الجمال والوقت.من المؤسف أن هذين المفهومين نادراً ما يكونان صديقين لبعضهما البعض. ولكن في أيدي نسائنا القوية، يصبح كل شيء مستحيلًا حقيقيًا. نحن قادرون على ترويض الوقت الذي لا يرحم والجمال الهش! إنه قابل للتنفيذ تمامًا. هل لاحظت شيئا غريبا؟ تبدو امرأة في عمر بلزاك وكأنها فتاة تبلغ من العمر عشرين عامًا، وليس هناك تجاعيد واحدة على وجهها، وابتسامة شبابية وعينان متوهجتان. والأخرى تبدو شابة، لكنك ستعطي الأربعين كلها لنظرتها الباهتة ومظهرها الحزين. فهل يمكن للزمن أن يطيع الجمال؟ أم أن هناك أسرار خاصة بكيفية المحافظة على الشباب؟ دعونا نتحدث عن كيفية عدم التخلي عن شبابك، بل الشباب الطبيعي، دون مشاركة جراحي التجميل وفناني الماكياج ذوي الخبرة. يمكنك أن تصبح شابًا بشكل مصطنع من الخارج فقط، وبعد ذلك ليس لفترة طويلة.
هز جسمك
جسمنا لديه القدرة على أن يكون كسولاً.تخيل أن جسم الإنسان عبارة عن آلية معقدة للغاية. إذا صدأ أي برغي صغير فجأة، فسوف ينهار النظام بأكمله. هذا هو المكان الذي تبدأ فيه المشاكل الصحية والأمراض المختلفة - من جزء نام فجأة. يجب أن نرتاح، لا أحد يجادل في ذلك. ولكن يمكنك أيضًا الاسترخاء بنشاط. في صالة الألعاب الرياضية أو ممارسة الجمباز. دروس اليوغا لها تأثير جيد وكامل بشكل خاص على الجسم. كل ما تحتاجه هو دراسة هذا العلم القديم المتمثل في تجديد شباب الجسم تحت إشراف مدرب ذي خبرة. اجعل من عادتك الذهاب إلى حمام السباحة كل أسبوع. ابدأ يومك بدش متباين لإيقاظ جسمك بالكامل. إذا كنت لا ترغب في تخصيص وقت لممارسة رياضة الجري في الصباح، قم بتشغيل بعض الموسيقى المبهجة وارقص من كل قلبك. نضمن لك النشاط طوال اليوم.
الجسد والروح
ربما سمعت أن الشخص لديه اثنانالعمر: بيولوجي وحسب جواز السفر. ودائمًا ما يكون هناك فرق بين هذه الأعمار. يجب أن نسعى جاهدين من أجل الشباب البيولوجي، وأن يبقى جواز السفر قطعة من الورق عليها سجل. كيف نحافظ على الشباب؟ إذا كانت الروح شابة فإن الجسد يسعى إلى الشباب. من الضروري أن نتعلم صرف انتباهنا عن المشاكل الملحة التي تأكل باستمرار قوة أجسامنا بسبب قلقها. لمدة نصف ساعة على الأقل يوميًا، استرخِ تمامًا، مستلقيًا على الأريكة واستمع إلى الموسيقى الهادئة (صوت الماء أو أصوات العصافير). كيف تحافظ على شباب جسدك وروحك؟ السر الرئيسي — لا تفكر في عمرك، تجاهله. سوف يتعرض العمر للإهانة وسوف يتخلى عنك. وسوف يزعج النساء الأخريات الأكثر تشككًا اللاتي يحسبن تجاعيدهن كل صباح. تجد لنفسك هواية. تذكر ما أردت أن تفعله عندما كنت طفلاً، ما الذي كنت تحلم به؟ يمكنه الرقص أو التقاط الصور، أو يمكنه جمع الفراشات. إذا أردنا أن نصبح ونبقى شبابًا إلى الأبد، فيجب أن تكون أحلام طفولتنا قريبة. قم بتنظيف عالمك الداخلي، إذا كنت ترغب في الصراخ والتشاجر، فاكتشف الأمور - قم بتغيير هذا الموقف تجاه الحياة بشكل جذري. لن يبدو الأشخاص الأشرار والحسد والفضائح أبدًا شبابًا وجميلين، حتى في سن مبكرة. الغضب والحسد يعني زيادة التجاعيد والهلاك العام للجسم.
تحسين جودة الطعام
نحن نأكل بطريقة ما، المطاعم في الموضة الآنالوجبات السريعة. لقد كانت المطاعم - ركضت وتناولت وجبة خفيفة ثم ركضت. نحن بحاجة إلى أن نكون انتقائيين بشأن ما نأكله. لا ينبغي أن يصبح الطعام عبادة على الإطلاق، بل يجب أن يصبح مساعدًا لنا، وليس معبودًا. يبدو الأشخاص النحيفون دائمًا أصغر سناً. يعد غياب الوزن الزائد مؤشرًا جيدًا جدًا على الأداء السليم للجسم كله. لا تسعى للحصول على نتائج فورية، خاصة إذا كان لديك أكثر من كيلوغرام واحد إضافي. الحمية الغذائية – لا واعية وقاطعة! لا نحتاج إلى ضغوط وصدمات غير ضرورية للجسم، والتي ستكون موجودة بالتأكيد إذا تخلينا عن الأطعمة المفضلة لدينا. تناول الطعام بحكمة، المزيد من الفاكهة، كمية أقل من الدقيق. لكن ليس من الضروري أن تتخلى تماماً عن كعك الشوكولاتة. لن يؤذيك على الإطلاق تناول كعكتك المفضلة قبل الساعة 12 ظهرًا. بشكل عام، أي طبق يتم تناوله قبل الظهر، حتى عالي السعرات الحرارية، لن يضع كيلوغرامًا إضافيًا على خصرك. لقد تم تجربتها واختبارها بالفعل. لكن في المساء أعط الأفضلية للمنتجات الصحية - منتجات الألبان والطبيعية. تضمن هذه القواعد البسيطة تطبيع وزنك ومزاجك الرائع في أي وقت من اليوم.
النظافة في كل شيء
وهذا لا ينطبق فقط على منزلنا والنظافة فيهالشقة مقدسة من الضروري جعل جسمنا نظيفًا وتخليصه من السموم وتحفيز عملية التمثيل الغذائي للعمل بنشاط. بعد الدورة الأولى لتطهير الجسم، سوف تشعر بنفسك ما هي الفرحة في الحياة. يحدث التحسن على الفور وليس فقط داخل الجسم. وجه نظيف بشكل مثالي وشعر لامع، وستختفي الوزن الزائد بسرعة، وسيتم الآن استخدام جميع القوى التي كان الجسم يوجهها سابقًا نحو معالجة السموم لتحسين أداء جميع الأعضاء. إذا كانت بشرتك تترك الكثير مما هو مرغوب فيه، فاذهب لاستشارة طبيب الأمراض الجلدية؛ ففي بعض الأحيان يكون الجسم ملوثًا جدًا لدرجة أن هناك حاجة إلى مساعدة المتخصصين. لسوء الحظ، نحن نعيش في بيئة عنيدة لا تزال ترفض التحسن. إن تناول مجموعة من الفيتامينات سيسمح لنا بتحسين البيئة داخل أجسامنا. خاصة في غير موسمها الممطر والممطر. وبالمناسبة، فإن كوبًا يوميًا من النبيذ الأحمر الطبيعي الجاف له تأثير جيد جدًا على القلب وحالة الدم.
أحب جسمك
اعتني ببشرتك.ليس من الضروري على الإطلاق أن تصبح عميلاً منتظمًا لصالونات التجميل. من الأفضل إنفاق الأموال المخصصة لزيارة المنتجعات الصحية على تحديث خزانة الملابس الخاصة بك. أصبحت الطبيعة في الموضة، وفي منتجات العناية بالبشرة والوجه والجسم أيضًا. لا يمكن لأي كريم حديث أن يحل محل فوائد الوصفات الشعبية العلاجية. يا له من شعر وبشرة رائعين كانت لجداتنا! ضفائر ثقيلة وأنيقة حتى الخصر وأحمر خدود طبيعي على كامل الخد. في الصيدليات يمكنك شراء العديد من الأعشاب والزيوت الصحية بسعر رخيص جدًا. كيف تحافظين على بشرة شابة في وجهك وجسمك؟ الاستعانة بمساعدة الطبيعة. يمكن ويجب صنع جميع الأقنعة والكمادات والكريمات المختلفة بنفسك ومن المنتجات الطبيعية فقط. حتى في تلوين الشعر يمكنك اللجوء إلى الوصفات القديمة. الحناء والبسمة ومغلي قشور البصل وأزهار البابونج. لون رائع وطبيعي ويدوم طويلاً، بالإضافة إلى تحسن كبير في بنية الشعر. سوف تعطي طبيعتنا العديد من الإجابات على سؤالك: كيفية إطالة الشباب والحفاظ على جمال الأنثى. يتم إنشاء العالم من حولنا في وئام وجمال. فإذا اقتربنا منه سنقترب من الحل للشباب الأبدي. ننصحك بقراءة:
