غير متأكد - نصف هزمت
عدم اليقين يجعل من الصعب العيش. بفضلها ، عزيزي ، نحن نجلس على العمل غير المحبب و "سحب الشريط" ، بفضلها نحن نتحمل رئيس غبي ، نحن نكسب قرشاً بدلاً من راتب لائق. بسبب عدم الثقة بالنفس ، فإننا نسمح لزملاء أكثر نجاحًا بالجلوس على أعناقهم ، وتحمل وقاحة. يمكنك تعداد طويلة جدا. في نفس الوقت يتم تخفيف الجهاز العصبي ، في كثير من الأحيان تظهر الأمراض الخطيرة ضد هذه الخلفية. انعدام الأمن هو العدو. في اللحظة الحاسمة في الحياة ، يظهر هذا العدو أسنانه دائمًا ، وإذا كنت تتصالح معه ، فلن تحقق أي شيء في الحياة. 
كيف تكسب الثقة بالنفس؟
الضربة الرئيسية لعدم اليقين هي أنكتريد بشدة التخلص منه. أهم شيء هو أن تفهم بوضوح أنه يمنعك من العيش. الضربة الثانية والأخيرة - تبدأ في التصرف. لا تنتظر يوم الاثنين أو بداية شهر جديد. كن على استعداد لحقيقة أن صوتك الداخلي سوف يهمس لك: "بغض النظر عن ذلك" ، "لماذا تفعل هذا". لا تستمع له. فكر في حقيقة أنك تقف على عتبة حياة مثيرة جديدة ، حيث ستصبح أقوى وأكثر استقلالية. سيتم الاستماع إلى رأيك ، سيظهر احترام الزملاء. وسوف تحصل على أي مشكلة لك على الكتف. لا تنسوا أن الشعور بالثقة لم يختف ، بل كان كما كنت في ولادتك ، ولا يزال. لقد نمت ظروف خارجية فقط في عدم اليقين. بسببها ، عليك أن تبذل جهداً لكي تكون غير مرئي ، خاضعاً ومتعطشاً للغاية. أن تكون واثقًا سهل وبسيط. انعدام الأمن أمر صعب وغير طبيعي.
كيف هو شخص واثق؟
شخص واثق يعيش في وئام مع نفسهبنفسك لا توجد مخاوف من التواصل مع الناس ، فهو لا يخاف من الغد. لديه دائما رأيه الخاص ، وليس خائفا من قول ذلك. الشخص الواثق لا يمر قبل الصعوبات. الشخص الذي هو واثق في قدراتهم ، الحياة أكثر ثراء وأكثر إثارة للاهتمام. ولكن أيضا أكثر صعوبة. بعد كل شيء ، في بعض الأحيان يضطر إلى تحمل المسؤولية ويقرر ليس فقط مصيره ، ولكن أيضا مصير أحبائه. على عكس شخص غير آمن يجد عذرًا: "لا أستطيع" ، "لا أعرف" ، "أنا لست مختصًا" وبنفس الروح. إذا قررت تغيير حياتك ، سيكون عليك بذل جهد. في غضون شهر ، إذا اتبعت جميع التوصيات ، فسيظهر كل شيء. عندها تصبح الثقة المتجددة الخاصة بك أكثر قوة وتقلصًا.
الخطوات الأولى لإحياء الثقة
- كن أكثر المتخصصين كفاءة في مجال نشاطك. وبعد استعراض كل الخفايا والفوارق الدقيقة، وسوف تشعر أنها أصبحت أكثر ثقة. سوف يتم الاتصال بك من قبل الزملاء للمساعدة.
- العمل على طريقتك في الاستمرار. إذا كنت ترتعش ، قم بشراء بدلة تحتاج فيها إلى الحفاظ على ظهرك. العمل على الشكل والإيماءات والكلام. ستكون مرآة لهذه الفترة من الوقت مساعدك.
- انتبه لمظهرك. إذا كنت تعتقد أن شكلك البدني بعيد عن الكمال ، فاستمر في ممارسة الرياضة. لا تنسى أن تنشط مانيكيرك إذا كنت امرأة. يجب على الرجل أن يكون حليق الذقن. لا ننسى عطر جيد. الأشياء القديمة - أسفل.
- اختر لنفسك قدوة في بيئتك. نلقي نظرة فاحصة على هذا الرجل. خذ شيئا للخدمة. ربما نمط الملابس ، وطريقة التحدث.
- البدء في القيام بأعمال الخير. سيكون من المفيد لك الحصول على نتيجة إيجابية ، وهذا سيضيف الثقة بالنفس. في حالة حدوث الفشل ، لا تستسلم. تحليل واستخلاص النتائج والتصرف.
- حدد سبب حاجتك إلى الثقة بالنفس. ما الهدف الذي تريد تحقيقه؟ تحديد الهدف والهدف لذلك.
- إلقاء نظرة ومعرفة من يحيط بك. تصبح أكثر انتباها للناس. دعم زميل له إذا كان في حاجة إليها.
إذا سمعت ذلك لكسب الثقةيجب حضور دورات تدريبية خاصة ، لا أصدق ذلك. لن يساعدك أي تدريب ، إذا كنت لا تقرر التخلص من عدم اليقين لنفسك. إذا كان هذا الحل ناضجًا ، فسوف تتعامل مع المشكلة بنفسك. 
تغيير طريقة حياتك
لا تنتقد الناس ، والأحداث ، ونفسه. السلبي ، الذي ينفصل ، يتحول دائما ضد الرجل نفسه. الفكر هو مادي. إذا فكرت بالأمر السيئ ، فستكون مريضاً. اعتقد جيد - جيد يأتي. استمتع بالحياة في جميع مظاهرها واعطي موقفا ايجابيا للعالم لكل من حولك. لا تجعل الأعذار أبدا أو تلوم نفسك. إذا ارتكبت خطأ ، فتعرف عليه واعتليقه. لا تعود في الوقت المناسب ، فكر في المستقبل. سحب نفسك إلى الشعور بالذنب ، أنت تدمر شخصيتك. هذا هو أكبر خطأ. الاستماع إلى الإيجابية ومشاركة العواطف الإيجابية مع الآخرين. تغيير بيئتك ، إذا تم استخدام السابق للتقليل من كرامتك. من المهم جدًا أن تكون محاطًا بالثقة بالنفس والأشخاص الإيجابيين. فكر في هوايتك من المؤكد أنك نسيت ما تريد القيام به. تذكر ، ربما كنت تحب الرسم أو نحت الخشب؟ أو ربما كنت تحلم تعلم العزف على الغيتار أو البيانو؟ فعل الشيء المفضل لديك مفيد جدا لزيادة احترام الذات واكتساب الثقة بالنفس.
لا تنتظر نتائج تحولك في هذه اللحظة - تحلى بالصبر
ضع لنفسك أهداف صغيرة وواقعيةنسعى جاهدين لتنفيذها. تحقيق الهدف يعزز الثقة بالنفس ، لديك حافز إضافي لمزيد من التحسين. الاستماع إلى الحدس الخاص بك ، وهذا الشعور نادرا ما يخدع. تخلص من مشاعر الشفقة على النفس لنفسك والآخرين. لا تأخذ على محمل الجد إخفاقات الآخرين. إذا كان بوسعك المساعدة أو المساعدة ، ولكن لا تتعمق في المشكلات. حماية الثقة الخاصة بك من جديد. تعامل مع الامتنان لأية هدايا من مصير. ولا تنس أن تفعل الأعمال الصالحة. لا نعتبر أنه من المخجل طلب المساعدة من شخص أكثر حكمة وخبرة. لا يوجد أي دليل على ضعف في هذا. الشخص القوي لا يخشى أن يسأل ، لأنه مستعد للمساعدة. تعلم أن تثق في العالم من حولك. كن ممتناً للقدر على المصائب والمحن التي يقدمها لنا. بعد كل شيء ، التغلب على الصعوبات ، تصبح أقوى وثقة الخاص بك ينمو أقوى. لا تنس جسمك. انها ليست الملابس التي يمكن تغييرها. يمكن للروح الصحية أن تكون في جسم سليم. هل أي عمل حتى النهاية. حتى لو كنت حقا لا تريد ذلك. جمع الإرادة في قبضة والانتهاء من ما بدأت. ستشعر كيف أن احترامك لذاتك آخذ في الازدياد. أهم عدو للثقة هو الخوف. حاول أن تفعل شيئًا كنت تخاف منه. بالطبع ، دون خطر والبطولة. مع الخوف ، تحتاج إلى العمل باستمرار ، وفي النهاية سيأتي يوم يمكنك الفوز فيه.
كيف نعيش مع الثقة الراسخة وليس الطبيعية؟
في البداية ، عندما تشعر فقط بنفسكإحياء الثقة ، وسوف تكون غير مريحة قليلا. هل لديك الصبر ، وسوف يمر هذا الشعور قريبا. وأنت تتذكّر نفسك السابق ، ستفاجأ: "هل كنت حقا أحب ذلك؟" سوف تعتاد قريبا على واحدة جديدة ، وتصبح مختلفة في سلوكك تجاه العالم والآخرين. سيكون لديك أهداف جديدة. سوف تفهم أن الثقة هي الحالة الأكثر طبيعية للشخص.
