الحب ... ربما هذه الكلمة بأي لغةيستخدم في كثير من الأحيان أكثر من غيرها. في بعض الأحيان يتم استخدامه للإشارة إلى سلسلة كاملة من العواطف مختلفة تماما. نتفق جميعا على أن الحب هو ما يجعل العالم كله يلمع مع ألمع الألوان وأن الحياة بدونها ستبدو فارغة وغير مجدية. من ناحية أخرى ، هذه هي الكلمة نفسها التي نستخدمها بسهولة شديدة لتبرير اعتمادنا العاطفي على شخص آخر. إذا استطعنا أن نتعلم تمييز الحب عن الاعتماد العاطفي وأن نسترشد بهذا الاختلاف في الممارسة ، فعندئذ سنسعد ليس فقط بحياتنا ، ولكن أيضًا بحياة هؤلاء الأشخاص الذين نتعامل معهم. ما هو إدمان الحب ومدى خطورة ذلك؟ هل من الممكن البقاء بدون مثل هذه الخسائر وكيف يمكنني التخلص منها؟ كيف يمكنك تحديد نوع العلاقة التي بنيتها ، وما إذا كان هناك تشابه بين الحب وإدمان الحب؟ يمكن طرح الأسئلة بلا نهاية. دعونا ننظر بشكل أفضل للحصول على إجابات لهم. 
عندما يتم الخلط بين هذه العلاقة
حقا يمكنك الحصول على الخلط في بلدكميرغب في التعبير عن الحب وتلقيه وحتى تتعثر عليهم. يمكنك أن تفقد الشعور بالحرية والسعادة. يمكنك أن تعاني ، تعاني كثيرا. لمنع حدوث ذلك ، سنقدم لك عدة طرق لتصحيح الموقف ونتعلمك التعرف على العلاقة المعقدة وكشفها. هل تستطيع الإجابة الآن ، ما هي طبيعة إدمان الحب؟ الناس المعالين عادة ما يحاولون تجنب أي مسؤولية ، ويشكو ما لا نهاية ، ويلوم الآخرين ، والكذب. عادة ما يتجنب المعالون تنمية الصفات والمهارات اللازمة في حد ذاتها مما يساعد على الحفاظ على السعادة على المدى الطويل. يمكنهم التلاعب بشخص آخر لجعله يفعل لهم شيئًا لن يفعلوه لأنفسهم أبدًا. أنت أيضا تعتمد عاطفيا ، إذا كنت تعتقد أنه من أجل سلامتك أو راحة عقلك تحتاج إلى وجود شخص معين. هل كل افكارك مشغولة فقط معهم؟ هل يعترفك الشعور بالخسارة إذا لم تستطع رؤيتها؟ هل تعتقد أنه يجب أن يكون له مصدر حصري للحب والرفيق الوحيد؟ هل أنت غيور منه؟ هل أنت غير قادر على اتخاذ القرارات أو اتخاذ أي إجراء دون هذا الشخص؟ لذلك أنت تعتمد عاطفيا عليه. وإذا كان هذا الشخص هو رجلك ، فعندئذ في علاقتك هناك إدمان الحب. 
كيفية التمييز بين الحب والاعتماد العاطفي
الحمد والدعم المهم حقا لك وشريكك ، لأنها تلهم وترفع من تقديرك لذاتك. لكن إذا أصبح أحدكم متطلبًا للغاية لمظاهر الحب أو يحتاج باستمرار إلى طمأنة ، فإن هذا هو بالفعل علاقة تابعة. فهي لا تعتمد كثيرا على الحب والاحترام المتبادلين كما في الحاجة إلى المراقبة المستمرة والتغذية العاطفية. مثل هذه العلاقات مقيّدة يداً وقدماً وتدميراً في نهاية المطاف. هل هناك أي علامات على أن بإمكانك تحديد أن العلاقة تولد من جديد باعتبارها تابعة؟ هناك ، سنتحدث عنها الآن. تحقق ما إذا كان هناك شيء من هذا القبيل في علاقتك؟ لا تفوت "الجرس الأول" ، لأنك تستحق الحب الحقيقي! وجود زوج من المتلاعبين في زوجك ، كان هناك مناور؟ إنه دقيق للغاية في السيطرة على الناس. يريد المتلاعب دائمًا أن يكون في مركز الاهتمام ويستخدم لهذا العدد من الحيل العاطفية. يمكن أن يكونوا مهيمنين ، مهيمنين ، مستاءين دائما من النقاد. يستخدم المتلاعبون الكلمات ولغة الجسد لدفع شخص ما إلى الركن. الشخير ، الصراخ ، السخرية أو مجرد رؤية هادئة ، ولكنها فعالة ، وإلغاء الرفض هو كل سلاح مناور. يحاول الشخص الذي يتم التلاعب به طمأنة الشريك ؛ انه يتراجع في نزاع وحتى يعتذر للآخرين عن سلوك المناور ، في محاولة لتبرير ذلك. "أوه ، هو (هي) كان عنده آخر في العقل ، هو لا يريد أن يزعجك ، هو فقط منزعج جدا اليوم. ربما يوم صعب أو مشكلة في العمل ... "ومع ذلك ، هناك أشكال أكثر دهاء من التلاعب. على سبيل المثال، سوف تتلاعب السلبي العدواني نكد في صمت، أو في حالة سكر، أو اللجوء إلى نوع آخر من الابتزاز العاطفي لتجعلك تشعر سيئة. "هيا ، لا تولي اهتماما لي ، وأنا أعلم أنك مشغول جدا للتعامل مع مشاكلي." لا شيء ، سأدير نفسي لقد اعتدت بالفعل أن أكون وحدي ، لا أستطيع الاستمرار على هذا المنوال ". هذا السلوك سوف يجعل الشخص الآخر يتخلى عن كل شيء لإراحة المناول ويحيط بالعناية بهذا الملك (أو الملكة) من الدراما. قمع المشاعر هل يجب عليك قمع مشاعرك بشكل متزايد؟ بشكل عام ، النزاعات بين الناس المحبين طبيعية ويمكن التنبؤ بها. ولكن في علاقة صحية ، يمكنك أن تقول بحرية ما تفكر به وتشعر به ، لأنك تعرف أنك محترم ومحبوب بالتأكيد. أنت واثق أيضاً من أن علاقتك أكبر وأقوى من جميع المشاكل المحتملة التي يمكن أن تواجهها على الإطلاق. يمكنك الوصول إلى حل وسط مع شريكك ، ويمكنك الاختلاف معه في بعض النواحي ، والشعور بأنك لم تصبح مغرمًا به. وفي العلاقات التي تتميز بالإدمان - الحب والعاطفة - تستخدم العواطف كأسلحة ، وينظر إلى الصراعات على أنها تهديدات. إذا كانوا يختلفون معك ، فإنك ترى هذا على أنه خيانة ، والتي سوف تسبب لك الغضب وخيبة الأمل. الشخص الذي يتم التلاعب به سوف يهرب من الصراعات ، لأنه سيكون خائفًا من رد فعل المناور على الاعتراض. لذلك كل حياتك يمكنك أن تنفق على نقل الدم من فارغة إلى فارغة ، فرز كل أنواع المظالم وخيبات الأمل. تتم طباعة حالة الضحية حرفيا في عقلية من مناور: "إنه لم يستمع لي. رأيي لا يهم. إنه لا يهمني ما أشعر به! "- لذلك يقول المناور ، لا شيء ، على أية حال ، لا يفعل لتغيير الوضع بطريقة أو بأخرى. شعور مبالغ فيه بالمسؤولية عادة لا يوافق أحد على أن يحكم بنفسه على المعاناة والتواصل مع المتلاعب. لماذا يوجد مثل هؤلاء الشركاء الذين يقومون بهذا الدور؟ ما الذي يمنعهم من الإشارة إلى أن المناورة ليست سلوكه غير المناسب؟ لا تسمح لشخص آخر لعلاج نفسك بشدة؟ لا أحد سيصبح ضحية إذا لم يسمح بذلك ، أليس كذلك؟ كقاعدة عامة ، يحدث هذا لك بسبب الشعور بالتضخم من الواجب والمسؤولية. "إنه بحاجة لي! أنا الشخص الوحيد القادر على فهمه! "في بعض الأحيان تأخذ اليد العليا رغبة قوية في" إنقاذ "شخص ما. أنت تفكر: "إذا بقيت معه لفترة كافية ، يمكنني إقناعه أو تغييره". أو: "حبي سيساعده تصبح أفضل" لا بد لي من القول بأن هذا النوع من التفكير هو الحال بالنسبة لأولئك النساء اللواتي يعانين من شركاء ليس فقط الضغط العاطفي، ولكن حتى الضرب الجسدي. منهم يمكنك سماع: "لا ، في الواقع هو رجل جيد. لديه الكثير من المشاكل ، وأصبح متوترًا جدًا. وأعرب عن أسفه الشديد لما فعله ، وأنا أعلم أنه حقيقي ". مثل هذه المرأة لن تتناقض مع زوجها أبداً حتى لا تغضبه. وإذا وقع مرة أخرى في حالة من الغضب ، فعندئذ ألقي باللوم عليها ، فسوف تكون هي نفسها. الحاجة المتزايدة للموافقة غالباً ما تبدأ النساء في الشعور بالراحة الروحية فقط عندما يحاولن محاصرة الشريك بسحابة كثيفة من الرعاية والرعاية ومحاولة إرضاء زوجها في أي أشياء صغيرة. على سبيل المثال، امرأة يعود الى ارض الوطن بعد قضاء يوم العمل، وقمة سائغة لإعداد أطباق من زوجها المفضلة لتناول العشاء، ومحو بالمناسبة جواربه والقمصان تسويتها وتوسيع جيوب مخطوبة مناديل نظيفة. والزوج في هذا الوقت يجلس على الأريكة ويستمتع بالباقي. لماذا تفعل المرأة كل هذا ، بدلا من أن تطلب من الزوج أن يساعدها؟ نعم ، لأنها تحب أن تشعر بأنها ضرورية. إنها تحصل على إحساس شبحي بالقوة وضرورتها الخاصة. ولا تفهم حتى أن الرجل لا يقدّر جهوده فحسب ، بل يكتسبها كأمر مسلم به ، بل يتوقف عن رؤيتها في امرأة - فهي ليست سوى نادٍ له. المرأة هي حريصة باستمرار لسماع كلمات تقديرا لجهودهم، وغاضبة للغاية، دون الحصول على تعويض في شكل من أشكال الاعتراف من خدماتها. عندما يكون هذا يمضي سنة بعد سنة - التي ليس من المستغرب عندما أنتجت امرأة علاقة حب الزوج - وديناميات مثل هذه الأحداث تزداد سوءا. زوج يتوقف حقا على احترام زوجته، في محاولة لإرضاء له في كل تافه، وزوجتي أكثر وأكثر مغمورة في دور الإله الإهمال بالإهانة ضحيته الحب. الخوف من الوحدة عندما كنت غارقة في علاقة تبعية، يمكنك البقاء مع شخص، وليس لأنني يتمتع بها، ولكن لأنهم ببساطة يخشون مغادرة. في كلتا الحالتين ، ولكن على مستوى اللاوعي ، تفضل أن تكون أفضل حالا في علاقة سيئة من عدم وجود أي علاقة على الإطلاق. تبدأ في البحث عن نفسك وعن الرجل عن كل أنواع الأعذار ، وبالتالي الابتعاد عن الحاجة لاتخاذ القرارات والتصرف لتصبح مستقلة. 
15 علامة على أنك مدمن على الحب
مصطلح "codependence" كان يطبق سابقا على هؤلاء ،الذي كان في علاقة رومانسية (أو غيرها) مع شخص أدمن الكحول أو المخدرات. في السنوات الأخيرة ، تم توسيع تعريف "codependence" ، ويشمل الآن تعريف الشخص الذي هو في علاقات غير صحية لا تجلب الارتياح المتبادل للعلاقات المحبة. في بعض الأحيان هذا هو وضع صعب إلى حد ما ، ويجب أن أقول إن هذا هو مرض عقلي. الناس الذين هم عرضة للعلاقات المعالة (كقاعدة عامة ، أولئك الذين تلقوا أي صدمة نفسية في طفولتهم) ، وغالبا بسبب انخفاض احترام الذات يبحثون عن هذه العلاقات بالضبط - من جانب واحد ، وتدمير عاطفيا. يبدو صعب جدا ، أليس كذلك؟ لحسن الحظ ، يكفي أن يكون لديك القليل من المعرفة عن هذا النوع من العلاقة وعواقبها من أجل ملاحظة وتصحيح هذه السلوكيات غير الصحية. ما هي علامات إدمان الحب؟ ها هم:
والآن حاول تقييم ما بوسعك بصدقتعطي مثل هذه العلاقة التابعة. هل يجعلك تشعر بتحسن؟ هل تسمح لك بفتح جميع إمكاناتك؟ هل تزيد ثقتك بنفسك؟ هل يساعدون بطريقة ما شريك حياتك؟ لا ، لا ، ولا مرة أخرى! على العكس ، عندما تتصالح مع السلوك السلبي لشخص آخر وتسمح له بإهانتك واستعبادك عاطفياً ، في الحقيقة أنت تقول له: "لا بأس ، عزيزي ، يمكن أن يسيء إلى أي شخص آخر ، ولكن ليس أنا. يمكنني تحمل مزيد من "هذا فقط يقوض احترام الذات واحترام الآخرين.
الحب والاعتماد على الحب طاقات مختلفة تماما
الحب يمكن أن يأتي من اثنين مختلفينالدول الداخلية. عندما تقع في الحب ، يمكنك تبادل مشاعرك مع شخص يحبك أيضا. أنت ، كما كانت ، أعطت بعضكم مسؤولية أخرى عن احترام الذات والعاطف العاطفي لكليهما. أنت مستعد ليس فقط لاتخاذ ، ولكن أيضا لتقديم. إذا تم بناء العلاقة بهذه الطريقة ، يمكنك القول بثقة أنك تحب. ولكن إذا لم تكن ذلك أهمية بكثير هو الشخص أهمية بالنسبة لك كما يحب لك، إذا كنت تشعر بأنك لا تستطيع العيش من دون تعبيرات له من الحب، إذا كنت تشعر بالراحة إلا عندما يكون قريب منك - يمكنك التحدث بوضوح عن حقيقة أن امتص في حياتك الحب quaggy. إذا كنت تعتمد عاطفيا على الحب، وهذا جزء من شخصيتك، الغارق في "الحب" هو حقا مثل الطفل الصغير الذي يحتاج الحب والحماية. لذلك ، أنت لا تعطي الحب ، لكنك طويل لتلقيه. يوجد داخلك فراغ معين ، لأنك لا تتحمل المسؤولية عن إحساسك بالكرامة ، وتتوقع أن يقوم شخص آخر بملء هذا الفراغ. شخص آخر يغذي التعبير الذاتي الإيجابي من خلال التعبير عن حبك لك ، حتى لا تستطيع العيش بدونها لمدة يوم. وبالتالي ، فإنك تستبدل قيمًا غير مفهومة لنفسك: يتم استبدال الرغبة في إعطاء الحب المتبادل والرعاية بالرغبة في أن تكون دائمًا مع هذا الشخص. يبدو لك أنه لا يمكنك العيش بدونها. عندما تقع في الحب ، كونك ناضجًا عاطفياً ، فإن احتياجاتك لمثل هذه العلاقات تكون مختلفة تمامًا. أنت تفهم كيف تملأ نفسك بالحب ، ولم تعد بحاجة إلى تقييم صفاتك من الخارج لتحديد القيمة الشخصية الخاصة بك. أنت لا تحتاج إلى شخص ما "لملئه" ويجعلك تشعر بالجاذبية وتستحق المشاعر الإيجابية. كنت بالفعل ترى نفسك جديرة ومليئة بالحب. تواجه هذا الامتلاء الداخلي ، لأنك تعلمت أن تكون مسؤولاً عن مشاعرك واحتياجاتك. أنت ممتلئ للغاية لدرجة أنك على استعداد لمشاركة حبك مع شخص آخر يشاركه معك بدوره. بالنسبة للمشاعر الحقيقية ، فإن الرغبة في تبادل الحب ، بدلاً من تلقيها. عادة ، كل شخص يجذب الناس الذين يشبهون في النضج الروحي ومن حيث الصحة العاطفية. من الواضح، وكلما تعقد مرة العمل الداخلي في نفسك، وكلما كنت عاطفيا شخص ناضج وكلما كنت تنجذب إلى شخص مكتفية ذاتيا، والأرجح أنك سوف يجتمع ويحب نفسه كما كنت، رجل ناضج. الوقوع في الحب ، تكمل بعضها البعض. الفشل في العلاقات تنشأ عندما يتوقع شخص واحد، "تعبئة" من شريكه، وأنه سوف تفعل الشيء نفسه بالنسبة إليها، وذلك لا يحدث. ثم تأتي خيبة الأمل. كل واحد منهم سوف يلوم الآخر لأنه لا يحب الطريقة التي يريد أن يحبها. العلاقات تفريق، وغالبا ما يكون ذلك بسبب واحد أو كلا الشريكين لا تريد أن تأخذ المسؤولية عن مشاعرهم واحترام الذات وإلقاء اللوم على بعضهم البعض في انهيار حبهم.
كيف تصبح شخص ناضج عاطفيًا
إذا كنت تشعر بأنك في عداد المفقودينالنضج العاطفي ، من أجل الحب حقا ، ثم يجب عليك العمل على تثقيف نفسك في الصفات اللازمة. كدليل ، سنقوم بإدراج بعض السمات الشخصية المتأصلة في الأشخاص الناضجين:
- انهم لا يحتاجون إلى اعتراف من الخارج ليشعروا بثقة تامة.
- إنهم ليسوا خائفين من الفشل. إنهم يعرفون حدود قدراتهم ويفهمون أنهم لا يستطيعون دائمًا أن يكونوا الأفضل ولا يمكن الاستغناء عنهم ؛
- إنهم لا يخشون البقاء وحدهم ، ولا يشعرون بالقلق ، ولا يشعرون بالملل أبداً.
- إنهم لا يشعرون بالغيرة لأنهم لا يعانون من تدني احترام الذات.
- لا يشعرون بالإهانة عندما يتجاهل أحدهم رأيه ؛
- انهم يشعرون بالراحة مع الآخرين.
- إنهم ليسوا غاضبين عندما ينتقدهم شخص ما ، ويستخدمون النقد من أجل تحسين الذات ؛
- إنهم لا يلومون الآخرين عندما يشعرون بالحزن أو الإحباط ؛ يفهمون أن هذا هو نتيجة للمشاكل والمشاكل التي لا تزال عالقة في اللاوعي.
إذا كنت مرتبطًا بشخص تشعر به ،أنه لا يمكنك العيش بدون هذا الشخص ، ثم حاول فهم ما تريده بالضبط من شريكك. مهمتك هي أن تصبح نفسك ما تريد أن تصبحيه ، ولا تنتظر أن يقوم شخص ما بذلك نيابة عنك. عندها فقط سوف تكون مع شريكك ليس لأنك بحاجة إليها ، ولكن لأنك تحبها. يمكنك أن تحب الرجل على ما هو ، وليس لما يمكن أن يعطيك. بدلا من الحصول على الحب ، يمكنك أن تعطيه من قلب نقي ، وفرحة ذلك ستساعد على ملء جميع "الفراغات" داخلك. العلاقات المترابطة ليست حبًا. هل تعرفين ما هو الحب؟ أن أقول لنفسي: "أنا أستحق أفضل!" وعندما يبدأ كلاكما بالنمو داخليا ، ستخطو حقا نحو السعادة الحقيقية. ننصحك بقراءة:
