في وقت ما من اليوم تبدو المرأةمذهلة، ولكن في أخرى - الجمال "يترك"، والهالات السوداء تحت العينين والتجاعيد تبدأ في الظهور بشكل حاد. من خلال معرفة الإيقاعات الحيوية لجسمك، يمكنك أن تكون دائمًا في القمة، وجميلة، ومجنونة. وبحسب الخبراء فإن معرفة هذه الساعات تساعد على تنفيذ أي إجراءات تجميلية بشكل مفيد، وتعزز تأثيرها بشكل كبير. لكن أغلى مستحضرات التجميل، إذا لم تستخدم في الوقت المناسب، لن يكون لها أي تأثير في أفضل الأحوال، وفي أسوأ الأحوال سوف تؤدي إلى تهيج الجلد.
فوائد الاستحمام البارد
تستيقظ بشرتنا في حوالي الساعة السادسة صباحًا.وفي الوقت نفسه يرتفع ضغط الدم ودرجة حرارة الجسم، وترتفع نسبة الأدرينالين في الدم. في هذه الساعة من الصباح، من غير المرغوب فيه على الإطلاق إجراء أي إجراءات تجميلية. لكن الاستحمام بالماء البارد سيمنحك فوائد لا تقدر بثمن. خلال هذا الإجراء، يزداد تدفق الدم إلى الجلد، فيتحول إلى اللون الوردي ويصبح أكثر مرونة. والأهم أن هذه الحالة تستمر طيلة اليوم. نعم، تجدر الإشارة أيضًا إلى أن الاستحمام بالماء البارد مفيد ليس فقط للبشرة، بل للجسم بأكمله.
للحصول على النوم لا يزال
أولئك الذين يحبون الاستيقاظ في الساعة 7 صباحًا غالبًا ما يكونون ملحوظينتورم الوجه وانتفاخ الجفون. إليك نصيحة مفيدة: إذا كان ذلك ممكنًا، استيقظ في الساعة السادسة أو الثامنة صباحًا. لإضفاء مظهر مرتب على وجهك، هناك طريقة فعالة إلى حد ما وهي غسله بقطع من الثلج. من الأفضل تحضيرها مسبقًا. من المفيد بشكل خاص الاستحمام بالمشروبات العشبية "المجمدة": الآذريون، البابونج، نبتة سانت جون، الشاي الأخضر. كما أن حمام البخار، أو تدليك الوجه، أو الكمادات التباينية ليست أقل فائدة. بالنسبة للجفون، يمكنك استخدام كريم مضاد للانتفاخ. يمكن لأي من التلاعبات المذكورة أعلاه تحسين تدفق الدم إلى الجلد ويمكن أن "يعيد إحيائه".
حان الوقت لتنظيف
يجب أن تبدأ الفترة من الساعة 8 إلى 10 صباحًا بـإجراءات التطهير. إذا لم يتم ذلك، فإن الشوائب الجلدية المتراكمة قد تسبب ظهور البثور والتهيجات. يعتبر التونر الخالي من الكحول مثاليًا للبشرة الجافة والعادية، أما البشرة الدهنية فيجب تنظيفها أولًا بالرغوة أو الجل، ثم استخدام التونر ذو مفعول مضاد للالتهابات. يمكن لبشرة الوجه والرقبة أن تستفيد من المرطب. بعد كل هذه الإجراءات، يمكنك وضع الماكياج بأمان. بالطبع، إذا كان لديك الوقت، فمن المفيد زيارة صالون تجميل أو قضاء بعض الوقت لنفسك في المنزل. ففي نهاية المطاف، خلال هذه الفترة من اليوم تزداد قابلية الجلد للخضوع لأي إجراءات.
دعونا مسحوق صنبور
تعاني العديد من النساء، وخاصة ذوات البشرة الدهنية،الجلد، لاحظت أنه ما بين الساعة 10 و 12 يبدأ الجلد بالتألق. في هذا الوقت، يزداد نشاط الغدد الدهنية بشكل ملحوظ، لذلك لا يضر استخدام البودرة. يُنصح باستخدام النسخة السائبة، ولكنها ليست مريحة مثل كريم الأساس أو البودرة المضغوطة.
الوقت لشرب القهوة
بعد الغداء يتباطأ الجسمالعمليات الأيضية وانخفاض ضغط الدم وضعف الجهاز المناعي. في هذا الوقت يصبح مظهر الجلد أقل من المرغوب فيه، فيبدو متعبًا. إذا كان ذلك ممكنا، فمن المستحسن الحصول على قسط من النوم أو القيام بنزهة في الهواء الطلق. إذا كنت تعمل ولا تستطيع تحمل تكلفة أحدهما أو الآخر، فقط خذ بضع دقائق من الراحة وتناول كوبًا من القهوة أو الشاي القوي الساخن. تعتبر فترة ما بعد الظهر وقتًا جيدًا لزيارة مصفف الشعر، ولكن لا يُنصح بإجراء عمليات التجميل.
نذهب إلى الساونا؟
يحدث ارتفاع جديد في الإيقاعات الحيوية من سن 15 إلى 16ساعات. في هذا الوقت من الأفضل زيارة الساونا أو الحمام. بعد ذلك (من الساعة 5 مساءً إلى الساعة 8 مساءً) سيكون الجلد قادرًا على قبول أي تلاعبات بشكل مثالي، وسوف يستجيب بشكل رائع لرغبتك في العناية به. وهذا يعني أنه الوقت المناسب لبدء عمل أقنعة البخار والحمامات واستخدام منتجات التنظيف والتغذية. ليس من الضروري شراء أقنعة تجميلية باهظة الثمن، يمكنك بسهولة استخدام الوصفات المنزلية. ومن الساعة 6 إلى 7 مساءً يكون الجسم جاهزًا لإجراءات التجميل الأكثر إيلامًا (على سبيل المثال، إزالة الشعر بالشمع، وما إلى ذلك).
الى النوم
الفترة من 8 إلى 11 مساءًا هي الفترة التي يحدث فيها الانخفاض.نشاط الجسم، ويهيئه للنوم. من الأفضل أن تأخذ حمامًا مهدئًا، مع إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية إلى الماء. من المستحسن بشدة إزالة الماكياج من بشرتك قبل الساعة العاشرة مساءً، وإلا هناك خطر الاستيقاظ بوجه منتفخ. أي قناع مغذي أو مهدئ سيكون مفيدًا أيضًا، وبعد ذلك يحتاج الجلد إلى كريم مناسب لنوعه (مرطب، مغذي، إلخ). لا تنسي أنه إذا قمتِ بوضع الكريم بعد الساعة 11 مساءً، فلن يتم امتصاصه في الجلد. لذلك، إذا فاتك الوقت، فمن الأفضل أن تقتصر على إجراءات التطهير. قبل الذهاب إلى النوم، من المفيد شرب الحليب بالعسل، ثم غسل الأسنان، ثم الذهاب إلى النوم. النوم الصحي أفضل من أي إجراءات تجميلية. نصيحة أخيرة: إذا كنت ذاهبًا في موعد أو اجتماع عمل مهم في الصباح، فاختر وقتًا بين الساعة 10 و11 أو بين الساعة 16 و18.
