هناك العديد من النصائح حول كيفية التحسيننفسك، حياتك، كيف تغير مصيرك، في النهاية. لكن لا توجد تفسيرات كثيرة لما يجب عليك فعله بالضبط لتغيير حياتك نحو الأفضل. حتى لو كنا سعداء بما فيه الكفاية، فعادة ما يكون هناك شيء لا يزال يزعجنا: محنة أحد الأقارب أو الأصدقاء، أو الشعور بعدم الاكتمال الشخصي، أو التغيرات في الحياة التي هي خارجة عن سيطرتنا، أو عدم الرضا عن الماضي أو الندم على الاختيار. الذي كان علينا القيام به في الوقت الحاضر، القلق بشأن احتمالية الإصابة بالمرض أو حتى الخوف من الموت. القائمة قد تستغرق وقتا طويلا. كل شخص لديه أسبابه الخاصة للقلق، والتي تجعلنا في النهاية نشعر بعدم الرضا عن أنفسنا وحياتنا. في بعض الأحيان، لا نعرف ببساطة ما يجب فعله لإيجاد طريقة للخروج من المشكلة، أو نبدأ ببساطة في تجاهل المشكلة، وبالتالي "الحفاظ عليها" ببساطة. والمشكلة التي لم يتم حلها تجعلنا نشعر بالتعاسة أو عدم الرضا، حتى لو لم نكن ندرك السبب الحقيقي لعدم الرضا عن أنفسنا. نريد أن نقدم لك طريقة لإنشاء خطة النمو الشخصية الخاصة بك. أثناء تطوير هذه الخطة، سوف تفكر في ما هو الخطأ في حياتك بالضبط وأين تريد تغيير نفسك. من الممكن أنك لن تكون قادرا على إجبار نفسك على تنفيذ الخطة بأكملها؛ على الأرجح، سيتعين عليك معالجة نقطة واحدة في كل مرة، لأن كل واحدة منها ستمنحك مادة للتفكير.
اعرف نفسك
كل واحد منا لديه "أنا" اثنين:"أنا" الذي — كما نعتقد - أنا حقًا، و"أنا المثالي" الذي نود أن نكون عليه. كل ما سنتحدث عنه بعد ذلك يهدف إلى تمكينك من الاقتراب قدر الإمكان من مثالك المثالي بمفردك - إما عن طريق تغيير نفسك الحقيقية، أو عن طريق مراجعة مُثُلك العليا، أو عن طريق محاولة تغيير كليهما. ومع هذا ستتغير حياتك. قم بتقييم نفسك من خلال الأسئلة الواردة أدناه ثم ابدأ العمل على المشكلات المحددة التي تهمك كثيرًا. إليك ما يجب عليك فعله عندما تبدأ العمل على نفسك:
- أولا: اعرف نفسك.فكر في نقاط القوة والضعف لديك. ما الذي يحفزك؟ ما الذي يمكن أن يزعجك؟ هل هناك أي أسباب تجعلك ترغب في تغيير نفسك أو حياتك؟ لماذا تتصرف بطريقة أو بأخرى في مواقف معينة؟ يعد التأمل الذاتي الجيد طريقة رائعة للبدء في إجراء تغييرات في رحلة التطوير الشخصي الخاصة بك. ستبدأ في فهم المواضع التي لا تستخدم فيها إمكاناتك الكاملة والمواضع التي قد تحتاج فيها إلى تعلم كيفية كبح جماح نفسك. من الصعب جدًا تغيير أي شيء حتى تفهم المشكلة التي تواجهها. وهذا يشبه الذهاب في رحلة دون أخذ خريطة معك ودون وضع خطة طريق. كيف تعرف إلى أين أنت ذاهب وما الذي يفتح أمام عينيك إذا لم يكن لديك حتى فهم كامل للمنطقة التي تتواجد فيها؟ إذن هذا هو الحال: إذا كنت تريد تغيير حياتك بشكل جدي، فاكتشف أولاً ما أنت عليه الآن وكيف ترى نفسك في المستقبل.
- ثانياً: ثق بنفسك.الشرط الرئيسي الذي يمكنك من خلاله تغيير شيء ما في نفسك هو — هذا هو احترام الذات الجيد. إذا كنت لا تؤمن بقدراتك، ولا تؤمن أنه يمكنك تغيير حياتك، فلن يحدث هذا. قم بتطوير الثقة بالنفس، وإلا فلن تمنح نفسك الفرصة للنجاح وستبقى حياتك كما هي.
- ثالثاً: تريد التغيير.إن الإيمان بقدرتك على إحداث فرق هو أمر مهم للغاية بالطبع. ولكن ليس بما فيه الكفاية. ومن المهم بنفس القدر أن تريد ذلك حقًا. يعد الدافع الشخصي أمرًا حيويًا لتزويدك بقوة الإرادة التي تحتاجها لاتخاذ الخطوات اللازمة لإجراء التغييرات التي تريدها.
خمس خطوات لحياة جديدة
بعدك عمداقم بتحليل حياتك وشخصيتك، وابدأ فعليًا في العمل على نفسك. كيف يمكنك التحرك نحو التغييرات المقصودة؟ يمكنك أن تتصرف كفنان يعمل بالمواد المتوفرة لديه. على سبيل المثال، رأى خزاف قطعة من الطين، فظن أنها تكفيه لصنع كوب جيد، فأخذها ونحتها. أنت، مثل الفنان، يمكنك أن تسترشد بالإلهام والبصيرة اللحظية والإلهام. لكن مثل هذا العمل المبني على الحدس والمشاعر ينطوي على مخاطر كبيرة للغاية - فنتيجته تعتمد على مهارة الفنان وموهبته وجودة المواد التي تقع في يديه. قد ينتهي به الأمر إلى تحفة فنية، أو قد ينتهي به الأمر إلى شيء تافه تمامًا لا يحتاجه أحد. إذا قارنا العمل على أنفسنا بعمل فنان، فمن الأفضل أن نتبنى أساليب عمل سيد حقيقي. إنه لا يسترشد بالإلهام اللحظي ولا يخلق مما هو في متناول اليد. يفكر المعلم الحقيقي في إبداعه المستقبلي، ويرسم الرسومات، ثم يختار المواد بعناية، وعندها فقط يبدأ في إحياء الفكرة. في هذه الحالة فقط يمكنك التأكد من أن المنتج لن ينتهي به الأمر في سلة المهملات. الخيار الثاني، على الرغم من أنه أكثر واقعية وبالتأكيد ليس رومانسيًا مثل الطريقة الأولى، إلا أنه يتمتع بفرصة نجاح أكبر بكثير. لذا، ابدأ خطواتك الأولى نحو نفسك الجديدة:
- الخطوة الأولى: قرر متى وماذا ستغير.في بعض الأحيان قد يكون من الضروري التحقق لمعرفة ما إذا كانت هناك أية مشكلات لم يتم حلها أو مشكلات قد تمنعك من التركيز على خططك الجديدة. اسأل نفسك: هل يمكن لأي شيء أن يمنعك من تحقيق خططك؟ فهل الآن هو الوقت المناسب للتغيير؟ هل أنتم مستعدون لهذه التغييرات والجهود التي يتعين بذلها لتنفيذها؟
- الخطوة الثانية: حدد أهدافك.ما هي أولوياتك؟ ما الذي تريد تحقيقه نتيجة لذلك؟ ماذا تريد تحقيقه؟ صياغة أهداف محددة. لكن لا تنس أبدًا أن أهدافك ليست ثابتة: عندما تبدأ في التغيير والنمو كشخص، يمكنك تغييرها أو حتى "كسرها" تمامًا وبناء أهداف جديدة لنفسك والتي ستصبح أكثر وضوحًا مع نموك كشخص. نمو. بشرط واحد: يجب أن تقودك الأهداف إلى الأمام، ولا تجبرك على تحديد الوقت.
- الخطوة الثالثة: خطط، خطط، خطط!الآن لديك قائمة بالأهداف، ولكي تجعلها قابلة للتحقيق، عليك أن تخطط لأفعالك التي تهدف إلى تغيير سمات شخصيتك، ومعها حياتك. وضع خطة واضحة. فكر في النتيجة النهائية وحدد هدفًا لنفسك: "لكي...، يجب أن أفعل..." سيساعدك هذا على زيادة ثقتك بنفسك، وسيكون أيضًا بمثابة الخريطة على طول الطريق الذي ستسلكه. لقد تحدثنا بالفعل عن.
- الخطوة الرابعة: اتخاذ الإجراءات. اعمل وفقًا لخطتك، واتخذ الإجراءات اللازمة لتغيير الوضع الحالي.
- الخطوة الخامسة: لا تستسلم.افعل على الأقل القليل مما خططت له، لكن افعله بانتظام. تحقق من خططك، ووضح أهمية أولوياتك، وجعلها تتماشى مع خططك عندما تبدأ في الشعور بأنك تنمو.
ما الذي يمنعك؟
لقد بدأت بالفعل العمل على نفسك، حتى لومجرد قراءة هذا المقال الآن. سوف تتخذ خطوة كبيرة إذا قمت فقط بتحليل نفسك وحياتك وأهدافك المحتملة. ولكن كلما بدأت أي تغييرات، بدأت العقبات في الظهور. سيتم حل بعضها بنفسك، والبعض الآخر قد يكون خارجًا عن إرادتك. في أي حال، لا ينبغي أن تخاف وتستسلم. فقط كن مستعدًا لحقيقة أنه لن يكون من السهل جدًا التغيير. وإذا أنذر معناه كما يقولون: ساعد. إذن ما الذي يمكن أن يمنعك:
العمل على نفسك لم يكن سهلاً على الإطلاق لأي شخصبسهولة. لكن إدراك أن حياتك الناجحة قد بنيت بيديك يلهم ويفتح المزيد والمزيد من الآفاق الجديدة. لذا، تحلى بالشجاعة والصبر، وابدأ في اتخاذ الخطوات الأولى نحو هدفك المثالي! ننصحك بقراءة:
