المزاج وتقلب المزاج في النساء الحوامل- ظاهرة كل يوم وبشكل مطلق لا أحد يفاجأ. لكن هذا مثير للاهتمام - بعض النساء لا يمتلكنها! من الطبيعي أن يثار السؤال حول سبب ظهور التهيج في الحمل وما إذا كان من الممكن التعامل معه. هذا بالضبط ما سنتحدث عنه اليوم. 
كيف يحدث هذا؟
غالباً ما تغير النساء الحوامل مزاجهن ،هناك انفجارات غير مفهومة من الغضب ، الذي يعاني منه أقرب المقربين وأكثرهم - الزوج. الزوج ، المقلق لامرأة محبوبته ، يدمر كل شيء بصبر ، على أمل أن يصبح غدا أكثر سهولة. ومع ذلك ، في اليوم التالي ، كل شيء يكرر نفسه مرة أخرى في التسلسل المعتاد. الصرخة الأولى والهستيريا ، ثم الدموع والشعور بالذنب. وكما لو أن المرأة الحامل لم تحاول السيطرة على نفسها ، فإنها لم تفعل ذلك بشكل جيد. وما هو الأكثر إثارة للاهتمام! في أغلب الأحيان ، لا تغير المرأة الحامل سلوكها في العمل. في بعض الأحيان حتى على العكس - يصبح أكثر توازنا وهادئا. ولكن الأمر يستحق أن تعود إلى المنزل وأي شيء صغير يمكن أن يجعلها غاضبة. يبدأ البعض في إلقاء اللوم على البساط الثاني في صحتهم السيئة ، وبعض الأحاسيس غير السارة ، والشخصية المتغيرة. ويعتقد علماء النفس أن هذه الطريقة لأم الحامل هو محاولة لجذب الانتباه وإظهار زوجها كيف بجد وعظمت المسؤولية الملقاة على كتفيها خلال هذه الأشهر. وفي معظم الحالات يحدث ذلك على مستوى اللاوعي ولا تفهم المرأة نفسها لماذا تتصرف بهذه الطريقة. 
عامل نفسي
لذا ، كيف يتم تأمين ضد التهيجخلال فترة الحمل؟ وكيف تتعامل معها ، إذا لم تتمكن من تجنب المشكلة؟ أولا ، النظر في الجانب النفسي للمشكلة. يقدم علماء النفس بعض النصائح البسيطة ، ولكنها فعالة للغاية.
- لا تتحدث
أولا ، بعد التعلم عن الحمل ، ليس من الضروريتبادل الأخبار الجيدة مع الجميع على التوالي. بالطبع ، إن رغبتك في مشاركة الفرح مع العالم بأسره أمر طبيعي. ومع ذلك ، خذ وقتك - وهذا يمكن أن يسبب موجة كاملة من السلبية! افترض أن أحد أقاربك أو أصدقائك مقتنع بأنك لست مستعدًا بعد للأمومة. بطبيعة الحال ، سيحاولون ثنيكم بكل طريقة ممكنة عن هذه "الفكرة السيئة". بالطبع ، لا يمكن لهذه "نصيحة جيدة" لا تسبب لك الغضب والاستياء ، وهو ما يعني التوتر النفسي! حسنا ، إذا كان الوضع يتطور على العكس؟ هذا يحدث أيضا في كثير من الأحيان. الجميع سعداء أن يصبح هذا الموضوع هو الموضوع الرئيسي لجميع المحادثات. إن الجدات والأمهات والصديقات اللواتي يحرصن على إعدادك لجميع الصعوبات والمشاكل القادمة ، يقدمان لك الكثير من المعلومات ، التي لا تحتاج إلى الكثير من المعلومات ، مما يجعل من الصعب جداً الحفاظ على راحة البال. وللأسف ، هذه المعلومات ليست إيجابية دائمًا. في معظم الحالات ، هذه القصص هي "قصص الرعب" المعتادة حول مختلف المضاعفات والأمراض التي لا تحتاجها على الإطلاق الآن وتسبب لك مشاعر سلبية ومخاوف لا لزوم لها. وهي بالفعل كافية لامرأة حامل. بطبيعة الحال ، من غير المحتمل أن يحدث وقت طويل لإخفاء حملك - عاجلاً أو آجلاً ستقوم البطن "بإعطاء" موضعك المثير للاهتمام. ولكن حتى ذلك الحين لا ينبغي لك دعم العديد من المحادثات حول الحمل. وحتى أكثر من ذلك لا تدع لهم تخويف. حتى من أفضل الدوافع!
- نصائح لأقارب الأم في المستقبل
يعتمد الكثير على الأشخاص المقربين - الزوج ،الآباء والأم في القانون. على مستوى اللاوعي ، تشعر الأم الحامل دائمًا بالقلق بالنسبة لطفلها ، حتى لو كان الحمل مثاليًا. لذلك لا تنس أن تذكر المرأة أن كل شيء يسير على ما يرام ولم يحدث شيء. في الواقع ، هو الشعور بالهدوء والأمن الذي سيمنع الأم المستقبلية من أن تصبح عصبية وهستيرية. أحيانًا هناك موقف آخر تريد فيه المرأة أن تكون في مركز الاهتمام وأن العالم كله يدور حولها. يتم وضع حملها على أنه مرض يتسرّب بشكل خطير ، مما يجبر الناس المحيطين على الاستجابة لأقل نزوة. وبقدر كاف ، في رأيهم ، فإن مقدار الاهتمام يأتي في حالة من الغضب والسخط. يقول علماء النفس أن هذا السلوك في الغالب متأصل في متواضعة ، غير محققة في الحياة ، والنساء ذوات تدني احترام الذات. هكذا يحاولون أن يشعروا بأهميتهم وحب الناس من حولهم ، على الأقل هذه الأشهر التسعة. ويفعلون ذلك بحماس خاص. ومن الصعب أن نلومهم على مثل هذا السلوك. علاوة على ذلك - لا شعوريا ، تريد امرأة أن ترى الحمل يمر بأقصى جهد ممكن. فهي ليست من الماسوشية - إنها تريد فقط أن تجعل الناس المحيطين لديهم نفس التعاطف قدر الإمكان. ونتيجة لذلك ، بدأت هي نفسها تصدق بصدق في مشاكلها التي غالباً ما تكون بعيدة المنال. وبالنظر إلى أن جسم المرأة أثناء الحمل يعاد بناؤه بالكامل ويصبح أكثر حساسية للخلفية العاطفية ، فإن الحمل يتواصل مع مضاعفات مختلفة. لكن في بعض الأحيان ، يمكنك أن ترى صورة مختلفة وحزينة للغاية - فالناس المحيطون بها لا يقدمون أي تساهل لامرأة حامل ، بغض النظر عن منصبها. والانتباه - ليس من المستغرب ، ولكن في معظم الحالات ، ليس الأزواج هم الذين يتصرفون بهذه الطريقة! انهم يتحملون بكل طاعة وبكل قوة كل خيال وتقلبات الأم المستقبلية. وخط السلوك المذكور أعلاه متأصل في الجيل الأقدم من النساء - معظمهن أمهات. بعد كل شيء ، أنجبوا أثناء إعادة البناء والأزمة ، عندما لم يكن من الضروري الحديث عن أي مساعدة ودعم. وهم متضايقين بصراحة من حالة ابنة في القانون. خصوصا في حالة العلاقة مع ابنة في القانون ليست على نحو سلس. في هذه الحالة ، لا ينبغي على الزوج فقط أن يتحمل بهدوء الأعطال العصبية الدورية (التي ستكون بالضرورة في هذه الحالة) ، ولكن أيضا إظهار براعة كافية لحماية المرأة المحبوبة من أقارب "العناية". 
عامل فسيولوجي
لمدة تسعة أشهر من الحمل تتغير المرأةليس فقط خارجيا. بالإضافة إلى ذلك ، تحدث تغييرات فسيولوجية وهرمونية خطيرة. وهذا بدوره يؤثر تأثيراً مباشراً على الحالة المزاجية للأم المستقبلة - فهي تعاني من تهيج شديد جداً ، ثم فرح بلا سبب ، وحتى البكاء تماماً من دون أي سبب على الإطلاق.
- تغيير الخلفية الهرمونية
ربما ، ليس سرا لفترة طويلة بالفعل ذلكأي تعديل هرموني يؤدي حتما إلى عدم الاستقرار العاطفي والتهيجية - وهذا هو بالضبط ما يحدث أثناء الحمل. وغالبا ما لوحظ هذا التهيج في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وقبل بضعة أسابيع من الولادة. مع هذه الحالة ، يكاد يكون من المستحيل القيام بذلك ، لذلك عليك فقط تحمل ذلك.
- الحالة المادية للأم الحامل
من المستحيل شطب حقيقة ذلكتكتسب المرأة الحامل الكثير من الكيلوجرامات ، وغالبا ما تؤلمها ، وتنتفخ ساقيها ، وتحدث البواسير. من الصعب المشي والجلوس والكذب. حتى الخروج من السرير هو مشكلة ، ناهيك عن ربط حذائك أو غسل الأرضيات. ولكن على الرغم من هذا ، وأثناء الحمل ، يجب على المرأة أن تعمل ، وأن تقوم بالأعمال المنزلية في المنزل ، وأن تعتني بأفراد الأسرة. وامرأة فقيرة تدور طوال اليوم مثل سنجاب في عجلة. ثم أتساءل: لماذا أشعر بالغضب الشديد في كثير من الأحيان؟ من المهم جدًا أن يدرك كل من حولك مدى صعوبة التواجد في هذه الفترة. أي ، حتى أكثر مساعدة غير مهمة للمرأة أثناء الحمل ستكون ببساطة لا تقدر بثمن.
لا تتعجل الأشياء
معظم الأزواج يتطلعون إلى ذلكلحظة انتظار ظهور الفتات التي طال انتظارها. وهذا يعني - أنها بسذاجة polagayut- العودة الزوجة السابقة: لطيف، لينة ومتوازنة، كما كان من قبل. تذكر أن هذا "الوحش"، واكتئاب ما بعد الولادة، لا أحد ألغت. هل هو مخيف؟ حسنا ، لا أحد وعد أنه سيكون من السهل! ننصحك بقراءة:
