للأسف ، اليوم التهاب المعدةتقريبا كل شخص بالغ الثاني. يلعب دور مهم في هذه الحالة سوء التغذية. كثير من الجنس العادل لا يهملون الوجبات السريعة والمنتجات نصف المصنعة والمواد الغذائية الفورية. لكن اتباع نظام غذائي كامل ومتوازن يضمن الأداء الطبيعي لجميع الأجهزة. في معظم الحالات ، تدخل الفيتامينات والمعادن جسمنا من خلال الطعام (الخضار ، الفواكه). 
ما هو التهاب المعدة ولماذا نعاني منه
على سبيل المثال ، يمكن أن يكون لديك في سنوات الدراسة الخاصة بككل ما تريد دون معاناة من حرقة ومغص. لكن في 30 أو 40 سنة ، تم تشخيص إصابتك بالتهاب في المعدة فجأة. في الواقع ، يمكن أن يحدث هذا المرض فجأة بعد بضع سنوات. يهدد تفاقم خطير عشاق الوجبات الخفيفة غير النظامية ، وكذلك أولئك الذين يحبون الرقائق والمفرقعات والمشروبات الكحولية. ملامح المرض يمكن تقسيم Gastritis إلى عدة مراحل: الأولية ، تفاقم ، فترة ما بعد التأهيل. غالباً ما يحدث الشكل الحاد بعد تناول الطعام الذي يسبب تهيج شديد في الغشاء المخاطي في المعدة ، وبعد تناول الأدوية (خاصة المضادات الحيوية). أيضا ، يمكنك كسب هذا المرض إذا كان الجنس العادل دائمًا عصبيًا جدًا. الإجهاد ، الهستيريا ، الأرق ، طريقة الحياة الخاطئة - كل هذا يؤثر على صحتنا. ما هي أعراض المرض؟ أولاً ، هناك ألم وغثيان يمران بسرعة. يتطور الشكل المزمن للمرض بشكل شبه أوتوماتيكي ، ولكن من وقت لآخر هناك تدهور. على خلفية آفة التهابية دائمة من الغشاء المخاطي يبدأ التغييرات التي تؤدي إلى خلل في التشغيل السلس للمعدة. إذا كنت لا تتناول علاج التهاب المعدة في الوقت المناسب ، يمكن أن تتطور إلى أمراض أكثر خطورة (القرحة والسرطان). يمكن أن يحدث نفس التشخيص في الأشخاص بطرق مختلفة ، لذلك لا تشارك في التطبيب الذاتي. أولا عليك أن ترى أخصائي أمراض الجهاز الهضمي لتحديد المرحلة ودرجة الالتهاب. وفقط على أساس الاختبارات ، يمكنه وصف الأدوية وتطوير نظام غذائي. يمكن أن يتجلى التهاب المعدة على أنه تهيج خفيف للغشاء المخاطي. في أشكال أكثر حدة ، يتم تشخيص قرح صغيرة أو التهاب قيحي مع تدمير جدران المعدة. 
كيف تأكل بشكل صحيح مع التهاب المعدة
العديد من النساء يشتكون من العملالجهاز الهضمي. لذلك ، على سبيل المثال ، لديهم في بعض الأحيان مفاجأة وألم مفاجئ في المعدة ، مع عدم وجود أسباب واضحة لعدم ذلك. عادة ما يساعد التغيير المؤقت في الطعام الجسم على التعافي بشكل أسرع. عادة الأطباء في هذه الحالة يشتبهون في التهاب المعدة ويصف نظام غذائي خاص. بالمناسبة ، ينبغي ملاحظة نظام غذائي خاص ليس فقط خلال إعادة التأهيل ، ولكن أيضا لبعض الوقت بعد العلاج. يجب أن تتوافق التغذية السليمة مع التهاب المعدة مع النقاط التالية:
- يجب ألا يكون الطعام ثقيلًا جدًا
يتم امتصاص الأطعمة الخفيفة بسرعة وليست مثقلة بالأعباءالمعدة. وبالتالي ، يمكن التخلص من جميع موارد الطاقة التي لا يتم استهلاكها لهضم الطعام في استعادة التوازن في الجسم. إذا كنت تأكل قطعة من لحم الضأن والخبز والزبدة ، بعد 2-3 ساعات سيتوجب عليك استدعاء سيارة إسعاف. سيتم توفير ألم حاد في البطن.
- يجب أن يكون الطعام في درجة حرارة الغرفة
أطباق ساخنة جدًا أو باردة جدًاتهيج الغشاء المخاطي من معدتك. لذلك ، تأكد دائمًا من أن الطعام على طبقك دافئ قليلاً. لذلك ، على سبيل المثال ، صب كوب من الشاي أو ديكوتيون العشبية ، انتظر 15-20 دقيقة أو تمييع الشراب بالماء.
- لتناول الطعام من الضروري كسور
يجب أن يؤكل الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدةعلى الأقل 5 مرات في اليوم. في هذه الحالة ، يجب أن تكون الأجزاء صغيرة. لا ننسى الإفطار والعشاء! في العمل ، لا تناول الوجبات الخفيفة ، فمن الأفضل أن تأخذ من منزل سودوكتشيك مع عصيدة وسلطة الخضار.
- نستثني المنتجات الضارة
مقلية ، مدخنة ، مملحة ، متفتحة ،يتم استبعاد مخلل والمعلبة من النظام الغذائي. حول منتجات النقانق يجب أن ننسى أيضا. لا تستخدم المشروبات التي تحتوي على الكثير من الإضافات الكيميائية. وينطبق نفس الشيء على بقية المنتجات.
- طهي أو خبز
في الواقع ، كل الخضروات والفواكهيمكن أن يعزى إلى كل من فئة المنتجات الضارة والمفيدة. كل هذا يتوقف على طريقة التحضير. إذا قمت بطهي البخار أو الطهي أو المخبوزة في الأكمام (بشكل طبيعي ، دون إضافة الخلطات والتوابل) ، فلن يكون هناك ضرر من هذا الطعام.
- نحن نستخدم السائل
كلما شربت سوائل أكثر ، كان ذلك أفضل. في بعض الحالات ، يوصى باستخدام منتجات اللبن الزبادي. على سبيل المثال ، في المساء قبل النوم ، يمكنك تناول بضعة من البسكويت مع الكفير. ولكن مع الحليب الطازج من الأفضل عدم التجربة ، لأنه سيكون أسوأ. هل يمكنني أن أشرب اللبن الزبادي الأكل مع التهاب المعدة التهاب المعدة ليس هو بطلان، ولكن ينبغي أن تستهلك فقط الأطعمة قليلة الدسم في شكل حاد من هذه المرحلة. لذلك ، على سبيل المثال ، مع انخفاض الحموضة أو المعتاد ، فمن الأفضل اختيار الكفير ليوم واحد. مع زيادة إفراز المعدة ، من الضروري تقليل مستوى الحموضة والتحول إلى نظام غذائي لطيف. في بعض الأحيان في مثل هذه الحالات ، فإن استخدام الكفير الحامض يستحق التوقف. تحديد مستوى الحموضة يساعد على إجراء اختبار خاص ، والذي يتم إجراؤه في المستشفى. أيضا، يمكن أن يقال مستوى النشاط الإفرازي من المعدة إلى بعض الأعراض (فقدان الشهية والهادر في البطن). علامات واضحة على مستوى عال هي حرقة وإحباط. لماذا نلاحظ الرائب نظام غذائي لالتهاب المعدة النظام الغذائي الشعور الأساسي لالتهاب المعدة - للحد من تهيج الغشاء المخاطي في المعدة، لتخفيف الالتهاب. إذا سيستمر الجدار للإصابة (نتيجة لنظام غذائي غير متوازن)، عملية الشفاء قد يتأخر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتطور المرض إلى مرض مزمن. الإفراط في تناول الطعام يساهم في تطوير عصير المعدة، لذلك فمن الأفضل أن يأكل أقل ولكن في كثير من الأحيان. نظام غذائي الكفير يساعد على تطبيع مستوى الحموضة ، وبالتالي تسهيل عملية الهضم. قبل الذهاب إلى السرير ، لا تتناول وجبة خفيفة ، فمن الأفضل أن تحصر نفسك في تناول وجبة خفيفة. بعد الاستقبال الأخير ، من غير المستحب الاحتفاظ به لمدة ساعة على الأقل. خصائص مفيدة من الكفير الرائب التهاب المعدة ينصح للشرب باعتبارها العنصر الرئيسي في النظام الغذائي الطبي (وجبة خفيفة أو وجبة خفيفة). هذا المشروب يخفض مستوى السكر في الدم ، ويقمع أيضا عمليات التعفن في المعدة. الاستخدام المستمر للكفير تطبيع العمليات الأيضية وله تأثير تجديد على الجسم. مع أخذ جزء من هذا المنتج قبل الإفطار بقليل ، يمكنك تحسين شهيتك. في بعض الحالات مع نظام غذائي الكفير التهاب المعدة لبضعة أيام يزيل أعراض غير سارة. نظرا لخصائص التثبيت ، فإنه يساعد على القضاء على اضطراب الأمعاء. شرب الكفير ضروري لزيادة المناعة وتطبيع الجهاز الهضمي. الاستخدام المنتظم لمنتج الحليب المتخمر له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي. إذا تم علاج التهاب المعدة ، سيساعد الكفير في القضاء على الآثار الضارة للمخدرات. لتحسين حالة الجهاز الهضمي في شكل مزمن ، يوصي الأطباء في بعض الأحيان شرب ما لا يقل عن نصف كوب من هذا المشروب قبل كل وجبة. خلال فترات التفاقم ، لإزالة الأعراض غير السارة يجب عليك شرب منتج قليل الدسم. للوقاية ، يجب عليك الاستمرار في شرب الكفير بانتظام. مثل هذا التفريغ من المعدة سوف يقلل من احتمال تفاقم مرض مزمن. انتبه إلى درجة حرارة الشراب. لا تستخدم المنتج من الثلاجة! "لكن في الصيف أشرب الماء البارد فقط ،" ستقول. ثم ليس من المستغرب أن يكون لديك التهاب المعدة!
