رعاية غير مناسبة
- أولاً، من الضروري الاختيار بشكل صحيحمستحضرات التجميل- ينبغي أن تكون مصممة خصيصًا للشعر الدهني. سيكون للشامبوهات والأقنعة التي تحتوي على مستخلصات الأعشاب البحرية والقراص ولحاء البلوط والخزامى والآذريون، والتي تحتوي على مجموعة من الفيتامينات A وB وE، تأثير جيد. في الحالات الشديدة بشكل خاص، يجب البحث عن الشامبو الطبي في الصيدليات.
- الاستخدام المنتظم لمجفف الشعر وتصفيف الشعر يمكن أن يؤدي أيضا إلى تدهور في حالتهم. أصحاب الشعر الدهني أفضل لتجفيفها بطريقة طبيعية ، وإذا لزم الأمر ، استخدم فقط منتجات تصفيف الشعر الخفيفة التي لا تجعل شعرك أثقل.
- التمشيط المتكرر للشعر الدهني ، فإن عادة ضبط الشعر وتدليك فروة الرأس يعززان انتشار الدهون من فروة الرأس على طول طول الشعر.
- هناك سوء فهم أن القتالالشعر الدهني يساعد على غسل شعرك. ليس هكذا. بسبب الاستخدام المتكرر للشامبو ، فإن الشعر كثيف للغاية ، مما يؤدي إلى تكثيف الغدد الدهنية لعملها.
- لا تهمل القبعات في فصل الشتاء والصيف الحار. يمكن لتأثيرات التغيرات في درجات الحرارة أن تؤثر سلبًا على شعر صحي ، ناهيك عن الاكتئاب والدهون.
الحالة العامة للجسم
- أحد الأسباب التي تجعل الشعر يتحول بسرعةالدهون ، يمكن أن تصبح وراثية. ينتقل الميل إلى الشعر الدهني جينياً ، في هذه الحالة ، لن يكون من الممكن التخلص تماماً من المشكلة ، لكن من الممكن تحسين حالة الشعر بمساعدة منتجات العناية المختارة بشكل صحيح.
- زيادة إفراز الغدد الدهنية قد تكونتأثير جانبي ينتج عن تناول بعض الأدوية التي تعطل تغذية الشعر وعمل غدد الفروة. في هذه الحالة ، من الضروري التشاور مع الطبيب المعالج. في أي حال ، بعد نهاية دورة العلاج ، من المرجح أن يعود الشعر إلى طبيعته.
- في المراهقين والنساء في سن انقطاع الطمث وخلال فترة الحمل، يتم ملاحظة تغيرات هرمونية يمكن أن تسبب زيادة سريعة في دهنية الشعر، من بين مظاهر خارجية أخرى تزول مع مرور الوقت. في حالة وجود أمراض متعلقة بالجهاز الغدد الصماء، فمن الضروري الخضوع للعلاج - في هذه الحالة فقط يصبح الشعر صحيًا مرة أخرى.
- الإجهاد والتوتر المستمر،الأرق يزيد من مستوى هرمون الذكورة في الجسم - الأندروجين. ارتفاعه بشكل كبير يؤدي إلى زيادة معدل إنتاج الدهون عدة مرات.
نظام غذائي غير لائق
- الشعر الدهني يمكن أن يكون مؤشرا على وجود مشاكل في الجهاز الهضمي ، الناتجة عن اتباع نظام غذائي غير لائق أو غير متوازن أو إساءة استخدام الوجبات الغذائية.
- بادئ ذي بدء ، ينبغي التقليل إلىنظامه الغذائي الدسم والأطباق المقلية ، الحلو. كما لا يُنصح باستخدامه بكميات كبيرة من اللحم المدخن والمخللات ، والحلويات ، والخبز الأبيض ، والنقانق ، والنقانق.
- يجدر بنا أن نحاول الإقلاع تمامًا عن القهوة والكحول والوجبات السريعة - لا شك أن هذه المنتجات تعمل على تنشيط الغدد الدهنية.
- سوف تستفيد من استخدام المنتجات التي تحتوي على الفيتامينات B: الأسماك والمأكولات البحرية والكبد ولحم البقر والبيض واللحوم ومنتجات الألبان والبقول والخبز والحبوب الكاملة، والخضار الخضراء.
- تحسين حالة الأطعمة الشعر الزيتية معمحتوى عال من الزنك والحديد والكبريت. على سبيل المثال ، تعتبر عصيدة الذرة والقمح مصدرًا ممتازًا للزنك ، كما أن اللحوم الحمراء والدواجن ولحوم الأرانب ودقيق الشوفان والفواكه المجففة عالية في الحديد. الاستخدام المنتظم للفول السوداني واللوز والسمسم والملفوف والكوسا والأعشاب والبقوليات والتفاح والعنب سيساعد على تجنب نقص الكبريت في الجسم.
- في كثير من الأحيان الافتتان مع جميع أنواع الوجبات الغذائية لفقدان الوزن يؤدي إلى تدهور الحالة العامة للجسم ، بما في ذلك الشعر الدهني. لمنع هذا الشرط ، يجب أن تتناول الفيتامينات والمعادن المحدودة التغذية.
