المعدة القوية والمسطحة هي حلم الجميعالمرأة الحديثة. من أجل الخصر الضيق والصحافة الضيقة، أي سيدة مستعدة لفعل الكثير. وبعد كل شيء، بغض النظر عما يذهب إليه المرضى: دروس اللياقة البدنية، وحبوب الحمية الغريبة، وحتى سكين الجراح، غير قادرة على تخويف المقاتلين من أجل الجمال المثالي. ولكن، كقاعدة عامة، ليس هناك ما يكفي من الوقت لممارسة الرياضة، والحبوب والكريمات لا تساعد، والذهاب إلى الجراحة أمر مخيف ومكلف - لذلك تعاني الجمالات من النظر إلى بطنهن الممتلئ. وفي الوقت نفسه، هناك علاج ممتاز ليس فقط لإزالة الدهون الزائدة من البطن، ولكن أيضًا لتطبيع عمل الأعضاء الداخلية! واسم هذا العلاج المعجزة هو تدليك البطن بالعسل.
لمن تعيش بشكل جيد؟
جاءت عادة التدليك بالعسللنا من التبت. لقد قدروا منذ فترة طويلة الخصائص السحرية للعسل وتأثيره على جسم الإنسان. من خلال ممارسة التدليك بالعسل، يمكنك جعل بشرتك أكثر نعومة ومخملية، وتنظيف المسام بعمق، وإزالة الدهون الزائدة ومنتجات التمثيل الغذائي من الجسم عبر الجلد. لكن كثيرا ما يكون لدى النساء سؤال: هل من الممكن عمل تدليك بالعسل على البطن لأن تجويف البطن يحتوي على العديد من الأعضاء الحيوية؟ الجواب هو نعم، ولكن يجب عليك القيام بذلك بعناية واتباع بعض القواعد البسيطة: قم بالتدليك في موعد لا يتجاوز 1.5-2 ساعة بعد تناول الطعام؛ حاول ألا تلمس المناطق ذات الأوعية الدموية المتوسعة والغدد الليمفاوية. قبل البدء في الإجراء، تأكد من عدم وجود موانع لتدليك العسل. بادئ ذي بدء — الحساسية للعسل للقيام بذلك، ضع العسل على السطح الداخلي للساعد لمدة 15-20 دقيقة. إذا لم تشعر خلال هذا الوقت بأي احمرار أو تقرحات أو حكة، فإن جسمك يتحمل العسل جيدًا. وإلا فسيتعين عليك البحث عن منتج آخر لإنقاص الوزن — تدليك البطن بالعسل ليس مناسبًا لك. إذا لم تكن هناك حساسية، فكن يقظًا — هناك موانع أخرى. ومن بينها الفترة الحادة لأي مرض، وارتفاع درجة الحرارة، والأورام من أصول مختلفة، وكثرة الشامات في منطقة التدليك، ومرض السكري، والربو القصبي، وهشاشة الأوعية الدموية، والأمراض العقلية. ومع ذلك، لا ينبغي أن تكون خائفًا جدًا وترفض تدليك البطن بالعسل بسبب القائمة الكبيرة من موانع الاستعمال. إذا لم يكن هذا الإجراء موانع بالنسبة لك، فسوف "يخبر" جسمك. شكرا جزيلا لمساعدتكم التي لا تقدر بثمن. ففي نهاية المطاف، بفضل تدليك البطن بالعسل سوف:
- العضلات هي منغم.
- العمل العادي للأمعاء.
- يزيد من مرونة الجلد.
- تختفي تدريجيا علامات السيلوليت.
- تزيد مناعة الجسم.
- يتم تنشيط تبادل الخلايا.
- الخبث المشتق.
وكل هذا يمكن الحصول عليه مباشرة في المنزل، وليسلا تتحول إلى العيادات باهظة الثمن ولا إلى صالونات التجميل. كل ما تحتاجه للحصول على تدليك عالي الجودة للبطن هو العسل النقي وغير المسكر، بالإضافة إلى رغبتك في أن تكون نحيفًا وجميلًا.
تحضير العسل للتدليك
إذا لم يكن لديك جميع موانع الاستعمال، إذنحان الوقت للبدء في تحضير العسل لإجراء التدليك. قم بتسخين زجاجة من العسل في حمام مائي حتى يصبح منتج النحل في حالة سائلة ودافئة. لن يضر إضافة القليل من الزيوت العطرية إلى العسل - على سبيل المثال، الليمون والبرتقال والخزامى والأوكالبتوس. إلى ملعقتين صغيرتين من العسل (وهذه الكمية كافية للتدليك)، يمكنك إضافة الكمية التالية:
- 5 قطرات من الليمون وقطرتان من الأوكالبتوس وقطرتان من زيت اللافندر.
- 2 قطرات من البرتقال وزيت اللافندر ، 3 قطرات من العرعر وزيت الليمون.
- 5 قطرات من زيت الليمون والبرتقال.
- 2 قطرات من الخزامى و 5 قطرات من النعناع و 3 قطرات من زيت الليمون.
بدلًا من الزيوت العطرية، يمكنك إضافتها إلى العسلملح البحر - سيخلق هذا تأثيرًا مقشرًا لبشرتك. ومع ذلك، تذكر: لا يمكن إجراء تدليك العسل بالملح أكثر من مرة واحدة في الأسبوع، لأن الملح له تأثير قوي للغاية، حيث يطرد الرطوبة من الجسم. لذلك، بديل الملح والزيوت العطرية والعسل النقي فقط، ستكون النتيجة ملحوظة بسرعة كبيرة. كقاعدة عامة، يصبح الجلد أكثر نعومة بعد الجلسة الأولى، وبعد الجلسة الثالثة هناك انخفاض ملحوظ في حجم البطن.
ملعقة من العسل تفسد الخبث
حسنًا، فلننتقل الآن إلى العملية نفسها.تدليك. بادئ ذي بدء، تحتاج إلى تنظيف جلد البطن - من الأفضل أن تفعل ذلك باستخدام فرك. ضع العسل على المعدة المطهرة بطبقة متساوية وانتظر حتى يتم امتصاصه. ثم، بأصابع تهتز ناعمة، نحركها على طول المعدة في اتجاه عقارب الساعة. بمجرد أن تشعر أن أصابعك تلتصق بجسمك، ابدأ في تحريك راحة يدك: اضغط عليها على معدتك وقم بتمزيقها بلطف. بفضل هذه الإجراءات، يتم إنشاء تأثير الفراغ، الذي يسحب الفضلات والسموم من الجسم مع العسل. بمجرد أن يتغلغل العسل عميقًا في الجلد ويبدأ في تكسير الدهون، ستظهر كتلة رمادية لزجة غير سارة على يديك وجسمك. هذه هي منتجات عملية التمثيل الغذائي في الجسم - النفايات والسموم، كل ما يمنع معدتك من أن تظل جميلة ومسطحة. عندما تصبح يداك متسختين، اغسلهما بالماء واستمر في التدليك بأيدٍ نظيفة. سوف تشعر بنفسك عندما يحين وقت التوقف، ولكن عادة لا يستغرق التدليك أكثر من 10-15 دقيقة. بعد التدليك، خذي حماماً وضعي المرطب على بشرتك. ليس سراً أن التدليك بالعسل إجراء مؤلم إلى حد ما. وهذا ليس مفاجئا، نظرا لأن الجلد الموجود على البطن أرق وأكثر حساسية. بالإضافة إلى ذلك، غالبا ما يتم تشغيل المنعكس الوقائي - بعد كل شيء، خلف جدران البطن هناك أعضاء حيوية. قد تعاني بعض النساء من كدمات صغيرة على البطن. يحدث هذا غالبًا لأن التربيت على منطقة التدليك يبدأ دون تسخين الجلد مسبقًا. يعد التطهير الشامل للبطن باستخدام منشط أو فرك كافيًا لتحضير الجلد للتدليك. ولكن إذا كانت بشرتك حساسة للغاية بحيث لا تزال هناك كدمات، فلا تنزعج: بعد الإجراء 3-4، سيكون الألم أقل بكثير، وسوف تختفي العلامات غير السارة. يعد التدليك بالعسل تراثًا رائعًا لأسلافنا، لكنه ليس علاجًا سحريًا للدهون الزائدة في البطن. من أجل تحقيق عضلات بطن مسطحة مثالية، لا تنس التغذية السليمة والنشاط البدني. حسنًا، إذا قمت بالجمع بين الركائز الثلاث للجسم الصحي - الرياضة والتغذية والتدليك، فسيتم تزويدك بشخصية جميلة ومعدة مسطحة لسنوات عديدة. ننصحك بقراءة:
