نحن جميعا نحاول تأجيل فلس واحد إضافييوم اسود. شخص ما هو توفير المال في أحد البنوك ، شخص ما يخزن تحت وسادة ، شخص ما يشتري الذهب. نعم يوجد ناس! حتى جسمنا يحب تخزين احتياطيات الدهون في حالة حدوث حالات غير متوقعة. لكن ماذا لو كان هناك مجاعة في البلاد؟ أو سيتم حجز الراتب لفترة غير محددة؟ هذا عندما يكون الوزن الزائد ، تجمع التجاعيد على الجانبين ، وتأتي في متناول اليدين. لكن هذا ما يعتقده الكائن الحي المتعقل. وماذا عن المرأة نفسها؟ يستمر في طاعة تناول الطعام في المساء ، وتراكم أسهم غير متوقعة؟ أم أنه يحاول التخلص منه بكل قوته؟ ونحن لا يمكن أن تكون مسؤولة عن كل نصف جميلة للبشرية، ولكن الغالبية من السكان الإناث الذين اعتادوا على اتباع نظام غذائي، بلا مبالاة واضحة يمر الرفوف مع الشوكولاته في محلات السوبر ماركت ونرى أن السهم على مقياس يظهر مانع من ذلك بكثير، والغزل بشراسة ممارسة الدراجة دواسة. وتكافح معظم النساء مع نهايات جنيه إضافية مع فقدان الوزن المطلوب. أنها تناسب مرة أخرى إلى الجينز المفضل لديك، لا تتوانى عن شهادة وزنه وأصبح معتادا على عصيدة لتناول الافطار. لكن كل إنجاز له آثاره الجانبية. هناك هم وعلى ينمو رقيقة هو الجلد مترهل على المعدة أو البطن. ضدها لا يساعد النظام الغذائي المعتاد. والكريم ضد علامات التمدد يمتص بشكل غير فعال في الجلد ، مما يؤدي إلى المرأة اليأس. بالطبع! من يحب التجاعيد الصغيرة بدلاً من الأجسام المرنة؟ هذا صحيح ، لا أحد. لكن الدموع لا تملك قوة سحرية. حتى وقف سحب شعرك في حالة من اليأس، من الافضل ترك نتعلم كيفية التخلص من المعدة المترهلة. صدقوني ، هذا ليس أكثر صعوبة من فقدان خمسة كيلوغرامات من الوزن الزائد في شهر واحد. هل تمكنت من التخلص من سبعة؟ ثم ، وجعل الجلد مرنة بالنسبة لك لن يكون صعبا. لذلك ، دعونا نبدأ. 
أسباب ترهل الجلد على البطن
من أجل التعامل مع التحقيق ، يجب عليك أولافهم سبب ما يحدث. غالبا ما يظهر التراخي على البطن (وليس فقط) بعد الحمل والولادة للمرأة. يفقد الجلد مرونته ، وتمتد ولا يمكن أن تقبل الشكل الأصلي بعد فقدان الوزن. ونتيجة لذلك ، يتشكل بطن المرأة مما يسمى "المئزر" ، ويغطي الجلد نفسه بتجاعيد صغيرة نزيهة. صورة مألوفة؟ عندها ربما تعرف مدى عدم الرضا عن النظر إلى نفسك في المرآة وإدراك أن الموضوعات القصيرة هي رفاهية غير مقبولة ، وأن السباحة المنفصلة ستؤكد فقط على النقص؟ للتخلص من الترهل المفرط للجلد سيساعد على الرعاية المناسبة للجسم. إذا كنت تفقد الوزن ، قم بذلك تدريجيا ، حتى يتمكن الجلد من مواكبة فقدان الوزن. في الوقت نفسه ، يجب الأخذ في الاعتبار أن الشخص الأكبر سنا ، وأكثر مرونة الجلد ، وأكثر اتباع نظام غذائي متوازن. عندما يستحق الحمل اتباعه ليس فقط من أجل تغذيته ، بل وأيضاً قم بتليين جلد البطن والساقين والفخذين بزيت خاص ضد علامات التمدد. إنه يزيد من مرونة الجلد ، مما يعني أنه بعد الولادة ، لا تهددك المعدة المترهلة. فقط هيئة متناغمة وسعادة لا حدود لها للأمهات. ولكن حتى لو لم تكن حالة بشرتك مثالية كما تحب ، فلا تشعر بالإحباط. كل شيء يمكن أن تكون ثابتة. بما في ذلك والتخلص من رخو المعدة. 
كيفية إزالة البطن المترهل
السباحة في السباحة هي واحدة من أبسط ،طرق فعالة وممتعة لإرجاع مرونة الجلد. لذا توقف حداد الجمال الضائع وركض في البركة. بالماء ، بالمناسبة ، تلطف الأعصاب المتوترة ، التي تزعج أحيانا الأمهات الشابات. بالطبع! بالأمس فقط كان من الممكن أن ينام دون عائق حتى العشاء ، وقضاء ساعات للتسوق ، والبقاء في صمت إذا رغبت في ذلك. الآن أخذ كل وقت الفراغ والفضاء الشخصي من قبل رجل صغير يصرخ. بالطبع ، أنت تحبه بجنون ولا تستطيع أن تتخيل حياتك بدون وجود دمك. ولكن ليس من الممكن على الفور قبول التغييرات في الحياة. ومن هنا الاكتئاب والدموع. ثم يعرض الجسم أيضًا مفاجآت غير سارة على شكل علامات تمدد الجلد ، وفضفاضة الجلد والوزن الزائد. كيف لا تنزعج! بالطبع ، هذا أمر مفهوم. ولكن إذا جلست وتبكي ، فإن الوضع لن يتغير. لا يمكن إرجاع جمال جسمك إلا إذا بذلت بعض الجهد. هل تتذكر ما عليك القيام به؟ اركض مع البركة ، واترك المعدة تصبح ناعمة ونضرة. Hula-Hoop إذا لم يكن لديك الفرصة للذهاب إلى البركة ، وفي الحمام العادي لا يوجد مكان للسباحة ، استخدم الوسائل القديمة المثبتة - hula-hoop. لا ينبغي أن يكون الطوق مجرد تبسيطي ، بل مع ما يطلق عليه "الكرات". نعم ، نعم ، كان مع أولئك الذين تركوا الكدمات في الماضي بقسوة على خصرك. وماذا تريد؟ الجمال يتطلب التضحية. في هذه الحالة ، سيكون الضحايا صغارًا ، ولن يتحملوا طويلاً. لذلك ، وضع الطفل على النوم ، لا تغفو في المرة القادمة ، وبدء التواء الطوق. بانتظام ونصف ساعة في كل مرة. أقنعة للبطن تعبت من التواء الطوق؟ هل ترغب في تهدئة بشرتك على نحو ما من تدليك حولا لا نهائي؟ لا يوجد شيء أسهل. اصنع قناعًا خاصًا للبطن. وعلاوة على ذلك ، فإنه سيساعد أيضا في مكافحة الجلد المترهل. كقاعدة ، خذ طيناً أبيض وأزرق ، تشتمل خصائصه على تأثير تجديد فريد ، أو ببساطة تحدث - القدرة على إعادة مرونة بشرتك. بالمناسبة ، يمكنك أيضًا وضع قناع على وجهك. كرر الإجراء مرة واحدة في الأسبوع ، وبعد بضعة أشهر يمكنك التخلص من الترهل في البطن ، ومعه ومن مزاج سيء. فقط لا ننسى حولا حولا. لا يمكن لأقنعة واحدة من الطين مع عيوب في الجلد مواجهة. الزيوت العطرية بعد أن كان القناع الذي يحتوي على الطين يكافح بضراوة مع ترهل الجلد ، يجب غسله بعناية. اجعلها الأفضل في الحمام مع إضافة الزيوت الأساسية. جميع الذين هم الآن على استعداد لقراءة الزيوت العطرية تساعد على التخلص من ترهل الجلد على حق. انهم يساعدون. وفعالة للغاية. لذلك ، إذا رأيت زيتًا برتقاليًا أو عرعرًا أو جوجوبا ضروريًا على رفوف المتجر ، فخذها بدون تفكير. بضع قطرات في حمام ساخن سيساعد معدتك على أن تصبح مرنة مرة أخرى. بالمناسبة ، إذا قمت باستبدال الدروس بالتدليك التقليدي حول رقصة الهولا ، يمكن أن تصبح الزيوت المذكورة أعلاه أساسًا ممتازًا. ضعها قبل التدليك ، وسوف يكون لون البشرة دائمًا. بالطبع ، هذا يتطلب أن الزيوت العطرية طبيعية ، وجلسات التدليك منتظمة. الركض الصباحي قبل أن يصبح الجلد المرن للمعدة بالمعنى الحقيقي للكلمة. تذكر كيف قبل ولادتك كنت مولعا بالركض الصباحي ، وكان بطنك مستويًا وسلسًا. طبعاً ، قام الحمل بإجراء تعديلات على حالة الجلد ، لكنه يعتقد أن الأسئلة ، وكيفية إزالة المعدة المترهلة ، لا تقلق من قبل الأمهات الشابات فحسب ، ولكن أيضاً لا تلد النساء أبداً. وللحفاظ على العضلات في نغمة في وقت سابق لك ساعدت هرول. لذلك ، تذكر جميع عاداتك الجيدة ، انزل عن أحذية الجري في الميزانين وقم بتشغيل المنبه في الصباح الباكر. لقد حان الوقت للعودة إلى حالة جيدة. 
التدريب على اللياقة البدنية إذا لم يكن الجري صباحاًجلب النتيجة المناسبة ، قم بالتسجيل في صالة الألعاب الرياضية. ربما تحتاج عضلاتك إلى حمولة أكبر يمكن أن توفرها فصول اللياقة البدنية العادية. إذا كنت تمارس رياضة المشي لمسافات طويلة في صالة الألعاب الرياضية ، فبإمكانك التمتع برفاهية غير مقبولة. القيام بتمارين الصباح ، أرجوحة الصحافة ، صعود الدرج سيرا على الأقدام. بالطبع ، إذا كنت تعيش في الطابق السادس عشر ، وفي يديك لديك عربة أطفال ، فيجب أن يتم الاستماع إلى الطرف الأخير بعناية. ومع ذلك ، لا ننسى أن السلم هو محاكاة ممتازة. في كلمة - تحرك ، وسوف يكون بطنك في الشكل. وليس فقط له. بعد جلسات طويلة ، تصبح الساقان أكثر نحافة ، والخصر أرق ، ولا يتم التأكيد على وضع "الأم الشابة" إلا من خلال صوت طفلك الرقيق. الذهاب إلى الحمام نحن خطيرة. وفي هذا السياق ، تكون الرغبة إيجابية فقط ، لذا لا تتسرع في الإساءة وإغلاق الصفحة. والحقيقة هي أن الرحلات الأسبوعية إلى الحمام تساعد المرأة على العودة إلى الشكل. خذ معك مكنسة خشب البتولا القوية ، الترمس مع ضخ الأعشاب ورفيق جيد. ثم رحلة إلى الحمام سيجلب ليس فقط مرونة الجلد ، ولكن أيضا متعة لا تضاهى. بالمناسبة ، حاول أن تختار غرفة البخار ، التي يوجد فيها حمام بمياه باردة. من أجل فهم غرضه ، يجب على المرء على الأقل الغوص مرة واحدة في سطح الماء البارد. المتعة هي ببساطة مدهشة! جربها ، وسرعان ما ستبدأ بإرسال صديقاتك إلى الحمام. ولكن ليس في قلوب ، ولكن من قاع القلب وفقط للصحة. التوقف عن تناول الطعام نعم ، نحن مرة أخرى حول الوجبات الغذائية. وكل ذلك لأن الكثير من النساء بعد الولادة لا يتوقفن عن الأكل كثيرا. يأكلون عادة لمدة سنتين ، وينسون أن الطفل يأكل بالفعل من تلقاء أنفسهم ، ويتم إيداع جميع السعرات الحرارية التي تدخل الجسم الأنثوي في الخصر. انظر إلى نفسك في المرآة. ما تراه - طياتك على الجانبين ، والجلد المترهل والذقن المزدوج - وهذا ليس نتيجة للولادات الأخيرة ، ونتيجة لعاداتك كثيرًا وفي الليل. لذلك ، الرقم على الموازين هو خطأك تمامًا. الطبيعة لا علاقة لها بها. أغلق ثلاجتك وأوقف استهلاكها للاستخدام في المستقبل. يضمن لك الجبن الحلو الانتظار حتى الصباح ، والبطاطا المقلية وإعطاءها لزوجها. بالطبع أحبك أحبائك لمن أنت. ولكن لا يتم تضمين الزيادات الإضافية في قائمة المفضلة ، صدقوني. ومن الأسهل كثيراً على الرجل أن يحب المرأة ليس فقط لعالمها الغني ، بل أيضاً لشخصية جميلة. وعلاوة على ذلك ، العديد من ببساطة لا يمكن النظر في فضائل الخاص بك وراء طبقة سميكة من الدهون. الحل الكاردينال: سكين الجراح قررنا أن نكتب عن هذه الطريقة للتخلص من ترهل الجلد فقط من أجل تثبيط جميع الراغبين في الاستلقاء تحت السكين. انها عن الجراحة التجميلية. بالطبع ، إنه إغراء كبير للتخلص من النقص في وقت واحد. ولكن يبدو ذلك فقط للوهلة الأولى. لن نكتب عن جميع المخاطر التي تحملها الجراحة التجميلية. لنفترض أن طبيبك محترف حقيقي ، وقد فعل كل شيء بشكل مثالي. لكن تذكر كم كان عليك الركض حول المختبر لاتخاذ جميع الاختبارات اللازمة. ألم يكن من الأسهل قضاء هذه الساعة في صالة الألعاب الرياضية أو حمام السباحة؟ والأهم من ذلك - هذه هي فترة ما بعد الجراحة. الألم المؤلم المستمر الذي لا يسمح لك بالذهاب ليلا أو نهارا. بالإضافة إلى - ندبة. هناك سؤال طبيعي: هل تريد ذلك؟ هل يمكن بسهولة التخلص من الجلد المترهل أقل كارديناليا. لذلك ، بدلاً من الذهاب إلى جراح التجميل ، انتقل إلى الحمام أو المسبح أو اللياقة البدنية. صدقني ، كل شيء ليس سيئًا للغاية ، ويمكن إزالة جميع أوجه القصور بدون مساعدة من مشرط. حسنا كيف؟ نأمل أن تكون مليئة بالإصرار وقد دخلت بالفعل في القتال بالجلد المترهل في البطن؟ فقط تذكر أن الركض لا ينبغي أن يكون مرة واحدة في الأسبوع ، وعلبة الهولا ، وضعت في زاوية ، وسوف تحقق فائدة كبيرة مثل الطوق في المتجر. أنت بحاجة إلى تدريب منتظم ، وجلسات تدليك ، ووجبات غذائية. وعندها فقط يمكنك الابتسام مرة أخرى في انعكاسك في المرآة. على الرغم من أنك تستطيع القيام بذلك الآن. بعد كل شيء ، تحتاج عادة حب الشخص نفسه إلى التدريب. ابدأ بابتسامة. وسوف تبتسم في المقابل ليس فقط تفكيرك ، ولكن العالم كله. ننصحك بقراءة:
