مشكلة الكثير من الفتيات اللاتي لسبب أو لآخرسبب آخر لانفصالهم مؤخرًا عن أصدقائهم هو أنهم لا يستطيعون التخلص من الأفكار المتعلقة بحبيبهم السابق. يبدو لهم أنه من المستحيل الآن الاستمرار في العيش بشكل طبيعي، ناهيك عن العثور على سعادة جديدة، لأن المشاعر المحفوظة له لا تزال تمنعه. ولا يهم ما إذا كان الحب أو المودة أو الاستياء أو حتى الكراهية. الشيء الرئيسي هو أن الأفكار تعود باستمرار إلى العلاقة المكسورة. بالطبع، من المستحيل عدم الاعتراف بأن كسر العلاقة يسبب دائما جروحا عاطفية عميقة، وفي البداية يبدو أنه من المستحيل ببساطة قبولها والمضي قدما. يمكن أن يستغرق شفاء الجروح العاطفية وقتا طويلا، خاصة إذا كانت الفتاة تحب صديقها حقا. الألم أمر لا مفر منه. هل واجهت أيضًا مشكلة مماثلة؟ ونسارع إلى التأكيد لكم أنه يمكن حل المشكلة بسرعة إلى حد ما. سنخبرك بكيفية تسريع العملية بخطوات بسيطة إلى حد ما. من خلال دليلنا خطوة بخطوة، يمكنك المضي قدمًا وتجاوز فترة الحزن إلى عالم أكثر سعادة.
كيف ننتهي في النهاية مع رجل
لنبدأ بشرح الطريقة بشكل كاملإنهاء جميع العلاقات مع شريكك السابق. بعد كل شيء، لا يمكنك أن تنساه إذا كان هناك على الأقل بعض الخيوط التي تربط ماضيك بك. إليك ما عليك القيام به لإزالة كل ما لا يزال يثبتك في مكانك ويمنعك من المضي قدمًا:
- من الضروري مقاطعة جميع الاتصالات الممكنة.ربما يكون الزوجان قد انفصلا، ولكن تمامًا مثل الخطوبة أثناء الوقوع في الحب، فإن الانفصال عن رجل له أيضًا نصيبه الخاص من الطقوس. لا يكفي إنهاء العلاقة ببساطة؛ من الضروري إيقاف جميع الاتصالات مهما بدا ذلك صعبا. احذف رقمه من هاتفك المحمول، وقم أيضًا بإلغاء صداقته على جميع شبكات التواصل الاجتماعي، وقم بإزالته من قائمة جهات الاتصال الخاصة بك على Skype. إنه أمر صعب، ولكن يجب القيام به. إن الإدراك المستمر لما يحدث في حياة صديقك السابق سيكون اختبارًا صعبًا للغاية بالنسبة لك. لن تكون قادرًا على محاربة الإغراءات وستنظر باستمرار إلى صفحاته، وهذا سيقلب روحك. ولن تكون قادرًا أبدًا على نسيان الرجل.
- لا تظهر له تحت أي ظرف من الظروف أنكإنه أمر مؤلم الآن وهذا مهم بشكل خاص. الناس كلهم قساة بعض الشيء، بغض النظر عن مدى طيبتهم. إذا علم صديقك السابق أنك تعانين، فلن يؤدي ذلك إلا إلى تملق كبريائه وجعله أقوى عاطفيًا. وسوف يعاملك ببعض الازدراء. لذلك، احتفظ بتعبير هادئ على وجهك، مهما كان مؤلما. لا تبكي أمامه أبدًا أو تخبره عن مدى افتقادك له. رد فعله أو سلوكه لن يؤدي إلا إلى المزيد من الألم. تجنب مقابلته وحاول أن تفعل كل شيء لجعله يعتقد أنك سعيد تمامًا وراضي عن حياتك. هذا، بالمناسبة، يمكن أن يثير اهتمام الرجل بشكل كبير، وفي أي حال من الأحوال في هذه الحالة لن يشعر بميزته عليك.
- ابتعد عن أصدقائك المشتركينخاصة إذا كانوا أصدقاء صديقك في البداية، مرة أخرى، سيكون من الصعب عليك أن تنأى بنفسك عن حبيبك السابق إذا ذهبت إلى أماكن يمكنك مقابلته فيها. علاوة على ذلك، ليس من المعروف في أي جانب يقف أصدقاؤك المشتركون. بشكل عام، التواصل معهم لن يجلب لك سوى ذكريات مؤلمة، وقد يحاولون هم أنفسهم بدء محادثة حول كسر علاقتك. بالإضافة إلى ذلك، ستبدأ في الاستماع إليهم بطريقة أو بأخرى حول كيفية قضاء وقته. كل هذا سيؤدي في النهاية إلى حقيقة أن جروحك العقلية التي بدأت بالشفاء ستبدأ في النزيف مرة أخرى. وأسوأ شيء هو أنه سيكون قادرًا على معرفة بالضبط (من الأصدقاء) مقدار ما تتألم به الآن. لذا، من الأفضل في الوقت الحالي أن تقضي وقتك مع أصدقائك فقط.
- تخلص من كل ما يمنعك من النسيانإلى حبك الماضي خلال الأشهر أو السنوات التي قضيتماها معًا، قدمتما لبعضكما الكثير من الهدايا واحتفظتا ببعض الأشياء التي لا تنسى بالنسبة لكِ. يجب تدمير كل هذا، إذا لم يتم تدميره (على الرغم من أن هذا سيكون أفضل)، فيجب إزالته على الأقل قدر الإمكان. خلاف ذلك، سوف تضيعين الوقت في قراءة رسائل الحب الخاصة به أو التذاكر المحفوظة للأفلام التي شاهدتها معًا، وتحتضنان معًا وتمسكان بيديك بحنان. كل هذا لن يكون مؤلمًا لك وحدك؛ قد يتسبب هذا في أن تجعل الذكريات حبك يشتعل بقوة متجددة. لكن الرومانسية سوف تتحول إلى أن تكون من جانب واحد... هذا ليس له أي فائدة لك على الإطلاق، لأنه بهذه الطريقة لن تنسي صديقك أبدًا؛ لكنك لا تريد أن تنسى فحسب، بل تريد أن تفعل ذلك بسرعة أيضًا، أليس كذلك؟
- تجنب الشعور بالوحدة ربما أنت الآنتشعر برغبة قوية في الاختباء في زاوية مظلمة والجلوس هناك بمفردك، وتعاني من عاصفة في روحك. لقد انهار كل شيء، وانتهت الحياة، والسعادة مستحيلة... ولكن لماذا تجلس في الزاوية، عابسًا، عندما يمكنك الدردشة مع الأصدقاء، وتكوين معارف جديدة، والقيام بشيء مثير للاهتمام - عيش الحياة على أكمل وجه، باختصار! نريد جميعًا أن ننسحب إلى أنفسنا عندما يؤلمنا شيء ما؛ لكن عليك فعلاً أن تقنع نفسك بالخروج من المنزل أو القيام بشيء ما. الوحدة هي أكبر عائق أمام "التعافي" وبدء حياة جديدة.
- مغازلة مع رجال آخرين!خلال الوقت الذي كنت فيه على علاقة مع شريكك السابق، كان هناك الكثير من الرجال من حولك الذين قد تنال إعجابك. نعم، ربما لاحظت بنفسك أن الرجال كانوا يغازلونك عندما لم يكن صديقك موجودًا. ولكن من قبل، كنت متصلاً، لأنه كان لديك التزامات معينة تجاه من تحب. الآن كل شيء مختلف. يمكنك الانتباه إلى هؤلاء الرجال الذين يتطلعون إلى التواصل معك. صدقوني، أي واحدة منهم يمكن أن تجعلك تشعر وكأنك أميرة! وأنت تستحق ذلك. وفي النهاية، ستقضي وقتًا ممتعًا بدلًا من الجلوس والكآبة بمفردك.
- الدردشة مع أشخاص جدد أصدقائك القدامىإنهم يعلمون أنه كان عليك الانفصال عن صديقك، وعليك، طوعًا أو كرها، الحفاظ على حسن النية أمامهم، ومحاولة إظهار أن كل شيء على ما يرام. من خلال مقابلة أصدقاء جدد لا يعرفون ما حدث، يمكنك الاسترخاء تمامًا وتكون على طبيعتك. في النهاية، لن تضطر إلى إشعال نفسك باستمرار بالذكريات والمحادثات حول موضوع غير سار، ويمكنك أن تنسى صديقك السابق بشكل أسرع بكثير.
كيف تبدأ حياة جديدة بدون رجل سابق
لقد بذلت بالفعل عدة جهود ناجحة لтого, чтобы забыть бывшего парня и заглушить ту боль, которую вам причинило расставание. Но этого недостаточно, ведь теперь вам надо как-то перестроить свою жизнь и начать путь к новому счастью. Используйте свою свободу себе во благо Когда вы находились в отношениях, все, что вы делали, вы делали именно как пара. Хоть это и неплохо, но в конечном итоге вы могли пропустить множество вещей, которые вам нравятся. Все люди имеют разные вкусы и желания, и то, что нравится одному, может оставить совершенно равнодушным другого. А уступать, как правило, чаще всего приходится именно нам, девушкам. Поэтому, возможно, вы совсем перестали ходить в театр, потому что ваш парень предпочитал походы в кино, или не имели возможности послушать ту музыку, которая нравилась вам, или у вас не получалось общаться со своей любимой подругой так часто, как вам этого хотелось… Теперь, когда вы распоряжаетесь собой и своим свободным временем по собственному усмотрению, вы можете делать все, что вашей душе угодно. Смотреть те фильмы, которые вы любите, вволю читать книги, закутавшись в плед и устроившись в любимом кресле, заводить новых поклонников, ходить на курсы вязания, целыми днями зависать у подруги, – все, что вам так нравилось делать раньше. Целый мир в ваших руках, и в нем так много симпатичных и забавных вещей, которые ждут именно вас! Так зачем же зря терять время и хандрить, запершись в своей комнате? Не давайте прошлому вторгаться в сегодняшний день Теперь, когда вы сделали так много для того, чтобы забыть своего парня, вы должны чувствовать себя намного спокойнее и даже веселее. Но вы должны понимать, что полного исцеления еще не произошло, и по-прежнему должны избегать воспоминаний. Самое страшное происходит, если вы остаетесь в одиночестве, даже совсем ненадолго. Это как раз то время, когда вы все еще будете возвращаться мыслями к своему бывшему бойфренду. Очень трудно вам будет отказаться от искушения позвонить или написать ему. Каждый раз, когда вы почувствуете такое желание, позвоните кому-то из новых друзей, кто не знает а ваших прошлых отношениях, а еще лучше – другому парню, который заигрывает с вами и пытается вам понравиться (ведь вы же послушались нашего совета и не запрещали себе флиртовать с другими ребятами?) Уже через несколько минут общения по телефону ваше настроение кардинально изменится в лучшую сторону. Если же вы не удержитесь и позволите себе позвонить бывшему другу, то тем самым покажете ему свою слабость. Вы также дадите ему шанс позлорадствовать, и он будет при каждом удобном случае унижать вас. Вы ни в коем случае не должны допустить этого, ведь это будет ранить ваше сердце еще больше. Так что в следующий раз, когда ваши мысли вернутся к бывшему парню, гоните их прочь из своей головы! И старайтесь не оставаться в одиночестве. А если вам все же хочется побыть одной, то обязательно займите себя каким-нибудь делом. Первые шаги к новым отношениям Если вы хотите найти нового парня, то нет ничего лучшего, чем посещение клубов и вечеринок. Соберите всех своих лучших друзей и уйдите с ними в загул! Теперь вы можете вести себя так, как не могли, будучи чьей-то девушкой. Танцуйте со всеми подряд! Видите красивого парня? Ну, так пококетничайте с ним! Смейтесь, шутите, стройте глазки, флиртуйте! Получите удовольствие от своей свободы! Не забудьте только наше главное предостережение на этот счет – ни в коем случае не напейтесь на вечеринке. Пить не стоит даже совсем немного: недавний разрыв с прежним возлюбленным и алкоголь может стать весьма опасной комбинацией. В конечном итоге вы можете провести ночь с парнем, который вам совсем не нравится, или вы потеряете над собой контроль и начнете терзаться воспоминаниями и заходиться в рыданиях, вместо того чтобы веселиться и заводить новые знакомства. И даже если всего этого не произойдет, то чувство похмелья на следующее утро заставит вас забыть о том, как весело вы провели время накануне вечером. Новые отношения Если вы сделали все, о чем мы говорили выше, но облегчение так и не наступило и вы до сих пор чувствуете, что ваше сердце разбито, то, возможно, вам стоит сделать «ход конем». Чтобы быстрее забыть старые, вы должны начать новые отношения. Сейчас многие посоветовали бы вам подождать с этим и не начинать встречаться, что называется, с первым встречным, но мы считаем иначе. Большинство девушек боятся вступать в новые отношения, потому что они опасаются, что опять влюбятся, и опять в итоге будут страдать. Но, дорогие вы наши, если истинной любви суждено случиться, то это непременно произойдет! А если в отношениях с новым парнем любовь не родится, то это тоже не катастрофа. Тогда просто получайте удовольствие от того, что вы не одна. Ваш новый партнер заставит вас намного быстрее забыть о тех отношениях, которые разрушились и терзали вас до сих пор. Конечно, вы должны быть честной со своим новым поклонником. Если чувств к нему у вас нет, вы можете прямо сказать ему, что не ищете чего-то серьезного и просто хотите весело провести несколько недель или месяцев. А там будет видно – возможно, из вашей дружбы родится настоящая взаимная любовь! Выйти из игры победителем Сейчас мы расскажем вам последнее, что надо знать о разрыве с бывшим парнем, если вы действительно хотите быть победителем, а не побежденным. Победители всегда торжествуют, а проигравшие – страдают. Если вы после расставания будете просить вашего друга, чтобы он вернулся, или если вы звоните ему постоянно и закатываете скандалы, плачете и кричите, то это заставляет вас выглядеть слабой. И он никогда не захочет больше иметь дело с такой истеричкой. Тем более что отношения с вами теряют для парня всякую ценность, если он видит, что вы готовы на что угодно, настолько вы жаждете быть с ним. Осознание того, что вы так безумно влюблены в него, тешит его самолюбие и дает ему силы, чтобы двигаться дальше. А вас это будет делать слабее и только заставит влюбляться в этого парня еще сильнее! Человек же, который после расставания выглядит вполне веселым, имеет преимущество и переживает распад отношений намного легче, чем тот, кто плачет и хандрит. Это психологическое преимущество. Так что, если вы удерживаете счастливое выражение лица и много веселитесь, никогда не давая своему бывшему парню понять, сколько боли у вас внутри, то вы сможете уверенно двигаться дальше сумеете забыть его очень быстро! Принимая правильный путь, вы получаете право на свободу и новую жизнь. И уже очень скоро вы будете просыпаться с чувством, что вы — самый счастливый человек на свете! Советуем почитать:
