1. من المهم تقليل الإجهاد والقلق لدى الطالب قبل إجراء الاختبارات. للقيام بذلك ، تحتاج إلى محاولة لإيقاف القلق الخاص بك ، لأن الأطفال يدركون تماما عواطف آبائهم. هم بالفعل قاسيون ، هم عصبيون ، وتجارب الأمهات والآباء تزيد من انحشار الصوت ، يصبح الخريجون أكثر عرضة للخطر. حاول ألا تفكر في الامتحانات طوال الوقت ، ولا تناقش الاختبارات القادمة مع الأقارب أو الأصدقاء في حضور الطفل.صورة:لقطة من فيلم "عملية “ы”" ومغامرات شوريك الأخرى"2. الامتناع عن اللوم والنقد، لا تصعد الوضع. دعم وإلهام طفلك. قل: "أنت عظيم، سوف تنجح". حاول زرع الثقة بالنفس لدى الطالب، وامتدح حتى أصغر النجاحات، وشجعه، وأحطه بالحب والرعاية، وكرر كثيرًا أنك تؤمن به. لكن لا تبالغ في ذلك: فالرعاية المفرطة يمكن أن تسبب الرفض أو التهيج. معظم تلاميذ المدارس لديهم مدرسين، بالمناسبة، يؤثرون على احترام الطفل لذاته. لذلك، من المهم اختيار المعلم الذي لن يقدم المعرفة حول الموضوع فحسب، بل سيغرس أيضًا الثقة في الطالب، ويكون حساسًا ومنتبهًا، ولا يبخل بالثناء. هل تشعر أنك لجأت إلى الاختصاصي الخطأ؟ 4. توقف عن التواصل مع طفلك قبل الامتحانات بحجة واهية. غرس في الخريج أن لكل إنسان الحق في ارتكاب الأخطاء، فإذا حدث خطأ ما، فهذه ليست كارثة. ومن المهم ألا ينظر الطالب إلى امتحان الدولة الموحدة على أنه سيف ديموقليس، بل يتعامل معه على أنه مجرد مرحلة أخرى يجب اجتيازها. لا تعطي طفلك مثالاً لشخص كتب ورقة امتحان أفضل. ينظر المراهقون إلى المقارنة مع أقرانهم بشكل مؤلم ويبدأون في ضرب أنفسهم. 6. مساعدة الخريج على إدارة الوقت وتوزيع الطاقة بشكل أكثر فعالية. تحكم في تحضيراتك للامتحانات وتجنب التحميل الزائد. وضع "الحرث المستمر" غير منتج على الإطلاق.7. لا تدع طفلك يبخل بالنوم. يجب أن ينام المراهق ثماني ساعات. وهذا يتجنب إرهاق الجهاز العصبي.8. مراقبة النظام الغذائي الطالب الخاص بك. خلال أوقات الإجهاد العقلي الشديد، يحتاج طالب الصف الحادي عشر إلى طعام مغذي ومجموعة متوازنة من الفيتامينات. يُنصح بتضمين الأسماك والجبن والمكسرات والشوكولاتة في القائمة - فهذه المنتجات تحفز وظائف المخ بشكل مثالي.9. اشرح لطفلك أن الخريجين لديهم عدة محاولات للنجاح. إذا كانت النتيجة ضعيفة هذا العام، فيمكنك كتابة الامتحان بشكل أفضل في العام المقبل. ويحتاج البعض أيضًا إلى إجازة لمدة عام بعد المدرسة لإعادة تجميع صفوفهم والتعافي والاستعداد بهدوء للتحدي. جهزي مفاجأة لطفلك عند انتهاء الامتحانات. ولا تخفي حقيقة أنه بغض النظر عن النتيجة، فإن الخريج سيحظى بحدث ممتع، على سبيل المثال، رحلة إلى شاطئ البحر أو شراء جهاز كمبيوتر، وهو الأمر الذي طالما حلم به الخريج. اقرأ المزيد: كيفية علاج الإمساك

تعليقات

تعليقات