كيفية تكبير الغدد الثديية في المنزلالظروف دون اللجوء إلى الجراحة؟ ربما سألت كل امرأة ثانية هذا السؤال. وفي هذا المقال سنحاول الإجابة عليه بأكبر قدر ممكن من التفصيل. أولا، القليل من النظرية. لنبدأ بحقيقة أن الثدي ليس قطعة واحدة، فهو يتكون من عدة مكونات، وهي: العضلة الصدرية، والغدد الثديية على شكل فصوص، والأنسجة الدهنية. الغدد — عضو الغدد الصماء، ينتجون الحليب. الأنسجة الدهنية تحمي من انخفاض حرارة الجسم والإصابة. العضلات هي الأنسجة الضامة. على هذه "الركائز الثلاث" يتم بناء تكبير الثدي. استهداف كل شريحة على حدة يمكن أن يؤدي إلى نتائج مبهرة للغاية. من بين طرق تكبير الثدي يمكن تمييز ما يلي: النشاط البصري والجسدي والتدليك والعلاج الهرموني والطب التقليدي. وبالطبع يمكنك اللجوء إلى الجراحة. ومع ذلك، لا يوافق الكثيرون على اتخاذ مثل هذه الخطوة المسؤولة. دعونا نلقي نظرة على كل طريقة ونحدد جميع مزاياها وعيوبها.
زيادة الغدد الثديية بمساعدة المستحضرات الهرمونية
تتكون الغدة من فصوص وقطاعات، ولهاهيكل محدب. لا ينصح بالتأثير الجسدي المباشر على الغدة، حيث أن الصدمات الدقيقة يمكن أن تساهم في تطور التكوينات الليفية. في هذه الحالة، لن يكون الأمر يتعلق بالجمال، بل يتعلق بصحة الجسم والحفاظ عليه ككل. لذلك فإن الطريقة الأكثر شيوعًا للتأثير على الغدة الثديية هي تناول الأدوية الهرمونية. ولعل أشهرها هو استخدام وسائل منع الحمل عن طريق الفم. ما هي الهرمونات التي تؤثر على حجم الثدي؟ بادئ ذي بدء، هذه هي هرمون الاستروجين — الهرمونات الجنسية الأنثوية، المسؤولة عن الشكل الأنثوي، تحفز نمو الثدي، وتوزع الأنسجة الدهنية تحت الجلد. وفي الوقت نفسه، يعتبر هرمون الاستروجين من المواد المسؤولة عن الحمل وإنجاب الطفل. إن النقص المرضي لهذا الهرمون يحول شكل المرأة إلى "فتى مراهق"، ويؤثر أحيانًا على الثديين فقط (غالبًا ما يكون حجمهما صفر)، ويؤدي أيضًا إلى الإجهاض أو العقم. من السهل وصف فائض هرمون الاستروجين بمثال حي. نظرًا لأن هذا الهرمون يأتي من عدد من المنشطات، فتخيل لاعبًا مبالغًا فيه للغاية - إنه جبل من العضلات ذات الوظيفة الجنسية المنخفضة بشدة. في النسخة الأنثوية، تعني زيادة هرمون الاستروجين كمية كبيرة من الدهون الموزعة بشكل غير متساو، وخطر الإصابة بالنوبات القلبية، والدوالي. لكن في نفس الوقت يكون حجم الثديين من الحجم الرابع. لذا فكر في الأمر، هل هذه الزيادة ضرورية؟ البرولاكتين هو هرمون يتم إنتاجه في الغدة الثديية أثناء فترة البلوغ (بكميات صغيرة) وأثناء الحمل وبعد الولادة مباشرة. يستمر إفراز البرولاكتين طوال فترة الرضاعة الطبيعية. ربما لاحظ الجميع أن النساء الحوامل، وحتى الأمهات المرضعات، لديهن أحجام تمثال نصفي مثيرة للإعجاب. حتى أولئك الذين ارتدوا مقاس حمالة الصدر الأول قبل الحمل يشترون مقاسًا ثانيًا أو ثالثًا بعد الولادة. عيب هذه الطريقة هو أن التحفيز المفرط لهذا الهرمون يمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة في نظام الغدد الصماء، بما في ذلك تكوين الأورام. هرمون شائع آخر موصى به لتكبير الثدي هو السوماتوتروبين. يستخدم هرمون الببتيد هذا في الأوساط الرياضية ببعض النجاح. وتتمثل مهمتها في نمو كتلة العضلات والهيكل العظمي ككل. عيب الدواء هو أنه يعطي النمو العام، وليس فقط في منطقة الصدر.
تكبير الثدي البصري
سنوات دراستي تتبادر إلى ذهني على الفور عندمايضع المراهقون الصوف القطني في حمالات الصدر. محرج بعض الشيء، ولكن لا يزال، هذه الطريقة لها الحق في الوجود. وقد تم الآن تعديله بأحدث التقنيات. تم اختراع أكواب السيليكون غير المرئية لعلاج ترهل الثديين، مما يسمح لك بالحفاظ على تناسقهما دائمًا. هناك أنواع عديدة من ملابس داخلية. تحظى حمالات الصدر ذات الحشوة بشعبية خاصة، حيث تعمل الحشوة على شكل بتلة على زيادة الحجم ورفع الثديين. ماذا يمكننا أن نقول عن تأثير الدفع ونماذج الرغوة. الشيء الرئيسي عند اختيار نموذج الملابس الداخلية هو أن يعتمد على مشاعرك. لا ينبغي أن تحتك حمالة الصدر أو تضغط أو يكون لها تأثير ضاغط.
النشاط البدني لتكبير الصدر
وتذكر المثل الشهير:"الصبر والعمل سيسحقان كل شيء." ينطبق هذا أيضًا على اللياقة البدنية، حيث يهدف الحمل إلى تطوير عضلات الصدر. ولكن إذا لم يكن لديك وقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، يمكنك ممارسة التمارين المنزلية. عند تنفيذها، يجب مراعاة عدد من الشروط. أولا، الانتظام. ثانيا، يجب الشعور بالحمل، أي أن الكمية مهمة، ولكن جودة الأساليب. لذلك، تمارين لتكبير الثدي.
- تمرين الضغط وقوفاً أو على الحائطمع وضع ظهرك على إطار الباب، قم بمد ذراعيك، مستريحًا على الجانب الآخر من إطار الباب. نحن نقوم إما بتمارين الضغط أو تمارين الضغط. في الحالة الأولى، نحاول دفع المدخل بعيدًا، مع شد عضلات الصدر فقط. في الثاني — ثني مرفقيك بزاوية 90 درجة. نحن نقوم بتمارين الضغط. عشر مرات، نهجان. كما أن تمرين الضغط البسيط من الأرض بجسم مستقيم، على راحتي اليد المتوازيتين، يساعد كثيرًا أيضًا.
- ممارسة "الصلاة" عليك أن تأخذ مكانًا مريحًاالوضعية، لا يهم، الوقوف أو الجلوس، الشيء الرئيسي هو دعم ظهرك حتى لا يكون هناك أي حمل عليه. نقوم بربط أيدينا بالكف والمرفقين — بزوايا قائمة على الأرض. أثناء التنفس العميق، اضغط بقوة على راحة يدك، وشاهد الحمل، يجب أن يكون حصريًا على الصدر. مع الزفير الطويل نضعف الانكماش. عدد عمليات الإعدام لا يهم. قضاء 5-7 دقائق في التمرين.
- تقليد حركات المتزلج عليك القيام بذلكممارسة التمارين باستخدام الأوزان، مثل الدمبل أو زجاجات المياه. سيساعد ذلك في تشكيل عضلات الصدر الجانبية بسرعة. أداء مجموعتين من 25 أرجوحة.
- تمارين مع الدمبل تشعر بالجزء العلوي من الصدرممارسة مع الدمبل سوف يساعد العضلات. أثناء الاستلقاء، اضغط على لوحي كتفك معًا حتى يشكلا شكل "V". نمد أذرعنا للأعلى بشكل متوازي تمامًا. أقل، والانحناء في المرفقين. مجموعتين من ثماني مرات.
التمارين التي لها تأثير مفيد علىنغمة العضلات، مجموعة متنوعة لا تصدق. الشيء الرئيسي هو النظام والرغبة. من خلال القيام بها، سوف تساهم في زيادة طفيفة في تمثال نصفي الخاص بك. وإذا كان هدفك — ثديين مرنين ومتناسقين، فلا حاجة لعملية جراحية أو هرمونات. كل شيء لا يمكن تحقيقه إلا بالاجتهاد.
تدليك لتكبير الصدر
الكريمات "السحرية" للتكبير ليست موجودة على الإطلاقفعالة من تلقاء نفسها، لأن الجلد غير قادر على تمرير معظم المكونات من الخارج. لكنهم سيكونون مساعدين مثاليين لتدليك الثدي. بادئ ذي بدء، من الضروري تليين الجلد حتى لا يصيبه في هذه العملية. كل من الكريم العادي والكريم المعلن عنه سيفي بالغرض. دعونا نحجز أنه ليس عديم الفائدة. وتتمثل مهمتها البسيطة في جعل الجلد مرنًا وناعمًا قدر الإمكان، وربما التخلص من علامات التمدد. لا يؤثر على بنية الثدي بأي شكل من الأشكال. يتم وضع الكريم بحركة دائرية بعناية فائقة ولطف. ثم نقوم بحركات تدليك على شكل تمسيد، كما لو كنا نمد الثدي من الحلمة إلى الأعلى باتجاه الإبط. نحن نغطي المناطق في كل مكان. مدة الإجراء لا تزيد عن 5 دقائق. التدليك المائي ليس أقل فعالية. ولكن من الجدير بالذكر أن ضغط الماء الزائد يمكن أن يؤدي إلى إصابة جلد الثدي الحساس. يعتبر الدش المتباين المنتظم منشطًا فعالاً للغاية. لذا فإن الاستخدام اليومي للاستحمام كتدليك مائي ليس فقط إجراءً ممتعًا ولكنه مفيد أيضًا. ستزداد مرونة الثدي، وسيشد الجلد المترهل، مما يجعل الصدر أكثر كثافة واستدارة.
الطرق الشعبية
تكبير الثدي بالطرق التقليديةلقد كان معروفا لفترة طويلة. لقد سمع الجميع الاقتراح القائل بأن الملفوف يوسع الصدر. ويكفي تناوله كل يوم ولن تكون هناك حاجة لعمليات تكبير. لاحظ أن الملفوف يحتوي بالفعل على هرمون الاستروجين النباتي، لكن تأثيره يتم التعبير عنه بشكل ضعيف ولا يُلاحظ إلا في مرحلة المراهقة. ولذلك فوائد الملفوف في حالتنا — مجرد أسطورة. ولكن هناك أيضًا منتجات ستساعد حقًا في حل هذه المشكلة. بادئ ذي بدء، إنها القفزات. وتحدث الزيادة بسبب نفس الهرمونات النباتية. ويعتقد أن فائض هذه المواد يمكن أن يؤثر على الحالة العامة للجسم. في الواقع، هذا ليس صحيحا تماما. بالطبع، إذا قمت بتجديد كميتها حصريًا بالمشروبات المسكرة التي تحتوي على نسبة عالية جدًا من السعرات الحرارية، فقد تنشأ مشاكل. ولكن إذا قمت ببساطة بتحضير مخاريط القفزات بالماء المغلي، فيجب أن تتوقع الحصول على تأثير. وفي هذه الحالة يجب ألا تتجاوز الدورة 7 أيام في الشهر. كما أن تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية مثل الموز والعسل مع المكسرات وعصيدة الأرز والأطعمة الدهنية يؤدي أيضًا إلى تضخم الثدي. لكن بقية الجسم ينمو أيضًا. ربما لاحظت أن جميع النساء ذوات الوزن الزائد لديهن ثديين كبيرين. لذلك، يمكن خصم هذه الطريقة، ما لم تكن بالطبع تريد أن تتحول إلى "كعكة الزبدة". إن شرب المياه المعدنية لزيادة حجم الثدي ليس أكثر من أسطورة. بشكل عام، لا يؤثر بأي شكل من الأشكال على التمثال النصفي نفسه، ولكن تأثيره المفيد على عملية التمثيل الغذائي يمكن أن يساعد في تطبيع العملية الهرمونية، وبالتالي، كخيار، تكبير الثدي. مهما كانت الطريقة التي تختارها لنفسك، تذكر أن تناول الأدوية يجب أن يتم فقط تحت إشراف الطبيب. في أي حال، يجب ألا تعتمد على نمو الثدي السريع والمفرط. جميع الطرق التي لا تتضمن جراحة مصممة فقط للشد والزيادة بمقدار مقاس واحد كحد أقصى. ننصحك بقراءة:
