ما هو استخدام الجمباز للأطفال للعيون؟
يمكن أن يؤدي زيادة الضغط البصري إلى تأثير سلبيتؤثر على صحة العين. يقضي الأطفال أوقاتهم بشكل متزايد ليس في ممارسة الألعاب، بل في مشاهدة البرامج التلفزيونية والرسوم المتحركة. ومن الجدير بالذكر بشكل خاص الشغف المفرط بالأجهزة اللوحية والهواتف المحمولة.
تمارين العين للاطفال - سوف تتوقفقصر النظرالصورة: Getty يؤدي وضع الشاشة بالقرب من العينين وتذبذب الصور إلى إجهاد مفرط وإرهاق مبكر لعضلات العين التي لم تتشكل بعد. لتجنب المشاكل المحتملة، يجب على الآباء اتباع عدد من القواعد البسيطة:
- لا تسمح للأطفال دون سن 3 سنوات باستخدام الكمبيوتر والتلفزيون والكمبيوتر اللوحي.
- لمرحلة ما قبل المدرسة ، والحد من مشاهدة التلفزيون والرسوم المتحركة 30 دقيقة في اليوم.
- ألعاب الكمبيوتر مسموح بها للأطفال فوق 6 سنوات ، ولا تزيد مدتها عن 30 دقيقة.
- القيام بانتظام على صور الجمباز الخاصة للأطفال للعيون.
- كلما كان ذلك ممكنًا ، يمكنك المشي والنظر إلى الأشياء على مسافات مختلفة.
هذه القواعد البسيطة والعين المنتظمةستعمل الجمباز على حماية جهاز الرؤية لدى الطفل من الإجهاد المفرط. إذا كنت تعاني بالفعل من مشاكل في العين، استشر طبيب عيون حول التمارين المسموح بها.
التمارين الأساسية للجمباز للعين للأطفال
يمكن أن تكون أمراض العيون خلقية وناتجة عن عوامل خارجية. لا يشكو الطفل، وخاصة الصغير، من مشاكل في الرؤية. إنه لا يفهم بعد كيفية صياغة ما يحدث. إن الزيارات المنتظمة لطبيب العيون فقط هي التي ستسمح لك ببدء العلاج في الوقت المناسب. حتى لو لم يتم العثور على أي مشاكل، قم بإجراء تمارين بصرية للوقاية، وهذا مهم بشكل خاص لمرحلة ما قبل المدرسة. التمارين الأساسية:
لجعل الأمر أكثر إثارة للاهتمام ومفهومة للأطفال،ارسم صورًا تحتوي على وجوه مضحكة تُظهر بالضبط ما يجب القيام به. يمكنك عرض مخططات تحتوي على أسهم على أطفال ما قبل المدرسة. قم بأداء التمارين مع أطفالك، فهذا من شأنه أن يبسط المهمة ويقربك من طفلك. إن ممارسة التمارين الرياضية البصرية بشكل منتظم من شأنها أن تمنع حدوث مشاكل خطيرة وتخفف من حدة المشاكل الموجودة. اقرأ المزيد:
