الحب هو شعور رائع ، إرادة قليلةلتحدي هذا الادعاء. كلنا نسعى جاهدين للعثور على الحب - هذه هي الحالة الطبيعية للأشياء. ولكن الحياة هي متغير جدا في الطبيعة، وأحيانا يحدث أن هناك سؤالا، بدلا من النعيم الحب المتبادل نختبر محبة nerazdelennoy.V الطحين هذه اللحظات المريرة في الرأس من كل فتاة أن يتم ذلك، كيف ننسى الرجل الذي تحب إذا كان الحب غير متبادل ، أو متبادل ، ولكن ليس له الحق في الوجود (على سبيل المثال ، إذا وقعت في حب رجل غير حر). إذا كنت لا تعتبر نفسك لهذه الفئة من الناس الذين هم سعداء يعاني فقط، ثم عليك أن تدرك أن نعتز به الحب، يجرحك فانه ليس من الحكمة. ولذلك ، فإن جميع النصائح التي سننظر فيها هنا ستساعدك بالتأكيد على التخلص من الألم إلى الأبد واستعادة راحة البال والانسجام. وفقا لعلماء النفس، من مثل هذه المشاعر والحب بلا مقابل، وكنت بحاجة للتخلص من بأسرع وقت ممكن: ينقى ليس كل النفس البشرية من خلال المعاناة. في كثير من الأحيان يحدث أن الروح دمرت، وأنه في بلدنا معك لا تنسجم مع الخطط وحق لك أن ذلك لم يحدث، وحان الوقت للبدء في التمثيل، ربما لأول مرة من خلال بعض الجهد على نفسه، من خلال لا أستطيع ؟؛ لكن الطريق يتقن فقط من قبل الشخص الذي غامر في اتخاذ الخطوة الأولى. 
من أين تبدأ: الخطوات الأولى هي الأكثر صعوبة
لا يهم إذا كنت بالأمس زوجين ، واليوم معفي الصباح أعلنت عن إنهاء العلاقة ، أو فتاة حرة اكتشفت أن ممثلاً ساحراً للنصف القوي للبشرية كان يموت بالفعل منذ فترة طويلة. انها كل التفاصيل. كل ما عليك القيام به الآن هو فهم نفسك لفهم ما تعاني منه. كان حب السبب؟ لا يمكن بدء العلاج إلا من اللحظة التي يتم فيها تحديد التشخيص بدقة ، ومن ثم سيأتي الانتعاش بسرعة أكبر وسيكتمل. سنقدم بعض الأمثلة على حقيقة أن المعاناة ليست دائما نتيجة الحب ، لكنك تحاول أن تجرب هذه المواقف على نفسك. ربما ، شيء من الدعاوى يدعى لك؟
- أنت فتاة ذات تفكير واحدتحديد الهدف ، ووضع عظامك لتحقيق هدفك. عدم اكتراث الرجل وضعك في طريق مسدود - أنت لست معتادًا على الهزائم. وكل شيء آخر - الفاكهة المحرمة هي أحلى.
- العلاقة الحقيقية مع رجل صعبة للغاية! إن حب صورة خيالية أمر أسهل بكثير: فالأحد أحببته لا يعاني من قصور و ... نعم ، في الواقع ، وعاشق في الحقيقة أيضا.
- أو ربما تقوم بتخفيف الإفراطالكسل الخاصة؟ لقد ذهبوا إلى بؤس الحب بدلاً من البحث عن عمل أو كتابة شهادة أو أي شيء آخر يتطلب منك القيام بأي جهود أو اتخاذ قرارات؟
- أنت متأكد من أنك تبكي بسبب الخسارةالمفضلة ، وليس بسبب فقدان وضع فتاة ناجحة؟ لديك الآن رجل سابق كان تحفة جدا تحضر (مظهر الممثل ، وجود شقة ، والعمل ، والوظيفي ، وكذلك في القائمة) لأي فتاة. هل كنت تحبه أو ما قدمه لك مجتمعك؟
- لسبب ما كنت تعتقد أن الحبإنه مستحيل بدون دراما وفصل ومعاناة ، ويمكنك إعطاء أكبر عدد ممكن من الأمثلة لإثبات ذلك ، لكن ليس من السهل عليك أن تتخلى عن عذاب الحب الذي تحول إلى أحلى لك من نفسها.
إذا كنت ترى في أحد الأمثلة المذكورة أعلاهتشابه مع وضعك ، ثم كيف ننسى الرجل الذي تحب ، والخطاب ربما لا تذهب. الكسل ، الكبرياء الجريح ، الغرور ، الفخر - كل هذا له خاصية التعافي بشكل طبيعي وبسرعة كبيرة. الأمر الأكثر صعوبة هو تغيير المواقف وزيادة احترام الذات ، لكن هنا يعتمد الكثير على رغبة الفرد وموارده. 
الحب ، أستطيع أن أشفيك!
كل شيء أكثر خطورة إذا كان كل شيءالحب الحقيقي. إصابة الواردة من تمزق العلاقات، يفعل الروح نفس الألم، والتي يمكن تطبيقها على الجسم المادي، وضرب رجل. الاستمرار في رؤية التناظر بين المعاناة المادية والمعنوية ، دعونا نتذكر ما يحدث لنا عندما تلقينا إصابة جسدية؟ أولاً تأتي الصدمة. لا يمكننا حتى الشعور بالألم في اللحظات الأولى. ثم تغطينا. نبدأ في البكاء. نحن نعلم سوء حظنا للجميع الذين نريد الحصول على المساعدة والإغاثة من الألم. الطبيب يعطينا العلاج. نحن نحاول الامتثال لجميع التوصيات ، وتناول الدواء ، ونحن نريد أن يتعافى في أقرب وقت ممكن. يمر الوقت ويشفى الجرح. الصحة مرة أخرى في النظام. دعونا المضي قدما على نفس الخوارزمية، وسيوفر روحنا أثمن - الضحية، وأصيب - الإسعافات الأولية. التطهير بالدموع بمجرد أن يتجلى الألم بالفعل ، فإن الصدمة الأولى قد مرت. لقد قبلت حتمية تمزق العلاقات وعدم جدوى الجهود لاستئنافها. ماذا تفعل بعد ذلك؟ البكاء. وبما انك لم أبكي، ربما منذ الطفولة - أنانية، بحماس، لاستكمال استنفاد جميع أسهمك السائل المالح. ونحن، النساء، وليس ممنوعا أن تفعل - نحن مخلوقات عاطفية وهذا التفريغ تدمر لنا على الرغم من، ولكن لبعض الوقت وسوف تعطي الإغاثة وراحة. رسالة المعلومات اختر دائرة من الناس الذين سوف تكرس لحدثت لديك تغيرات في حياتك الشخصية، على أساس مبدأ "لا تضر نفسك!" ذات صلة، ولا شك، سوف أحاول أن أعبر عن التعاطف والدعم، ولكن الزملاء في العمل قد لا يوافقون علاج هذا الصراحة. لذلك ، حدد دائرة الأشخاص الذين ستتحدث معهم عن مشكلتك. في علم النفس، وهناك الطريقة التي آلامها يمكن الحديث طالما أنت نفسك لا نريد أن نتوقف عن الحديث عن نفسه هنا للمرة الألف. هذا الأسلوب هو مناسبة جدا حتى بالنسبة لأولئك السيدات الذين تعودوا على تجنب غزو الغرباء في حياتك: يقول عن فيلمه شخصي من المارة الأولى (تحت شرط أن يوافق على الاستماع)، وكنت لا نتعرض لخطر أن يتم على الملأ. إذا كان هذا الاتصال يبدو شخصيًا أيضًا - فاتصل بخط المساعدة. في مرحلة ما سوف تشعر أن القوات ليس لها الإبهام هو نفسه على الدائرة العاشرة والاستماع إلى نصائح حول كيفية تذكر أحد أفراد أسرته، وكلماتك التعاطف من الجمهور وكدمات. لقد حان الوقت لاتخاذ إجراءات ملموسة ، أليس كذلك؟ العلاج أو العلاج الذاتي - يمكنك بشكل فردي ، ولكن يمكنك كل ذلك معا يتم تمرير المراحل الأولى. لا يزال بإمكانك باستمرار أن تبكي وتعذب نفسك والآخرين مع الكثير من الذكريات المحزنة عن السعادة المنكسرة. منطقيا ، ينبغي أن يكون الإجراء التالي الخاص بك لرؤية الطبيب. الأطباء دش - علم النفس - أسرع وأفضل مساعدة لفهم كيفية نسيان الرجل الذي حب بلا مقابل وللطرفين. المجالس على أساس النهج العلمي ، بالطبع ، تستحق الاحترام. لكن خدمات المتخصصين تكلف الكثير من المال ، ومن المستحيل إعادة راحة البال لبضع زيارات. لن يساعدك أي متخصص ، إذا كنت لا ترغب في التعافي ، تذكر ذلك. اسأل نفسك: "كيف يمكنني مساعدة نفسي؟ أنا حقا أريد استعادة الفرح في الحياة. أستطيع التعامل مع نفسي أم لا؟ "نصائح حول ما ينطبق على الطبيب بسؤال حول كيفية نسيان الرجل الذي ترغب في ذلك حتى الآن، أو للتغلب على آلامهم من تلقاء نفسها، لا يمكن أن تكون مختلطة. نحن جميعا الفردية. ولعل أفضل النتائج سوف تحقق باستخدام كل أو بعض الواردة في توصيات هذه المادة عن طريق مواءمة ذلك مع تقديم المشورة النفسية. يجب عليك بالتأكيد تجربة ما يلي:
جميع النصائح المذكورة أعلاه تعمل ، تدريجيا لكانظر لنفسك. توجيه الطاقة الخاصة بك إلى قناة بناءة وسلمية ، في كثير من الأحيان تخبر نفسك: "لا أستطيع تحمل ترف إضاعة الوقت في الكآبة والشوق للماضي. لكنني استطيع ان اكون سعيدا ". ما يجب القيام به غير مستحسن بالإضافة إلى هذه التوصيات ، والتي تساعد على نسيان الحب غير سعيدة بسرعة ، كنت أرغب في إعطاء بعض أكثر. وهي تتعلق بتلك الإجراءات التي لا يجب عليك القيام بها:
- أول مرة يجب تجنب الاجتماعات مع السابقغي ما يصل إلى ذلك ، أخذ إجازة مرضية أو ترك ، إذا كنت تعمل معا. حتى لو كان الفراق حضاريًا تمامًا على كلا الجانبين ، فأنت الطرف المتضرر. ولرؤية وجهه الهادئ كل يوم ، وفي نفس الوقت ، فإن قلبك يشبه كومة من الشظايا - تحتاج إلى حماية نفسك من مثل هذا الاحتمال.
- فكر في سبب هجرك أنك لم تستقيل ،لكن توقفت عن الحب ، هذه أول مرة. والثاني - يحدث! .. تقبل هذا كحقيقة ، دون ربط نفسك بشخصيتك. يحدث أن الناس تفريق. يحدث ذلك مع الجمال وبسيط ، مع المتعلمين وليس جدا ، مع مضيفات ممتازة ومع أولئك الذين يعرفون كيفية طهي البيض المسلوق فقط. وجود أو غياب شخص عزيز لا يعتمد على مجموعة معينة من صفاتك. لتحسين الذات كشخص ضروري للنفس ولأفضليات المرء. لكنها لا يمكن أن تكون بمثابة ضامن لعلاقات الحب السعيدة.
- أعلن أنك لن تستطيع مرة أخرىوهكذا ، ستلتزم أنت بنفسك بالحياة إلى الأبد بدون حب ، والتي عانى فقدانها الكثير. حتى إذا كنت لا تفكر في خيار أن يساعدك رجل جديد (حتى دون أن تدرك ذلك) أن ينسى بسرعة سلفه ، بعد أن قدم الرقة والحب من قلبه. تذكر أن الحب الجديد يمكن ويجب أن ينشأ في حياتك.
- لبدء كل الكحول خطيرة يعطي فقطالنسيان المؤقت. حول الأدوية بشكل عام ستكون زائدة عن الحاجة - وهذا ضرر واضح وتهديد لصحتك. البدء في جمع قلوب الرجال هو أيضا غير مستحسن. بدلا من حلاوة الانتصارات في مرحلة ما ، يمكنك فجأة أن تشعر بالفراغ والوحدة الخاصة بك. بعد كل شيء ، الكمية لا يمكن أن تحل محل الجودة. بالنسبة لقلب المرأة المكسور لا يوجد عزاء في قلوب اثني عشر أو اثنين من الرجال المكسورين: إذا كنت تؤذي شخصًا آخر ، فستكاد لا تستطيع أن تريح معاناتك. لننسى الحب السابق ، لن يساعدك الكحول ولا الكثير من المعجبين.
- انتقل إلى الطرف الآخر والبدءأحسن العلاقات السابقة مع الرجل صدقني ، لا يوجد أشخاص مثاليون ، ولعزو الرجل السابق لقديسينك ليس على الأقل لهذا السبب العادي. لا تحاول مقارنة المشجعين الجدد والعلاقة الجديدة مع ما غرق في النسيان. نحن جميعا مختلفون. من المؤكد أن حبك السابق كان لديه شيء يشجعك وشيء محبط. تعطي فرصة لشعور جديد لدخول حياتك ، ونفسك - للاستماع إلى الكلمات المحبوبة الجديدة المحبوبة: "أنا أحبك".
نحو الشفاء الكامل
فكر بشكل إيجابي ، أولاً من خلال القوة ، وبعد ذلكدون جهد من جانبها ، وألم الفراق مع الحب السابق سيضعف قريبا ، ومن ثم يأتي إلى شيء. ستبقى الذكريات ، لكنها لن تؤذيك أكثر من ذلك. تذكر دائما أن الوقت أيضا يشفي جروح الروح ، مما يعني أن كل يوم جديد يقربنا من إكمال الشفاء. في النهاية ، يكون الاختيار دائمًا لك: اختر المعاناة أو عيش حياة سعيدة كاملة ؛ وفي ذلك ، وفي حالة أخرى سيكون لديك بحر من الفرص للقيام بذلك. العالم كله يستعد لكل واحد منا وسيلة لتحقيق أهدافنا. تحتاج فقط إلى تعلم رؤيتهم وتكون قادرة على استخدامها. نأمل (ونتمنى لك من أعماق قلوبنا) أن تفضل آلام وعذابات الحب غير مقسمة إلى السعادة المبهرة التي يعطينا الحب المتبادل. لا تستبعد احتمال أن تعلم مرة أخرى سعادة المحبة والمحبة ، في وقت ما حتى عقليا شكر حتى حبك غير سعيد لأنه ترك حياتك. الحياة كريمة لأولئك الذين يريدون حقاً أن يكونوا سعداء ومحبوبين ويرفضون إنفاق أنفسهم على معاناة وخبرات غير مثمرة. صدقني ، أيضًا ، في قوتك ، أخبر نفسك: "يمكنني أن أكون سعيدًا!" ننصحك بقراءة:
