كم هو جميل الانفصال عن رجل عندما تكونينرمي أو عند رمي؟ يعرف العالم العديد من القصص حول كيفية استمرار الشريك المهجور في "تعذيب" النصف الآخر السابق لفترة طويلة من خلال المكالمات والوقفات الاحتجاجية خارج النافذة وغيرها من التدخلات في الحياة الخاصة. وبطبيعة الحال، كل واحد منا، الذي يجد نفسه في مثل هذا الوضع، يريد تجنب ذلك. بغض النظر عن مدى مرارة وهجومية، فإن الأساليب المتحضرة للفراق، والتي نريد أن نشاركها معك، ستساعد في تخفيف الوضع غير السار.
إذا كان البادئ بالفراق هو شريكك
إذا تركوك، حاول بأي ثمن"حفظ ماء الوجه" من خلال إظهار احترام الذات. بهدوء وبدون مشاعر غير ضرورية، اطلب من شريكك أن يشرح لك الأسباب التي جعلته يقرر الانفصال. بعد كل شيء، في أي حال، التسول، ذرف الدموع، إهانة الرجل وحتى القتال في مثل هذه المواقف لا معنى له. على العكس من ذلك، كما تظهر الممارسة، فإن السلوك الهادئ للشريك يربك ممثلي الجنس الأقوى؛ فهم مندهشون للغاية لدرجة أنهم يبدأون في الندم على قرارهم، بل ويحاولون في بعض الأحيان إعادة بناء العلاقة. لمقابلتهم في منتصف الطريق أم لا — الأمر متروك لك لتقرر. من الطبيعي أن تشعر بالألم الشديد والانزعاج لبعض الوقت. لكن هل تعرف ما هو الأفضل في هذه الحالة؟ ابدأ بالعيش لنفسك. مهما كان سبب انفصالك، بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من اليوم الحزين، ابدأ في العودة ببطء إلى حواسك. اذهب إلى النادي مع صديقاتك واستمتع به حتى الصباح! ابدأ بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بشكل مكثف وقم بترتيب شخصيتك في غضون بضعة أشهر. ابحث عن نشاط مثير للاهتمام يساعدك على تحقيق طاقتك الإبداعية. بشكل عام، انخرط في الحياة ولا تتعثر في الماضي.
إذا كان البادئ بالفصل — أنت
إذا كنت البادئ بالانفصال،يحق للشريك أيضًا أن يتوقع توضيحًا للموقف. للقيام بذلك، عليك أن تدرك بنفسك سبب قرارك بالانفصال — من الأفضل أن تكتب السبب لنفسك على قطعة من الورق. سوف تساعدك على البقاء مثابراً، حتى لو أصر الشاب على خلاف ذلك. يجب أن تشرح له بوضوح وبأدب سبب عدم رغبتك في مواصلة هذه العلاقة. كن مستعدًا للعواطف من جانبه. بطبيعة الحال، كل شخص غير سارة عندما يتم التخلي عنه. قد يصاب شريكك السابق بنوبة غضب، أو يثير شجارًا، أو يهينك — عليك أن تكون مستعدًا لهذا. افهم أن معظم الناس لا يفعلون ذلك بدافع الحقد، بل بدافع الاستياء — يقولون، لقد آذوني، والآن أريد أن أتألم في المقابل. يجب أن يكون التفسير شخصيًا. بالطبع، قد تميل إلى القيام بذلك عبر الهاتف أو الرسائل النصية أو حتى البريد الإلكتروني. لكن شريكك السابق سوف يعتبر هذا السلوك بمثابة عدم احترام. يجب أن تكون لديك الشجاعة لتخبره بكل شيء مباشرة في وجهه وتواجه رد فعله عليه. حاول استخدام عبارات "أنا" في خطابك، مع التركيز على نفسك وحالتك. ليس "لقد تصرفت كالخنزير"، ولكن "أشعر بالسوء حقًا عندما تفعل هذا وذاك". هذا النهج أقل ضررا بكثير، ومن ثم هناك فرصة أن يسمعك شريكك السابق. قد ترغب في تجربة إحدى الطرق التالية:
- الفراق أثناء الصراع هو أبسط شيءما الذي يمكن عمله — هو أن تقول شيئًا بدافع العاطفة عندما تكرهان بعضكما البعض عمليًا. من المرجح أن يؤدي هذا الانفصال إلى انقطاع كامل ونهائي في العلاقة. وهذا هو المصيد الرئيسي لهذه الطريقة: يصاب الشخص بجروح خطيرة للغاية، ويكون لديه انطباع بأنك انفصلت بسبب شجار (وهذا ليس صحيحا؟) لذلك فإن هذه الطريقة هي الأسهل، ولكن ليس على الإطلاق ناضجة.
- فراق بطيء تدريجيا تبدأإبطال اتصالك بإيقاف الاتصال والظهور في حياته بشكل عام بأي شكل من الأشكال. لكن هذه الطريقة لها عدد من العيوب. أولاً، ليس هناك نهاية واضحة للعلاقة، مما قد يؤدي إلى مفاجآت غير سارة في المستقبل عندما يراك الشاب بصحبة شخص آخر. ثانياً، لن يكون سبب فتور العلاقة واضحاً لشريكك السابق، وقد يكون ذلك مؤلماً جداً بالنسبة له. بالإضافة إلى ذلك، لا يمكن أيضًا تسمية هذه الطريقة بالبالغين: فأنت تتجنب المحادثة، وتفضل ببساطة قطع الرجل ببطء من حياتك.
- قصة رجل آخر للعديد من الفتيات هذايصبح الخيار مخرجًا يسمح لك بإبعاد معجب غير مرغوب فيه مرة واحدة وإلى الأبد. وبطبيعة الحال، لا ينبغي استخدامه مع شخص لديه مزاج متفجر — من غير المعروف كيف ستنتهي مثل هذه المحادثة بالنسبة لك. وبالطبع هذه الطريقة مؤلمة جدًا لـ "نصفك السابق" — لماذا تؤذي شخص ما أكثر من اللازم؟
وهكذا هو الأصدق والأصحلا تزال المحادثة الصادقة والصادقة مع صديقك خيارًا متاحًا. نعم، إنه أمر صعب، ولكن يجب القيام به. سيتعين عليك أن تنظر إلى عينيه المحببتين وتقول (فقط ليس علنًا!) أنك أصبحت مختلفًا، وقد تغيرت مشاعرك تجاهه ولا تريد أن تخدعه أو تخدع نفسك. إذا كان هناك سبب ما، فأخبريه بذلك، مع التأكيد على عدم قدرتك على تحمله. يجب عليك إنهاء المحادثة بالقول إنه — رجل رائع وسيلتقي بالتأكيد برفيق الروح الذي يناسبه تمامًا.
قرار متبادل للجزء
ويحدث أيضًا أن إدراك الانهيار فيالعلاقة بين الزوجين تأتي في نفس الوقت. يبدو أن الخيار الأكثر دموية. صحيح أنه غالبًا ما تكون هناك رغبة في اتهام بعضنا البعض بكل الخطايا المميتة، مما يمنع الانفصال من المرور بسلام. إذا واجهت موقفًا مشابهًا، فحاول الحفاظ على الاحترام المتبادل — وهذا بالتحديد هو الذي سيساعدك على عدم البقاء أعداء لبقية حياتك. في كثير من الأحيان، بعد أن قرر الزوجان الانفصال، يسحبان أقدامهما، ويبقيان شركاء جنسيين فقط. قبل الموافقة على هذا النوع من التواصل، فكر جيدًا فيما إذا كان الأمر يستحق الحفاظ على علاقة ميؤوس منها حتى من أجل ممارسة الجنس الجيد. سوف يعيقونك بطريقة ما ويمنعون الحب الجديد من الدخول إلى حياتك.
الفراق بسبب الظروف الخارجية
في بعض الأحيان ينفصل الأزواج ليس بسبب التهدئةالمشاعر، وبسبب ظروف معينة، على سبيل المثال، أحد الشركاء لديه عائلة بالفعل أو يغادر لفترة طويلة في الخارج أو إلى مدينة أخرى. في هذه الحالة، من الأفضل أن ترفض على الفور أي اتصالات مع الشخص الذي اخترته سابقًا. فكر في الأمر، لو كانت مشاعرك قوية لهذه الدرجة، هل الظروف الحالية هتقدر تتدخل فيك؟ بالطبع لا. وبناء على ذلك، فإن فراقك هو خطوة صادقة وصحيحة نحو حياة سعيدة جديدة، ولكن لهذا ستحتاج إلى التخلي عن بعضها البعض تماما. كما يقولون، » لن تنفصل عن واحد — لن يأتي شخص آخر، لذا تجاوزي الانفصال، مهما كان مؤلمًا بالنسبة لك.
بعض النصائح المفيدة أكثر
من المهم أن نفهم أن الانفصال له خصوصيتهالهدف — توقف عن تطوير علاقات غير واعدة، لكن لا تقلل من قيمتها. ولهذا السبب من المهم جدًا الفصل بشكل جميل وذكي — بعد ذلك، بعد مرور بعض الوقت، سيكون لدى كل واحد منكم ذاكرة جيدة وممتعة لهذه الفترة من الحياة. ننصحك بقراءة:
