في عصرنا ، تواجه العديد من النساء مع مثل هذامشكلة ملحة ، مثل السيلوليت. قد تكون الأسباب التي تسبب ظهوره سوء التغذية ونمط الحياة غير الصحي والعادات السيئة والاضطرابات في البيئة البيئية. تؤثر عوامل فسيولوجية بحتة - الاستعداد الوراثي، والتغيرات الهرمونية، اللمفاوي السوائل انتهاك الدورة الدموية، والأمراض المختلفة - مثل نقص الغدة الدرقية أو عمل ضعف البنكرياس. وتقع معظم الترسبات الدهنية في الأرداف والوركين والبطن. في حالات نادرة ، يظهر السيلوليت في الأجزاء العليا من اليدين. إذا تأثرت بهذه المشكلة ، فإننا نقترح اليوم أن تتعلم كيفية القيام بشكل صحيح بالتدليك المضاد للسيلوليت في المنزل بطريقة تساعد نفسك مرة أخرى على جعل جسمك صحياً وجذاباً. 
ما تحتاج لمعرفته حول السيلوليت
للتخلص بنجاح من المشكلة ، تحتاجأولا لمعرفة ما هي. بالمعنى الدقيق للكلمة ، السيلوليت ليست بالضرورة الودائع الدهنية. عادة ، يجب أن يكون النسيج الدهني في كل كائن حي ، حتى في النساء الهزيلات. الخلايا السليمة من الأنسجة الدهنية من خلال غشاء خاص لإزالة المنتج من حياتهم، والدم، وتجرى أنهم بعيدا. تحدثنا بالفعل عنهم - - في الظروف غير المواتية، يتم حظر هذه الأغشية، "النفايات" لم تعد تظهر، لأن هذه الخلية الدهون غير مختومة. وختم مثل هذه الخلايا الانزلاق الى "مجموعات صغيرة"، وخلق منطقة الختم في الأنسجة الدهنية وزيادة عرقلة دوران الدم والسوائل في هذه المجالات. ونجد مفاجأة غير سارة في "قشر البرتقال"، كما يسمونه ظهور السيلوليت بسبب التشابه البصري مع قشور الحمضيات. بشكل عام، وظهور السيلوليت آمن لصحة النساء، لكنه يعطي مظهر من مشقة عظيمة، وأحيانا شعور بالنقص. حلم كل امرأة تعاني من السيلوليت هو إيجاد وسيلة "ستشفى" وتخليصها من هذه المشكلة. لمكافحة السيلوليت ، هناك برامج كاملة ، تتكون من مجموعات خاصة من التمارين والوجبات الغذائية المختلفة. وأيضا بيع الأدوية والملابس الخاصة والمحاكيات الرياضية ، والتي يمكنك القيام بها ليس فقط في صالات الرياضة ، ولكن أيضا في المنزل. لكن العلاج الأكثر فعالية ضد رواسب الدهون هو التدليك ، والذي يمكن تنفيذه بأمان في المنزل ، في ظروف مألوفة ومريحة. إذا كنت تتقن تقنية التدليك لمكافحة السيلوليت وتبدأ في فعل هادف على مشكلة المناطق من الجسم، ثم في النهاية يمكنك الحصول على مكافأة للجهد ونقول وداعا لهذا الخلل غير مؤذية، ولكن غير جذابة جدا. 
كيف تقوم بعمل تدليك مضاد للسيلوليت بنفسك
التحضير للتدليك قبل التدليك مطلوبتطهير الجلد من الجسم ، لذلك يجب عليك بالتأكيد الاستحمام (وهذا هو أول دليل على أن أفضل تدليك لمكافحة السيلوليت في المنزل). ولكن في نفس الوقت يمنع منعا باتا الجلد ، وخلاف ذلك أثناء التدليك ، يمكن أن تتلف الشعيرات الدموية. يجب أن تكون المياه للاستحمام دافئة ، ولكنها ليست ساخنة. من أجل أن تصبح بشرتك ناعمة ونضرة ، من الأفضل أن تقوم بتقشير خفيف. يعمل التطهير اللطيف للبشرة على تجديده ، ويزيل بقايا الخلايا الميتة ولا يؤذي الأحياء. التدليك سيكون له تأثير أكثر ملاءمة على البشرة النظيفة. تدليك ضد السيلوليت يعتبر هذا التدليك ضد السيلوليت سطحيا ويستند إلى حركات التمسيد والحركات الردفية. كونك في المنزل ، يمكنك الاسترخاء بشكل جيد ، وبعد ذلك سيكون لهذه الحركات تأثير أفضل. إليك كيفية المتابعة:
نسخة أخرى من تقنيات التدليك المضادة للسيلوليتهذا التدليك ، الموجه ضد السيلوليت ، يقوم على نوع من الحركات المثيرة. تعتبر هذه الطريقة أكثر فعالية وفعالية بالمقارنة مع التدليك السطحي. مع مساعدة من الحركات المثيرة ، فمن الممكن العمل على الأنسجة العميقة ، مما يعزز الدورة الدموية فيها. في الوقت نفسه ، يتم تحقيق تعزيز النسيج الضام والجلد ، وتقل مظاهر السيلوليت. لإجراء هذا التدليك ، لن تحتاج لأكثر من عشر دقائق ، ويمكنك بسهولة العثور على نفسك هذه المرة كل يوم ، في الصباح ، قبل مغادرة المنزل ، أو في المساء ، بعد انتهاء يوم العمل. لمثل هذا التدليك ، لا ينبغي استخدام الزيوت الخاصة أو الكريمات ، لأنه سيكون من الصعب إجراء إجراءات تدليك مثيرة على الجلد الزلقة ، وأنه لن يكون من الممكن تحقيق التأثير المطلوب في مكافحة الرواسب الدهنية. لذا ، لنبدأ التدليك:
تدليك ضد السيلوليت ممتازوكيل وقائي، مما يساعد على محاربة حتى ضد احتمال وقوع الرواسب الدهنية في المستقبل. لذلك فمن المستحسن هذا النوع من التدليك حتى لا تلك النساء اللواتي الجلد لا يزال لا المنتسبين مع البرتقال، وإذا لسبب أو لآخر، فهي في خطر. ربما كنت الدؤوب فقدان الوزن، واتباع نظام غذائي، أو محاربة تحت الجلد الزائد "الأسهم"، وزيارة الساونا أو صالة الالعاب الرياضية. كل شيء - وسيلة رائعة للحفاظ على لياقة بدنية جيدة. ولكن إذا كان في الوقت نفسه كنت أيضا إضافة تدليك مكافحة السيلوليت، التي يمكن أن تجعل نفسك الحق في المنزل، كنت تستخدم فقط لتسريع تحقيق نتائج إيجابية. في هذه الحالة، حتى أنك لا تحتاج لطلب خدمات المدلك المهنية - للتعلم والحصول على تدليك نفسها من السهل جدا. في الواقع، هذه المعدات التدليك متوفرة وسهلة الاستخدام في المنزل. أهم شيء - الرغبة ورغبة كل امرأة أن تبدو مذهلة كل يوم.
