لطلاء الأسبوع المقبل في اليوميات والانغماس في العمل
يجب أن يتم ذلك بطريقة لا تستغرق دقيقة واحدةلا يستطيع الدماغ تخصيص أي وقت فراغ للذكريات الحزينة. حمام سباحة ومدرسة رقص وصالة ألعاب رياضية ودورات قص وخياطة — بعض من هذا، أو الأفضل من ذلك كله مرة واحدة، سيحول انتباهك ويمنعك من الشعور بالملل. القاعدة الرئيسية — أرهق جسدك خلال النهار حتى لا يكون لديك القوة الكافية للهراء مثل دموع خيبة الأمل. لا عطلة نهاية الأسبوع في المنزل! إلى الطبيعة، إلى الأصدقاء، الآباء — في أي مكان، فقط لا تبقى في منزلك بأسلوب "الوحدة وعديم الفائدة". لا تنسى التنظيف العام. هناك هدفان هنا: تشتيت انتباهك والتخلص من كل الأشياء التي تذكرك بحبيبك السابق. ستجعلك المساحة النظيفة تشعر بأنك على أعتاب أحداث جديدة. هل لديك وظيفة مفضلة؟ مدهش! الآن، هي جميلة جدًا، ويمكن منحها وقتًا أطول قليلاً من ذي قبل. وسوف يلاحظ الرؤساء أن التحسين الذاتي المهني سوف يتطور مرة أخرى، وهو صدئ قليلاً. الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في ذلك مع الحياة المهنية. إذا لم تكن راضيًا عن وظيفتك، فيجب أن تفكر في تغييرها والعثور على شيء يعجبك. سيؤدي هذا التغيير الدرامي إلى توسيع دائرة المعارف الجديدة وزيادة احترام الذات وصرف الانتباه عن المشاكل الشخصية.
العثور على الايجابيات في البكالوريوس الخاص بك
في السابق، لم أتمكن من الذهاب إلى ملهى ليلي معأيها الأصدقاء، لم تسمحي لنفسك بمغازلة رجال آخرين؟ والآن — من فضلك، بقدر ما تريد! يمكنك أن تجد الكثير من هذه المزايا! ليست هناك حاجة للتوقف عن العثور على حب جديد. سوف تجد نفسها في الوقت المناسب. حسنًا، الخيار الأكثر تطرفًا للتعافي من الانفصال — احصل على وظيفة، مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، في دار لرعاية المسنين أو قسم الأورام في المستشفى، بغض النظر عن مدى سخرية ذلك. حتى يوم عمل واحد قد يكون كافيا. في مثل هذه الأماكن، حيث يوجد العديد من الأشخاص المحكوم عليهم بالفشل، تتم إعادة تقييم القيم على الفور. النظر إلى الموت في العين، والشعور بألم جسدي مؤلم — هذا هو الحزن. والفراق مع من تحب — لذا، مشكلة! عليك فقط النجاة منه. حتى أكثر المتشائمين حزناً يمكن أن يصبح متفائلاً ويرى الجانب الإيجابي في كل شيء، بما في ذلك الانفصال. إنها مسألة العمل على نفسك. بعد كل شيء، فإن العيش وبناء العلاقات كونك متفائلًا أسهل بكثير. لماذا لا تأخذ هذا في الاعتبار؟ اعمل على نفسك وسيساعدك الوقت على التعافي حتى بعد أصعب الانفصال.
