كيفية البقاء شابا؟كل النساء يفكرن في هذا السؤال. وهذا على الرغم من أن لديهم صناعة كاملة من مستحضرات التجميل متاحة لهم. ومع ذلك، بعد قراءة تركيبة الأدوية السحرية الموجودة في الجرة، تتوقف العديد من السيدات عن الثقة حتى في المنتجات الأكثر تكلفة. في كثير من الأحيان تكون مخاوفنا من احتواء الكريمات على الكثير من المواد الحافظة والأصباغ والمواد المضافة الأخرى مبررة. إن الخطأ في اختيار الكريم أو المستحضر أو الشامبو قد يسبب ضرراً لا يمكن إصلاحه لبشرتك وشعرك. في نهاية المطاف، الحفاظ على الشباب والجمال يعتمد إلى حد كبير على المظهر. في كثير من الأحيان تتوقف النساء عن الثقة في المنتجات التي يتم شراؤها من المتجر ويبدأن في استخدام الهدايا الطبيعية - الأقنعة والكريمات المعدة في المنزل. وهذا النهج هو الذي يسمح لهم بالحفاظ على صحة وجمال بشرتهم، خاصة بعد سن 35-40 عامًا.
شخص
- قناع من الموز. تُصنع بطاطا مهروسة من كمية صغيرة من الموز ولمدة 20 دقيقة ، ضع هذه الكتلة على الوجه والعنق المطهرين.
- رغوة البيرة ، تطبق عدة مرات مع انقطاعات صغيرة ، كما يعطي نتيجة جيدة.
- قناع لأي الجلد. ملعقة كبيرة عصير الصبار مختلطة مع 2 ملعقة طعام من العسل ساخنة، وضعت الخليط على وجه نظيف والعنق، ويغسل بالماء بعد 15 دقيقة.
- قناع للبشرة الجافة والعادية. خذ 100 غرام. العسل ويخلط مع عصير الليمون واحد. في الخليط ، يمكنك إضافة نشا البطاطس لإعطاء الكثافة. يوضع على الوجه لمدة 10-15 دقيقة ، ثم يشطف بالماء البارد.
- قناع فيتامين. خذ نصف كوب من الحليب الساخن ، المخفف بنصف كمية من الماء ، واسكب ملعقة من دقيق الشوفان. في الخليط أضف أي زيت نباتي ، لكنه أفضل من زيت الزيتون. تنطبق على الجلد لمدة 20-30 دقيقة ، ثم شطف بالماء البارد.
- فرك. خذ 75 غرام. الفول السوداني الأرض ، نخالة ورقائق الشوفان. يتم خلط جميع المكونات وتخزينها في مكان جاف ومظلم في درجة حرارة الغرفة. لتطبيق واحد ، تحتاج ملعقة كبيرة من هذا الخليط ، والتي تحتاج إلى تخفيف مع الحليب أو الماء حتى اللصق. تطبيق الجلبة على الجلد في حركات دائرية ، باتباع خطوط التدليك. بعد هذا الإجراء ، يغسل بالماء البارد.
- يساعد على جفاف الشفاه المتشققة. تفاحة مقشرة وبذور الحساء في الحليب، ثم جعل هريس من هذه الكتلة. عدة مرات في الأسبوع، وتطبيق طبقة سميكة من هذا الخليط على شفتيك لمدة 20-30 دقيقة، ثم تليين منهم أحمر الشفاه صحية.
Deliclete دون عيب
قناع الجريب فروت يعتبر الجريب فروت هو الأكثر استخدامًايتم استخدامه في المنزل كمكمل غذائي بسبب توفره وخصائصه الفريدة - فهو يغذي البشرة بالفيتامينات، ويمنع ظهور الطفح الجلدي البثري ويجعل التجاعيد أقل وضوحًا. لتحضير قناع الجريب فروت، اهرسي صفار بيضة واخلطيه مع ملعقة كبيرة. ملعقة من عصير الجريب فروت وملعقة صغيرة من الزيت النباتي. قومي بخلط الخليط الناتج جيدًا وأضيفي إليه ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة. إذا كان القناع سائلاً للغاية، يمكنك إضافة القليل من فتات الخبز الأسود المنقوع في الحليب لتكثيفه. ضعي هذا الخليط على منطقة الرقبة ومنطقة الصدر لمدة 10-15 دقيقة، ثم اشطفي بالماء البارد وطبقي طبقة سميكة من الكريم المغذي لمدة 15 دقيقة. يمكن إزالة الكريم الزائد باستخدام منديل. غسول الكريمة الحامضة يمكنك استخدام غسول الكريمة الحامضة يوميًا لتنظيف بشرتك. يحمي من الظروف البيئية الضارة ويمنع شيخوخة الجلد. لتحضيره، خذ نصف كوب من القشدة الحامضة وأضف إليه صفار البيض المهروس. مع التحريك المستمر، أضيفي ملعقة كبيرة من الفودكا وعصير برتقالة كاملة أو نصف ليمونة، ثم اخلطي المزيج حتى يصبح ناعمًا. ينصح بمعالجة البشرة بهذا المستحضر قبل استخدام الكريم، ويمكن حفظه في الثلاجة في أي وعاء زجاجي.
يد الملكة
كيف تحافظين على شباب يديك بعد الأربعين عاماً؟في نهاية المطاف، حالتهم مهمة بقدر أهمية حالة بشرة وجهك. في سن معينة، يجب أن تكون العناية باليدين شاملة بشكل مضاعف، لأن الجلد عليها يجف بسرعة ويتقشر ويتشقق. إذا كانت يديك تتحول إلى اللون الأحمر بشكل متكرر، فهذا يشير إلى اضطراب في الدورة الدموية، والذي يمكن علاجه بحمامات التباين مع ملح البحر أو مغلي لحاء البلوط.
- حمام للأيدي. لجعل حمام مماثل ، خذ 200 غرام. ملح البحر وغليها مع لتر من الماء. يبرد قليلاً ، ضع يديك في ماء مالح لمدة 15 دقيقة ، ثم احتفظ بها في ماء بارد لمدة 5 دقائق. تناوب خلال أسبوع محلول ملحي وحساء لحاء من خشب البلوط - النتيجة لن تبقي نفسها تنتظر ؛
- قناع اليد تليين. باوند صفار بيضة واحدة وملعقة كبيرة من العسل وملعقة من دقيق الشوفان إلى تناسق متجانس. تدليك شامل في جلد اليدين وتدليك القفازات القطنية والخروج حتى الصباح. في الصباح ، اغسل يديك كالمعتاد ؛
- ضغط للأيدي. اخلطي صفار البيض مع ملعقة صغيرة من العسل ، ثم أضيفي القليل من الطحين واستخدمي ضغطاً على الأيدي المغسولة. قمة مع فيلم السيلوفان ووضع على القفازات. اترك الضغط على يديك حتى الصباح. في الصباح ، قم بإزالة الضغط بحرص ، وإزالة الجلد الخشن بحجر الخفاف ، ثم قم بشحذ يديك بأي كريم دهني. إذا أضفت عصير الليمون إلى الكريم ، فسيكون التأثير أكثر وضوحًا.
وأخيرا بعض النصائح من خبراء التجميل:اغسلي يديك بالحليب بشكل متكرر، وقبل الخروج، افركي خليط الجلسرين فيهما حتى يمتص تمامًا. في الليل، افركي يديك بالنخالة الجافة وحاولي ألا تخرجي خارج المنزل في موسم البرد دون ارتداء القفازات.
امنح الجمال لقدميك
في الخريف والشتاء نعود غالبًا إلى المنزل معمع أقدام متجمدة، وأحيانا حتى مبللة. وتؤدي الجوارب الضيقة والأحذية غير المريحة إلى تفاقم حالتهم، لأنها تعيق الدورة الدموية الطبيعية. ولهذا السبب يصبح جلد قدميك أكثر خشونة في الشتاء ويبدأ في التقشير بشكل أسرع. من خلال العناية بقدميك مسبقًا، يمكنك الحفاظ على جمالها وصحتها لسنوات عديدة.
- حمام مع زيت كافور أو مستخلصالفلفل الأحمر سوف يسخن القدم المجمدة بسرعة ويستعيد الدورة الدموية المكسورة. ولكن إذا كانت الأرجل متجمدة إلى حد كبير وتم تقليل حساسية الجلد ، فمن الأفضل استخدام حوض التباين.
- حمام التباين. وهذا يتطلب حوضين بالماء الساخن والبارد. ابق على قدميك لبضع دقائق أولا في الماء الساخن ، ثم في الماء البارد. كرر الإجراء 3-5 مرات ، وانتهي به بالماء البارد. خلال علبة التباين ، يتم استعادة الدورة الدموية ويتم إزالة التعب في الساقين. إذا كنت تفعل ذلك بانتظام ، سوف تشعر بتأثير التصلب.
- حمام مع ارتفاع في درجة الحرارة. إذا كانت ساقيك باردة في أغلب الأحيان دون أي سبب واضح ، عندها سيُساعدك حمام القدم مع زيادة تدريجية في درجة الحرارة. صب في حوض من الماء الدافئ ، وخفض القدمين فيه وإضافة الماء الساخن في حين يمكنك تحمل ذلك. الوقت الإجمالي للإجراء لا يزيد عن 15 دقيقة.
بشكل عام، في موسم البرد، وبعد أي إجراء مائي، يوصى بمسح الجلد المبلل للقدمين بالملح الغذائي. يساعد على تدفئة القدمين ويمنع نزلات البرد.
جسم مثالي
عندما تسأل نفسك عن كيفية الحفاظ على شباب وجمال جسمك، تأكد من أن تتذكر إجراءات الاستحمام.
- تعمل إجراءات الماء الدافئ مع الزيوت العطرية على تجديد الجسم وتساعد على تحسين حالة البشرة وتعطي الصحة ، وتعتبر الساونا والساونا أفضل الأصدقاء في مكافحة السمنة.
- أثناء وجودك في غرفة البخار ، انتبه إلى المناطق التي تعاني من مشاكل - قم أولاً بالمرور عليها باستخدام مكنسة من خشب البلوط أو خشب البتولا ، ثم التنوب أو التنوب أو العرعر.
- من الممكن أن يكون لديك عدة أيامالحفاظ على احمرار الجلد في شكل نقاط حمراء صغيرة ، لكنها سوف تمر دون أن يترك أثرا ، ولكن نتيجة لهذا الحمام ستبقى لفترة طويلة. والحقيقة هي أن الزيوت الصنوبرية تخترق بعمق في الجلد ، وتعمل الإبر مثل الوخز بالإبر.
- بعد مثل هذا الحمام ، من المفيد صنع لفائف مضادة للسيلوليت أو التدليك باستخدام مستحضرات خاصة - سيكون تأثيرها أكثر وضوحًا.
لف الجسم
- رمادي أزرق أو أي طين مستحضرات التجميلصب الماء المغلي أو المعدني. بعد بضع ساعات ، يكون الصلصال جاهزًا ، ولا يُنصح بالتهزج ، لذلك إذا كانت هناك فرصة كهذه - طهي الطين في الحمام مسبقًا ؛
- قبل تطبيق الطين ، قم بتدليك المشكلةالمناطق ذات الفرشاة الصلبة ، من المفيد أيضًا عمل تقشير. قم بإخماد الضمادات أو قطعة من القطن الممزوج بالطين وقم بلف نفسك بلطف دون توتر. من فوق وضعت على جوارب طويلة من الصوف والاستلقاء ، بعد أن استرخاء حوالي 40 دقيقة.
- بعد إزالة القناع ، من المفيد صنع دش تباين وتليين البشرة باستخدام كريم يحتوي على مستخلصات الليمون.
حمامات بالزيت
- من المفيد الإستحمام بالقرفة ، لذلك قم بإثارة 5 قطرات من زيت القرفة في نصف كوب من الحليب الدافئ أو الكريما وتصب في حمام دافئ. لا ينصح بهذا الحمام لأكثر من 5 دقائق ؛
- يمكنك جعل حمام مع خليط من الزيوت. للقيام بذلك ، حل 2 قطرات من زيت البرتقال والجريب فروت والسرو و 6 قطرات من زيت العرعر في نصف كوب من كريم. يصب الخليط الناتج في ماء ويأخذ حماماً لمدة 5 دقائق.
- يمكنك صنع خليط من الزيت الذي ستستعملهأخذ حمام 2 مرات في الأسبوع. خذ 50 مل من زيت الجوجوبا و زهرة العطاس ، وأضف 15 قطرة من زيت العرعر و المريمية و 10 قطرات من الليمون وزيت البرتقال. يضاف الخليط الناتج من 5 قطرات إلى الماء عند درجة حرارة لا تزيد عن 38 درجة.
جمال الشعر
عند العناية ببشرتك وجسمك، لا تنسيشعر. على سبيل المثال، في الخريف والشتاء، تضيق الأوعية الدموية في فروة الرأس، مما قد يؤدي إلى ظهور الشعر الباهت والهش، وظهور القشرة وحتى تساقط الشعر. من المهم ارتداء القبعات عند بدء الطقس البارد، ويجب حماية الشعر بالكامل وليس الرأس فقط، وإلا فإن الشعر يكون معرضًا لخطر الجفاف. كمادات لتساقط الشعر إذا بدأ شعرك بالتساقط، يمكن حل هذه المشكلة بكمادات مصنوعة من منقوع الزيزفون وبذور الخردل.
- تأخذ 2 قطعة من أوراق الزيزفون و 3 أجزاء من البذورالخردل ، مزج واستخدام هذا الخليط حسب الحاجة. ملعقة طعام من خليط الأعشاب تصب 0.5 ليتر من الماء المغلي ، تغلق الغطاء وبعد نصف ساعة ، يكون التسريب جاهزاً.
- ترطب بشكل صحيح خيوط الشعر وفروة الرأس مع هذا ديكوتيون ، وفي مرق من مرق بلل القطن القماش والتفاف رأسها ؛
- لمزيد من التأثير ، فمن المستحسن لعزل الرأسوشاح أو منشفة ، قبل ارتداء قبعة البولي ايثيلين. 40 دقيقة لإجراء واحد ستكون كافية ، ستكون النتيجة ملحوظة مع الإجراءات العادية.
نصائح مفيدة
لقد نظرنا هنا إلى العلاجات الشعبية للشبابوالجمال. ومع ذلك، لتحقيق التأثير الكامل، يجب الجمع بين العناية بالبشرة والشعر والتغذية السليمة وممارسة الرياضة وأسلوب حياة نشط. من الممكن تمامًا الحفاظ على الشباب بعد سن الأربعين، فقط اتبع بعض القواعد التي تساعد الجسم على مقاومة عملية الشيخوخة.
- اعتن بالأداء السليم للأمعاء. للقيام بذلك ، حاول تناول المزيد من الحبوب والفواكه والخضروات. منشط ممتاز هو الشاي مع البابونج. إذا كنت تشربه كل صباح ، يتم توفير مزاج جيد طوال اليوم.
- في فترة ما بعد 40 عامًا ، يحتاج الجسم البشري إلى الكثير من السوائل. بعد كل شيء ، فإنه يوفر مرونة الجلد. شرب ما لا يقل عن لترين من المياه المعدنية كل يوم ، ويفضل بدون غاز.
- الأرق هو أحد أسباب الفقراءالرفاه ، ونتيجة لذلك ، مظهر غير صحي. إذا لاحظت أنه بالكاد يمكن أن تغفو ، وفي الصباح تشعر بالإرهاق والاكتئاب - استشر الطبيب دائما. تساعدك الأدوية المهدئة الجيدة على التعامل مع الموقف ؛
- المشي في كثير من الأحيان في الهواء الطلق ، والاستسلامالمصاعد. بالطبع ، في مرحلة البلوغ ، يكون قد فات الأوان لبدء مهنة رياضية ، ولكن ليس لديك أي علاقة بالرقص أو اليوغا. ومن أجل الصحة ، من المفيد ، ومن أجل المزاج.
والنصيحة الأخيرة هي أن تتذكر كيف يؤثرون عليك.المشاعر الإيجابية تؤثر على صحتنا. أعطي نفسك القليل من الفرح كل يوم، ابتسم أكثر، لأن الضحك يطيل العمر. الشيء الرئيسي هو الحفاظ على الشباب في روحك. اشعر بالشباب ولن يتذكر أحد حتى كم عمرك الحقيقي! ننصحك بقراءة:
