المشي، الأمسيات الرومانسية، الزهور، القبلات،وعود الحب الأبدي، الزفاف، خطط للمستقبل… بداية نموذجية لأي زواج. عند تكوين أسرة، لا يفكر أي من الزوجين في الطلاق المحتمل. يأمل الجميع في أن يعيشوا حياة طويلة وسعيدة معًا، وأن يتغلبوا على الصعوبات، ويربوا الأطفال، ويعتنوا ببعضهم البعض. لكن الشقوق في العلاقات أمر لا مفر منه، وأحيانا بسبب خطأ كليهما، يصبح الكراك هاوية. يمر الوقت، وبالنظر إلى العلاقة، لم يعد الشخص يفهم ما الذي يربط بينهما. لقد اختفت المشاعر والعاطفة والحب في مكان ما. لم يكن من الممكن العيش في سعادة دائمة. إنه يتجه نحو الطلاق.
لا أحد مؤمن
لا أحد في مأمن من هذا، ولا حتى الأكثرсчастливая пара. Одни на развод решаются быстро. Сели, поговорили, решили, развелись. Другие годами живут с «чужим» человеком в браке. Стерпится-слюбится, там один соврет, здесь другой промолчит. Вроде женаты, один любит, второй позволяет себя любить и живет своей жизнью. Развестись духа не хватает, жалость, привычка. Развод в конечном итоге неизбежен и в этой ситуации. Дело времени. Итак, муж ушел. Конечно, пережить развод куда труднее,чем расстаться с человеком, к которому женщина испытывала просто влюбленность. Развод — это прежде всего разрушенные планы и надежды, неоправданное доверие к самому близкому человеку. Часто причина — это измена, предательство. Для уверенности в себе это труднейшее испытание. Внутри пустота, в голове множество терзающих вопросов. Развестись или пойти на все, чтобы спасти семью? Если есть ребенок, как минимизировать ущерб для него, вырастить его полноценной, гармоничной личностью? Как наладить незамужний быт после пережитого развода, преодолеть его нелегкие последствия и открыться для новых отношений? Согласно статистике, процент разводов велик, более 58 %. Пережить намного проще тем, кто находит в себе силы сразу же начать новую жизнь, проститься с прошлым, взамен того, что было, принять новое. Если вы не из их числа, что же, тогда вам очень пригодятся несколько советов, как преодолеть депрессивное состояние после пережитого развода, научиться жить и радоваться жизни, снова любить и, что самое главное и нелегкое, научиться снова доверять человеку. Жизнь женщины может быть омрачена и двумя, и тремя разводами, случается разное, нужно преодолеть и это. Освободитесь от негативной энергии Для начала необходим полный выплеск негативных эмоций и энергии. Для восполнения той пустоты, которая появилась в вашей душе после разорванных отношений, ее надо наполнить совсем другой энергией. вы должны позволить части себя «поболеть», поплакать вволю, пережить этот стресс. Другая ваша часть должна получить свободу жить будущим. Пережить развод — это как пережить тяжелую болезнь, только болеет не тело, болеет душа, а вы для нее — первый доктор. Подумайте, что вам подойдет больше всего, чтобы укрепить вашу психоимунную систему, вновь обрести гармонию. Освободиться от негативной энергии вы также можете, выговорившись кому-нибудь. Пусть это будет один человек, который умеет слушать, дать мудрый совет, а пожалеть вас всегда найдется кому. Не стесняйтесь посетить несколько тренингов, например, направленных на развитие личности и повышение самооценки, показывающих, как легче и с меньшими потерями справляться со стрессовыми ситуациями. С поддержкой легче преодолеть любое переживание. Рисуйте, пойте, займитесь любым творчеством, которое принесет вам радость. Слушайте вашу любимую музыку. Не забывайте про свое тело, обязательно исполняйте его потребности. Не переставайте есть, питайтесь правильно, даже когда кусок в горло не лезет. Но и заедать «горе» не нужно, вероятность того, что вам от этого полегчает, близка к нулю. Небольшая зарядка по утрам частично освободит ваши мысли, придаст тонус мышцам, соответственно, вы будете чувствовать себя менее разбитой. Чем вы будете живее, тем скорее придете в норму и станете радоваться жизни. Заставьте себя двигаться, даже если очень не хочется. Помните про общественную жизнь, которая все так же требует вашего участия. Старайтесь общаться с друзьями и родными больше, чем позволяли себе обычно. Займите весь свой досуг, ходите в кино, на выставки, по магазинам, на дискотеки, куда вашей душе угодно. Стремитесь ко всему, что потребует эмоциональной и физической активности. Устройте для себя встряску, это полезно и необходимо. Делайте это чаще. 
اغفر لاستياء شريكك السابق —وهذه عقبة خطيرة للغاية أمام السعادة الشخصية والانسجام الروحي. وفقط من خلال مسامحة الشخص الذي أساء إليك حقًا، يمكنك أن تكون سعيدًا. بالتأكيد في حياتك الماضية معًا كانت هناك العديد من اللحظات الممتعة التي وحدتك. تذكرهم جميعًا، هذا هو بالضبط ما يمكنك أن تشكر به شريكك السابق في الوقت الحالي. لا تحتفظ بالاستياء والغضب والذكريات السلبية، فقد يكون لذلك تأثير سيء للغاية على صحتك العقلية والجسدية. دع حبيبك السابق يذهب بأفكار هادئة ولطيفة، واغفر له كل الإهانات والألم الذي سببه لك. كل هذا أصبح الآن وراءنا بكثير. «نظيفة» نفسك، ولم تترك إلا الخير في ذاكرتك. سيكون من الأسهل أن تسامح الجاني إذا فهمت أيضًا أنه لا يوجد أحد مثالي. على الأرجح، ليس من السهل عليه الآن، وهو أيضًا يعاني من عدم الراحة العقلية إلى حد ما. أن تسامح شخصًا يعني إظهار الرحمة والحب حتى لمن لا يستحق ذلك. غالبًا ما يكون الأمر صعبًا للغاية، ولكن بمجرد أن تتعلم التسامح، ستصبح الحياة أسهل بكثير. تخلص من ماضيك أثناء زواجك من أحد أفراد أسرتك، على الأرجح أنك كنت تحلم وكان لديك خطط للمستقبل. حتى لو بدا لك بعد الانفصال أنك فقدت من تحب، فقد فقدت مستقبلك، تذكر &8212; هذا خطأ! تعتقد العديد من النساء أن كل ما حلمن به معًا وسعين من أجله أصبح الآن خاليًا من أي معنى. وهنا أنت مخطئ مرة أخرى! مصيرك الآن بين يديك، أنت من يقرر ما الذي تسعى إليه وما الذي تخطط له. فكر في الأمر، ربما كان لديك شخصيًا بعض أحلامك الخاصة، والتي لم تتح لها الفرصة أبدًا لتصبح جزءًا من خططك العامة. ربما لأن خططك تتعارض مع خطط شريكك السابق، وبدت له أحلامك سخيفة. الآن هي فرصتك لتحقيق تلك الأحلام. وهناك فرصة كبيرة لمستقبلك، والتي تحتاج إلى بناءها، دون النظر إلى الوراء، ودون ندم ومخاوف غير ضرورية. انظر إلى المستقبل بثقة. وجه تدفق أفكارك نحو مستقبل رائع. أغمض عينيك وتخيل نفسك بعد خمس سنوات. حاول أن ترى نفسك بالطريقة التي تريدها — امرأة سعيدة وناجحة وقوية ومحبوبة. تخيل كل شيء بأدق التفاصيل. هذه هي حياتك المثالية، على الرغم من أنها في أحلامك فقط. إذا كنت تفكر في أشياء سيئة طوال اليوم، وتشعر بالأسف باستمرار على نفسك وتدفع نفسك إلى الزاوية، مما يثير حالة من الانزعاج والاكتئاب، فلن يؤدي ذلك إلا إلى جذب الأحداث السلبية. تحكم في نفسك، بمجرد أن تلاحظ أفكارًا سيئة في رأسك، ابدأ في الحلم بحياتك المثالية. كلما فعلت هذا في كثير من الأحيان، كلما زاد احتمال أن يتحقق كل شيء. الفكر مادي. ثق بنفسك، ثم سيؤمن بك الآخرون. أحب نفسك، فسيقع في حبك كل من حولك. هذه الحقيقة البسيطة هي أفضل دافع للأفعال الواثقة التي يجب أن تغير حياة المرأة التي دمرها الطلاق. عليك أن تبدأ كل التغييرات نحو الأفضل بنفسك، وتحاول بنفسك وتقاتل من أجل مستقبلك السعيد، ولا تتوقع التفاهم والرحمة من الآخرين. لا تخف من ارتكاب أخطاء جديدة، أخطاء — هذه تجربة مثل زواجك الأخير. تعلم درسا من الطلاق، وخذ الأمور في يديك. سوف تنجح.
مرحلة جديدة في الحياة
يبدو الأمر سخيفا، ولكن بين الرجال هناكهناك رأي قوي مفاده أنه بعد الطلاق تتحول المرأة إلى "صياد" تحلم بالعثور بسرعة على شخص مختار جديد والزواج منه بنفسها. في الواقع، قد يكون من الصعب جدًا على المرأة التي مرت بالطلاق أن تبني علاقات جديدة. بعد الطلاق، عادة ما تكون هناك رغبة في الانعزال عن الناس وعن العالم من حولك. لا أريد أن أرى أو أسمع أحداً. تصبح المرأة حساسة للغاية وضعيفة لأن الشخص الذي تثق به أكثر تبين أنه خائن. علاوة على ذلك، فإن الخيانة لا تعني دائما الخيانة فقط. خيانة — يحدث هذا عندما ابتعد أحد أفراد أسرته، وتوقف عن تجربة المشاعر المتبادلة، وتوقف عن تقدير زوجته. عندما يخونك أحد الأشخاص الأقرب إليك، تبدأ المرأة بعد الطلاق في توقع ضربة من كل من حولها. من الأفضل أن تنغلق على الجميع بدلاً من تجربة مشاعر الاستياء وخيبة الأمل مرة أخرى. وعادة ما تستمر هذه الفترة من سنة إلى سنة ونصف. هذه الفترة تمر. تزدهر المرأة من جديد، وتبتهج بانعكاس صورتها في المرآة. يعود احترام الذات إلى طبيعته وهناك أمل في ألا نفقد كل شيء. مرة أخرى أريد اجتماعات ومعارف وعلاقات جديدة. وهذا صحيح، الحياة تستمر. قد يتبين أن المعارف الجدد أكثر نجاحًا وسعادة من أولئك الذين كانوا في الماضي. كشفت الحياة الأسرية الماضية، مثل اختبار عباد الشمس، عن كل نقاط القوة والضعف لدى الزوجين. بعد الطلاق، تعرف المرأة بالضبط ما هي أوجه القصور في مستقبلها المختار، والتي لن تكون قادرة على قبولها وما تحتاج إلى الاهتمام به.
كيف لا تتكرر الأخطاء
ما هي استراتيجية العثور على شريك جديد؟الأمر متروك لك للاستفادة من جعل العلاقات المستقبلية سعيدة. الخيار الأول هو النقد الذاتي — غير نفسك، ثم ابدأ بالبحث عن شريك جديد. لكن عليك أن تعرف أنه لا يمكنك تغيير بنية شخصيتك على المستوى العالمي؛ ولا يمكنك أن تصبح شخصًا مختلفًا تمامًا. من الممكن فقط تنقيح الصورة النفسية العامة للشخصية، بينما ستبقى السمات الأساسية لمزاجك دون تغيير. لذلك، عليك أولاً أن تغيري أولوياتك في حياتك الشخصية ومواقفك تجاه شخصية شريك حياتك. الخيار الثاني أكثر واقعية — لا تغير أي شيء في نفسك، ولكن ببساطة ابحث عن شخص يتقبلك كما أنت، ويتوافق مع سماتك الشخصية وعيوبك. وفي كلتا الحالتين، فإن العثور على شريك جديد بعد الطلاق يشبه العمل على الأخطاء. في الحالة الأولى تقوم المرأة بتصحيح هذه الأخطاء بنفسها، وفي الحالة الثانية تزيل عيوب البيئة الخارجية. المرأة التي اعتادت على الدفاع عن وجهة نظرها واستقلالها ستختار مرارًا وتكرارًا رجالًا ذوي أجساد ناعمة وطفولية. تحتاج النساء، المعتادات على الاعتماد على الرجل، بشكل خاص إلى الحماية ويحاولن العثور على رجل يتمتع بشخصية قوية لبناء أسرة، وأحيانًا طاغية يحول حياتها إلى مستعمرة شديدة الحراسة. ومن المفهوم تماما أنه بعد فترة طويلة بعد الطلاق، تشتهي المرأة مرة أخرى المودة والاهتمام والرعاية. من المهم جدًا إلقاء نظرة فاحصة على الشخص الذي اخترته وعدم الاندفاع إلى حمام السباحة. تذكر ما الذي صدك على وجه التحديد في علاقتك مع شريكك السابق، وما هي سمات الشخصية وأنماط السلوك التي كانت غير مقبولة بالنسبة لك. تأكد من أنه تحت ستار شريك حياتك الجديد لا توجد نسخة من الشخص الذي جلب لك الكثير من المعاناة والذي طلقت من خلاله خطأه. بدء علاقة جديدة دون مراجعة كل أخطاء الماضي — هذا مشروع فارغ ولا معنى له، محكوم عليه بنفس النهاية المريرة. من الضروري تغيير إرشادات حياتك أو تنقيحها قليلاً، وإلا ستبدأ مرة أخرى في بناء نموذج عائلي انهار سابقًا.
اشرح بداية علاقة الطفل الجديدة
هناك أسطورة مفادها أن المرأة لديهاطفل من زواج سابق، يكاد يكون من المستحيل الزواج مرة أخرى. هذه ليست أكثر من أسطورة؛ فلا يوجد شيء قاتل في الطلاق، حتى عندما يكون هناك أطفال. إذا كان لديك طفل، فإن بدء علاقة جديدة يعد أمرًا مهمًا — فمن الضروري شرح ظهور شخص جديد في حياته. أولاً، لا تدع طفلك يعرف عن العلاقة الجديدة قبل أن تصبح جدية. جوهر المشكلة هو أنه بعد أن التقى بشريك جديد، من المرجح أن يرتبط الطفل به عاطفيا، وبسرعة كبيرة. وإذا لم تنجح علاقتك، فقد يعاني الطفل من كل هذا بشكل مؤلم للغاية. إذا تكررت القصة عدة مرات وأصبحت شائعة جداً، سينسحب الطفل ويرفض أي رجل يظهر في حياتك.
