العسل منتج معروف للجميع بدونهالاستثناءات. خصائص مفيدة من العسل متنوعة بحيث يمكن استخدامها كمنتج غذائي أو كأداة للتجميل. استخدام العسل للأغراض الطبية هو أيضا أمر شائع جدا. على سبيل المثال:
- وهو مضاد ممتاز للالتهابات ومضاد للفطريات ومطهر.
- مع الحروق والجروح وغيرها من أضرار الجلد ، فإن استخدام العسل يسرع عملية الشفاء.
- بالنسبة للأشخاص المشاركين في الرياضة ، فإن العسل هو مصدر طبيعي للطاقة.
- أيضا ، هذا المنتج يزيل التهاب ، يسرع الأيض ، ويدعم الجهاز المناعي ويحسن الهضم.
- تدليك العسل هو الأكثر شيوعًاالطريقة في مكافحة السمنة. بالإضافة إلى ذلك ، هذا الإجراء لا ينقذ فقط الوزن الزائد ، ولكن أيضا يجعل الجلد ليونة وسلسة ، ويمنع ظهور السيلوليت.
ما هو سر تدليك العسل؟
استخدام تدليك العسل لفقدان الوزنفقط ممكن ، ولكن من الضروري أيضا. العسل هو منتج معالج جزئيا ، لذلك يمكن أن يحدث الاستيعاب من الداخل والخارج. يتم الاحتفاظ الجلوكوز والماء الواردة فيه في الطبقات العليا من الأدمة ، والمواد المفيدة تخترق في الداخل. وهكذا ، فإن خلايا الجسم تتلقى الفيتامينات والمغذيات المفقودة. لتدليك عملت ، تحتاج إلى تذكر قاعدة واحدة فقط - فقط استخدام عالية الجودة وليس العسل المسكر! إذاً ، كيف يساعدك العسل على إنقاص وزنك؟ بعد تناول الطعام ، يتم تشبع الدم بالجلوكوز ، مما يعطي الطاقة للجسم. فائض من مخزون الدهون من الجلوكوز. اين المنطق؟ على هذا النحو ، لا يستطيع العسل حرق الدهون ، وبالتالي ، فإنه في التدليك نفسه. تحسين الدورة الدموية وتشبع الجسم بالأكسجين والمواد المغذية والآثار الجسدية - كل هذا يؤدي إلى فقدان الطاقة ، أي حرق السعرات الحرارية الزائدة. بالإضافة إلى ذلك ، يؤثر التدليك على هذا النظام بشكل فعال جدا على طبقة الدهون تحت الجلد. وبطبيعة الحال، لانقاص الوزن عن طريق 5-10 كجم باستخدام التدليك العسل من غير المرجح أن تنجح، ولكن للحد من حجم الفخذين، والتخلص من الدهون في البطن هو حقيقي جدا. سوف يصبح الجلد أكثر مرونة ، مشدود وسلس. قبل البدء في دراسة التكنولوجيا ، يجدر الحديث عن موانع وأفعال خاطئة.
- لا تدليك العسل مع النساء اللواتي لديهن أمراض خطيرة في الجهاز العصبي المحيطي. في هذه الحالة ، من الضروري للغاية التشاور مع طبيبك.
- التدليك هو بطلان في انتهاك لسلامة الجلد.
- لا تنفذ الإجراء في غرفة بخار ساخن. أولا ، سوف تستنزف العسل ، والتي لن تعطيك الحق في التدليك. ثانيا ، في درجات حرارة عالية يمكن للعسل أن يضر بشكل خطير. من الأفضل أن تتدلي على الجسم الدافئ و البخار.
- لا تجمع بين الساونا وتدليك العسل والكحول.
- لا تعاني من ألم التدليك. ينبغي تنسيق الحركات وحسابها بالضبط على عتبة الألم الخاصة بك ؛
- بعد التدليك ، احرص على وضع نفسك في منشفة أو رداء حمام ، وتمتص 15 دقيقة. فقط بعد ذلك يمكنك الاستحمام.
تقنية تنفيذ التدليك
أن تدليك العسل ضروري للقيام بهصحيح ، لا يأتي حتى. هذا شرط لا غنى عنه في أي إجراء طبي ، وتصحيح الشكل ينطبق عليه بالطبع. بادئ ذي بدء ، من الضروري إعداد مناطق التدليك. من الممكن إجراء العملية في مناطق منفصلة ، ولكن من الأفضل إجراء تدليك عام.
- لذا ، استحم ، اجلس في غرفة البخار. في غياب هذا الأخير ، ببساطة تدفئة الجلد جيدا بالماء الساخن.
- حسنا فرك الجسم بمنشفة وافل ، حتى احمرار الضوء.
- يبدأ التدليك مع الساقين ثم يرتفع باستمرار إلى أعلى. تبدأ تغطية المنطقة العلوية بالأيدي وتنتهي بمنطقة طوق.
- لا تستخدم العسل مطلقًا في المناطق التي بها الكثير من الشعر: المجاري الإبطية ، ومنطقة البيكيني ؛
- إذا تم تنفيذ التدليك على وجهه، فمن الضروري لحماية منطقة الحاجب والرموش وجذور الشعر، وشارب السيدات تختفي في عملية التدليك التي من المؤكد أن الرجاء.
- نضع العسل في منطقة التدليك ، والتي يجب ألا تتجاوز 12-15 سم. سيكون كافيًا لملعقة صغيرة
- أولا نحن فرك (تمتد) حولها في جميع أنحاء المنطقة. ثم نقوم بالمرور بأيدينا ، ورفعها وتخفيضها إلى الموقع ؛
- بعد أول 5-7 ، يرتفع الجلد قليلا ،سوف يسحب العسل ويعلق. مع كل فصل لاحق ، سيكون من الصعب عليك القيام بالتدليك. هنا تحتاج إلى التركيز على حساسية بشرتك. يمكن أن تكون الحركة إما ناعمة أو حادة ؛
- يتم إجراء تدليك لمنطقة واحدة حتى العسللن تحصل على الظل الرمادي. هذا يعني أنه استوعب جميع قشور الجلد الميتة ، الأوساخ من المسام المسدودة. سوف يفاجأ كم هو في الجسم تغسل! يستغرق التدليك في منطقة واحدة من 7 إلى 15 دقيقة في المتوسط.
تدليك البطن
وينبغي إيلاء اهتمام خاص إلى المعدة. بعد كل شيء ، في كثير من الأحيان دولته يريد الأفضل. وإذا كان تدليك العسل لا يمكن التعامل مع كمية كبيرة من الدهون الداخلية ، ثم إزالة تراكم تحت الجلد ومحاذاة الجلد معها. المعدة هي منطقة حساسة ، لذلك فإن التقنية مختلفة إلى حد ما. قبل وضع العسل على الجلد ، يتم تحضيره بمساعدة الزيوت. يتم تطبيق زيت التدليك على الجلد ، يتم تدليكه في حركة دائرية لمدة 5 دقائق. ثم يمكنك المتابعة مباشرة إلى تدليك العسل. ستكون الانفصال أكثر تسامحًا مع هذا النوع من التنفيذ. في البقية ، لا يختلف تدليك فقدان الوزن في البطن عن التقنية المذكورة أعلاه. بالتأكيد ، يساعد تدليك العسل في مكافحة الوزن الزائد ، ولكن يجدر تذكر أن هذه ليست سوى أداة مساعدة - وهو نوع من الأدوات التي تسمح لك للحفاظ على الجسم في لهجة. مع فقدان الوزن المستهدف ، يجب عليك أيضا اتباع نظام غذائي والتقاط برنامج من التمارين البدنية التي تهدف إلى المناطق مشكلة في الجسم. فقط مع الأثر المعقد يمكنك تحقيق نتائج فعالة في فترة زمنية قصيرة إلى حد ما. ننصحك بقراءة:
