الأهواء والتقلبات المزاجية عند المرأة الحاملالنساء — وهذا أمر شائع ولا يفاجئ أحدا على الإطلاق. ولكن هنا ما هو مثير للاهتمام — بعض النساء لا يملكونها! من الطبيعي أن يطرح السؤال حول سبب حدوث التهيج أثناء الحمل وما إذا كان من الممكن علاجه. وهذا هو بالضبط ما سنتحدث عنه اليوم.
كيف يحدث هذا؟
غالبًا ما تعاني النساء الحوامل من تغيرات مزاجيةتنشأ نوبات من الغضب غير المفهومة، والتي يعاني منها أقرب وأعز شخص - 8212؛ زوج. الزوج الذي يشعر بالقلق على حبيبته يتحمل كل شيء بصبر على أمل أن يكون الغد أسهل. ومع ذلك، في اليوم التالي يتكرر كل شيء مرة أخرى في التسلسل المعتاد. في البداية هناك صراخ وهستيريا، ومن ثم الدموع والشعور بالذنب. وبغض النظر عن الطريقة التي تحاول بها المرأة الحامل السيطرة على نفسها، فإنها تفعل ذلك بشكل سيء. وما هو الأكثر إثارة للاهتمام! في أغلب الأحيان، لا تغير المرأة الحامل سلوكها في العمل. في بعض الأحيان يكون الأمر على العكس من ذلك — تصبح أكثر توازناً وهدوءاً. ولكن بمجرد عودتها إلى المنزل، فإن أي شيء صغير يمكن أن يجعلها غاضبة. يبدأ البعض في إلقاء اللوم على الممسحة الأخرى بسبب صحتهم السيئة، أو بعض الأحاسيس غير السارة، أو تغير شكلهم. يعتقد علماء النفس أن هذه هي الطريقة التي تحاول بها الأم الحامل جذب الانتباه إلى نفسها وإظهار لزوجها مدى صعوبة الأمر عليها ومدى ضخامة المسؤولية الملقاة على عاتقها خلال هذه الأشهر. علاوة على ذلك، يحدث هذا في معظم الحالات على مستوى اللاوعي والمرأة نفسها لا تفهم سبب تصرفها بهذه الطريقة.
عامل نفسي
فكيف يمكنك تأمين نفسك ضدالتهيج أثناء الحمل؟ وكيفية التعامل معها إذا كان لا يزال من غير الممكن تجنب المشكلة؟ أولا، دعونا ننظر إلى الجانب النفسي لهذه المشكلة. يقدم علماء النفس بعض النصائح البسيطة والفعالة للغاية.
- لا تتحدث
بادئ ذي بدء، بمجرد أن تعرفي عن الحمل، لا ينبغي عليك فعل ذلكشارك أخبارك الجيدة مع الجميع على التوالي. بالطبع، رغبتك في مشاركة فرحتك مع العالم كله أمر طبيعي تمامًا. ومع ذلك، خذ وقتك — هذا يمكن أن يسبب موجة كاملة من السلبية! لنفترض أن أحد أقاربك أو أصدقائك مقتنع بأنك لست مستعدة بعد للأمومة. وبطبيعة الحال، سيحاولون بكل طريقة ممكنة ثنيك عن هذه "الفكرة السيئة". وبطبيعة الحال، مثل هذه "النصيحة الجيدة" لن يفشل في إثارة سخطك وسخطك مما يعني الضغط النفسي! حسنًا، ماذا لو تحول الوضع إلى العكس؟ يحدث هذا أيضًا في كثير من الأحيان. الجميع سعداء جدًا لأن هذا الموضوع أصبح الموضوع الرئيسي لجميع المحادثات. إن رعاية الجدات والأمهات والصديقات، التي تحاول إعدادك لجميع الصعوبات والمشاكل القادمة، تمنحك الكثير من المعلومات، والتي لن تحتاج إلى معظمها على أي حال، بحيث يكون من الصعب جدًا أن تظل هادئًا. ولسوء الحظ، هذه المعلومات ليست دائما إيجابية. في معظم الحالات، هذه القصص — "قصص الرعب" العادية حول المضاعفات والأمراض المختلفة التي لا تحتاجها مطلقًا الآن وتسبب لك مشاعر سلبية ومخاوف غير ضرورية. والمرأة الحامل لديها بالفعل ما يكفي منها. بالطبع، من غير المرجح أن تتمكني من إخفاء حملك لفترة طويلة — عاجلاً أم آجلاً سوف "تستسلم" البطن. موقفك المثير للاهتمام. ولكن حتى في هذه الحالة، لا يجب عليك متابعة العديد من المحادثات حول حملك. والأكثر من ذلك، لا تدع ذلك يخيفك. حتى مع أفضل النوايا!
- نصائح لأقارب الأم في المستقبل
يعتمد الكثير على أحبائهم —الزوج، الوالدين، الحماة. على مستوى اللاوعي، تشعر الأم الحامل دائمًا بالقلق على طفلها، حتى لو كان الحمل يسير على ما يرام. لذلك لا تنس أن تذكر المرأة أن كل شيء يسير على ما يرام ولم يحدث شيء. بعد كل شيء، فإن الشعور بالهدوء والأمان هو الذي سيمنع الأم المستقبلية من الإصابة بالعصاب والهستيري. في بعض الأحيان يكون هناك موقف آخر عندما تريد المرأة أن تكون مركز الاهتمام وأن يدور العالم كله حولها. إنها تصنف حملها على أنه مرض خطير، مما يجبر من حولها على الرد فورًا على أدنى نزوة. وإذا كان مقدار الاهتمام، في رأيهم، غير كاف، فإنهم يصبحون غاضبين وساخطين. يقول علماء النفس إن مثل هذا السلوك غالبًا ما يكون سمة من سمات النساء المتواضعات وغير المكتملات اللاتي يعانين من تدني احترام الذات. هذه هي الطريقة التي يحاولون بها الشعور بأهميتهم وحب الأشخاص من حولهم، على الأقل خلال هذه الأشهر التسعة. وهم يفعلون ذلك بحماسة خاصة. ومن الصعب أن نلومهم على مثل هذا السلوك. علاوة على ذلك — لا شعوريًا، تريد المرأة أن يكون حملها صعبًا قدر الإمكان. إنها ليست مازوشي — إنها تريد فقط إثارة أكبر قدر ممكن من التعاطف من من حولها. ونتيجة لذلك، بدأت هي نفسها تؤمن بإخلاص بمشاكلها، التي غالبا ما تكون بعيدة المنال. وبالنظر إلى أن جسد المرأة يخضع لإعادة هيكلة كاملة أثناء الحمل ويصبح أكثر حساسية للخلفية العاطفية، فإن الحمل يحدث بمضاعفات مختلفة. لكن في بعض الأحيان يمكنك ملاحظة صورة مختلفة وحزينة للغاية — ومن حولهم لا يقدمون أي تنازل للمرأة الحامل مهما كانت حالتها. وانتبه — ليس من المستغرب، ولكن في معظم الحالات، ليس الأزواج هم الذين يتصرفون بهذه الطريقة! إنهم يتحملون بطاعة وثبات كل مراوغات وأهواء الأم الحامل. وخط السلوك الموصوف أعلاه هو سمة من سمات الجيل الأكبر سنا من النساء —؛ في أغلب الأحيان الحموات. بعد كل شيء، لقد أنجبوا خلال البيريسترويكا والأزمات، عندما لم تكن هناك حاجة للحديث عن أي مساعدة أو دعم. وهم منزعجون بصراحة من حالة زوجة ابنهم. خاصة إذا كانت العلاقة مع زوجة الابن ليست سلسة للغاية. في هذه الحالة، يجب على الزوج ألا يتحمل بهدوء الانهيارات العصبية الدورية (والتي ستحدث بالتأكيد في هذه الحالة)، ولكن أيضًا يظهر براعة كافية لحماية المرأة الحبيبة من الأقارب "المهتمين".
عامل فسيولوجي
خلال تسعة أشهر من الحمل، تتغير المرأةليس فقط خارجيا. وبالإضافة إلى ذلك، تحدث تغيرات فسيولوجية وهرمونية خطيرة. والتي بدورها تؤثر بشكل مباشر على مزاج الأم الحامل — تشعر إما بالانزعاج الشديد، أو الفرح بلا سبب، أو حتى تبدأ في البكاء بدون سبب على الإطلاق.
- تغيير الخلفية الهرمونية
ربما لم يكن سرا لأي شخص لفترة طويلةأي تغيرات هرمونية تؤدي حتما إلى عدم الاستقرار العاطفي والتهيج — وهذا بالضبط ما يحدث أثناء الحمل. علاوة على ذلك، غالبا ما يتم ملاحظة هذا التهيج في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وقبل عدة أسابيع من الولادة. يكاد يكون من المستحيل فعل أي شيء حيال هذه الحالة، لذلك عليك فقط تحملها.
- الحالة المادية للأم الحامل
لا يمكن للمرء أن يشطب حقيقة ذلكتكتسب المرأة الحامل الكثير من الكيلوجرامات، وغالباً ما يؤلمها ظهرها، وتتورم ساقيها، وتتطور البواسير. يصعب عليها المشي أو الجلوس أو الاستلقاء. حتى النهوض من السرير — مشكلة كاملة، ناهيك عن تثبيت حذائك أو تنظيف الأرضيات. ولكن على الرغم من ذلك، حتى أثناء الحمل، يجب على المرأة أن تعمل، وتقوم بالأعمال المنزلية، وتعتني بأفراد الأسرة. والمرأة المسكينة تدور طوال اليوم مثل السنجاب في العجلة. ثم يتساءل: لماذا أغضب كثيرًا؟ من المهم جدًا أن يفهم من حولك تمامًا مدى صعوبة الأمر خلال هذه الفترة. أي، حتى المساعدة الأكثر أهمية للمرأة أثناء الحمل ستكون ببساطة لا تقدر بثمن.
لا تتعجل الأشياء
يتطلع معظم الأزواج إلى ذلكلحظة ولادة الطفل التي طال انتظارها. مما يعني — كما يعتقدون بسذاجة، عودة الزوجة السابقة: حنونة ولطيفة ومتوازنة كما كانت من قبل. تذكر أن مثل هذا "الوحش" مثل اكتئاب ما بعد الولادة لم يتم إلغاؤه بعد. مخيف؟ حسنًا، لم يعد أحد بأن الأمر سيكون سهلاً! ننصحك بقراءة:
