كيف تحمي نفسك من الانفلونزاخارج النافذة، بدأت أشعة الربيع بالدفءوالأرض، والهواء أخيرا أصبح له رائحة الربيع. ومع ذلك، فإن الربيع يمكن أن يجلب أكثر من مجرد المفاجآت السارة. ومن بين هذه المفاجآت الإنفلونزا التي تنشط في فصل الربيع تحديداً. في كثير من الأحيان يتعامل الناس مع الأنفلونزا باستخفاف، حيث يقارنونها بنزلة البرد الشائعة. ومع ذلك، فإن الأنفلونزا مرض أكثر خطورة بكثير ويمكن أن يسبب الكثير من المتاعب للإنسان. وتعتبر الأنفلونزا خطيرة بشكل خاص على الأطفال والأمهات الحوامل، لأن جهازهم المناعي هو الأكثر قصوراً، وجسمهم عرضة لمختلف التأثيرات السلبية. ويجب عليهم تجنب المرض بأي ثمن. وهذا ما سنتحدث عنه أدناه - كيف يمكن للمرأة الحامل حماية نفسها من الانفلونزا؟ بعد كل شيء، من خلال الحصول على معلومات معينة، يمكنك، إن لم يكن القضاء تمامًا على احتمال الإصابة بالأنفلونزا، تقليله بشكل كبير.

ما هو خطير على الأم في المستقبل؟

قبل أن أبدأ قصة كيف سيكون المستقبلتستطيع الأم حماية نفسها من الأنفلونزا، ومن الضروري أن نشرح بإيجاز لماذا تعتبر الأنفلونزا خطيرة جدًا بالنسبة للمرأة الحامل. ربما تساعد هذه المعلومات شخصًا ما على فهم وتقييم النطاق الكامل للخطر المحتمل واتخاذ تدابير السلامة اللازمة. يعتقد الأطباء أن الفيروسات تنتقل إلى جسم الطفل عن طريق دم الأم وتصيبه بالعدوى. إذا حدث هذا في الأسابيع الأولى من الحمل، فهناك خطر كبير لحدوث الإجهاض التلقائي. وإذا أصيب الطفل بالعدوى في الشهر الثاني أو الثالث من الحمل، فقد يحدث خلل في تكوين أعضائه أو نموها. نتيجة لذلك، قد يصاب الطفل ببعض الأمراض. على الرغم من أن هذا ليس سوى مخطط عام، فلا ينبغي أن تأخذه حرفيًا. يعتبر جسد كل امرأة فريدًا من نوعه، لذا يكاد يكون من المستحيل التنبؤ بدقة بالتأثير الذي قد يتركه فيروس الإنفلونزا في أي حالة معينة. لكن الأطباء يتحدثون أيضًا عن بعض السمات الأخرى للمرض لدى المرأة الحامل والتي لا يمكن تجاهلها. إذا أصيبت الأم الحامل بمرض فيروسي، بما في ذلك الأنفلونزا، فإن ذلك يزيد من احتمالية إصابة الطفل أيضًا بالمرض كثيرًا بعد الولادة. وليس فقط الأمراض الفيروسية، بل أي أمراض بشكل عام. ويحدث هذا لأن الجهاز المناعي للطفل يعاني كثيرًا نتيجة العدوى داخل الرحم. ومن ثم فإن الوقاية من الإنفلونزا أثناء الحمل هي المفتاح لصحة الطفل في المستقبل.

تطعيم الأنفلونزا أثناء الحمل

حسنًا، حان الوقت الآن للحديث عن كيفية ذلك بالضبطالنساء الحوامل لحماية أنفسهن من الانفلونزا. أول شيء يقترحه الأطباء هو التطعيم ضد الإنفلونزا. ومع ذلك، فإن هذه الطريقة للحماية من الإنفلونزا مثيرة للجدل إلى حد كبير أيضًا. كما هو معروف، فمن غير المرغوب فيه للغاية أثناء الحمل الحصول على أي تطعيمات، وخاصة في المراحل المبكرة. لذلك، إذا كان من المقرر تطعيم المرأة الحامل ضد الإنفلونزا، فيجب أن يتم ذلك في الثلث الثاني والثالث من الحمل فقط. وبالإضافة إلى ذلك، لا يسعنا إلا أن نتحدث عن الأمور التي يفضل الأطباء عادة الصمت بشأنها. هل تعلم كيف يتم الحصول على لقاح ضد مرض معين بما في ذلك الإنفلونزا؟ هذا صحيح، استنادًا إلى الفيروسات التي يعاني منها الأطباء بالفعل. لكن بالتأكيد لن يكون خبراً جديداً لأحد أن فيروس الإنفلونزا يتغير في كل موسم؟ علاوة على ذلك، فإنه غالبا ما يتغير بشكل كبير. ولذلك، ولسوء الحظ، في معظم الحالات، لا يقدم لقاح الإنفلونزا أي تأثير على الإطلاق، ربما باستثناء الرضا الأخلاقي. ومع ذلك، إذا كنا نتحدث عن امرأة حامل، فإن لقاح الإنفلونزا قد يؤدي إلى إصابتها بالمرض، وتحديداً نوع الإنفلونزا الذي تم تطعيمها ضده. ولا داعي للدهشة، فهذا أمر طبيعي تمامًا ويمكن تفسيره بسهولة، ففي نهاية المطاف، يضعف الجهاز المناعي لأي امرأة حامل بشكل كبير. وإلا فلن تتمكن المرأة من إنجاب طفل. لذلك، إذا كنتِ لا تزالين تفضلين اللعب بأمان والحصول على لقاح الإنفلونزا، فاهتمي به مسبقًا - حتى قبل الحمل. ولكن من باب الإنصاف تجدر الإشارة إلى أن هذا الإجراء لا معنى له عمليًا - إذ يستمر تأثير اللقاح لمدة تتراوح بين ثلاثة إلى ستة أشهر فقط. ولكن على أية حال، قبل القيام بأي شيء، استشر طبيبك.كيف تحمي نفسك من الانفلونزا من قبل النساء الحوامل

الحد من الاتصالات مع الآخرين

ربما هو الأفضل حتى الآنالطريقة لحماية المرأة الحامل من الأنفلونزا هي الحد من كل الاتصال مع الأشخاص الآخرين. ولكن، بطبيعة الحال، هذه أيضًا هي الطريقة الأصعب. بعد كل شيء، تضطر الأم الحامل إلى الخروج من المنزل كل يوم - للعمل، وإلى المتجر، وفي النهاية، فقط لتنفس الهواء النقي. ويمكن لأي فرد من أفراد الأسرة أن يجلب العدوى إلى المنزل، ومن المستحيل التأمين ضد هذا. ولكن لا يزال من الضروري مراعاة تدابير السلامة. لذا:

  • تجنب الأماكن المزدحمة.كلما زاد عدد الأشخاص المحيطين بالأم الحامل، كلما زادت فرصة الإصابة بالفيروس. ينبغي تأجيل زيارة محلات السوبر ماركت ودور السينما والحفلات الموسيقية إلى وقت آخر أكثر ملاءمة. دع أفراد الأسرة الآخرين يقومون بالتسوق، وإذا لم يكن ذلك ممكنًا، فأعطِ الأولوية للمحلات الصغيرة التي يوجد بها عدد أقل من الأشخاص.
  • تجنب وسائل النقل العام.نسبة الإصابة بالأنفلونزا مرتفعة جدًا في وسائل النقل العام. لذلك يجب على الأم الحامل أن تحاول التقليل من استخدامه قدر الإمكان. ربما يستطيع أحد أفراد عائلتك أن يأخذك إلى العمل أو إلى عيادة ما قبل الولادة؟ هل تستطيع تحمل تكلفة طلب سيارة أجرة؟ أو إذا لم تكن المسافة كبيرة ولم يكن الجو باردًا جدًا في الخارج، فمن المنطقي أن تمشي - فهذا لن يقلل فقط من خطر الإصابة بالأنفلونزا، بل إنه مفيد لصحتك أيضًا.
  • استخدم أقنعة الحماية.في الآونة الأخيرة، لم يعد بإمكانك مفاجأة أي شخص بأقنعة يمكن التخلص منها. لذلك، إذا لم يكن من الممكن تجنب الأماكن المزدحمة بالناس، فمن المنطقي استخدام قناع وقائي. يزعم الأطباء أن هذه الطريقة فعالة للغاية، فهي تسمح بتقليل خطر الإصابة بالأمراض بنحو 80%، وهو أمر مثير للإعجاب للغاية. ومع ذلك، لا ينبغي عليك محاولة توفير المال واستخدام نفس القناع عدة مرات. تذكر القاعدة "الذهبية" - قناع واحد في كل مرة.
  • ارتدي ملابس تتناسب مع الطقس.تذكر دائمًا أن الجسم الضعيف يكون أكثر عرضة للإصابة بفيروس الإنفلونزا. والجهاز المناعي للمرأة الحامل، بطبيعة الحال، يعمل بشكل أسوأ من أي شخص آخر. لذلك، من الضروري تجنب العوامل المثيرة الأخرى بعناية، وفي المقام الأول انخفاض حرارة الجسم. ارتدِ دائمًا ملابس مناسبة للطقس، حتى لو كان عليك المشي لمسافة 100 متر فقط. تذكر، لا ينبغي أن تشعر بالبرد. وانتبهي بشكل خاص إلى حذائك - يجب أن تكون قدميك دافئة، وبالتالي جافة. وإلا فإن مجرد رحلة واحدة خارج المنزل قد تؤدي إلى إصابتك بالأنفلونزا.
  • تجنب الاتصال مع شخص مريض.إذا كان أحد معارفك مريضًا، تجنب أي اتصال معه. إذا كان الشخص المريض هو زميلك في العمل، حاول أن تأخذ إجازة مرضية. في جميع الحالات تقريبًا، سوف يلتقيك طبيب أمراض النساء في منتصف الطريق بالتأكيد. ولا يعد العثور على سبب لمنح إجازة مرضية للمرأة الحامل أمرًا صعبًا. إذا مرض أحد أفراد عائلتك، قم بعزله في غرفة أخرى بأسرع ما يمكن. من الناحية المثالية، سيكون من الأفضل للأم الحامل أن تترك الشقة لفترة من الوقت - على سبيل المثال، للذهاب إلى الأقارب. إذا لم يكن ذلك ممكنًا، حاول أن تعهد برعاية قضيبك لشخص آخر. إذا لم يكن ذلك ممكنًا، تأكد من استخدام أقنعة واقية يمكن التخلص منها.
  • اغسل يديك قدر الإمكان.القاعدة البسيطة التي تقول "النظافة هي مفتاح الصحة" هي القاعدة الأفضل في هذه الحالة. أثناء الأوبئة، من الضروري غسل اليدين قدر الإمكان، ودائمًا بالصابون. اغسليهم بشكل دوري، حتى لو كنت في المنزل طوال الوقت. وعند عودتك من الخارج، من الضروري غسل يديك.
  • المستحضرات الدوائية

    ويمكن أيضًا استخدام بعضهم في الخدمةالمستحضرات الدوائية. على سبيل المثال، ينصح أطباء أمراض النساء بغسل الأنف بمحلول ملح البحر للوقاية. يتم بيع محلول ملحي مماثل في أي صيدلية، دون وصفة طبية من الطبيب. من الضروري غسل الأنف كل أربع ساعات، وقبل الخروج من المنزل مباشرة وعند العودة إلى المنزل. وسيلة أخرى فعالة للغاية لحماية نفسك من الأنفلونزا هي مرهم الأكسولين العادي، الذي كانت تستخدمه جداتنا. قبل كل مرة تخرج فيها من المنزل، قم بتشحيم أنفك جيدًا بمرهم الأكسولين. إذا كنت تخطط للبقاء بعيدًا عن المنزل لمدة تزيد عن ساعتين، خذ المرهم معك. ولا تنسي غسل يديك جيداً قبل الاستخدام. ولا تقل فائدة مجمعات الفيتامينات المتعددة المختلفة أثناء أوبئة الإنفلونزا. وبطبيعة الحال، ينبغي للأمهات الحوامل تناول مجمعات الفيتامينات المتعددة بانتظام. ولكن لحماية نفسك من فيروس الإنفلونزا، يجب عليك أيضًا تناول فيتامين سي. اطلبي من طبيب أمراض النساء الخاص بك أن يساعدك في اختيار الدواء المناسب. ستساعدك جميع التدابير المذكورة أعلاه على تقليل خطر الإصابة بالإنفلونزا إلى الحد الأدنى الممكن. وسوف يسعدك الربيع فقط بأشعة الشمس اللطيفة وغناء الطيور. ولا داعي لإفساد هذه الصورة بمقاييس الحرارة والحبوب، أليس كذلك؟ ولكن إذا فشلت في حماية نفسك وأصبت بالعدوى، فلا داعي للذعر. وعلى الرغم من كل "قصص الرعب" التي يرويها الأطباء، فإن المضاعفات نادرة للغاية. لذلك لا داعي للذعر، ولكن ابدأ بالعلاج على الفور. ولكن، بالطبع، هناك ميزات خاصة لعلاج الانفلونزا أثناء الحمل، لذلك استشيري الطبيب على الفور. ننصحك بقراءة:

    تعليقات

    تعليقات