جمال أي امرأة أمر طبيعي. ولكن أيضا بالنسبة للهدايا الطبيعية الطبيعية فمن الضروري مشاهدة والعناية بها. بادئ ذي بدء ، رعاية نفسك هو ضمان الصحة. والنظافة الحميمة ليست استثناء. يخطئ الكثير من السيدات حول حقيقة أنه يكفي أن تغسل نفسك بالماء والصابون ليلاً وهذا كل شيء. في الواقع ، تعتبر النظافة الصحية للمرأة مفهومًا جماعيًا ، لا يشمل فقط الغسيل العادي والاستحمام. بادئ ذي بدء ، نحن بحاجة إلى معرفة ما يمكن وما لا يمكن القيام به. 
الغسيل اليومي
هناك حكم واحد قابل للتغيير - امرأةمن الضروري أن تغسل كل يوم ، ويفضل في الصباح والمساء. تقوم بعض السيدات بإجراءات المياه باستخدام صابون التواليت ، وفي بعض الأحيان تستخدم عوامل مضادة للبكتيريا. هذا هو الخطأ الأول! حقيقة أن مهبل كل امرأة لها البكتيريا الخاصة بها ، والصابون مضاد للجراثيم يغسل بعيدا والبكتيريا المفيدة. تكون تركيبة الميكروفلورا في الأساس حمضية ضعيفة ، ولا يمكنها "الجيران" بتكوين القلوية للصابون. مع الاستخدام المتكرر لمثل هذه المنظفات ، قد تحدث القلاع أو داء المبيضات. تغسل ، وتوجيه النساء النفاثة المائية من فوق وتبدأ في فرك بشكل مكثف الأعضاء التناسلية لغسل جيدا. هذا هو الانتهاك الجسيم الثاني! فمن الضروري لتوجيه تيار من العانة إلى فتحة الشرج. علاوة على ذلك ، لا ينبغي أن تكون الطائرة قوية ، ودرجة حرارة الماء حوالي 30 درجة. يجب توجيه حركات اليد في اتجاه واحد فقط - من العانة إلى الأسفل. تثير الحركة العكسية حركة البكتيريا الضارة إلى منطقة المهبل. بالمناسبة ، لذلك من الضروري غسل جميع الفتيات من الولادة. المرض الأكثر شيوعا الذي يحدث مع الغسيل غير السليم هو داء المشعرات. يغسل جيدا وتبدأ في القضاء. ما هو معقد جدا؟ وبعد كل ذلك لا يعلم الجميع ، أنه من الضروري عدم فرك الأعضاء الجنسية بشكل مكثف ، وبكل بساطة أن تتعرض للبلل. يجب أن تكون المناشف لهذا الاستخدام فردية. تحتاج إلى تغيير كل ثلاثة أيام - يمكن أن تصبح بيئة رطبة مجرد "الجنة" لمسببات الأمراض. إذا تم تشخيص حالة المرأة بداء المبيضات ، داء المشعرات ، القلاع ، ثم يجب استخدام المناشف المتاح. 
جوانات صحية
الآن العديد من العلامات التجارية عرض استخداممنصات كل يوم - وانها مريحة للغاية. خلال النهار ، لا تزال بعض التخصيصات موجودة ، وقد تتسرب الكتان ، والأحاسيس غير سارة في الملابس المبللة. ولكن هنا عليك أن تكون حذرا.
- أولاً ، لا تعتبر النظافة الصحية للمرأة "انسداداً" وعزلة كاملة للأعضاء التناسلية ؛
- ثانيًا ، حتى إذا كنت تستخدم حشيات يومية ، فأنت بحاجة إلى تغييرها كل 4-5 ساعات ؛
- وثالثا ، لا يمكنك ارتداؤها طوال الوقت.
والحقيقة هي أن جلد العجان عندما ترتديههذه الوسائل الصحية من الناحية العملية لا تتنفس - يمكن أن يسبب كل من خلايا النحل ، وتهيج ، وظواهر حساسية. أوافق ، ليس كافياً ، عندما تكون هناك طفح جلدي وتتبع حكة ثابتة.
النظافة أثناء الحيض
الأيام الحرجة هي حالة خاصة. لا تظهر الإفرازات المهبلية باستمرار فحسب ، بل إنها أيضًا بيئة مفيدة لاستنساخ البكتيريا. أضف إلى ذلك الرطوبة ، وارتداء الوسادات ، والملابس الداخلية الضيقة والحصول على مجموعة كاملة لتطوير العدوى. لذا ، يجب تنفيذ النظافة الحميمة للمرأة أثناء الحيض بعناية خاصة. لا يمكنك ارتداء طوقا لأكثر من ثلاث ساعات. لا تغسل الماء الساخن جدا. لا يمكنك استخدام الصابون أو المواد الهلامية المضادة للبكتيريا للنظافة الحميمة ، فمن الأفضل أن تأخذ صابون الأطفال. لا يمكنك ارتداء الملابس الداخلية الاصطناعية في مثل هذه الأيام - أنها محكم ، وسوف تزيد من فرص الإصابة بالعدوى. إذا لم يكن هناك إمكانية للغسل ، فقم باستخدام مناديل مبللة. مجرد شرائها في الصيدلية ، مع ملاحظة للموعد. بعد ذلك سوف يكون في متناول اليد وفي الأيام العادية - وهذا لا يكفي أن يحدث. رحلة عمل ، مكتب ، رحلة إلى الطبيعة - المناديل المبللة للنظافة الحميمة ستأتي دائمًا في متناول يدك!
بعض القواعد العامة
الأطباء لديهم العديد من القواعد الأساسية المتعلقة بصحة النساء:
- يمكن غسل الصابون بواسطة العجان وحول المهبل فقط ؛
- لا ينبغي أن تكون درجة حرارة الماء للغسيل الساخنة والباردة. حدد لنفسك "وسيلة ذهبية" - فليكن الماء الدافئ اللطيف ؛
- يجب غسلها فقط من المهبل إلى الشرج.
- لا يمكنك مسح الأعضاء التناسلية بشكل مكثف بعد إجراءات المياه ، فقط قم بتدليل نفسك بمنشفة.
- أثناء الحيض ، تجنّب الجماع الجنسي. ليس فقط لأنها غير صحية، وذلك أيضا هو زيادة مخاطر إدخال العدوى عن طريق عدة مرات؛
- إذا كان الجلد حساسًا للعجان ، فلا تستخدم الوسادات اليومية ، ولا تغسل بالصابون أو الهلام.
تذكر ، النظافة الحميمة أمر لا بد منهالإجراء. تحتاج فقط إلى فهم هذه القاعدة مرة واحدة وإلى الأبد. بعد ذلك ، ليس فقط رائحة كريهة وشعور من الإزعاج لن يلاحقوك ، بل يختفي خطر الإصابة بالعدوى. قسم خاص هو رعاية الأعضاء التناسلية في فترة ما بعد الولادة. ستتلقى كل امرأة توصية من طبيب نسائي قبل الخروج من مستشفى الولادة. 
ما هي مستحضرات التجميل الصحية؟
في عصرنا هناك عدد كبيرمجموعة متنوعة من الكريمات والمواد الهلامية والموس، والتي هي قادرة على رعاية أجزاء خاصة للفتاة. للبيع هناك نوعان رئيسيان من مستحضرات التجميل الحميمة: مثير، وتصميم أكثر من أجل المتعة ومستحضرات التجميل الصحية أن يؤدي وظيفة محددة جيدا. هذه النظافة بعمل أفضل بكثير من التطهير والتنغيم، بدلا من الصابون، لأنها يمكن أن تطبق على الغشاء المخاطي. لرعاية منطقة الحميمة لا ينصح استخدام الصابون التقليدي، ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه يتضمن كمية كبيرة من القلويات. ويعاقب على استخدام هذه البكتيريا الصابون الدولة (يقتل العصيات اللبنية) التي يمكن أن تسبب العدوى في منطقة الاختراق الحميمة. مجرد استخدام الصابون العادي يمكن أن تسبب جفاف وتهيج بل وتسبب dysbiosis - انتهاكا للميكروبات الأماكن الحميمة للمرأة. يجب أن يكون وسيلة حميمة لينة وناعمة الاتساق، ينبغي أن يكون هناك الجسيمات الخشنة أو المكونات المسببة للتآكل. عند شراء الصابون حميم أو هلام، أولا وقبل كل شيء، يجب أن تدفع الانتباه إلى حقيقة أن هذا المرفق لا يمكن كسر الغشاء المخاطي للحموضة. عند اختيار المنتج ، من الضروري إجراء دراسة شاملة للمعلومات الموجودة على الملصق. إذا يقرأ النقش على الملصق: "تدمير 99.9٪ من مجموع البكتيريا الضارة"، فمن الأفضل التخلي عن شرائها، وهذا يعني أن الأداة هي أيضا يطهر ويمكن أن تقتل كل من الضارة والبكتيريا هي مفيدة جدا وضرورية. يقولون أن الصابون للنظافة الشخصية يمكن علاج داء المبيضات المهبلي، ولكن هذا غير صحيح جزئيا فقط. إذا تبييض السبب الابتدائية قلة النظافة الشخصية، وكيل لرعاية المناطق الحميمة يمكن أن تكون فعالة جدا. ولكن إذا كان هذا ، على سبيل المثال ، dysbiosis ، ثم مستحضرات التجميل النظافة لا يمكن أن تساعد. هنا هو تحذير آخر، والتي من المؤكد أن نأخذ في الاعتبار عند شراء الصابون الحميمة: هذا النوع من مستحضرات التجميل يمكن أن يسبب الحساسية الشديدة جدا. تكوين العديد من الوسائل لرعاية المناطق الحميمة تشمل النباتات الطبية المختلفة. لذلك ، تحتاج إلى توخي الحذر الشديد واختيار أداة تعتمد على خصائصك الشخصية. ننصحك بقراءة:
