كيفية تكبير الثدي بدون جراحة ، مهتمةالعديد من الفتيات الحديثات اللواتي يحاولن أن يكونا جذابين ، في محاولة لتحقيق الأشكال المثالية لجميع أجزاء الجسم. إذا كان أحدنا قد وهب بسخاء الطبيعة ، في بعض الأحيان يتعين علينا العمل على الآخر أنفسنا ، مع العديد من الجهود في نفس الوقت. إن الثدي الضيق والمرن من الشكل الجميل هو موضوع كبرياء المرأة وموضوع إعجاب الرجال. لا تفكر ، بالطبع ، أن الرجال مهتمون بشكل أساسي بالثدي ، لكن أهميته لا ينبغي الاستهانة بها ، لأنها عنصر مهم في شخصية نسائية جذابة. تضمن الأشكال المرنة ، حتى الصغيرة منها ، انتباه الجنس الآخر ، لكن الشيء الرئيسي هو احترام المرأة لذاتها ، والذي سيكون بلا شك أعلى عندما ترى المرأة وتعرف أنها لا تقاوم.

الثدي ضيق الطبيعي - من المألوف!

بعض الفتيات من الطبيعة لديهن ثديين صغيرينحجم ، لذلك بعض منهم ، في محاولة لشخصية ومظهر مغري ، يقرر الاستلقاء تحت سكين جراح التجميل. حتى الآن ، وصلت الجراحة ، بما في ذلك الجراحة التجميلية ، إلى ارتفاعات غير مسبوقة ، ولكن تم الوصول إلى نفس الأسعار من خلال أسعار هذه الخدمات ، والمخاطر المرتبطة بها. غالباً ما تكون هناك حالات عندما تكون الفتيات ، في محاولة لتحسين أنفسهن ، قد عشن في نهاية المطاف خيبة أمل مريرة ، ولم يحصلن على النتيجة المتوقعة. بعد فترة من الجراحة ، يمكن أن يصبح الثدي غير متماثل ، يأخذ الشكل الخاطئ الذي وعد به الجراحون وتمنى للمريض. كانت هناك سوابق عندما تم رفض يزرع السيليكون من قبل الجسم ، وكان هناك رد فعل تحسسي قوي ، وكان من الضروري إزالتها ، القيام بعملية ثانية. تقدم هذه المقالة إجابات على سؤال حول كيفية تكبير الثدي بدون جراحة. من أجل زيادة الثدي ، هناك العديد من الطرق المجربة. هناك أنظمة كاملة ومجمعات من التمارين البدنية المختلفة التي تهدف إلى تقوية وتنمية العضلات الصدرية ، والتنفيذ المنتظم الذي يعطي دائما زخما إيجابيا. النتيجة ، بطبيعة الحال ، لن تكون هي نفسها عندما يتم ضخها بالسيليكون ، وعادة ما يتراوح التكبير من 3.5 إلى 5 سم ، ولكن هذه التغييرات سيكون لها أصل طبيعي. هناك تقنية لتكبير الصدر من خلال التأمل. كلاهما مميزات عظيمة ، مع الأخذ في الاعتبار أن عبادة الجمال الطبيعي والطبيعي ، الماكياج الأدنى ، لون الشعر الطبيعي ، رفض البنايات والسيليكون أصبح من المألوف. أصبح من المألوف مشاهدة التغذية المناسبة وحضور صالات رياضية أو ببساطة لتحسين جسمك في المنزل. زيادة ثدييك ، وجعلها ليونة وشفافة للمساعدة في خطوة خطوة والنصائح.

تكبير الثدي في عملية التأمل

تكبير الثدي بدون جراحة ممكن تحقيقه ،إذا كنت تتقن تقنية التأمل. هذه عملية صعبة ، تحتاج إلى تعلمها تدريجيا والتحلي بالصبر في نفس الوقت. فوائد التأمل للجسم أثبتت الأطباء وقتا طويلا، وهناك تحسينات كبيرة في أداء الجهاز المناعي الجهاز الهضمي العصبي،،، ويحسن النوم والقلق يذهب بعيدا. هناك تقنية مثبتة إكلينيكيا ، بفضلها يمكن تكبير الثدي دون تدخل الجراح. سيساعدك التطبيق المرحلي لهذه التقنية على تعلم كيفية التحكم في جسمك ، مما يتسبب في نمو الثدي ، وبالتحديد الغدد الثديية التي يتكون منها. يوجد تفسير لكيفية زيادة الثدي بدون جراحة بمساعدة التأمل كما يلي. خلال التأمل ، يتم تحرير الهرمون المسؤول عن نمو الغدد الثديية. في نشوة المنومة ، يتم تنشيط الوطاء ، وهو المسؤول عن دوران الدم والسوائل ودرجة حرارة الجسم ووزن الجسم ضمن المعايير المحددة. يفرز الوطاء النواقل العصبية التي تحفز الغدة النخامية ، والتي بدورها تشجع على إنتاج هرمون النمو. في مرحلة المراهقة، يتم تحرير هذا الهرمون، وزيادة الغدد الثديية، لا تزال هذه العملية في "الذاكرة" من الجسم، إلا أن العملية، ولكن لا المعلمات التي تم التوصل إليها في ارتفاع الصدر. لذلك ، يمكن "إحياء" هذه الذاكرة من خلال التأمل ، وإدخال حالة من الغشية وتحفيز إنتاج هرمون.

التعليمات خطوة بخطوة

للدخول في حالة من الراحة المطلقة ، لم تقم بذلكلا ينبغي لأحد أن يتدخل ، وإلا فإنه سيكون من المستحيل التركيز ، لأننا نتحدث عن قوة الفكر. تحتاج إلى التأمل في غرفة حيث يمكنك البقاء وحدك مع نفسك ، في غرفة حيث لا ضوضاء ، جو ، درجة حرارة ، يجب أن يكون هناك أقصى قدر من الراحة. يمكنك التأمل في الجلوس ، بافتراض وضع اللوتس ، يجب أن يكون الظهر مستقيماً ، لكن الجسم والعضلات مسترخيتان. تؤخذ اليدين للحفاظ على راحة اليد بحيث يمكن أن تدور تدفق الطاقة الخاصة بك. يمكنك التأمل مستلقيا على سطح صلب أو ببساطة على الأرض ، وذلك باستخدام حصيرة خاصة. في هذه الحالة ، يجب أن تكون الأرجل معًا ، يتم الضغط على اليدين إلى الجسم مع رفع اليدين ، تحت الرقبة يمكنك وضع بكرة صغيرة.

ترك كل الأفكار التي تستطيعلتزعج. هذه المرحلة من التأمل يجب أن يتعلمها البعض لفترة طويلة ، لكن النتيجة رائعة. وفي كل مرة هناك رغبة في تحسين هذه القدرة. كل الأفكار الدخيلة سوف تشتت انتباهك عن رؤية النتيجة المرغوبة فقط وتمنعها من التركيز عليها. لفترة من الوقت ، بوضوح تمثل عقلك في شكل ورقة بيضاء نظيفة والتي سوف تسحب ما تريد.

من الضروري أن يسبب اندفاع الدم إلى الألبانالغدد، تخيل الدفء يملأ جسمك، ثم صدره، يسرع نبضات القلب، وينبغي أن يكون التنفس على نحو سلس وهادئ. تنفس بعمق من خلال أنفك. كنت تريد أن ترى في خيالك مثل الثديين المتنامية، وزيادة في الحجم، وأكثر واقعية وسوف تتعلم كيفية تقديم نموها والمشاعر المرتبطة بها، كلما ستكون النتيجة. تصور صورة للثدي واضحة جدا، إذا كنت تبحث في وجهها في المرآة من جميع الجهات، لمسها، تذبذب، حاول قدر الإمكان أن نعلق آمن صورة للحياة في الاعتبار.

نترك هذه الحالة ، ونفتح أعيننا ببطء. بعض الوقت تحتاج إلى أن تكون في حالة من الهدوء وعدم هزيمة التنفس الصحيح. ثم ، حتى بعد مغادرة حالة التأمل ، ستشعر بشعور من الدفء والوخز في منطقة الصدر. هذه هي النتيجة. عليك أن تفهم أنه في الدورة الأولى، وربما لن تلاحظ أي تغييرات، ولكن مع مرور الوقت، عندما تتعلم كيف تفعل ذلك الحق، ويشعر جسمك وإدارة أفكارك، وسوف يكون لها تأثير. لا تحتاج إلى التوقف عن التدريب وتحفيز نفسك بما تريد. المهم ليس فقط التصور أثناء التأمل ، ولكن أيضا الثقة في حقيقة النتيجة التي تريد تحقيقها.

زيادة حجم من خلال التمرين

منذ يتكون الثدي من الغدد الثديية ، الدهنيةوالنسيج الضام ، ثم ضخه في صالة الألعاب الرياضية إلى الحجم المطلوب لن تنجح. ولكن يمكن شدها وجعلها أكثر مرونة وجاذبية. العمل على تقوية العضلات الصدرية ، التي تقع في الجزء السفلي من قفص الركاز ، يمكنك تكبير الثدي بصريا عن طريق رفعه. التمارين الفيزيائية ستساعد على تجنب ترهل الثدي القبيح ، الذي لا يؤمن حتى أصحاب الأشكال غير المزعجة مع التقدم في السن. هناك مجموعات كاملة من التمارين التي تهدف إلى الحفاظ على وتحسين مظهر وصحة الثديين ، والتي لا يمكن تنفيذها فقط على التدريب الخاص في صالة الألعاب الرياضية ، ولكن أيضا في المنزل في محيط مألوف. يجب أن تتم مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ، ولن تكون النتيجة طويلة في المستقبل.

خفقان يجب إجراء هذا التمرينفي وضع الوقوف ، ووضع قدميه على عرض كتفيه ، واليدين للاحتفاظ أمامه على مستوى الصدر. اجمع النغمات معًا ، وعلى حساب ثلاثة دفعهم بقوة مع قواعدهم ضد بعضهم البعض ، مع الاحتفاظ بموضع اليد هذا لمدة 5 ثوانٍ على الأقل ، ثم خفض يديك ببطء. تحتاج إلى تكرار 10 مرات.

تمتد في نفس الموقف الذي تم الضغط عليهالنخيل ، وقفل أصابعك ومحاولة لإجبارهم على الجانبين. امسك يديك في هذا الوضع لمدة 5 ثوان ، ثم اخفضها ببطء. كرر التمرين 10 مرات.

تمرين الضغط في وضعية الانبطاحمن اليوغا ، يعمل بشكل رائع ، تقوية العضلات الصدرية. الاستلقاء على معدتك، وسحب القدمين وأصابع القدمين واليدين ووضع النخيل الخاص على الأرض بينما الانحناء في المرفقين بحيث ظلت يديه على مستوى الكتفين. حمل وزن الجسم على اليدين ورفع الجزء العلوي من جسمك ببطء، وتبحث في السقف. في هذا الموقف ، يجب أن يتمزق الوركين قليلاً من الأرض ، سوف تعتمد فقط على راحة اليد والقدمين. شغل هذا المنصب لمدة 15 ثانية ، ثم تغرق على الأرض. يجب تكرار التمرين 10 مرات.

يجب إجراء هذا التمرين أثناء الوقوف بالقرب من الجدار. فمن الضروري أن ترتاح ضد الجدار بقبضة واسعة ، ووضع يديك ، والضغط عليه بالقوة. شغل المنصب لمدة 15 ثانية ، والقيام 10 التكرار.

تمرينات هذا التمرين صعب للغايةالمبتدئين ، يجب أن يتم بشكل صحيح ، ثم ستكون النتيجة ملحوظة. يجب أن يكون الضغط بشكل صحيح ، معتمدين فقط على القدمين والراحتين ، ممسكين الجسم بشكل مستقيم. ولكن يمكنك البدء ، والميل على ركبتيك. من الضروري القيام 15 التكرار.

الدمبل يجب أن تؤخذ الدمبل بوزن 0.5 إلى 2كجم ، اعتمادا على لياقتك البدنية. الاستلقاء على ظهرك ، ورفع ذراعيك عمودي على الأرض ونشرها بعيدا. قم بـ 15 تكرارًا بالتناوب مع التمرين في وضع الوقوف. ولكن عليك رفع يديك أمامك ، حتى تكون موازية للأرضية.

تمارين في صالة الالعاب الرياضية

مجموعة فعالة للغاية من التمارين ،يؤدي في الصالة الرياضية ، وزيادة حجم العضلات الصدرية لجميع أولئك الذين يؤدونها بضميرها وبشكل صحيح. في الصالة الرياضية ، المكان الرئيسي للقيام بذلك هو جهاز محاكاة ضغط الدم ، حيث يتم ضخ عضلات الصدر وعضلات الذراعين بواسطة جهاز ضغط الوزن. نقطة مهمة هي أنه يجب عليك التدرب في صالة الألعاب الرياضية ، وإجراء تمرينات ثابتة ، في حمالة صدر رياضية خاصة ، خاصة إذا كنت ترغب في شد صدرك. تباع هذه الملابس الداخلية في متاجر رياضية متخصصة. للتدريب ، اختر حمالات الصدر مع دعم قوي ، وللركض والرقص أو اليوجا ، يمكنك التوقف عند متوسط ​​الدعم. بالإضافة إلى التدريب في صالة الألعاب الرياضية ، فإن التدريب المثالي لجميع مجموعات العضلات ، بما في ذلك التمريض ، سيكون دروسًا في السباحة. يمكن أن يبدأ التدريب في حمام السباحة مع اثنين أو ثلاثة سباحين ، ثم عادة يزيد عددهم إلى خمسة. خصوصا العضلات تتطور تحت الصدر ، الساعدين ، وعند الإخراج ستحصل على خط العنق الذي سيفخر به.

تكبير الثدي بمساعدة التدليك

هناك العديد من تقنيات التدليك الفعالةالثدي لزيادة ذلك. حقيقة أنه خلال التدليك هناك تحفيز الغدد الثديية ، يتدفق الدم إلى الصدر ، وكما هو الحال في التأمل ، يحدث إنتاج هرمون النمو. بالإضافة إلى ذلك ، مع تدليك الثدي المنتظم يقلل بشكل كبير من خطر تطور ورمها ، يشد الجلد ، يصبح الصدر أكثر مرونة. تدليك الماء مفيد جدا. للقيام بذلك ، يجب عليك توجيه تيار قوي من الحمام على صدرك والقيام بحركات دائرية. في الوقت نفسه ، من الضروري تبديل الماء الدافئ بالماء البارد على فترات من 5 إلى 10 ثوان ، من الضروري إنهاء الدش المقابل بالماء البارد. على النقيض من الدوش - وهذا هو أفضل مساعد في النضال من أجل مرونة الجلد ، والتخلص من عروق العنكبوت ، ترهل وعلامات التمدد. يجب أن يستمر التدليك لمدة 5 دقائق على الأقل. من المهم جدا عدم جعل الطائرة قوية جدا لتفادي إصابة الصدر ، والتخلي عن الماء الساخن جدا ، لأنه يساعد على فك النسيج الضام. تجلس في الحمام ، يمكنك إجراء تدليك بيديك. للقيام بذلك ، صابون اليدين طفيفة وأداء حركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة. ثم السكتة الدماغية صدرك من أسفل إلى أعلى. تجنب منطقة الحلمات وأداء التمسيد لمدة 5 دقائق. يمكن أيضًا إجراء هذا التدليك بمساعدة كريم لتقوية الثدي.

طريقة الأجهزة والاستعدادات

في الصيدليات يباع الكثير من المواد الهلامية والكريمات ،مصممة للمساعدة في زيادة حجم الثدي. أنها تحتوي على فيتويستروغنز ، والتي تسريع عملية التمثيل الغذائي وتدفق الدم إلى الغدد الثديية. ولكنك تحتاج إلى استخدام هذه الكريمات بشكل منتظم ، حيث أن تأثير الحجم يبقى فقط في هذه الحالة. قبل التقديم ، ضع كمية صغيرة من الكريم على مساحة صغيرة من الجلد واتركها لبضع ساعات. هذا هو نوع من اختبار الحساسية ، لأن جلد الصدر حساس جدا. في العديد من المنتديات تسمح أيضا نصائح "الذكية"، التي تنص على أن شبكة اليود أو الخردل سوف تساعد على زيادة تمثال نصفي. ليس الأمر كذلك ، فأنت تحصل على البشرة المتهيجة والمحترقة. أنها تحظى بشعبية كبيرة بين النساء اللواتي يرغبن في تكبير ثدييهن ، طريقة الأجهزة. يمارس في جميع صالونات التجميل تقريبا. أكواب فراغ الخاصة، تلبس على الصدر، تحفز تدفق الدم وزيادة كبيرة في حجم الثدي، والتي تستمر نحو شهر. الإجراء غير مؤلم تماما، حتى ممتعة ومفيدة عندما تريد اظهار انشقاق الكمال في الحزب. فالتدليك الفراغي يجعل الصدر أكثر مشدودًا ويرفعه. هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأقراص الهرمونية التي تحتوي على الإستروجين ، والتي تحفز نمو الغدد الثديية. الدواء فعال جدا ، ويهدف عمله إلى جعل شخصية الإناث اكتساب ميزات الأنثوية بأشكال رائعة. ولكن هل وصف هذا الدواء يجب أن يكون فقط الطبيب بعد اجتياز جميع الاختبارات، بما في ذلك الهرمونات، لأن الآثار الجانبية يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة. لديك الثدي الطبيعية الجميلة، كنت مجرد بذل جهد للعمل على جسمك، وتحصل ليس فقط على تمثال نصفي مرن مشدود، ولكن أيضا حرق السعرات الحرارية وتقوية عضلات أخرى من الجسم.

تعليقات

تعليقات