استخدام تدليك منطقة طوق
هذه المنطقة من جسم الإنسان غير متحركة، لذلك عندما يكون هناك توتر زائد يحدث ركود. ويؤدي هذا إلى الصداع وألم في الظهر والرقبة.
تدليك منطقة الياقة فعال لخلل التوتر العضلي الوعائي الصورة: جيتي عند الأطفال، يؤدي الاحتقان في منطقة الياقة إلى عواقب أكثر خطورة، على سبيل المثال، الجنف. التدليك هو منع سوء الموقف. مؤشرات لهذا الإجراء:
- التعب.
- الإبطاء العضلي في منطقة الكتف ومنطقة الياقة ؛
- الصداع.
- زيادة الضغط
- صعر.
- الجنف.
- وهن عصبي.
- اعتلال.
التدليك له تأثير جيد على نظام الغدد الصماء. ونتيجة لذلك، يتم تطبيع المستويات الهرمونية.
كيفية إعطاء تدليك مريح للطفل في المنزل بشكل صحيح
هذا الإجراء مسموح به للصغارللأطفال من 7 أسابيع. في الشهر الأول، يمكنك ضرب منطقة ذوي الياقات البيضاء. عندما يبلغ عمر الطفل ستة أشهر، بعد التمسيد، فإن الأمر يستحق الانتقال إلى الفرك. قواعد التدليك هي:
- لا تلمس العمود الفقري.
- عضلات شبه منحرفة يتم تقييدها من الأعلى إلى الأسفل ؛
- توفير بيئة هادئة ومريحة للطفل للاسترخاء ؛
- وضع الفتات بشكل مريح ، يجب أن يجلس على كرسي أو الاستلقاء على معدتك.
يستمر التدليك 15-30 دقيقة، الدورة 10-20 جلسة. لتعزيز النتيجة، يستحق تكرار الإجراء بعد 1-2 أشهر.
كيفية تدليك منطقة الياقة
الإجراء بسيط ويمكن حتى لغير المتخصصين القيام به. تقنية التدليك:
إذا حدث ألم شديد،يجب تقليل الضغط. في حالة الجنف أو انحناءات العمود الفقري الأخرى، يجب إجراء التدليك من قبل متخصص. بدون مهارات خاصة، يمكنك فقط زيادة المشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي.
