العسل هو منتج معروف للجميع دون استثناءاستثناءات. إن الخصائص المفيدة للعسل متنوعة للغاية لدرجة أنها تسمح باستخدامه كمنتج غذائي ومنتج تجميلي. ويعتبر استخدام العسل للأغراض الطبية أيضًا أمرًا شائعًا جدًا. على سبيل المثال:
- وهو مضاد ممتاز للالتهابات ومضاد للفطريات ومطهر.
- مع الحروق والجروح وغيرها من أضرار الجلد ، فإن استخدام العسل يسرع عملية الشفاء.
- بالنسبة للأشخاص المشاركين في الرياضة ، فإن العسل هو مصدر طبيعي للطاقة.
- أيضا ، هذا المنتج يزيل التهاب ، يسرع الأيض ، ويدعم الجهاز المناعي ويحسن الهضم.
- تدليك العسل هو الأكثر شيوعًاالطريقة في مكافحة السمنة. بالإضافة إلى ذلك ، هذا الإجراء لا ينقذ فقط الوزن الزائد ، ولكن أيضا يجعل الجلد ليونة وسلسة ، ويمنع ظهور السيلوليت.
ما هو سر تدليك العسل؟
استخدام التدليك بالعسل لإنقاص الوزن ليسليس من الممكن فقط، بل هو ضروري أيضًا. العسل هو منتج معالج جزئيًا، وبالتالي يمكن امتصاصه من الداخل ومن الخارج. يتم الاحتفاظ بالجلوكوز والماء الذي يحتويه في الطبقات العليا من الأدمة، وتتغلغل المواد المفيدة إلى الداخل. بهذه الطريقة تحصل خلايا الجسم على الفيتامينات والعناصر الدقيقة المفقودة. لكي ينجح التدليك، عليك أن تتذكر قاعدة واحدة فقط: استخدم فقط العسل عالي الجودة وغير المسكر! فكيف يساعدك العسل على خسارة الوزن؟ فعند تناوله يصبح الدم مشبعا بالجلوكوز، مما يعطي الجسم الطاقة. والجلوكوز الزائد يشكل احتياطيات من الدهون. أين المنطق؟ العسل بحد ذاته غير قادر على حرق الدهون، وبالتالي فإن المشكلة تكمن في التدليك نفسه. تحسين الدورة الدموية، تشبع الجسم بالأكسجين والمواد المغذية، التأثير البدني - كل هذا يؤدي إلى فقدان الطاقة، أي حرق السعرات الحرارية الزائدة. بالإضافة إلى ذلك، فإن التدليك باستخدام هذا النظام له تأثير فعال للغاية على طبقة الدهون الموجودة تحت الجلد. بالطبع، من غير المحتمل أن تتمكني من خسارة 5-10 كيلوغرامات بمساعدة التدليك بالعسل، ولكن من الممكن تمامًا تقليل حجم الوركين والتخلص من الدهون تحت الجلد في بطنك. سيصبح الجلد أكثر مرونة وتناسقًا ونعومة. قبل أن نبدأ في دراسة هذه التقنية، يجدر بنا أن نتحدث عن موانع الاستعمال والإجراءات الخاطئة.
- لا تدليك العسل مع النساء اللواتي لديهن أمراض خطيرة في الجهاز العصبي المحيطي. في هذه الحالة ، من الضروري للغاية التشاور مع طبيبك.
- التدليك هو بطلان في انتهاك لسلامة الجلد.
- لا تنفذ الإجراء في غرفة بخار ساخن. أولا ، سوف تستنزف العسل ، والتي لن تعطيك الحق في التدليك. ثانيا ، في درجات حرارة عالية يمكن للعسل أن يضر بشكل خطير. من الأفضل أن تتدلي على الجسم الدافئ و البخار.
- لا تجمع بين الساونا وتدليك العسل والكحول.
- لا تعاني من ألم التدليك. ينبغي تنسيق الحركات وحسابها بالضبط على عتبة الألم الخاصة بك ؛
- بعد التدليك ، احرص على وضع نفسك في منشفة أو رداء حمام ، وتمتص 15 دقيقة. فقط بعد ذلك يمكنك الاستحمام.
تقنية تنفيذ التدليك
إن تدليك العسل ضروريهذا صحيح، إنه ليس حتى سؤالا. وهذا شرط إلزامي لأي إجراء طبي، وتشكيل الجسم هو بالتأكيد أحد هذه الشروط. أولاً، من الضروري تحضير المناطق التي سيتم تدليكها. يمكنك إجراء العملية على مناطق فردية، ولكن من الأفضل القيام بالتدليك العام.
- لذا ، استحم ، اجلس في غرفة البخار. في غياب هذا الأخير ، ببساطة تدفئة الجلد جيدا بالماء الساخن.
- حسنا فرك الجسم بمنشفة وافل ، حتى احمرار الضوء.
- يبدأ التدليك مع الساقين ثم يرتفع باستمرار إلى أعلى. تبدأ تغطية المنطقة العلوية بالأيدي وتنتهي بمنطقة طوق.
- لا تستخدم العسل مطلقًا في المناطق التي بها الكثير من الشعر: المجاري الإبطية ، ومنطقة البيكيني ؛
- إذا تم تنفيذ التدليك على وجهه، فمن الضروري لحماية منطقة الحاجب والرموش وجذور الشعر، وشارب السيدات تختفي في عملية التدليك التي من المؤكد أن الرجاء.
- نضع العسل في منطقة التدليك ، والتي يجب ألا تتجاوز 12-15 سم. سيكون كافيًا لملعقة صغيرة
- أولا نحن فرك (تمتد) حولها في جميع أنحاء المنطقة. ثم نقوم بالمرور بأيدينا ، ورفعها وتخفيضها إلى الموقع ؛
- بعد أول 5-7 ، يرتفع الجلد قليلا ،سوف يسحب العسل ويعلق. مع كل فصل لاحق ، سيكون من الصعب عليك القيام بالتدليك. هنا تحتاج إلى التركيز على حساسية بشرتك. يمكن أن تكون الحركة إما ناعمة أو حادة ؛
- يتم إجراء تدليك لمنطقة واحدة حتى العسللن تحصل على الظل الرمادي. هذا يعني أنه استوعب جميع قشور الجلد الميتة ، الأوساخ من المسام المسدودة. سوف يفاجأ كم هو في الجسم تغسل! يستغرق التدليك في منطقة واحدة من 7 إلى 15 دقيقة في المتوسط.
تدليك البطن
وينبغي إيلاء اهتمام خاص للبطن.بعد كل شيء، فإن حالته في كثير من الأحيان تترك الكثير مما هو مرغوب فيه. وإذا كان التدليك بالعسل لا يستطيع التعامل مع حجم كبير من الدهون الداخلية، فإنه يمكن إزالة التراكمات تحت الجلد وتنعيم البشرة. البطن منطقة حساسة إلى حد ما، لذا فإن التقنية مختلفة قليلاً. قبل تطبيق العسل على البشرة يتم تحضيره بالزيوت. يتم وضع زيت التدليك على الجلد وتدليكه بحركات دائرية لمدة 5 دقائق. ومن ثم يمكنك الانتقال مباشرة إلى التدليك بالعسل. مع هذه الطريقة من التنفيذ سوف يكون التمزيق أكثر احتمالا. أما من ناحية أخرى فإن التدليك لإنقاص الوزن في منطقة البطن لا يختلف عن التقنية الموضحة أعلاه. بالطبع، يساعد التدليك بالعسل في مكافحة الوزن الزائد، ولكن يجدر بنا أن نتذكر أن هذه ليست سوى أداة مساعدة - نوع من الأدوات التي تسمح لك بالحفاظ على جسمك في حالة جيدة. عند فقدان الوزن عمداً، عليك أيضاً اتباع نظام غذائي واختيار برنامج تمارين رياضية يستهدف مناطق المشاكل في الجسم. لا يمكن تحقيق نتائج فعالة خلال فترة قصيرة نسبيا من الزمن إلا من خلال اتباع نهج شامل. ننصحك بقراءة:
