ما هي السعادة وما سرها؟لا توجد إجابة واضحة على هذا السؤال، ومن غير المرجح أن يتم العثور على إجابة واحدة على الإطلاق. التحدث بلغة الفلسفة، يمكن أن تسمى السعادة مثل هذه الحالة الداخلية للشخص الذي يكون فيه راضيا تماما عن حياته، وقد حقق جميع رغباته وحقق أهدافه الرئيسية. "لكن هذا مستحيل عمليا!" - سوف يهتف الكثيرون. بل على العكس تماما. بعد كل شيء، السعادة هي مفهوم شخصي، وهو يختلف من شخص لآخر. الشيء الرئيسي في هذا الشعور هو الانسجام والرضا عن النفس والعالم من حولنا. لتحقيق السعادة، يحتاج شخص ما، كما يقولون، إلى تحريك الجبال وقهر العالم كله. بعض الناس يكتفون بالقليل نسبيًا – وظيفة يحبونها، أسرة قوية، قدر معين من الدخل. ويرى الكثير من الناس عمومًا أنها تحرر من المال والاتفاقيات، والتي بدونها يستحيل العيش في مجتمع متقدم حديث، وبالتالي إنشاء عوالم منفصلة خاصة بهم. يظلون فيها وحيدين مع الطبيعة ويعيشون فقط على هدايا الغابة والنهر والأرض التي يزرعونها بأيديهم. وكل ممثل للفئات الموصوفة أعلاه يكشف سر سعادته. إنه هو الذي يمنح الانسجام والسلام الذي نحتاجه جميعًا كثيرًا. يقول بعض الناس أن السعادة لا يمكن العثور عليها في المال، بينما يدعي آخرون أنها تحسب بدقة بمقدار الموارد المالية. والجميع على حق - كل ما في الأمر أن كل شخص يحدد لنفسه مقياس السعادة الشخصية وما تتكون منه. ومع ذلك، فإن الأشخاص الذين يسعون إلى التطور الروحي، بالطبع، من الصعب أن يكونوا راضين عن الرفاهية المادية فقط. يمكنهم تحقيق الانسجام من خلال الالتزام بقيم أخلاقية معينة وإدراك رغبتهم في أن يكونوا سعداء، على سبيل المثال، في العلوم أو الإبداع. في العصور القديمة، صورت بعض الشعوب السعادة على شكل امرأة ذات جديلة طويلة. لقد طارت، ولحقتها الريح، وبدت قريبة وبعيدة في نفس الوقت. بعد كل شيء، كان من الممكن القبض عليها مرة واحدة فقط في حياتها. هذا يعني أن الحظ أو الصدفة أو المصادفة الرائعة للظروف يمكن أيضًا أن يطلق عليها بثقة السعادة. بعد كل شيء، بفضلهم، يحقق الشخص أهدافه الرئيسية ويحقق أحلامه الأكثر جريئة. الطائر الأزرق، الذي اخترعه موريس ميترلينك، غير مفهوم ومراوغ، هو أيضًا رمز للسعادة. تذكر كم من الوقت بحث عنها الأبطال الصغار، وعندما وجدوها في منزلها افترقوا دون ندم من أجل صحة فتاة الجيران. وهذا يعني أن السعادة هي القدرة على التضحية بشيء ما من أجل الآخرين، وربما حتى من أجل حياة المرء. يمكن الاستشهاد بعدد كبير من الرموز المماثلة. وسيتبين أن كل واحد منهم صحيح وهام بطريقته الخاصة. وهذا ليس مفاجئا، لأن السعادة مفهوم متعدد الأوجه بحيث يكاد يكون من المستحيل العثور على تعريف واضح لها. ومع ذلك، دعونا لا نزال نحاول فهم الحقائق الأساسية التي يحتاج الشخص الحديث إلى فهمها للإجابة على سؤال ما هو سر السعادة.
وجهة نظر علمية
يقول علماء النفس في كاليفورنيا ذلكحالة السعادة يمكن السيطرة عليها، ويمكن الحفاظ عليها من خلال اتباع خمس قواعد أساسية. تم التوصل إلى هذه الاستنتاجات بناءً على البيانات التي تم الحصول عليها خلال التجارب. قواعد التحكم بسيطة للغاية ومناسبة تمامًا لأي شخص. لذلك، إذا لم تكن سعيدا تماما بعد، فاستفد منها.
- الأول هو أن يكون ممتنا لكل شيء يذكر. هذا الامتنان يجعلك تشعر بالسعادة حتى لبضعة أشهر.
- القاعدة الثانية هي التفاؤل والإيمان بمستقبل جيد. وينبغي تمثيل المستقبل كلما كان ذلك ممكنا ، بقدر ما يمكن تنفيذه.
- القاعدة الثالثة هي القدرة على الابتهاج في الحظ الخاص وتذكر دائما صفاتك القوية وتطبيقها قدر الإمكان.
- القاعدة الرابعة هي الإشارة المتكررة إلى تجربة الأشخاص الناجحين والاهتمام الواجب بإنجازاتهم الخاصة. يمكن تسجيل نجاحك وإعادة قراءته عدة مرات في اليوم.
- وأخيرًا، القاعدة الخامسة هي الالتزام بانتظامالأعمال الصالحة. وبحسب الباحثين فإن القول بأن الخير يعود صحيح. والرحمة والمساعدة المتفانية للآخرين تعمل على تحسين حالتك المزاجية بشكل كبير، لأنها تجلب شعورًا بالرضا الأخلاقي وتعطي سببًا حقيقيًا لاحترام الذات.
علماء النفس الألمان يقدمون تعريفهم لـما هو سر السعادة . يزعمون أن الشخص يشعر بهذا الشعور في لحظة الترقب البهيج لمكافأة مستحقة. لكن هذه السعادة قصيرة الأجل ومع مرور الوقت تفقد حداثتها، وتحول إلى روتين، لأن الناس يميلون إلى التعود بسرعة على الثروة المادية والرفاهية المالية. ولذلك فإن الثروة، بحسب العلماء، لا يمكن اعتبارها سعادة حقيقية. على الرغم من أن نوعية الحياة لا تزال غير قابلة للتجاهل. ففي نهاية المطاف، فإن مواطني البلدان المتقدمة هم في أغلب الأحيان يطلقون على أنفسهم اسم الأشخاص السعداء. تحتل الدنمارك المرتبة الأولى في تصنيف السكان الأكثر رضاً عن ظروفهم المعيشية. لكن في بلغاريا، وفقا لدراسة أجريت في أوروبا، يعيش الناس الأكثر تعاسة. كما ناقش العلماء العوامل التي تمنع الإنسان من أن يصبح ناجحاً ومزدهراً ويشعر بالرضا عن الحياة. وقيل إن السبب الرئيسي هو الكسل، بغض النظر عما يثيره - الفقر أو، على العكس من ذلك، الثروة الكبيرة. من الصعب أن نختلف مع هذا، لأن الكسل لم يجعل أي شخص سعيدًا حقًا. الاستنتاجات التي توصل إليها العلماء الأوروبيون ليست مثيرة. ففي نهاية المطاف، وفقا لهم، يجب البحث عن سر السعادة في العلاقات مع الأصدقاء والأقارب والأحباء، لأنهم هم الذين يمنحوننا الدفء دون المطالبة بتقدمات مالية في المقابل. لذلك، تبدأ السعادة دائمًا بالصداقة والحب - فهذه المفاهيم هي أساس النجاح والرفاهية. يدعي العلماء في إحدى الجامعات الواقعة في ولاية إنديانا الأمريكية أن مزاج الشخص غالبًا ما يكون العامل الحاسم فيما يحتاجه بالضبط ليكون سعيدًا. على سبيل المثال، يحتاج المنفتحون إلى المرح والحفلات والشركات الصاخبة أكثر من الانطوائيين الذين يولون اهتمامًا كبيرًا بالعلاقات مع أحبائهم وعائلاتهم، وبهذه الطريقة يلبون احتياجات التواصل الخاصة بهم. يتميز هذا النمط النفسي بالتفكير الإيجابي والتفاؤل. لكن أسعد الناس، كما تظهر بيانات الأبحاث، هم الطلاب، لأن معظمهم لديهم أهداف واضحة لتنفيذها في المجتمع. الأشخاص الذين يركزون على تحقيق شيء مفيد لأنفسهم عرضة للتفكير الروحي. ونادرا ما يذهبون إلى النوادي الليلية أو يجلسون بلا هدف أمام التلفزيون، لكنهم يجعلون وقت فراغهم أكثر فائدة وذات معنى.
أسرار السعادة الحقيقية
تاريخ عالمنا قديم جدًا، فنحن جميعًا نعيشفيه بفضل الحكمة التي تم جمعها باستمرار شيئًا فشيئًا من قبل فلاسفة وعلماء الماضي لكي تتحول إلى تجربة الأجيال الأكثر قيمة. وفيه يجب أن نبحث عن إجابات لجميع الأسئلة التي تهمنا. لذلك، من خلال الجمع بين التعاليم الفلسفية للعقول العظيمة في العصور القديمة وآراء علماء النفس المعاصرين، وكذلك حقائق الحياة العادية، يمكننا تقديم بعض النصائح لأولئك الذين يريدون اللحاق بطائر السعادة الأزرق. هذه النصائح بسيطة ومعقدة في نفس الوقت، وليس كل الناس على استعداد لاستخدامها كل يوم. بعد كل شيء، غالبا ما يكون كسر الخط المعتاد للسلوك والنظرة العالمية أمرا صعبا للغاية. لكن أولئك منا الذين جعلوا مثل هذه التقنيات أسلوب حياة، يستمتعون بحق بالنتائج التي تم تحقيقها. هل تريد الانضمام إلى المحظوظين؟ ثم تابع وابحث عن الطائر الأزرق! السر الأول. الموقف الصحيح تجاه الحياة
السر الثاني: الجسم السليم هو مفتاح الروح القوية
السر الثالث . كل لحظة لها قيمة
السر الرابع :من خلال التقليل من شأن أنفسنا، نحن لا نستحق السعادة، نحن بحاجة إلى أن نتعلم أن نحب أنفسنا، وإدراك "أنا" بشكل صحيح وإيجابي. ففي نهاية المطاف، نحن، في جوهر الأمر، من نرى أنفسنا. الشخص الذي يكون غير راضٍ عن نفسه باستمرار لن يكون راضيًا عن حياته مهما كانت ناجحة. ولهذا ينصح جميع علماء النفس بعدم البحث عن السمات الشخصية السلبية والعيوب الخارجية في نفسك، بل الاهتمام بفضائلك وصفاتك الجيدة. عليك أن تؤمن بتفردك. لتأكيد ذلك، عليك فقط أن تعرف أن احتمال ولادتك كان فرصة واحدة في ثلاثمائة ألف مليار. لا يجب أن تعتبر النقد الموجه إليك من أشخاص آخرين هو الحقيقة المطلقة. للتغلب على مجمعاتك الخاصة وإنشاء صورة شخصية إيجابية تحتاج إلى:
السر الخامس . الأهداف هي شرط أساسي لحياة سعيدة
السر السادس . لا يوجد شيء مثل الكثير من الضحك
السر السابع . تعرف كيف تسامح
السر الثامن .اكتسبها المانح الشخص الذي يسعى جاهداً للحصول على الثروة لنفسه فقط نادراً ما يكون سعيداً حقاً. ومن يتقاسم ما يسمى بالقطعة الأخيرة من الخبز ينال في المقابل الانسجام داخل نفسه والرضا عن فعل الشيء الصحيح. تذكر أنه كلما قدمنا الإيجابية والمساعدة والسعادة للأشخاص من حولنا، كلما زاد امتناننا المتبادل لهم. سعادة كل يوم تكمن في الفرح الذي يستطيع الإنسان أن يمنحه للآخرين خلال هذا الوقت. السر التاسع . السعادة مستحيلة بدون علاقات إنسانية قوية
تذكر أن الفرح تقاسمته مع شخص ماتصبح أكبر مرتين، ومن خلال إخبار صديق عن المشكلة، ستجعلها نصف حجمها. وكل ما تفعله تجاه الآخرين يجب أن يتم كما لو كانت المرة الأخيرة ولن تكون هناك فرصة لتصحيح ما تم. لذا ابذل قصارى جهدك لمساعدة شخص ما، ولا تفعل شيئًا "للاستعراض". السر العاشر . لا يمكنك تحقيق السعادة بدون الإيمان
كل هذه الأسرار تمثل الصحيحفلسفة الحياة التي يجب على أي إنسان معاصر أن يلتزم بها. وبعد ذلك ستصبح السعادة الشخصية لكل فرد هي الأساس لمجتمع مثالي، حيث يصبح الصدق والرحمة وحب الجار المكونات الرئيسية والمحددة للوجود. وإذا أصبحنا جميعا جميلين من الداخل، روحيا، فإن هذا الجمال يمكن أن ينقذ العالم حقا، وسوف يصبح السر الشخصي للسعادة لكل فرد واضحا للجميع. لكن مستوى تطورنا الأخلاقي لا يسمح لنا بعد بتحقيق الانسجام العالمي. وما إذا كان هذا ممكنا، فلن يتوقع أحد. لكن هذا لا يعني أن أسرار السعادة المذكورة أعلاه عديمة الفائدة، لأن تطبيقها على نطاق عالمي أمر مستحيل. لا، إنها ضرورية ومهمة لأنها يمكن أن تساعد أي شخص في حاجة إلى حل المشاكل الشخصية المتعلقة بالأسرة أو الحياة المهنية. تهدف كل هذه الأسرار في المقام الأول إلى التنشئة الاجتماعية المناسبة والتكيف الاجتماعي. كل مجال من مجالات حياتنا هو العلاقة بين الناس. ومصير هذا الشخص أو ذاك يعتمد على ما سيكون عليه في كل حالة على حدة. ولا تنس أن أساس كل شيء هو الحب، والسعادة هي عملية الحياة نفسها. عليك أن تدرك ذلك في الوقت المناسب حتى يكون الطائر الأزرق بين يديك على الأقل للحظة قصيرة. ننصحك بقراءة:
