تعلم السباحة من المهد
От бассейна – только пользаФото:يوصي أطباء الأطفال بأن يزور الأطفال حمام السباحة، بدءًا من سن الرضاعة (بالطبع، إذا لم تكن هناك مشاكل صحية). إن فوائد السباحة عظيمة حقا. بفضل الأنشطة المائية يتم تقوية مناعة الطفل ويتطور نظامه العضلي الهيكلي بشكل صحيح. أخيرًا، سيتعلم الطفل السباحة ولن يخاف من الماء من المهد. تُعقد دروس السباحة المائية في نوادي اللياقة البدنية تحت إشراف مدربين مؤهلين، لذا لن تضطر إلى إرهاق عقلك والتوصل إلى تمارين في الماء . بالطبع، لا يمكن مقارنة هذا النوع من السباحة بالتمارين الرياضية المائية المكثفة للبالغين ومن غير المرجح أن تفقد الوزن الزائد، لكنك ستستمتع كثيرًا بالسباحة معًا! ما ستحتاجه: سيُطلب منك في المسبح تقديم مذكرة الطبيب التي تسمح للأم والطفل بالمشاركة في الفصول الدراسية. يجب عليك أيضًا الاهتمام بملابس السباحة المريحة (من الأفضل أن تكون من قطعة واحدة)، وملابس السباحة للأطفال والقبعات المطاطية (بالنسبة للرضع، القبعة بالطبع غير مطلوبة). لتجنب القلق بشأن المرحاض، يمكنك شراء حفاضات مقاومة للماء خاصة لطفلك للمسبح. بالمناسبة، البط والدمى والحلقات القابلة للنفخ وأساور الذراع هي فقط موضع ترحيب في المسبح! اقرأ المزيد:
