لماذا ينام الطفل بشدة
تحدث مشاكل النوم عند كل طفل.في مراحل معينة من التطور. إذا كانت ناجمة عن المراهقة وتغيير البيئة: التسنين، محاولة الطفل المشي، التحدث، بدأ للتو الذهاب إلى روضة الأطفال/المدرسة، فإن النوم سوف يتحسن من تلقاء نفسه.
يحتاج الطفل إلى وقت طويل حتى ينام - ستساعده اللعبة المفضلةتتطلب مشاكل النوم طويلة الأمد اهتمامًا خاصًا. إذا لم يتمكن الوالدان من تحديد الأسباب بأنفسهما، فيجب عليهما طلب المساعدة من متخصصي الأطفال، لأن كل حالة تتطلب نهجًا فرديًا. هناك عدة أسباب رئيسية تجعل الطفل السليم يعاني من صعوبة في النوم وينام ببطء:
- كسر جدول اليوم. في هذه الحالة ، الطفل لا يريد النوم ؛
- شعور بالجوع أو الألم ؛
- عدم الراحة الناجم عن حفاضات رطبة أو ملابس ضيقة أو فراش اصطناعي
- الضوء الساطع أو الضوضاء في الغرفة ؛
- شرط مرهق.
إلى كل ما سبق، يمكننا أن نضيف أنغالبًا ما تحدث اضطرابات النوم عند الأطفال الصغار بسبب عدم وجود طقوس محددة وقت النوم. ينام الطفل بشكل أسرع إذا تم ملاحظة أفعال معينة، على سبيل المثال، الاستحمام، أو قراءة قصة خيالية، أو تهويدة الأم، وما إلى ذلك.
ماذا تفعل عندما يذهب الطفل للنوم
يجب على الأم أن تتبع بعض القواعد المهمة التي تساعد الطفل على النوم بسرعة.
- مراقبة نظام واضح من اليوم. يجب أن يذهب الطفل إلى السرير في موعد لا يتجاوز الساعة 20:00 ، يمكن للأطفال في سن الدراسة أن يصلوا بعد ساعة واحدة.
- تطوير طقوس معينة من النوم. يمكنك ترك لعبة طرية في سرير الطفل ، بحيث يشعر الطفل بالحماية.
- لإجراء التنظيف الرطب للحضانة ، لتهوية الغرفة قبل الذهاب إلى السرير.
- الحفاظ على درجة حرارة مريحة للنوم. ثبت أنه عند درجة حرارة من 18 إلى 20 درجة ينام الطفل بسرعة أكبر.
- تقديم ألعاب متنقلة خلال النهار ، بحيث ينفق الطفل الطاقة.
أيضًا، إذا كان الطفل يعاني من صعوبة في الدخول إلى السريرالنوم، إضافة مشروبات مهدئة إلى مياه الاستحمام، التدليك بالزيوت العطرية من اللافندر، البابونج، اللبان، الفانيليا أو الياسمين. إذا لم تساعد أي طرق على تحسين نوم الطفل، فقد يكون سبب الاضطرابات أمراضًا مختلفة، مثل الحساسية، والربو، والتهاب الأذن وعدوى الأذن، ونزلات البرد. اطلب العناية الطبية. لا ينبغي للأم أن تتعامل مع المشكلة وكأنها عبء ثقيل. ولتحقيق النتائج، يجب أن تكون جميع الإجراءات واضحة ومتسقة ومنتظمة. انظر أيضًا:
