتربيت على الجلد برفق بأطراف أصابعك. بعد 3-4 دقائق من هذه التلاعبات، ابدأ بالتدليك والفرك. يمكن دمج هذا التدليك بسهولة مع تدليك جذور الشعر بمجمعات فيتامينية ومعادن خاصة ومركبات طبية، مما يزيد من نشاطها عدة مرات.
وصفات منزلية لشعرك
لن تساعد منتجات تلميع الشعر،если вы моете голову горячей водой. В сочетании с шампунем она вымывает из ваших прядей всю имеющуюся в них влагу и кератин. Ополаскивайте локоны теплой водой – тогда вы всегда сможете легко их расчесать и уложить. Для усиления блеска волос раз в неделю «балуйте» их контрастным душем – используйте для мытья головы попеременно теплую воду и жидкость комнатной температуры. Регулярная сушка горячей струей воздуха истончает волосы и делает их тусклыми и безжизненными. Отжимать влажные косы при помощи полотенца нежелательно по той же причине. После мытья укутайте голову махровым или хлопковым полотенцем, чтобы дать волосам стечь. Через 20-30 минут промокните остатки влаги в прядях и высушите их, держа фен на расстоянии 30 см. Температура воздушного потока не должна превышать 35°C. Приготовьте шампунь для блеска волос самостоятельно. 200 гр. сухих корочек «Бородинского» или «Фруктового» хлеба размочите в теплом молоке. Разотрите ложкой для придания однородности хлебной массе. Отожмите лишнюю жидкость при помощи марли. Смешайте кашицу с 2 ст.л. нарезанной мыльной стружки. Во время мытья обильно нанесите смесь на кожу головы и втирайте ее массирующими движениями, после чего смойте остатки водой. Сухим и безжизненным прядям поможет яичный шампунь. Разбейте три яйца и отделите желтки от белков. К желткам добавьте 1 ч.л. коньяка и 20 капель эфирного масла лаванды. 50 гр. настоя крапивы двудомной нагрейте на медленном огне. Растворите в жидкости 2 ст.л. липового меда и 2 ст.л. пищевой соды. Используйте смесь как обычный шампунь. Сода смягчит воду и сделает ваши волосы мягкими и шелковистыми. Желатин полезен для шевелюры не только при внутреннем употреблении. Залейте 40 гр. порошкового желатина 4 ст.л. горячей воды и дайте ему разбухнуть. Натрите на терке цедру ½ лимона или лайма, добавьте к ней несколько капель масляного раствора витамина А. Нагрейте желатиновую массу на огне до полного растворения кристалликов. Смешайте с цедрой и дайте настояться 15-20 минут. Если ваши волосы страдают не только от тусклости, но и от перхоти, приготовьте следующий состав: смешайте 100 гр. настоя ромашки аптечной с 1 ст.л. сухого горчичного порошка. Измельчите 2 таблетки ацетилсалициловой кислоты и добавьте препарат в настой. Для повышения вязкости домашнего шампуня добавьте мыльную стружку. Бальзам-ополаскиватель заполняет чешуйки и разглаживает структуру волоса. Благодаря его применению ваша шевелюра будет не только блестеть, но и легко расчесываться, а также перестанет пушиться и быстро пачкаться. Самый простой способ изготовления hand-made ополаскивателя – добавление в воду полезных ингредиентов. Тусклым волосам будет полезно ополаскивание с соком лимона, отваром малиновых листьев или уксусом, примешанным к дистиллированной или талой воде в пропорции 1:20. В домашних условиях можно приготовить даже ополаскиватель, обладающий легким стайлинг-эффектом. Смешайте 2 литра кипяченой воды с 1 бутылкой светлого пива – и после сушки вашу голову будут украшать мелкие кудряшки. Если замените пиво на красное вино, сможете выпрямить волосы без применения укладочных средств вроде спреев и гелей. Рыжеволосым красавицам понравится тонирующий ополаскиватель, подчеркивающий соблазнительный оттенок их прядей. Для его изготовления вам потребуется шелуха 10 луковиц и 2 литра воды. Луковую шелуху необходимо прокипятить на протяжении получаса, остудить и применять для смывания остатков шампуня. Покупные аэрозольные средства для блеска волос легко заменит спрей на основе травяных отваров. Во флакон с пульверизатором налейте отвар ромашки, крапивы или мяты и используйте для облегчения распутывания и расчесывания после сушки. Носите этот спрей всегда с собой – если из гладкой прически предательски выбьются отдельные волоски, вы всегда сможете исправить ситуацию парой пшиков. Лучший способ победить тусклость волос – раз в неделю баловать их ухаживающими масками. Чем дольше вы продержите лечебный состав на коже и корнях, тем лучше (так что, если вы легко можете спать с полотенцем на голове, не раздумывайте). Для наиболее экономного использования средства распределяйте его по волосам при помощи расчески с редкими зубьями. Маски, полезные при утрате яркости шевелюры, делятся на два типа. Первые наносятся непосредственно перед мытьем головы, вторые же применяют после мытья в качестве средства, завершающего уход. Если вы планируете утром вымыть волосы, на ночь смажьте их оливковым или рафинированным подсолнечным маслом. Идеальный вариант – репейное, оно не только вернет блеск вашим локонам, но и победит перхоть и повышенную жирность кожи головы. Масло для достижения наилучшего результата можно смешать с яблочным пюре, томатным соком или жидким медом. Для ночного использования подойдет также маска на основе яичного белка. Белки 3 яиц взбейте в крепкую пену с 4 ст.л. сахара. Добавьте 1 ст.л. коньяка или темного рома и перемешайте. Воздушная консистенция полученного состава обеспечивает легкое нанесение и распределение по волосам. Жирным тусклым волосам поможет маска-пилинг. Вам потребуется чашка крупной морской соли без красителей и ароматизаторов, которую можно купить практически в любой аптеке. Добавьте 3 ст.л. нежирной сметаны и размешайте до состояния однородной массы. Втирайте в корни волос после мытья. Наденьте на голову купальную шапочку и укутайте ее полотенцем на 20-30 минут, затем смойте теплой водой. После мытья головы нанесите на 20 минут по всей длине волос свежее фруктовое пюре. Приготовить его можно, размяв чайной ложкой мякоть банана, авокадо или манго. Растительные волокна придадут блеск и сделают шевелюру визуально гуще, а AHA-кислоты, содержащиеся в составе этих фруктов, очистят волосы от глубоких загрязнений. Для того, чтобы натуральные средства по уходу за волосами подействовали, необходимо применять их регулярно. Конечно же, эффект от одного мытья головы или разового применения маски будет практически незаметен, поэтому, если вы хотите вернуть яркость и оздоровить внешний вид прически – забудьте о лени и нехватке времени. Советуем почитать:
