كل امرأة تهتم بكيفية الحفظشباب بشرة الوجه. وهذا ليس بالأمر المفاجئ ، لأنه في المجتمع الحديث ، يُطلب من جمال المرأة أن يكون مرتفعاً للغاية ، وأن عبادة المراهقة قادرة على إغراق أي شخص في حالة كرب بعد ثلاثين عاماً. لسوء الحظ ، نحن لا نصبح أكثر جاذبية مع التقدم في السن: البقع البنية ، "الحقائب" تحت العيون ، "أقدام الغراب" ، التجاعيد بين الحاجبين ، تحت العينين ، على الشفتين والرقبة و الطيات الأنفية الشفوية التي تظهر على الوجه. كل هذا في مجموع يضيف لنا من خمس إلى ثلاثين سنة إضافية. أوه ، كيف لا أريد! لذلك ، فإن الرأس مليء بالأسئلة ، خاصة حول موضوع كيفية النظر إلى الأصغر والأكثر جاذبية ، وسنعمل معكم في محاولة للعثور على إجابات لهم. 
أسلوب حياة
جلد الوجه هو انعكاس لجودة حياتك: عادات صحية ومفيدة تقلل العمر ، وضارة ، على العكس من ذلك ، إضافة. بطبيعة الحال، فإنه لا يمكن أن تستبعد من مجال الرؤية من عامل الوراثة. هناك نساء الذين محظوظا بما فيه الكفاية لالجينات والتي تدير جهد للنظر الأنفاس (مثل صوفيا لورين، مونيكا بيلوتشي وأنجلينا جولي)، ولكن البشر العاديين الأكثر يبقى مجرد حلم. وبطبيعة الحال ، لقيادة نمط حياة صحي - من أجل الحفاظ على شباب الجلد. ليس سراً لأحد أننا ما نأكله. التغذية السليمة مهمة جدا للمظهر ، خاصة بالنسبة للبشرة. وعلى أنه يعكس جميع المشاكل في القناة الهضمية، على سبيل المثال، يمكن أن التهاب المعدة المزمن يعبر عن نفسه في شكل طفح جلدي، شحوب، والشيخوخة المبكرة. كيف يجب أن يكون هناك نظام غذائي صديق للبشرة؟
- شرب الكثير من السوائل هي القاعدة رقم واحد لـأولئك الذين يريدون الحفاظ على صحة الشباب وبشرتهم. وينبغي أن يكون الماء بالضبط ، وليس العصير أو الصودا ، لأنه يساعد فقط على التخلص من السموم من الجسم. السائل ضروري أيضا للعمل السليم للأمعاء ، لأنه في حالة نقصه ، يتم تعطيل عملها.
- أكل الزيوت النباتية والسمك. فهي غنية في الأحماض الدهنية، والتي، أولا، هي ضرورية لاستيعاب الريتينول (انه هو المسؤول عن تجديد الجلد)، وثانيا، هي مسؤولة عن الوجه البيضاوي واضح، على نحو سلس وصحي لون البشرة.
- اتباع نظام غذائي متنوع غني بالفيتامينات والصغرى. ونحن لن ترسم لك بالتفصيل ما هي فوائد للجسم، كل هذه المواد، وهذا يتطلب وجود مادة منفصلة (ويفضل أن اثنين). للتأكد من أن جميع الحاضرين مفيد في النظام الغذائي، في محاولة لملء مع المنتجات المختلفة: اللحوم والأسماك والحليب والجبن والحبوب والفواكه والخضار - أنها يجب أن تؤكل بشكل دوري.
- غياب المواد الضارة في النظام الغذائي. نحن جميعا نعرف عن الضرر لجسم المواد الحافظة ، المستحلبات ، الأصباغ والمواد الكيميائية الأخرى. أيضا طريقة مهمة جدا للطهي: المقلية ، حار ومالح هي الأفضل للتقليل. يجب أن تكون المنتجات طبيعية وطازجة.
التغذية السليمة ليست كل شيء: تحتاج بشرتك أيضًا إلى أكسجين لإرضائك بنضارة وجمالها. أين يمكنني الحصول عليه؟ بطبيعة الحال ، في المشي في الهواء النقي - ليس فقط على طول الطريق السريع ، ولكن في منطقة حديقة الغابات. بشكل عام ، واحد من الأسرار الرئيسية للبشرة الشباب هو الحركة والنشاط البدني. أنها تجعل القلب والأوعية الدموية تشغيل، وتسريع عملية الأيض، وبالتالي تحسين تشبع الأكسجين إلى الأنسجة والأعضاء. بالإضافة إلى ممارسة الرياضة ، لا تسحب بشرة الوجه فحسب ، بل تجذب الشكل بأكمله. من المهم للغاية التقليل من هذه العادات الضارة مثل الكحول والتدخين: فهي تحرم الجلد من الأكسجين والمغذيات ، مما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة. أيضا سلبا على حالته تؤثر قلة النوم، وذلك في محاولة حتى في تسارع حياتك لإيجاد الوقت اللازم لنوم كاملة، لأنه بدون ذلك يمكنك نسيان فعالية العلاجات المختلفة. التفكير في خطة للحفاظ على الشباب الأبدي ، لا ننسى الحماية من الشمس. لذلك كان يعتقد أن الأشعة فوق البنفسجية هي أسوأ أعداء الشباب والمظهر المزدهر. نعم ، لبعض الوقت القصير تبدو كأنها "شوكولاتة" باردة ، ولكن من أجل ذلك تدفع مع صحة بشرتك. لذلك ، كل يوم في الصباح ، ضعي كريم وقائي يحميك من كل من الأشعة الحارقة والهواء الملوث. 
العلاجات المنزلية
الرعاية الذاتية هي عمل خاص في الحياةالنساء. نحن نرتاح ونروح وجسم ، عندما تغلق في الحمام ، ونحن نفعل التقشير وتنتشر على أنفسنا طبقات من الكريمات والأقنعة. وغني عن القول ، فوائد هذه الإجراءات هائلة! ما هي الإجراءات التي أوصت بها النساء الأكثر جمالا وشهرة من هذا الكوكب؟ تطهير الجلد هو الخطوة الأولى في أي نظام للعناية ببشرة الوجه. أنت تدرك ، إذا بدأت في القيام بشيء ما مع موقع ملوث ، فلن يكون له تأثير إيجابي ، وربما العكس ، سيسفك المزيد من المسام. تقشير في المنزل ينطوي على استخدام الأموال مع الجسيمات المجهرية من المواد الكاشطة الطبيعية: حبات المشمش ، والمكسرات ، والطين الطبي ، والرمل أو أي شيء آخر. يمكنك استخدام مستحضرات التجميل التي تم شراؤها في المتجر ، ويمكنك طهيها بنفسك ، على سبيل المثال ، من القهوة. الوصفة بسيطة: تأخذ بضع ملاعق طعام من القهوة وتضعها على بشرة نظيفة ومرطبة. انتظر بضع دقائق للتجفيف الجزئي ، ثم قم بإزالة عصيدة من الجلد مع حركات تدليك دائرية. ثم شطفها بماء فاتر وبارد. إذا كنت ترغب في الحفاظ على وجهك في حالة ممتازة ، فإن استخدام جميع أنواع الأقنعة التجميلية أمر لا بد منه. شيء بسيط - لشراء منتج سحري في المتجر وتطبيقه ، لكننا نقدم لك شيئًا أكثر إثارة للاهتمام: أكثر ما يمكن إعداده بشكل طبيعي ، والأهم من ذلك ، قناع فعال. وصفة جيدة للأقنعة الواضحة للبشرة الجافة: ستحتاج إلى قطعة قطن كبيرة ، ولكنها رقيقة وكثيفة يمكنها إغلاق وجهك وزيت الزيتون. قطع ثقوب في الصوف القطني للالانف والعيون وترطيبها بزيت الزيتون الساخن. يجب أن يمتص قليلا ، ولكن ليس تسرب. ضع القناع لمدة خمسة عشر إلى عشرين دقيقة ، ثم اغسله أولاً بالدفء ، ثم بالماء البارد ، ثم قومي بتوزيع الوجه بكريم مغذي - وفويلا! أنت أول جمال في المدينة. فعال جدا في الحفاظ على شباب الوجه هو تقنية بناء الوجه. فهو يجمع بين عناصر التدليك وعمل عضلات الوجه ، والتي تساعد على الحفاظ على لون البشرة والحفاظ على الوجه البيضاوي الواضح. يتضمن هذا النظام مجموعة كاملة من التمارين ، ولا نلفت انتباهك إلا إلى البعض منها:
- تمارين من نوع مختلف من التجاعيد. ضع أصابع السبابة فوق الحاجبين. ثم ابدأ في رفع حاجبيك ، وبأصابعك تقاوم هذه الحركة - هذه التقنية من التجاعيد الأفقية على الجبين. من التمرين المتداخل ، يساعد التمرين التالي على: إزاحة الحواجب بإحكام ، بينما تضغط عليها بالأصابع الوسطى ، مما يمنع تشكيل أضعاف. لمنع ظهور "قدم الغراب" ، وضع الأصابع حلقة على السطح الخارجي لتجويف العين. أغمض عينيك لإصلاح النتيجة ، اضغط على قبضات اليد ، ورفع الإبهام ، ثم وضعها في الزوايا الخارجية للعينين ، واضغط قليلاً. يجب توجيه العرض لأعلى.
- تقوية الخدين والذقن. تمدد الشفتين ، وضع أصابع السبابة متعامدة على خط الفم في الطيات بين الأنف والخدين. يمكن تقوية خط الذقن عن طريق خفض الشفة السفلى بحيث تتعرض الأسنان الأمامية من الأسفل (في حين لا يمكن خفض زوايا الفم). من الذقن المزدوج يساعد التمرين التالي كثيراً: التمسك باللسان ومحاولة الوصول إلى الجزء السفلي من الذقن مع طرفه ، مع بذل أقصى الجهود.
- تمارين الرقبة. تصويب ظهرك ، وتصويب كتفيك. رفع الذقن حتى يتمدد جلد الرقبة. أغلق الفكين عن طريق الضغط على الداخل للخارج مع طرف اللسان على اللثة من الأسفل. تمرين آخر: في نفس الوضع ، ارفع ذقنك ، واجذب الجلد حول عنقك. شفاه وأسنان مفتوحة قليلاً ، ادفع لسانك بقوة ضد السماء.
يجب أن يتم هذا الجمباز كل يوملمدة 10 إلى 15 دقيقة - في هذه الحالة ستكون النتيجة واضحة بعد ثلاثة أسابيع. القيام بتمارين منتظمة ، سوف تقوم بحفظ المجلدات السابقة من الأنسجة تحت الجلد واستعادة لهجة العضلات وجلد الوجه. سيكون من الضروري أيضًا اختيار منتجات العناية المناسبة ، لأن بشرتك ستحتاج بشكل خاص إلى الأوكسجين والمواد المغذية. سر تجميلي آخر: استخدام الزيوت الأساسية يمكن أن يعمل عجائب. مفيد بشكل خاص هو تأثير زيت الورد: فهو يخترق الأنسجة ويثبت الخلايا الليفية المسؤولة عن إنتاج الكولاجين. أضف قطرة من الزيت العطري إلى كريم الترطيب وقطرات من تسع إلى عشرة ، كانت مخففة في اللبن ، أو الكفير أو الزبادي - في ماء الحمام. يبدو رائعا ، لكنه يمكن أن يزيد من مرونة بشرة الوجه. 
طرق صالون
ومع ذلك ، إذا قررت أن تأخذ مأخذ الجد ،كيفية الحفاظ على شباب الجلد ، ثم دون تدخل من المهنيين لا يمكن القيام به. تأكد من اختيار صالون ذو سمعة جيدة ومتخصصين مؤهلين - فقط يمكنهم تحسين حالة بشرتك. ما هي الإجراءات التي ستساعدك؟ رفع الليزر هو تقنية لتطهير الجلد لا تؤذي البشرة. وخلال هذه العملية، ومما يعزز درجة الحرارة في الطبقات العميقة من الجلد عن طريق طاقة الليزر، والتي، بدورها، ويحفز الدورة الدموية في الأوعية الدموية الصغيرة، وبالتالي تسريع إنتاج الكولاجين. هو المسؤول عن التجدد وغياب التجاعيد. لذلك ، تعتبر هذه الطريقة مجددة. رفع Radiovole - اختلاف آخر حول موضوع الإجراء المعروف. يتم توجيه موجات الراديو عالية التردد إلى مناطق محددة بدقة من الجلد. ونتيجة لهذا هناك التدفئة من ألياف الكولاجين، يتم تقليل مما أدى إلى عددهم، وهذا بدوره يعزز إنتاج الكولاجين الجديد. أيضا، يؤدي هذا الأسلوب إلى زيادة في إنتاج الإيلاستين، وهي المسؤولة عن تجديد البشرة والخلايا الترطيب. هكذا يتم إعطاء الجلد الحزم والكثافة. هناك طريقة أكثر تطرفًا هي الميزوثيرابي. يزيد من مرونة الجلد من خلال إدخاله مباشرة في طبقات عميقة من المواد المغذية. لهذا الغرض، جرعة صغيرة من المواد الفعالة مثل الفيتامينات والمعادن والمغذيات الدقيقة، والأحماض الأمينية، والأحماض النووية، الخ ... يتم تقديمها بمساعدة إبر رفيعة جدًا لعمق يتراوح من نصف إلى أربعة مليمترات. هناك microtraction للجلد ، والذي ينشط إمدادات الدم ، وعمليات الأكسدة والتجدد. الصحة والشباب من الجلد تعتمد على مرونته. هذه مهمة مجدية ، خاصة إذا بدأت في حلها من سن مبكرة. سر الأهم - في العناية بالبشرة العادية: لن يكون هناك معنى، إذا كنت تأخذ الرعاية من مرة واحدة في الشهر، ولكن إذا كنت تفعل ذلك بانتظام ... ثم حلم اشعاعا الجلد سوف تصبح حقيقة واقعة. ننصحك بقراءة:
