الثوم في جيب قميص ، مرهم oxolin ،والفيتامينات ، وسائل الكيميائي لرفع الحصانة - كل شيء يدخل حيز التنفيذ ، إذا لم يتم اكتشاف الطفل الثمين فقط بفيروس الخريف. وقد ذكر الدكتور Komarovsky مرارا كيف لحماية صحة الطفل. وفي منتصف الموسم البارد ، ذكر كيف يحمي الطفل (نفسه في نفس الوقت) من ARVI من جميع الخطوط. لذا ، فإن القواعد 10 الرئيسية. عدد أقل من الناس - عدد أقل من الفيروسات. حاول تجنب الأماكن المزدحمة. تركيز الفيروسات في الهواء الطلق أقل بآلاف المرات من أي غرفة ، سواء كانت شقة ، أو فصل دراسي في مدرسة أو سيارة مترو. فكر مئة مرة: هل تحتاج للذهاب إلى هناك؟ كلما اقترب الشخص ، كلما زاد احتمال الإصابة به. ابق على مسافة 4! رأينا (سمع) شخص لديه علامات ARVI (السعال ، العطس ، سيلان الأنف ، انسداد الأنف) - الابتعاد عنه قدر الإمكان.
الصورة: GettyImages5.تعتبر أيدي المريض مصدرًا للعدوى. مصافحات أقل. لا تخلع قفازاتك إذا كان عليك التعامل مع أي شيء في الأماكن العامة. انتبه بشكل خاص إلى مقابض الأبواب في كل مكان والدرابزين في وسائل النقل العام.⠀6. وترتفع احتمالات الإصابة بالفيروس بشكل خاص في الأماكن التي يوجد بها عدد كبير من المرضى. في عيادة الأطفال، على سبيل المثال. لا تنسي أن هناك أيامًا للطفل الصحي.7. تظل الجزيئات الفيروسية نشطة لساعات وأيام في الهواء المترب والجاف والدافئ والساكن وتموت على الفور تقريبًا في الهواء النظيف والبارد والرطب والمتحرك. لا تسخن أكثر من اللازم! ترطيب! تهوية!8. المعايير الجوية المثالية لمساحات المعيشة: درجة الحرارة من 16 إلى 22 درجة مئوية، الرطوبة النسبية للهواء من 40 إلى 70%. إنشاء الراحة ضمن هذه الحدود. بارد؟ ارتدي ملابسك! 9. اغسل يديك. إذا لم يكن ذلك ممكنًا، استخدم مناديلًا صحية ومطهرة مبللة.10. ترطيب الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي. استخدم قطرات أو بخاخات الأنف المالحة (كلما زاد عدد الأشخاص حولك، كلما زاد عدد المرات). اغسل فمك بالماء العادي. يمكنك تحضير أبسط محلول ملحي بنفسك: ملعقة صغيرة من الملح لكل لتر من الماء المغلي. دعنا نضيف ثلاث تذكيرات قيمة إلى القواعد العشر الرئيسية: - القناع لا يحمي من العدوى، ولا يحتاج الشخص السليم إلى ارتدائه - يتم وضعه على شخص مريض وبالتالي يقلل من قابليته للعدوى قليلاً؛ لا توجد أدوية تقلل من احتمالية الإصابة بالعدوى الفيروسية التنفسية الحادة؛ يتم تقليل احتمالية الإصابة بالعدوى الفيروسية التنفسية الحادة من خلال التغذية السليمة ونمط الحياة النشط والقدرة على الحصول على قسط كافٍ من النوم والابتسامة والمزاج الجيد. اقرأ المزيد:
