الجودو للأطفال: من أي سن التدريب والدروس

ملامح الجودو

هذا النوع من فنون الدفاع عن النفس يختلف عن الآخرينفنون الدفاع عن النفس حيث أن الضربات محظورة وعدد القبضات المؤلمة محدود، لكن مناورات الاختناق مسموح بها. لا يمكن للأولاد فقط ممارسة الجودو، بل للفتيات أيضًا. في بعض الأحيان يحققون نجاحًا رياضيًا كبيرًا.الجودو للأطفال - مباراة تدريبية فيصورة نادي الأطفال: Getty يتم إعطاء جميع أوامر الجودو باللغة اليابانية. للفوز، تحتاج إلى تسجيل نقاط أكثر من خصمك. يتم تسجيل كل أسلوب من قبل القاضي. على سبيل المثال، إذا قمت بإسقاط خصمك أرضًا على لوحي الكتف، فيمكنك كسب الحد الأقصى لعدد النقاط – 10، وتحقيق الفوز المستحق. إذا أصبح الخصم يعاني من ألم لا يطاق، فهو يضرب التاتامي بيده، فهذه علامة على وقف القتال. هناك دائمًا عملية إحماء قبل بدء الدرس. أكثر الإصابات شيوعًا في الجودو هي إصابات الركبتين وأصابع القدمين وعظام الترقوة، لذا من المهم تمديد جميع المفاصل جيدًا قبل القتال.

ملابس للمسابقات والدورات التدريبية

خلال المسابقات، يرتدي المتنافسون الملابسألوان مختلفة ليسهل على الحكام التمييز بينها. يُطلق على الزي الاحترافي لهذه الرياضة اسم الكيمونو أو الجودو. ويُحظر القتال بدون الكيمونو في الجودو وفقًا لمستوى المهارة، ويتم منح الرجال حزامًا بلون معين. الحزام الأسود يرتديه أفضل الأساتذة، والحزام الأبيض يُعطى للمبتدئين، وهناك أيضًا الأصفر والأخضر والبني.

كيفية اختيار قسم على الجودو ومن أي عمر لإعطاء الطفل

موقع قريب من منزلك الرياضيتعتبر المدرسة أو النادي ميزة إضافية في الاختيار، لكنها لا ينبغي أن تكون الوحيدة. المؤشر الرئيسي الذي أرسلته طفلك إلى المكان الصحيح هو رغبته في الذهاب إلى التدريب دون تخطي. قبل تسجيل طفلك في القسم، يُنصح بالتحدث مع المدرب ومعرفة كيفية تعليم الأطفال وبحسب البرنامج. انظر إلى تجهيزات القاعة – يجب أن تكون هناك حصائر خاصة على الأرض والجدران، ويجب ألا يتجاوز فارق السن بين الأطفال من نفس المجموعة عامين. أولا، هناك تدريب بدني عام، ثم يقوم المدرب بتعليم الأطفال كيفية حماية أنفسهم من الإصابة وعندها فقط يظهر أسلوب القتال وتقنيات المصارعة. لا يمكن للطفل الذهاب إلى مسابقاته الأولى إلا بعد 5 سنوات أو في أحسن الأحوال بعد عامين. يتم قبول الأولاد والبنات من سن 7 إلى 8 سنوات في قسم الجودو، والشيء الرئيسي هو الرغبة في الممارسة. هذه الرياضة مفيدة بشكل خاص للأطفال النشطين، حيث يصبحون أكثر توازناً وثقة بالنفس.