من المهم جدا معرفة التغذية!
أول شيء تحتاج إلى الاهتمام به هو ماأنت تأكل. يجب أن يتلقى الجسم جميع الفيتامينات اللازمة. على الرغم من أن بعض الأطعمة تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، إلا أنه يجب تناولها مرة واحدة على الأقل شهريًا. إذا كنت لا تأكل الشوكولاتة والخبز واللحوم، لأن هذه المنتجات يمكن أن تضر بشخصيتك، فأنت مخطئ. يحتوي الخبز على الكربوهيدرات التي تؤدي وظيفة البناء في الجسم. إذا لم يتم توفير الكربوهيدرات، فسوف يتباطأ النمو. لكن الشعر سيبدأ بالتساقط تدريجياً. يجب أن تأكلي اللحوم على الأقل 6-7 مرات في الشهر، لأنها تحتوي على فيتامين ب. وبالطبع لا يمكنك الاستغناء عن الشوكولاتة. إنه يرفع مزاجك ويطبيع نشاط الدماغ. لا تخف من أن أي أطعمة ستساهم في زيادة الوزن الزائد. كل ما تحتاجه هو أن تأكل كل شيء، ولكن باعتدال، وينصح أيضًا بالتحرك كثيرًا. إذا كان النظام الغذائي صحيحا، ولكن الشعر لا يزال لا ينمو، فأنت بحاجة إلى التفكير في ما يمكن أن يسبب هذه المشكلة. ربما لا يتحكم الإنسان في نفسه عند شرب المشروبات الكحولية. أو حتى أسوأ — فهو مدخن شره. النيكوتين الموجود في السجائر يبطئ نمو الشعر. لذلك، رفض على وجه السرعة! السجائر الإلكترونية ليست حلا. لذلك سوف تحتاج إلى تجميع قوة إرادتك في قبضة يدك والبدء في التخلص من العادات السيئة.
يمكن أن يساعد بلسم شعرك؟
بعض الناس معتادون على التعافي بسرعةنمو الشعر باستخدام الشامبو والبلسم أو الكريمات. يحتوي بلسم "Beauty Farm" على الكثير من التقييمات الجيدة والإيجابية. تكلفتها لا تتجاوز 80 روبل. ومع ذلك، فهو يقوي الشعر فقط، لكنه لا يحفز نموه بأي شكل من الأشكال. وبطبيعة الحال، يمكن استخدامه للوقاية أو العلاج. ولكن ليس لغرض نمو الشعر الطويل. ولذلك، عليك أن تكون حذرا للغاية. لذلك لا يجب أن تصدق على الفور المعلومات التي لم يتم التحقق منها. غالبًا ما تعرض المتاجر شراء بلسم Cosmedic مع المشيمة لتعزيز نمو الشعر. سعره في حدود 100-150 روبل. ومع ذلك، حتى أنه لا يعزز نمو الشعر، على الرغم من التسمية المشرقة بكلمات ذات دلالة تبعث الإيمان. يمنع البلسم تساقط الشعر لكنه لا يسرع نموه. لذلك، لا ينبغي أن تثق في نصيحة البائعين. بعد كل شيء، هدفهم الرئيسي —؛ بيع أكبر قدر ممكن من المنتج. من المهم جدًا أن تعرف بنفسك جميع خصائص أي عطر. الطريقة الأكثر شعبية وثبت — هذا للذهاب إلى الصيدلية وشراء زيت الأرقطيون. وتتراوح تكلفتها من 100 إلى 300 روبل، اعتمادا على الشركة. النفط يساعد حقا. ولكن عليك فقط الانتظار لفترة طويلة. فقط بعد 7-8 أشهر من الاستخدام يمكنك رؤية النتيجة. سوف ينمو شعرك بمقدار 4-5 سم، بالطبع، بالإضافة إلى تطبيق زيت الأرقطيون على شعرك، تحتاج إلى الحفاظ على التغذية السليمة، وكذلك قيادة نمط حياة نشط وصحي. في السابق، كانت جداتنا وأمهاتنا تستخدم الوصفات الشعبية فقط. والمثير للدهشة أنهم ساعدوا. ينمو الشعر بمقدار 2 سم شهريًا، ربما يتذكر الكثير من الناس أنه منذ سنوات عديدة كان لدى جميع النساء شعر طويل. أقرب إلى عام 2000، بدأ الجميع في تجربة شعرهم. وهي: قاموا بقصات شعر مختلفة، في أغلب الأحيان قصيرة. وأدان بعض الناس هذا. الآن هم محايدون بشأن هذا. ولكن هناك من يحب الشعر الطويل
ما هو نوع الأقنعة المسموح بها؟
الخردل مناسب لنمو الشعر السريع.قناع. لكنها ليست مناسبة لجميع الأنواع. إذا كان لديك شعر هش ورقيق، فمن المستحسن عدم استخدام هذه الوصفة. قد يتضرر الشعر. سيكون لهذا القناع تأثير مذهل لأولئك الذين لديهم شعر أسود وكثيف. بعد 15-18 عملية، سيصبح الشعر أطول بكثير وسيتحسن اللون أيضًا. ما هو المطلوب لهذا؟ أنت بحاجة لشراء مسحوق الخردل ("جورلينكا") وزيت الزيتون ("بييترو كوريتشيلي") والسكر المحبب. سوف تحتاج إلى الماء الساخن والبيضة. لذلك، عليك أن تأخذ 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من مسحوق الخردل الجاف ويضاف إليها الماء الساخن (ملعقتان كبيرتان). ثم تحتاج إلى الخلط جيدًا ثم إضافة صفار واحد وزيت الزيتون (3 ملاعق كبيرة). كل ما تبقى هو إضافة 1 ملعقة صغيرة من السكر المحبب. بعد ذلك، حرك الخليط لمدة 1-2 دقيقة. ومن الأفضل وضع القناع في المساء، قبل الذهاب إلى السرير. تحتاج إلى فرك خليط الخردل جيدًا في رأسك. تحتاج إلى تدليك رأسك لمدة 3-4 دقائق. ثم لف رأسك بكيس من البلاستيك وقم بتغطيته بمنشفة كبيرة. ثم عليك فقط الانتظار لمدة 40 دقيقة ثم شطفه تحت الماء الدافئ الجاري. بعد القناع ينصح بشدة بغسل شعرك بالشامبو حيث قد تبقى رائحة الخردل. ومن الأفضل استخدام الشامبو الذي يكلف أكثر من 200 روبل. هناك أيضًا وصفة للغسول لنمو الشعر بسرعة. يمكنك تحضيره في المنزل خلال 20 دقيقة فقط. سوف تحتاجين إلى 2 فلفل أحمر و1 ليمونة. تحتاج إلى تقطيع الفلفل والليمون ثم صب الماء المغلي فوق كل شيء. بعد ذلك، تحتاج إلى وضع الخليط على نار خفيفة والانتظار حتى يغلي. الخطوة الأخيرة — يتم ذلك لسكب الماء ونقل الخليط إلى وعاء صغير. يُنصح بتركه لمدة 10-15 دقيقة. المستحضر جاهز! وينبغي استخدامه 4 مرات في الأسبوع. عليك أن تأخذي القليل من الخليط (3 ملاعق كبيرة) وتفركيه في جذور الشعر. ثم لف رأسك بمنشفة وانتظر 30 دقيقة. ثم يجب عليك غسل شعرك بالشامبو العادي. هذه الوصفة منتشرة الآن على نطاق واسع في أمريكا اللاتينية. وفقا للفتيات، فإن النتيجة تتجاوز كل التوقعات.
قناع الفلفل بيردوك
تفضل بعض النساءقناع الفلفل الأرقطيون. اتضح أنه بعد عدة إجراءات، يبدأ الشعر في النمو بشكل أكثر كثافة. للقيام بذلك، تحتاج إلى تناول الفلفل الأحمر المطحون (ملعقتان صغيرتان) والعسل (3 ملاعق كبيرة) وزيت الأرقطيون (ملعقتان كبيرتان). يجب خلط جميع المكونات جيدًا والسماح لها بالتخمير لمدة 10-15 دقيقة. ثم عليك أن تضعي هذا الخليط على جذور وأطراف شعرك. بعد ذلك يجب عليك لف رأسك بمنشفة كبيرة. يُنصح بتجنب البرد والرياح. تحتاج إلى الحفاظ على القناع لمدة ساعة واحدة. بعد ذلك، عليك غسلها بالشامبو ثم وضع البلسم. بعد 3-4 أشهر من استخدام هذا القناع، سينمو شعرك بمقدار 6-7 سم، بالطبع، بالإضافة إلى القناع نفسه، إذا كنت تعيش أيضًا أسلوب حياة صحي. ولن داعي للقلق. سيبدأ الشعر بالنمو بسرعة! لكن هذه الوصفة مناسبة لجميع أنواع الشعر على الإطلاق. علاوة على ذلك، فهو يساعد على التخلص من القشرة. وبعد 3-4 أشهر يصبح الشعر طويلاً وقوياً ويكتسب لوناً نابضاً بالحياة. القناع سريع وسهل الصنع. سوف تحتاج إلى صبغة الفلفل الكحولية (ملعقتان كبيرتان)، وصفار البيض (قطعتان)، والأرقطيون (ملعقتان صغيرتان) وزيوت الخروع (ملعقة صغيرة). يمكن شراء جميع الأدوية من الصيدلية. ستحتاج أيضًا إلى فيتامين أ في محلول مكون من 5 قطرات وعصير البصل (ملعقتين كبيرتين) وزيت المريمية الأساسي (4 قطرات). اطحن الصفار وأضف جميع المكونات المشتراة. امزج كل شيء جيدًا واتركه لمدة 2-3 ساعات. ثم عليك أن تضعي البلسم على جذور شعرك، ثم لف رأسك بمنشفة. احتفظ بالقناع لمدة 30-40 دقيقة. بعد ذلك، كل ما تبقى هو شطف شعرك بالشامبو. من المهم فقط معرفة أن وضع الخليط على الأغشية المخاطية يمكن أن يسبب رد فعل تحسسي. لذلك عليك توخي الحذر قدر الإمكان وارتداء القفازات عند وضع القناع. ويستحسن استشارة الطبيب، حيث يمنع بعض النساء استخدام الأقنعة المحضرة حسب الوصفات التقليدية.
