ماريا و "زوجها" في المسلسل التلفزيوني "مطبخ" الصورة: تقول ماريا: "لم أفتقد الامتحانات الإلزامية مع الأطباء" من المسلسل التلفزيوني "كيتشن". - خلال واحد من هؤلاء حصلت على موعد مع طبيب نفساني للنساء الحوامل. تحتاج العديد من الفتيات إلى مثل هذا التخصص ، لأن جسمهن يتغير ، ويختبر. امرأة بدا لي أن أقول كم ستتغير حياتي ، كم هو رائع أن لا تقلق بشأن أي شيء ، بدأت فجأة بطرح أسئلة غريبة. "هل تعلم أن الرقم الخاص بك سوف تتدهور؟ هل تفهم بالضبط مدى أهمية هذا في مهنتك؟ "لقد كنت في حيرة. بالطبع ، فهمت أن صحتي وجسمي هما في يدي فقط وأن الحمل ليس مرضاً ، وليس منتجع ، بل وظيفة ، وفوق كل شيء فوق نفسي. وبدأت العمل ، والاستماع إلى جسدي. أنجبت نفسي وسرعان ما عدت إلى الاستمارة بعد الولادة. "ما الذي ساعد ماشا؟ هنا نصائحها.

قواعد الأم الشابة

الصورة: من أرشيف الممثلة

  • النساء الحوامل لا يسعهن إلا الهجومثلاجة ودائما شفاء رهيب ، ولكن بعد ذلك في ومضة كل التخلص؟ هذا ليس صحيحا. للحفاظ على الرقم ، ليس عليك أن تزعج ولا تجلس. حاول ألا تأكل في ضربة واحدة ، ولكن في كثير من الأحيان في أجزاء صغيرة.
  • لا تحرم نفسك من أي شيء. هل ترغب في كعكة؟ أكل ، ولكن قطعة صغيرة. وسوف يضر بك أقل مما لو كنت لا تأكل، والبقاء مستيقظين طوال الليل، والتفكير في الكعكة. لم أشعر مثل التعرق. كنت أرغب في tar tar و pavay caviar. أنا لم أنكر نفسي الكافيار.
  • تلد ليس لشخص ما ، ولكن لنفسك ، وفقط في سن واعية. عمري 27 سنة. الآن أنا مستعد لأن أكون أماً ، أنا سعيد بكوني أماً. هذا الشعور ضروري لك ولطفلك.
  • تعليقات

    تعليقات